想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

             哈哈，我们开始走起来！

感激的人

         一前一后不一样，这人突然多起来！

感激的人

                              夫人就是这个样，这天她还觉得冷！

感激的人

             哈哈，一圈这人就不少！

感激的人

         走路走着骑着马，这种感受真不错！

感激的人

         请您放心小刘姐，周二早上肯定去！

感激的人

         齐天大圣在挥手，还有快乐双飞燕！
         他们跑步到这里，就为合影寻快乐！

小刘姐

，二哥星期二争取走个奥迪。

感激的人

            哈哈，王者倒着走，这叫有水平！

感激的人

小刘姐 发表于 2013-5-18 14:38
，二哥星期二争取走个奥迪。

还要送二嫂子上班呀！

感激的人

         他们还要接着走，我送夫人得下线！

感激的人

   码头看见小金鱼，乘此机会拍两张！

感激的人

         天籁一色在眼前，不由自主拍一张!

感激的人

        哈哈，我给睡莲拍一张！

感激的人

         我的模样有点傻，看我一身多狼狈！

感激的人

5月19日

                   【十八】




没有走路去骑行，低碳生活咱体验！




本来打算去水上，接着走路来比试，
老大告我有活动，大家骑行去开会。
问了时间和地点，早上晚起一小时，
没有游泳和走路，一心一意来骑行。
煎饼果子来两套，夫人一套我一套，
六点我就出家门，马路清静骑行畅。
集合地点仔细看，先见东方红四号，
他已融入大家庭，距离冬泳已很近。
陆陆续续泳友来，在这说起数不清，
好在都有那照片，随后我再细介绍。
我们出发好热闹，前前后后都是人，
大概地点北辰区，具体内容不知道。
到那细问才知道，低碳生活这展示，
新闻单位来采访，老大非让我来说。
低碳生活是什么，环保节能是重点，
如果让我简单说，低碳生活有几点。
首先花钱能少点，用的东西能省点，
吃的稍微舒心点，喝的当然干净点。
出门感觉方便点，各处卫生清洁点，
周围环境要美点，环保节能放心点。
记者说我真不错，大家给我送掌声，
晚上电视要播出，天津新闻六点半。
这样情景有多次，说播没播真别扭，
但愿这次能如愿，低碳生活咱践行。
骑行回家没吃饭，老大在前我在后，
他的速度真是快，我想赶上难上难。
到家仔细看看表，骑行用了八十分，
又渴又饿那是我，一瓶啤酒下了肚。
烙饼一张不多吃，这肉当然来几块，
洗澡过后就睡觉，夫人回来把我叫。
早上她去大胡同，买来东西让我看，
我的回答就是好，让她开心觉快乐。

感激的人

5月20日


                  【十九】


这路越走越准时，不能耽误送外孙！


昨晚家里看电视，节目一个又一个，
先是天津看新闻，后又观看漂移赛。
因为闺女外孙去，现场那是真热闹，
这边还有电视剧，那边比赛乒乓球。
看了这个又那个，遥控手里不断按。
突然听见外面响，窗前一看下一跳，
外面这风真是大，摇摇摆摆是电线。
睡觉之前关窗户，听着这风难入眠，
今晚睡觉真是香，一觉睡到闹表叫。
起床洗漱再方便，出门看表差十分，
昨晚大风已停止，骑着车子挺舒服。
当我来到刘庄桥，老杨早就跑步去，
脱完衣服亮身体，老王骑车也来到。
海河这水又下降，前面台阶露出来，
因为还得接外孙，下水快游必须的。
今天我游四百米，就想快点去走路，
上来以后冲身体，老李带着脚蹼来。
好长时间他没游，那是眼睛动手术，
今天可是头一次，大家鼓掌给鼓励。
我骑车子往家走，到了小区看看表，
这才五点三十五，看来走路有保证。
迈开大步往前走，想起昨天骑行事，
电视说播没有错，可是里面没有我。
可能我呀说的多，可能说的太露骨，
可能话儿不受听，可能主题不突出。
不管怎样昨高兴，让人采访心里美，
我说都是大实话，低碳生活就这样。
可能标准高了点，可能要求苛刻点，
可能目标远了点，可能实现难了点。
不过这话说回来，走路绝对是低碳，
不论对谁好处多，这个道理都明白。
不知不觉走三桥，回到小区四十三，
比起以前有提高，明天四圈得达到。
接完外孙送夫人，路上听着那广播，
突然新闻有一条，昨天低碳消息播。
我的声音在里面，怎么成了张大爷，
夫人听了微微笑，外孙听了说傻子。
送完她们回到家，百度一下找电台，
天津早晨七点播，中间内容就是它。
昨天别扭今欣慰，我的付出有回报，
下次采访咱还来，话题得听人家的。

感激的人

5月21日

                    【二十】


这路越走越像跑，真怕自己受不了！

昨和夫人商量好，今早水上再来趟，
原因当然有一个，老三今天他也去。
起床还是那个点，因为夫人耽误点，
开车时候看看表，正好五点十六分。
到了水上再看表，全程才用十二分，
远远望去见老大，今天他来也够早。
来到码头脱衣服，自拍自照来一张，
跟着老大到岸边，他在跳水我遛边。
下水之后就蝶泳，不前不后随老大，
然后仰泳一百米，接着再游自由泳。
看见老大往回游，我也马上停止游，
知道他在想走路，现在走路真重要。
我的兄弟早就到，他是轮滑到水上，
今天他还跟着走，不多不少一小时。
上来以后冲身体，赶快麻利穿衣服，
这时来了小刘姐，正在等着我们呢。
我们开始来走路，夫人说是跟着走，
我是担心她不行，让她慢点悠搭点。
今天走路有点怪，上来它就那么快，
无可奈何那是我，跟着后面总是跑。
一圈下来找夫人，左看右看没见影，
再走半圈看见她，原来她也在走路。
她的走路有意思，不紧不慢悠搭搭，
有人建议喊两声，顿时响起二嫂子。
两圈下来气喘喘，让我顿时来灵感，
谁说走路不觉累，您了也来试一试。
都说我吃特别多，如果少了更崴泥，
身体没劲咋走路，少吃肯定顶不住。
今天走路真是怪，让我后面跟着跑，
本来想走四大圈，看来恐怕难实现。
三圈走完夫人拦，过度疲劳易得病，
因人而异别逞强，适可而止那叫棒。
夫人话儿我得听，就在码头踢会毽，
这表还得把握好，因为还得送夫人。
我和夫人又商量，今后每周来几次，
我俩都要来走路，谁快谁慢无所谓。

感激的人

         早上出来这个点，马路当然很清静！

感激的人

    夫人上班顺道来，不过就是早了点！