[高阶泳者] 25米13划自由泳动作

白鲨王

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这个视频的关键点不在于13次划手，而在于他的腿。

' H# Y" W* ?, z8 i3 G4 _/ c可以发现，他左腿和右腿的打水几乎没有任何区别，幅度、角度非常一致。所以要练就水下平衡或者两边呼吸，必须要先做到打腿的平衡。举个例子，比如是两次腿，那么一般来说是重轻重轻重轻重复。那么既要可以做到左重右轻，又可以做到左轻右重，这样就到位了。
* @9 L( k/ i% t7 ], J! _这就是业余和专业最大区别。
4 K/ L; s5 S- K+ H. ^6 w4 e  r

白鲨王

乐分享 发表于 2013-2-14 16:59
! p. L8 r$ J% a8 }7 L学习了。

谢谢大姐

我心向佛

乐分享

  学习了。

昆仑山

很好的自由泳动作视频，学习！

水上飞li

鲇鱼

学习学习！！！！！！！！！！！