每天游泳徒步走，放飞您的好心情，这里有您的照片。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-5-21 15:06
合影真的好，就好像和谐和睦的大家庭。

“阿文”跟着大哥走，用不了多长时间就会有效果。哈哈，越来越年轻，越来越漂亮。吃嘛嘛香，身体呗棒！您看“水上月”和“小驴姐-吕”在一起。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-5-21 15:10
“阿文”跟着大哥走，用不了多长时间就会有效果。哈哈，越来越年轻，越来越漂亮。吃嘛嘛香，身体呗棒！您看 ...

第六圈时间用了19分钟，感觉还不错。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-5-21 15:14
第六圈时间用了19分钟，感觉还不错。

5月25号武清马拉松，咱们一定坚持徒步走，完成10公里当玩。
“朱大哥”穿的衣服真漂亮。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-5-21 15:17
5月25号武清马拉松，咱们一定坚持徒步走，完成10公里当玩。
“朱大哥”穿的衣服真漂亮。

2013年5月22号星期三，今天的天气非常好，挺凉快的。我给大家问个好，您们早上好。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-5-22 11:00
2013年5月22号星期三，今天的天气非常好，挺凉快的。我给大家问个好，您们早上好。

游泳过后徒步走，第一圈还是记时间。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-5-22 11:04
游泳过后徒步走，第一圈还是记时间。

        第二圈时间用了21分钟.

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-5-22 11:08
第二圈时间用了21分钟.

新队员表现不错，不要跑。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-5-22 11:44
新队员表现不错，不要跑。

这是第三圈，走的人比较多，“水上老毕”给大家鞠躬了，“白山老人”给大家来拍照，哈哈，还真热闹。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-5-22 11:50
这是第三圈，走的人比较多，“水上老毕”给大家鞠躬了，“白山老人”给大家来拍照，哈哈，还真热闹。

         第三圈时间用了19分钟。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-5-22 11:52
第三圈时间用了19分钟。

谢谢“白山老人”为我们大家来拍照。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-5-22 11:55
谢谢“白山老人”为我们大家来拍照。

欢迎你们跟着我们徒步走。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-5-22 13:14
欢迎你们跟着我们徒步走。

大家在一起图的就是开心和乐呵。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-5-22 13:16
大家在一起图的就是开心和乐呵。

       第四圈时间用了20分钟。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-5-22 14:00
第四圈时间用了20分钟。

       哈哈，有人给我们来拍照。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-5-22 14:02
哈哈，有人给我们来拍照。

第五圈时间用了18分钟，哈哈，够快的。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2013-5-22 14:03
第五圈时间用了18分钟，哈哈，够快的。

第六圈时间用了20分钟，“水上四姐”进步大大地。

感激的人

老大赛利姆 发表于 2013-5-22 14:09
第六圈时间用了20分钟，“水上四姐”进步大大地。

哈哈，今天有点时间，特意看了看这篇文章，已经看到十六页，真是感慨万分呀，前几个月，都是一圈二十二分，怎么现在成了十八分钟，十九分钟，二十分钟呢？快，真快，时间快，进步快，走的快，佩服，佩服！

感激的人

老大赛利姆 发表于 2013-5-22 14:09
第六圈时间用了20分钟，“水上四姐”进步大大地。

哈哈，  第十七页里的一圈，走了二十三分钟，我没问题呀！

感激的人

         第二圈我们用了22分钟，不慢了。

感激的人

  第四圈用了22分钟，“水上四姐”够厉害。