冷水浴能起到冬泳的作用吗？

武当侠

　冷水浴能起到冬泳的作用吗？
　　 不少人常年洗冷水浴的经历，有的人想到冬天洗冷水浴也很冷，大概和冬泳的感觉概也差不多，起到的作用也差不多。这也是对冬泳的一个误解。冷水浴与冬泳是不同的。首先，洗冷水浴时，如果是用自来水，那么，自来水的温度一般都在10度以上，而且洗浴间的温度也会比市外高一些，洗浴时，皮肤表面只有局部区域有薄薄一层冷水流过，人的体温比较适应，再加上人们冷水浴时往往先用毛巾擦，所以会使全身暖和得较快，而冬泳时水温最冷时只比冰点高一点，人全身浸入水中，身体根本不可能使周围的水升温，身体抵御低温的能力需要很强才行。冷水浴接触到的只是皮肤，或者有些肌肉，而冬泳则会使人感到，它会把那种冷穿透您的皮肤和肌肉，深入到骨头里面去，也正是这样，所以，冬泳结束后才会使人有一种特别清爽的感觉，那是任何一种运动都无法替代的感觉。所以洗冷水浴与冬泳相比，无论从感觉或对身体锻炼的效果上讲，都是不可同日而语的。但是，经过洗冷水浴的人，适应冬泳却比一般人要适应得快，不少冬泳的人以前有洗冷水浴经历，都有这样的体会。

山水星

我心向佛

爱好冬泳

说的太好了，赞一个！

老马过河

1245

太有道理了。

武当侠

爱好冬泳 发表于 2012-10-22 13:45
说的太好了，赞一个！

谢谢爱好冬泳版主的关注和支持。

武当侠

老马过河 发表于 2012-10-22 13:48

老马过河朋友，谢谢你的关注。

武当侠

我心向佛 发表于 2012-10-22 14:13

我心向佛朋友谢谢你的关注。

武当侠

1245 发表于 2012-10-22 15:07
太有道理了。

1245朋友，谢谢你的关注。

爱好冬泳

武当侠 发表于 2012-10-22 17:20
谢谢爱好冬泳版主的关注和支持。

学习分享，祝你开心快乐！

汇泉湾泳客

冷水浴和冬泳不能同日而语，方式不同，效果也不同，认为冷水浴等同于冬泳，是认识上的误区。

武当侠

汇泉湾泳客 发表于 2012-10-22 20:36
冷水浴和冬泳不能同日而语，方式不同，效果也不同，认为冷水浴等同于冬泳，是认识上的误区。

谢谢汇泉湾泳客版主的关注和支持。

出水牡丹

      “洗冷水浴与冬泳相比，无论从感觉或对身体锻炼的效果上讲，都是不可同日而语的。但是，经过洗冷水浴的人，适应冬泳却比一般人要适应得快，不少冬泳的人以前有洗冷水浴经历，都有这样的体会。”
        学习了！赞一个！

武当侠

出水牡丹 发表于 2012-10-22 23:17
“洗冷水浴与冬泳相比，无论从感觉或对身体锻炼的效果上讲，都是不可同日而语的。但是，经过洗冷水浴 ...

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出水牡丹

出水牡丹

汇泉湾泳客 发表于 2012-10-22 20:36
冷水浴和冬泳不能同日而语，方式不同，效果也不同，认为冷水浴等同于冬泳，是认识上的误区。

      邹哥说的对：“冬泳既是运动，又是文化，是有丰富内涵的，冬泳健身仅仅是它一种体现，而能广泛吸引泳友们参与的，我想还是更深层面上的文化积淀！”
    泳友之间没有利益上的冲突，权力的相争，地位的高低之分；吸引大家的只有共同的爱好，情趣，对大自然的热爱，对自由的向往，对美好生活的追求。总之，一切健康的、积极的、向上的和快乐的阳光一面都能在泳友们身上体现出来！

1245

武当侠 发表于 2012-10-22 17:23
1245朋友，谢谢你的关注。

武当侠

出水牡丹 发表于 2012-10-23 18:00
邹哥说的对：“冬泳既是运动，又是文化，是有丰富内涵的，冬泳健身仅仅是它一种体现，而能广泛吸引 ...

谢谢出水牡丹版主的关注和支持。

武当侠

1245 发表于 2012-10-24 15:50

谢谢1245朋友的关注和祝福。
与你同乐！