专家对冬泳利弊的见解

武当侠 · 发表于 2012-10-13 09:25

专家对冬泳利弊的见解：

格里布扬金（俄罗斯）是一名生存专家，同时也是一名长距离游泳的好手。

他解释说，极度的寒冷能够迫使人体内的血液从手足流向心脏和其它重要器官，这是一个即时的清洁过程。在冬泳者上岸的时候，“胸腔内的体温能够达到40℃。虽然这个状态不会维持太久，大概15～20秒钟，但是已经足够杀死体内的病毒和细菌”。

除此以外，冬泳还会使人体释放出大量的肾上腺素和脑内啡（这种类似吗啡的化学成分可令人心情愉快并且降低身心疼痛），医学专家表示，这两种化学物可以产生一种与***相似的效果，让人感到兴奋和愉快。

但是，并不是每一个人都相信冬泳的益处。一些批评家（包括许多医生）警告称，在冷水中游泳具有一定的危险性，2℃～4℃的水温能在半个小时内致人于死地，认为冬泳弊大于利。

我心向佛 · 发表于 2012-10-13 09:50

郑点牛排 · 发表于 2012-10-13 10:01

武当侠 · 发表于 2012-10-13 10:06

郑点牛排发表于 2012-10-13 10:01

谢谢郑点牛排的关注和支持

悠悠树丫 · 发表于 2012-10-13 10:10

“极度的寒冷能够迫使人体内的血液从手足流向心脏和其它重要器官，这是一个即时的清洁过程。在冬泳者上岸的时候，“胸腔内的体温能够达到40℃。虽然这个状态不会维持太久，大概15～20秒钟，但是已经足够杀死体内的病毒和细菌”
学习并转摘

武当侠 · 发表于 2012-10-13 10:32

悠悠树丫发表于 2012-10-13 10:10
“极度的寒冷能够迫使人体内的血液从手足流向心脏和其它重要器官，这是一个即时的清洁过程。在冬泳者上岸的 ...

谢谢悠悠树丫朋友的关注和支持。

龙老道 · 发表于 2012-10-13 18:55

本帖最后由龙老道于 2012-10-13 19:27 编辑

外行专家乱评论,2-4度沒有人游半小時
比较科学的是:14度以下以1度一分钟原則,即2-4度不超过2-4分钟,
要根据自已实際而定,游后发抖,不易热身表示時间長了,下次要減少時间

张兴 · 发表于 2012-10-13 19:41

武当侠 · 发表于 2012-10-13 20:18

龙老道发表于 2012-10-13 18:55
外行专家乱评论,2-4度沒有人游半小時
比较科学的是:14度以下以1度一分钟原則,即2-4度不超过2-4分钟,
要根 ...

谢谢龙老道的关注和评议

武当侠 · 发表于 2012-10-13 20:20

张兴发表于 2012-10-13 19:41

谢谢张兴老师的关注和支持。

河上蛙人 · 发表于 2012-10-14 00:17

外行专家乱评论,2-4度沒有人游半小時
比较科学的是:14度以下以1度一分钟原則,即2-4度不超过2-4分钟,
要根据自已实際而定,游后发抖,不易热身表示時间長了,下次要減少時间

武当侠 · 发表于 2012-10-14 10:50

河上蛙人发表于 2012-10-14 00:17
外行专家乱评论,2-4度沒有人游半小時
比较科学的是:14度以下以1度一分钟原則,即2-4度不超过2-4分钟,
要根 ...

谢谢河上蛙人的关注和评议。

郑点牛排 · 发表于 2012-10-14 11:18

渤海辽河 · 发表于 2012-10-14 11:43

学习了，科学冬泳。

武当侠 · 发表于 2012-10-14 11:49

渤海辽河发表于 2012-10-14 11:43
学习了，科学冬泳。

谢谢渤海辽河朋友的关注和支持。

泳远向前 · 发表于 2012-10-14 15:10

学习了,科学锻练科学冬泳...

呼和泳侠 · 发表于 2012-10-14 15:47

本帖最后由呼和泳侠于 2012-10-14 15:48 编辑

学习了！

我认为要因人而异，在4度以下的水中冬泳一定要带上护具，否则对末梢神经有很大伤害！我深有体会，我曾经在-1度的黄河冰水中不带护具（手套、脚袜）游30多分钟，上来手脚已麻木，且很长时间才恢复！

樵夫下山 · 发表于 2012-10-14 16:54

学习了！

哪都想游 · 发表于 2012-10-14 17:42

学习了,科学锻练科学冬泳

武当侠 · 发表于 2012-10-14 18:03

泳远向前发表于 2012-10-14 15:10
学习了,科学锻练科学冬泳...

谢谢泳远向前朋友的关注。

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