冬泳从秋天开始

武当侠 · 发表于 2012-10-12 10:36

本帖最后由武当侠于 2012-10-12 10:37 编辑

导读：随着盛夏酷热的消退，一些游泳爱好者也收起了泳衣。但健身专家建议，初秋时节适当的冷水泳既能达到满意的健身效果，也能为日后冬泳打下良好的基础。

游泳健身冬泳

　　随着盛夏酷热的消退，一些游泳爱好者也收起了泳衣。但健身专家建议，初秋时节适当的冷水泳既能达到满意的健身效果，也能为日后冬泳打下良好的基础。
　　初秋的冷水泳能对神经系统起到明显的刺激作用，加快心跳速度、促进血流量，进而加速身体的新陈代谢。冷水泳对皮肤的刺激作用，可以有效地锻炼血管的收缩和扩张。长期坚持，能达到良好的健身效果，增强机体的免疫力。

武当侠 · 发表于 2012-10-12 10:53

浪漫的人发表于 2012-10-12 10:41
好文章视频看不到

谢谢浪漫的人朋友的关注和支持

浪漫的人 · 发表于 2012-10-12 10:41

好文章视频看不到

天中华姐 · 发表于 2012-10-12 10:46

学习了！寒露过后是冬泳人最佳的畅游时季。今晨我独亨香山湖那湖秀水。畅游1500米，特爽！

洪湖水 · 发表于 2012-10-12 10:55

好文章！

武当侠 · 发表于 2012-10-12 10:59

确山华姐发表于 2012-10-12 10:46
学习了！寒露过后是冬泳人最佳的畅游时季。今晨我独亨香山湖那湖秀水。畅游1500米，特爽！

确山华姐版主：谢谢您的支持。
早晨游1500米，厉害！我每天下午只游600米。

武当侠 · 发表于 2012-10-12 11:00

洪湖水发表于 2012-10-12 10:55
好文章！

谢谢洪湖水朋友的关注和支持。

我心向佛 · 发表于 2012-10-12 11:10

武当侠 · 发表于 2012-10-12 11:48

我心向佛发表于 2012-10-12 11:10

谢谢关注

四野豪杰 · 发表于 2012-10-12 12:41

南极仙翁 · 发表于 2012-10-12 12:51

好贴，欣赏啦！

水八路 · 发表于 2012-10-12 14:49

好文章，谢谢楼主！

武当侠 · 发表于 2012-10-12 18:03

四野豪杰发表于 2012-10-12 12:41

谢谢四野豪杰朋友的关注支持。

老马过河 · 发表于 2012-10-12 19:16

秋风起，天气凉。冬泳人，始觉爽。习冬泳，贵坚持，强筋骨，砺意志。沐人生，乐春秋。

武当侠 · 发表于 2012-10-12 21:03

老马过河发表于 2012-10-12 19:16
秋风起，天气凉。冬泳人，始觉爽。习冬泳，贵坚持，强筋骨，砺意志。沐人生，乐春秋。

谢谢老马过河朋友的高中支持。

出水牡丹 · 发表于 2012-10-13 02:12

○海之恋○ · 发表于 2012-10-13 07:06

朋友早上好！

武当侠 · 发表于 2012-10-13 08:30

○海之恋○ 发表于 2012-10-13 07:06
朋友早上好！

早上好○海之恋○ 朋友，谢谢您美丽的画面问候。
祝您双休日快乐！

冬泳河哥 · 发表于 2012-10-13 09:23

武当侠您好！

武当侠 · 发表于 2012-10-13 10:26

冬泳河哥发表于 2012-10-13 09:23
武当侠您好！

冬泳河哥朋友你好！谢谢你的问候。

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