本帖最后由 龙老道 于 2024-5-3 17:27 编辑
几年来网上讣告很多, 不少冬泳名家倒下去,前年天津就有三个不到80岁的冬泳名人走了,他们还都是我二十多年前的冬泳引路人呢
我考虑: 主要是水质的问题,网上不少科学冬泳文章都避开这冬泳软肋 尤其是天津,新冬泳基地-津河,与下水道相通,每逢下雨,河水变臭,几天后用鼻检测,不臭就游 我建议: 为避免喝脏水, 应改変泳姿: 游泳池的水是消毒达标之水,不小心喝几口沒事,可大胆練習各种姿式, 但冬泳游的是受污染的天然水,蝶泳,自由泳,潛蛙式把口鼻埋在水里,很容易吸入脏水,这些水中病魔种类多,熟悉科学冬泳的老年人不一定能抵抗得了 我建议老年人冬泳最好是抬头蛙式,仰泳,或仰蝶蛙式 毛主席游长江,邕江都是用仰泳 本人几十年都用仰蝶蛙式: 用歌介绍一种最佳健身泳姿[仰蝶蛙式]--冬泳健身经验之一 复制该帖最后一段
两年来因疫情水上公园禁泳, 迫使我们到卫津河, 天塔湖游, 更显出该泳姿的优点: 1,不怕水脏,雨后, 津河水很脏,该泳姿因五官在外, 只要不臭我都能游
2,不怕水浅,天塔湖沿岸水浅, 泳友们要在水中走十来米才能游, 该泳姿不怕浅,我下水即能游
3,易仿制游泳机---在躺椅四角以牛皮筋与四肢相連接[调其力度与水阻力相同],两处都不能游时,就在露台上的游泳机上游
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