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楼主: 龙老道
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改版歌-'夢想的神河'让我们冬泳游过80岁,总结经验教训,争取游过90岁

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881#
发表于 2021-11-26 18:24 | 只看该作者
科学冬泳九十不难。
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882#
发表于 2021-11-26 18:26 | 只看该作者
老泳友携手到九十!
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883#
发表于 2021-11-29 18:22 | 只看该作者
不断努力,让梦想成真。
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884#
 楼主| 发表于 2021-12-1 13:37 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2021-12-2 12:01 编辑
龙老道 发表于 2021-11-25 17:16
20日一陣大风,水温降至8度,
张大爺下水了,跨过了他’百岁冬泳’ 第三关

庆祝张大爺百岁生日

用冬泳庆祝自己100岁生日

鱼王前去祝福

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885#
发表于 2021-12-3 11:13 | 只看该作者
张大爷是全国冬泳人的标杆!

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886#
发表于 2021-12-6 18:20 | 只看该作者
只要坚持,梦想会成真。

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887#
发表于 2021-12-6 18:21 | 只看该作者
目前各冬泳团队里七八十的老人很多。
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888#
发表于 2021-12-6 18:22 | 只看该作者
环境好了、生活好了、医疗条件好了,长寿的多了!
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889#
 楼主| 发表于 2021-12-17 12:07 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2021-12-22 11:42 编辑
龙老道 发表于 2021-11-25 17:16
20日一陣大风,水温降至8度,
张大爺下水了,跨过了他’百岁冬泳’ 第三关

12月12日一陣大风,次日津河水温降至6度--冬泳第四关
张大爷跨过'百岁冬泳第四关'


本人与曹教授都也过关了,且在十多天来都全勤
曹教授一年来3次自行車事故,伤好后即恢复了冬泳,吸取教训,每天'打的'来,泳后慢跑热身,步行回家
本人膝关节退行性病変更严重了,推車上园门口的一个台阶也困难了,全靠郑宝崑等泳友帮助,但还没有影响游泳--仰蝶蛙式25下


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890#
发表于 2021-12-18 19:33 | 只看该作者
龙老保重

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891#
发表于 2021-12-23 18:24 | 只看该作者
从目前的情况看,游到就是不是梦。
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892#
发表于 2021-12-23 18:24 | 只看该作者
各团队耄耋老人真的不少。
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893#
发表于 2021-12-23 18:26 | 只看该作者
只要科学的游,坚持一下,九十没问题。
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894#
发表于 2021-12-23 18:28 | 只看该作者
祝有志冬泳到底的泳友,到达目的!
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895#
 楼主| 发表于 2021-12-25 12:51 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2022-1-31 11:39 编辑
龙老道 发表于 2021-12-17 12:07
12月12日一陣大风,次日津河水温降至6度--冬泳第四关
张大爷跨过'百岁冬泳第四关'

15-17日三天大风降温把津河水降至3.5度,变成了冰河,进入冬泳第五关--冰泳关
这关很长,本人与曹教授正在过关途中
每天早八点半,六, 七个泳友奋力砸冰开洞, 到九点才能游
冰洞不大, 洞中残留小冰塊很多,只能游昂头蛙式,双手拨开前方小冰塊游十几下

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896#
 楼主| 发表于 2021-12-31 10:51 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2021-12-31 11:14 编辑

12月28日天塔湖,水温2.5度
燕姿[原天津钢厂于厂长],1940年生


老大赛利姆拍照
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897#
发表于 2021-12-31 18:27 | 只看该作者
向目标又买进一步!
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898#
 楼主| 发表于 2022-1-31 11:59 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2022-2-7 10:59 编辑
三省克己 发表于 2021-12-31 18:27
向目标又买进一步!

祝泳友,网友新年快乐
感谢十年来您们在本帖对我的关注,支持与鼓励
冬泳到90的目标基本上达到
遗憾的是:今年冬泳第五关中停摆:



我在码头上站不稳的双腳每天让泳友们担心
接受曹教授建议:到总医院作膝关节置換手术
骨科孙主任了解我已进行过27年冬泳锻炼,看了我近两年的体检报告,破例为90岁老人开了住院单


经4天查体后,对左腳膝关节进行了置换手术
术后一周出院,两周在家床上康复煅練,已开始用拐扙下地运动

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899#
发表于 2022-2-5 18:03 | 只看该作者
虎年有增加一批高领冬泳人。
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900#
发表于 2022-2-5 18:03 | 只看该作者
祝他们虎年吉祥!
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