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转；健康早餐

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1#
发表于 2012-8-25 04:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 15:37 编辑

爱心早餐 八宝水波蛋；鸡蛋......2个 猪肉......10克 豌豆......10克 胡萝卜......10克 香菇......10克 虾仁......10克 青笋......10克 鱿鱼......10克 盐......1小匙 白糖......少许 料酒......少许 水淀粉......少许 1.鸡蛋打散，加入适量30度左右的温水，再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀，用滤网过滤到蒸碗中，蒸碗盖上保鲜膜，待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅，盖上锅盖，留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。 2.将其它所需原料洗净，全部切小丁备用。 3.取来小汤锅，加入适量清水烧开，先放蔬菜丁，再放肉丁、虾丁，把需要的原料都焯烫一遍。 4.再取来小锅烧热，锅内不用放油，加入一点点高汤，再加入刚刚焯烫过的所有原料，再加入盐，白糖，料酒调一下味，烧开后，用水淀粉勾芡，将蒸好的蛋羹取出，把刚刚做好的芡汁浇**伞 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投４注任何游戏顶级信用４提现即时到账SO.CC
胡萝卜, 水淀粉, 清水

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2#
 楼主| 发表于 2012-8-25 04:46 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 15:37 编辑

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3#
发表于 2012-8-25 07:35 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 15:37 编辑

色香味美，健康早餐。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ゴ注任何游戏顶级信用ゴ提现即时到账SO.CC
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4#
发表于 2012-8-25 08:35 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 15:37 编辑

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发表于 2012-8-25 08:47 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 15:37 编辑

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山苗
6#
发表于 2012-8-25 08:58 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 15:37 编辑

营养早餐的上品！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ゝ注任何游戏顶级信用ゝ提现即时到账SO.CC
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7#
发表于 2012-8-25 09:26 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 15:37 编辑

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8#
发表于 2012-8-25 10:32 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 15:37 编辑

学习了 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投３注任何游戏顶级信用３提现即时到账SO.CC
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9#
发表于 2012-8-25 15:06 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 15:37 编辑

[/quote] 学习照做！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ゼ注任何游戏顶级信用ゼ提现即时到账SO.CC
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如意
10#
发表于 2012-8-25 16:28 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 15:37 编辑

营养早餐是必须的、学习！
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11#
发表于 2012-8-25 16:55 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 15:37 编辑

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12#
发表于 2012-8-25 22:34 | 只看该作者
营养早餐是必须的、学习！

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