罗大海《泳经》“游泳谚语”（不断添加中）—罗大海冬泳日记2012年7月8日

罗大海

罗大海夏泳日记——
           2012年7月7日  农历5月19日    星期六   小暑
      
  愿全国冬泳人支持《泳经》问世！
                        “自娱自乐”写《泳经》

      今天中午，一位姓同龄人的儿子结婚5年，孙子都已经3岁了，因在国外，直至今天才回国举行婚礼。这个婚礼是一定要参加的。因我们赶上了独生子女的年代，为自己独生儿女办喜事，婚礼举办的再晚，也应当参加庆贺。毕竟人生只有一次。
     上午9：50，到烟台第一海水浴场游泳。又遇原先上午“10点帮 ”的老泳友。一起下海。     
    游法还是基本和昨天一样。蛙泳游到海中最北边小红旗处，顺着“防鲨网”拐向西游。往返35分钟,距离约有1400米。
    今天游兴正高，数着游的。从冲水房下水，蛙泳140下到最北边小红旗处。约有300米。又蛙泳200下到最西边小红旗处。约有400米。主要体验“对虾”弓腰游，大约每蛙泳一下两米。10:30上岸。当然，等不及12点到冲水房冲水了，就带着一身卤嘞嘞的海水，11:30赶去吃喜宴了。     
    没想到喜宴的规格挺高。老友相聚。喝的是茅台、五粮液。同龄人的独生子女的喜酒不能不喝。又有烟台京剧院国家一级琴师肖宏志一大帮子名角演唱，我是茅台一大杯，3两。五粮液一大杯，又是3两。杯来盏去，喝的不说酩酊大醉，也有点晕乎乎的了。回得家来，还睡不着，胡思乱想。不仅想起5月河南三门峡拜访老子幽谷关写《道德经》，六月河南安阳拜访周武王写《易经》，山西鹳雀楼《诗经》等名篇佳作。不仅瞎蒙，我们冬泳人能不能、敢不敢写《泳经》。
   《泳经》，有这个书吗？
    我们当代中国冬泳人敢不敢写《泳经》？
   《泳经》应该什么人写？
    恐怕这个题目一提出，好多人就会吐“吐沫”。
   “呸”！你一个小游泳的，不知量力，敢提这样的题目？！
    一口吐沫就把你淹死了。后来一想，不至于吧。
   当然，在有些人心目中，凡“经”都应该是什么“圣人”写出来的。我们这些不知名的“小卒”，谈何写《泳经》？嘴上不说，心里也瘪嘴。
    好在人家瞧得起也好，瞧不起也好，咱不是在“自娱自乐”吗？！
   这就是 “自娱自乐”写《泳经》。
   
    从人生“从少到老的发展阶段”来说，《泳经》是一朵自娱自乐的“鲜花”！
     从“游遍全国江河湖海活动”来说，《泳经》是一部自娱自乐的“逍遥游”！     
     从“游泳之道”来说，《泳经》是一本自娱自乐的“经验之谈”！
   
     人从小到老，都要经过少年、青年、中年、老年各个不同阶段。
     各个阶段都是“老天爷”赋给每人的春华秋实，各有各的花香和硕果，不容代替。要认准每人“当下”所处在什么时光。我们“当下”退下来了，可以说是进入了“自娱自乐”的时光阶段了。这可能是人生一个非常“逍遥”的时光了。
    《泳经》的产生，也就是一朵自娱自乐的“花香”了吧！
     自娱自乐好，做一个会自己和自己玩的人。

    但也愿能得到全国一些喜欢的泳友的支持，支持《泳经》问世！
     在这里，首先谢谢您的光顾。

      



   
     罗大海冬泳日记——
           2012年7月8日  农历5月20日    星期日   小暑第二天
      

               《泳经》！
      《泳经》！将由出版社正式出版发行   


      《泳经》！冬泳的经历、经验、信仰！
       一、《泳经》敬仰的领袖——毛泽东主席
      
       二、《泳经》诵咏的经文： 毛泽东主席的游泳语录：
      “自信人生二百年，会当击水三千里”。
    这是毛泽东早期1917年所写一首诗中的诗句，可惜只剩下这么两句。毛泽东1958年12月21日在文物出版社同年9月的大字本毛泽东诗词十九首的书眉上有这样的批注：水击：游泳。那时初学，盛夏水涨，几死者数。一群人终于坚持，直到隆冬，犹在江中。当时有一篇诗，都忘记了，只记得两句：自信人生二百年，会当水击三千里。
           “年轻人一定要到大风大浪里去游泳”。
           “连游泳都不会，还能干啥”。
           “曾记否，到中流击水，浪遏飞舟？”
       毛泽东向来酷爱游泳，从青年一直到暮年经常在各地水击。湘江，北戴河，长江都曾经是毛泽东喜欢游泳的所在。 “独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。”沁园春长沙（1925年）。毛泽东和他的朋友在湘江学习在湘江水击在湘江抒发凌云壮志，“问苍茫大地，谁主沉浮？”“曾记否，到中流击水，浪遏飞舟？”
      “才饮长沙水，又食武昌鱼。万里长江横渡，极目楚天舒。”
    “不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”
     毛泽东的一首水调歌头游泳（1956年6月）从长沙到武汉，毛泽东在工作之余，在长江中游泳，风浪大，但“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”在游泳中一幅新中国建设的宏图在胸中勾画而成，“一桥飞架南北”，“高峡出平湖”。
       “大雨落幽燕，白浪滔天，秦皇岛外打渔船。一片汪洋都不见，知向谁边？”
     毛泽东的一首浪淘沙北戴河（1954年夏）。记载了毛泽东在风大浪大的北戴河海上游泳的场景。在白浪滔天中畅游了一个多小时后意犹未尽，上岸一笔一挥就此诗。并说，风浪越大越好，可以锻炼人的意志。
     “全国大江大河我都游遍了，就是没有游过黄河。我明年夏季到济南横渡黄河。”
    毛泽东主席42次游长江。就是没游过黄河。1959年5月，毛泽东主席在济南视察工作，看到黄河，说：“全国大江大河我都游遍了，就是没有游过黄河。我明年夏季到济南横渡黄河。”但这一愿望一直没能实现。他后来说：人说不到黄河心不死，我是到了黄河也不死心啊!说明他多么想游黄河。
   
   三、《泳经》诵咏的经文要义：我冬泳，我健康，我快乐！
     四、《泳经》每天游泳的次数：1次以上。每次30分钟以上。一生总游泳距离3000里以上。
            《泳经》诵咏经文、要义的时间——游泳前，跪压蛙泳腿时，诵咏《泳经》经文和要义。
《泳经》诵咏的经文要义面向的方向：北京天安门广场毛泽东主席纪念堂。
     五、《泳经》朝圣的地方——1、北京天安门广场毛泽东主席纪念堂。冬泳人一生起码去1次。2、毛泽东主席1966.7.16畅游长江的地方——武汉。冬泳人一生起码去武汉长江游泳1次。   
     六、《泳经》游泳的“泳姿”和技术：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，潜水、跳水  
     七、《泳经》游泳的地方和安全：江河湖海
                                                    1、怎样游江河
                                                    2、怎样游湖泊
                                                    3、怎样游大海
     八、《泳经》的春夏秋冬。分4部：
                                       1、秋泳经——“立秋”开始，怎样秋泳
                                       2、冬泳经——“立冬”开始，怎样冬泳
                                       3、春泳经——“立春”开始，怎样春泳
                                       4、夏泳经——“立夏”开始，怎样夏泳
      九、《泳经》的游泳“饮食”。
      十、《泳经》的“泳徽”标志和旗帜。
      十一、《泳经》的“泳经操”。
      十二、《泳经》的歌曲
      十三、《泳经》的舞蹈
      十四、《泳经》的戏剧
      十五、《泳经》的节日—— 冬泳节：元旦。
                                           夏泳节：公历7月16日。
                                          （未完待续  请多提宝贵意见）





   







   

有兴趣，请点——冬泳网网页
   6罗大海夏泳日记—2012年9月17日中午，大风大浪大潮赶在一起，算是“最大活汛潮了”
    http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=463668&fromuid=81569  

罗大海夏泳日记——愿全国冬泳人支持《泳经》问世！
http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=472428&fromuid=81569


罗大海《冬泳日记》—《泳经》2012年9月2日、9月3日 先后上了烟台电视台 山东电视台
http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=483601&fromuid=81569


罗大海夏泳日记—2012年9月26罗大海1年发了211个主题帖此帖超过10000人次看了！嗷！
http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=484115&fromuid=81569

黄河大侠

经典*

张兴

我心向佛

南极仙翁

学习了，谢谢！

渤海辽河

欣赏

武当侠

欣赏了，谢谢！

罗大海

黄河大侠 发表于 2012-7-8 08:07
经典*

    谢谢兰州黄河的泳友。
    我6月12、13、14日，每天下午2点，一连在兰州专门学习、游了3天黄河。
    同时， 在兰州期间。也深感兰州是黄河上一个非常休闲娱乐的城市。所有的公园景点全部免费，黄河岸边的公共卫生间干净卫生免费，公园里到处是吹拉弹唱、跳舞的人们，兰州挺大气的，没有钻到钱眼里的感觉，好一派大西北豪爽风情！
    只是不知见没见到您。因当时好些泳友，都非常热情。人和网名我对不上号。
    游兰州黄河确实不简单。从心里佩服。多谢！

山苗

蓝色海湾

学习了，欣赏了，谢谢！

青岛邹哥

学习，欣赏了，并期待《泳经》的问世。

罗大海

黄河大侠 发表于 2012-7-8 08:07
经典*

罗大海夏泳日记——
           2012年7月1日   星期日   农历五月十四日
      

2012年6月7日—7月1日25天游黄河6省13市顺利归来
  
    昨天上午10:23分，呼和浩特乘到青岛的火车硬卧，今早7:53分坐到潍坊。又换乘9:00潍坊到烟台的大巴，12点到烟台。
   自2012年6月7日——7月1日25天，一个人游黄河流域6省13市顺利归来。
    一边游泳，一边自由行。走过的6省13市是：河南省的郑州、安阳、济源。山西省的永济市、风陵渡。甘肃省的兰州。青海省的循化、西宁。宁夏回族自治区的银川、中卫、青铜峡。内蒙古的包头、鄂尔多斯、呼和浩特。
   一个人外出一行25天，人生地不熟，每到一地，自己联系食宿交通，虽行程万里，应该说还是非常方便的，确实感受到国家现代化了。加上食宿交通身份证制度，带来了很大的安全。
    今天中午12点，从呼和浩特途经北京、济南回到烟台。
    回来的第一件事还是游泳。
    下午6点，到第一海水浴场游泳。喝！海水浴场人声鼎沸。
     我开始先在沙滩上压压腿。忽然见身边一位老太太，看人家那腿压的，先是前后大劈胯，再是横向大劈胯，压蛙泳腿两脚尖能劈开到底。接着双手抱头仰卧起坐。我一看，惊了。哪来的老太太？我怎么从没见过。便好奇的问话。
    问老太太多大岁数。她说，74岁。从57岁开始学游泳，至今17年了。今年刚下海第五天。
   问她的名字，她说，姓陈，妹妹叫“流氓兔”。
    一说流氓兔，我肃然起敬，原来他俩是亲姊妹。流氓兔可是全国游泳银牌得主啊。
    海水很平。我和74岁的老姐姐一块游到海里设定的红旗，4个窗。她游的挺快的。20多分钟。
    外出归来，深感家乡的大海好哇！
    在此，要特别感谢关心我外出游泳的泳友。外出也是见水就游。外出的游泳日记回来再逐渐补写吧，愿和关心的泳友共同分享。


如有兴趣，请链接 6罗大海夏泳日记—2012年6月7日—7月1日25天游黄河6省13市顺利归来
http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=463668&fromuid=81569
            


         

          游泳兰州黄河
      



罗大海（右）和黄河儿女兰州黄河乐（左）在一起




  谢谢黄河大侠的赞赏！
   我们这代人成长的岁月，奠定了我们的思想基础。愿我们这代人能把冬泳推向高潮。您说是吗？

罗大海

张兴 发表于 2012-7-8 08:43

谢谢张兴老朋友。好长时间没交流了。您还是那么热情，真情。但愿《泳经》能得到您的支持和喜欢。

罗大海

青岛邹哥 发表于 2012-7-9 16:03
学习，欣赏了，并期待《泳经》的问世。

“罗大海冬泳日记”的结束篇——
     2012年9月5日  农历七月二十日    星期三      水温21度

              
      罗大海和烟台冬泳30年的5位元老照张像，留下永恒的记忆——  

    2012年9月5日下午2点，和鱼童在烟台第一海水浴场有幸目睹了烟台冬泳俱乐部创始人之一张劲旭的朋友于翔老师现场创作黑白大幅照片---湿版照片的整个过程，见识了冬泳30年以上的5位元老，体验了湿版照片的魅力----凝重历史，穿越时空！
     这也是烟台冬泳30周年庆典的重要历史瞬间，珍贵！
     第一次见识这么大的相机。直接照的大约60厘米*40厘米的大照片，照在2个毫米厚的直接“铅箔”版上，永久的。哈哈！见识啦！

   引用五位元老之一的“洗海澡”的话：这可是千载难逢的机会。这么大的湿版照相机全国独此一台，感谢张劲旭的精心策划与周密安排；感谢张劲旭的铁哥们摄影大师-于翔老师的无私奉献，不远千里专程驾车来烟给我们拍照；还要感谢鱼童将这一历史洵间完整的记录下来，这一刻将终生难忘，这湿版照片将留住历史，永不变质。



    五位烟台冬泳30年的元老湿版照相






       九位“没露脸的冬泳魔女”湿版照相（这张照片是彩色的，鱼童摄影。实际照了一张湿版照片。）









                            罗大海看门道



   罗大海振臂高呼：向烟台冬泳30年的元老学习！





      照相机由一辆专门工作车拉着





                 照相机拉了一汽车      均由  鱼童  摄影


   罗大海和烟台5个30年冬泳的元老照张相。虽然不是湿版照相，但罗大海也感到很珍贵，将珍藏在《泳经》的最后一篇日记里。
    因《泳经》记载的决不仅仅是罗大海一人的冬泳实践经历，而是拮出了烟台冬泳人30年冬泳的实践“经历”，汇集了烟台冬泳人30年的冬泳“经验”，以及罗大海游泳走过的全国各地泳友的冬泳“经验”。虽然还不那么全面，那么系统，但作为初始的一部《泳经》问世，并且是由冬泳人自己亲身实践记录的一部“冬泳日记”，既使是作为一些冬泳资料，也会给冬泳、冬泳网、冬泳文化留下一些粗浅的认识和探索——
   罗大海深感，自己能在冬泳30年的烟台冬泳人中穿行，能和冬泳30年的5位冬泳元老照张相，还是非常地幸运和自豪。
   照完相，罗大海4:11分下海，奋起臂膀，游向大海的远方！

    罗大海和烟台冬泳30年的5位元老照张像，留下永恒的记忆——记在相片里，记在罗大海的《泳经》里——！
    自此，罗大海一年365天的《冬泳日记》到此结束！但，罗大海的“泳”还在游着——冬泳网还在上着——
          


   在这张“兵缘”摄影的2012年9月1日横渡威海刘公岛海峡的照片里——有着罗大海的身影，虽然不知是哪一位。但，他，作为冬泳人的一员，在茫茫大海里，在茫茫冬泳人群中——！
                            （2012年9月5日罗大海于烟台）

罗大海

张兴 发表于 2012-7-8 08:43

罗大海秋泳日记——
     2012年8月24日  农历七月初八    星期五  


    罗大海大东北一行29天，游泳5江1河2湖泊，
                       8月24日顺利归来               
   

     7月27日——8月24日 ， 跨海再走大东北——辽宁、吉林、黑龙江、内蒙呼伦贝尔，一行29天，不说把大东北溜达了个遍，也算溜达了一大圈，大小26个城市，今日早晨5点顺利返回烟台。
   一、26个城市是：主要是从大东北的中心城市出发，然后顺着大东北的国界行。
   按行走的先后顺序：
    烟台——大连——长春——哈尔滨——呼伦贝尔——满洲里——满归——漠河（北极村、黑龙江源头洛古河村）——塔河——呼玛——黑河——瑷珲——安达——五大连池——哈尔滨——大庆——佳木斯——同江（同三高速的起点）——抚远（黑瞎子岛——黑龙江乌苏里江交汇的地方）——饶河——珍宝岛——虎头（第二次世界大战终结地）——虎林——王震农场850农场——鸡西——绥芬河——东宁要塞——珲春——图们——延吉——二道白河——长白山天池——临江——通化——丹东——大连——烟台。
    二、游泳了5江1河2湖泊，实现了此行预想的目标。甚至比预想的还要顺利圆满。
        在各地泳友的热情帮助下，游了5条江（有的江分别到几地几次游过。如黑龙江，在北极村游过、在黑龙江源头洛古河游过、在漠河游过、在同江市黑龙江与松花江会流的地方还游过，都是在有纪念意义的地点游过。）——松花江、黑龙江、乌苏里江、图们江、鸭绿江（临江往返横渡鸭绿江），
        1条河——绥芬河，
        2个湖泊——呼伦贝尔大草原的呼伦湖、五大连池的第三池。
    三、一不料峭，冬泳使我走遍了全中国。
   今年4月份开始，全国各地的冬泳比赛，一个接着一个，激发了我参赛的热情，就一直在参加、游走“大中国”，游走“大中国”的大江大河。
   4月5日——4月23日，跟龙王去云南参加横渡澜沧江游泳公开赛、后去贵州，接着泰山参赛山东省游泳比赛，一行19天。
   5月17日——5月29日，参加河南三门峡横渡黄河，后去周游山西，一行13天。              
   6月7日——7月1日，参加青海循化强渡黄河赛，游走黄河流域6省13市。6省13市是：河南省的郑州、安阳、济源。山西省的永济市、风陵渡。甘肃省的兰州。青海省的循化、西宁。宁夏回族自治区的银川、中卫、青铜峡。内蒙古的包头、鄂尔多斯、呼和浩特。一行25天。
   7月13日——7月23日，再走长江，参赛横渡武汉长江，后去安徽，一行11天。
   7月27日——8月24日，走东北，一行29天。
    5次出行，共97天。
    97天的出行，在全国不同地域转了5圈，再加上退下来以前去过的全国各地，算是走遍了以各省“省会城市和各省主要旅游城市”为代表的，包括香港、澳门、台湾在内的全中国。
    如果没有冬泳，我是不会有这么大的激情，在这么短的时间里走遍全中国的。当走遍全中国的时候，真是无法用语音来表达心中的豪迈，真真地从心里歌唱“五星红旗迎风飘扬——”

   另外，还有2011年7月30日游泳威海大乳山，8月参赛青岛公开水域2000米2天，9月3日参赛威海——刘公岛5000米公开水域游泳1天，10月22——24日参赛辽宁大连全国十八届冬泳锦标赛3天，共外出游泳6天。
    合计这一个冬泳轮回，外出游泳103天。
    四、见识了大东北。到了祖国最北极的北极村，到了祖国最东北角的抚远和黑瞎子岛。
    穿越了呼伦贝尔大草原，穿越了大兴安岭、小兴安岭、长白山、松辽平原、三江平原、北大荒等，真是开眼了，大东北确实是一个富饶美丽的地方。记了一本子日记，照了一路的照片和摄像，回来慢慢品味和补写日记吧。
     在此，特别感谢一路上关心的各位泳友！真诚的说一声“谢谢”！

         

                                       哈尔滨游泳松花江  雪上飞摄影

        


                                                    黑河游泳黑龙江  荣华富贵摄影

罗大海

青岛邹哥 发表于 2012-7-9 16:03
学习，欣赏了，并期待《泳经》的问世。

《泳经》为什么没有多少人理睬呢？

     在烟台冬泳俱乐部成立30周年之际，罗大海《泳经》问世！

    也是一个冬泳人想入非非、撂石头打天的胡思乱想了个《泳经》出来。只不过是觉得“冬泳”冰天雪地，为什么那么多人参入？意志那么坚强？这可是谁也没逼着你的呀！这没有一个精神上的“信念”恐怕是做不到的。因此，《泳经》首先是一种信念。      
   《泳经》也不是那一个人写的，是所有冬泳人、游泳人的实践活动中锤炼出来的精神结晶，是冬泳文化的一个穿针引线的系统链条。
   《泳经》也是一种游泳经历，是江河湖海的各种公开水域的游泳经历。只有亲身经历，从开始的“一张白纸”，到在白纸上画出最美的图画,写出最精彩的冬泳记忆——特别是很多的记忆，清晰、明亮，更是“字、声、像、图”并茂，彩色的、黑白分明地、被海水的“冬泳红”、太阳的“烙印红”闪现在自己的身上。这种“冬泳红”“烙印红”——天地造化的“太阳泳经”，只要您游泳，就会永远“烙印”下去——
    当然，《泳经》不是一件简单的事情，但《泳经》的话题，却似那江河滔滔水——源源活水来！
  也愿《泳经》能成为冬泳一周年最为有意义的收获和成果。使之真正能在“一张白纸上写出、画出最新最美的文字和图画”。

   《泳经》是一个冬泳人和一群冬泳人的冬泳实践“经历”，是在这个“经历”中摸索、认识、总结出来的冬泳实践“经验”，是在这个经历中所形成的一些朦朦胧胧的“经纬线”。虽然称不上“经典”，不能像“经纬”永恒，但却是冬泳人最鲜活的冬泳实践记录，也是一个60岁的冬泳人用“乡土”语言写成的一本的“冬泳语录”——

罗大海

“罗大海《冬泳日记》——《泳经》”2012年9月2日，
               上了烟台电视台热门栏目“社会广角”
   
    2012年9月2日晚上6:30，烟台电视台“社会广角”栏目，为宣传文明城市，播放罗大海的专题“烟台人的《游泳日记》”——报道了“《泳经》问世”。专题播出时间5分钟。

有兴趣，请点——

   6罗大海夏泳日记—2012年9月17日中午，大风大浪大潮赶在一起，算是“最大活汛潮了”
http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=463668&fromuid=81569  ——第14页 电视视频
   



  “罗大海《冬泳日记》——《泳经》”2012年9月3日，
               上了山东电视台齐鲁频道“公共视角”
   
   2012年9月2日，罗大海2011年9月1日——2012年8月31日一年365天的散文式《冬泳日记》——书名《泳经》，继烟台电视台热门栏目“社会广角”播出后，9月3日晚上，山东电视台齐鲁频道“公共视角”又以“专题”播出5分钟。
       罗大海深感，电视台如此重视冬泳文化，向全社会进行传播，不仅是对自己的鼓励，也是对一个冬泳人热爱冬泳文化的鼓励。
      自己是一个冬泳的不知名的普通人，通过冬泳，写了一本冬泳实践日记，没想到得到社会媒体的重视，自己也挺高兴，特此发帖，以和喜欢的泳友共同分享。

罗大海

                            冬泳人的欢呼


        

罗大海

黄河大侠 发表于 2012-7-8 08:07
经典*

          谢谢赞赏！


            《泳经》是在江河湖海里“游”出来的

   《泳经》不是什么圣人在家“闭门造车”写出来的。 而是冬泳人以自身的亲身实践，到江河湖海里去“游”出来的。
     游弋江河湖海、湖光山色；诵读山水自然、人文历史；接天地灵气，云胸中笔墨；要的是真情实感，活龙活现、生动、丰富，而不是“在家里瞅着屋粑写出来的天书”，也不是“学者采访采访编出来的柳筐”。因此我相信，《泳经》是会有生命力的。


         

罗大海

张兴 发表于 2012-7-8 08:43

               留下“遗嘱”——“独创江湖”游泳

  《泳经》的丰富，还在于“独创江湖”，衣食住行一切自己打点，真有点“西游记”的味道。

   1、不同于“跟团”旅游。
   衣食住行一切有旅游公司安排妥当，咱只管跟着走。上车睡觉，下车尿尿。
   2、不同于“结伙”旅游。   
   有领路的，有人商量，有做伴的。起码上个厕所什么的有人帮你看着包。而“独创江湖”，上厕所也是“包不离身”。特别是游泳，就更是一边游，又得一边不时的回头看岸上自己的包。
   3、不同于“骑行”。
  “骑行”，交通工具是自己掌握的，不用每到一个地方，都要打听交通、车辆、买票。因“独创江湖”，交通是很主要的。
    4、“独创江湖”，最大的不放心是“安全”。
    60岁的人了，独自外出游泳江河湖海，人生地不熟，一旦遇到“险情”，或者淹死在江湖，或者被人“谋害”在路途，连个报信的都没有。因此，罗大海早已留下“遗嘱”，劝慰家人，安排后事，死生由命，祸福在天。一旦回不来，如何如何 ？
    并和家人约定，每天晚上，罗大海用手机给家里发一条到了“哪里”的信息。如果罗大海两天不给家里发信息，就说明出事了，家里赶快到相邻的地方去找。——写到这里的时候，罗大海的眼里已止不住的泪水横流。

   一年间，外出133天，“独创祖国四海江湖”，顺利归来，自己都感到是值得庆贺的。罗大海“遗嘱”，会记在《泳经》书上2012年9月8日最后一篇日记里。
   也因此，罗大海外出衣食住行，有些可为泳友提供借鉴的酸甜苦辣，也都记在日记里。而不觉的是一些“泛泛的啰嗦”。因这些也是自己的探索和经验，是“花本钱”买来的，甚至是以生命的代价换来的。因此是值得珍惜的。