我开始冬泳了【冬泳日记，每日更新】

万里船

从寒露到霜降，整一个节气20天，离别乐山，乐山气温，水温都有所下降，还好，感觉不冷。回到乐山，昨天给80高龄的李老师祝寿，今天重阳节，愿天下的老人家身体健康，快快乐乐。

万里船

昨天游泳10分钟，今天铁牛门过河游泳16分钟，把握好循序渐进的原则，终会有益于健身的。

万里船

2012年10月25日星期四，天气多云转阴，气温15--22°，水温17°。农历九月十一。今天水位，冬泳广场都全现出水面，同夏天水位相比，江水也十分温柔，清澈，宁静，缓缓流淌。什刹海的平静，悠雅，颐和园的宽广大气，都体现出皇家园林的非同一般的气质，我任不时沉寖在北京之行的欢愉之中。

万里船

万里船 发表于 2012-10-25 11:49
2012年10月25日星期四，天气多云转阴，气温15--22°，水温17°。农历九月十一。今天水位，冬泳广场都全现出 ...

10月26日，星期五，多云，气温15--22°，今天早晨出门游泳，晚了5分钟，大街上车水马龙，幸好有交警疏导交通。嗨嗨，多日不见的李会长来了，老宋，小刘，洪水天带徒弟的师傅也来了。育贤门水位；刚好上小平台。我们还没准备好泳帽，带着徒弟的师傅，‘泊通’一声，就跳进江里了。激流，浪花，伴随着师徒游向彼岸。

万里船

万里船 发表于 2012-10-26 15:26
10月26日，星期五，多云，气温15--22°，今天早晨出门游泳，晚了5分钟，大街上车水马龙，幸好有交警疏导交 ...

时间；2012年10月27日

地点；大渡河，铁牛门
  河水又平静了不少，冬泳广场都整个显现出少有的豁达容貌；虽说是湿渌哦，但是，泳友们都非常喜欢这样的水情，水位，水温。今天又是好天气，多云，气温16---22°，水温17°。脚下踏着刚退出水的条石，滑得象在冰面上一样，让人站立不稳，泳友们貌着腰，小心翼翼地走，有人脚下一滑，吓出一身冷汗。有经验的泳友交流经验；告述大家‘踩着石逢走’。这方法果然灵验。跳入清澈的江水，欢快畅游，
漂游，过河两相宜。

万里船

万里船 发表于 2012-10-27 11:41
时间；2012年10月27日地点；大渡河，铁牛门
  河水又平静了不少，冬泳广场都整个显 ...

时间；2012年10月28日，星期天，农历九月十四。气温多云转阴，气温16---21°，水温15°。地点；铁牛门月亮湾。水位；

这段时间水位不稳定，今天水位在渡口平台。过河的游友，有六人。漂游大军还在继续漂，大家都显的很轻松，有往返来回游的，有陡水游回冬泳广场的；有蛙泳的，有自由泳的，有仰泳的，不时还有蝶泳的。今天游泳15分钟。

万里船

时间；2012年10月29日，星期一，农历九月十五。
地点；大渡河，育贤门。天气；小雨转阴，气温；15---20°，水温15°。今日水位；育贤门小平台下20公分。近几天泳友们都在谈论协会发放运动服装的事情，热热闹闹，欢欢喜喜。乐山市区主要街道在进行改造，到处是蓝色的施工围栏；‘市政施工，请绕行’的警视牌非常醒目。汽车排起长队，交通有条不紊，按次序行驶着。上公交车的泳友，我们游泳结束，换了衣服才到，这几天乘车还不如骑自行车。今天一块游泳的有；老会长李永祥，万里船，耐温将军，钟嬢嬢，带漂包的张师两口子，浪里白条一个人从铁牛门就过河了，河水流速较快，在涨水。这就是自然水域的特点，每天水情不同，每天随着水情而改变游泳地点，游泳是这样，其余的难道不也一样吗?

万里船

万里船 发表于 2012-10-30 11:41
2012年10月30日星期二，农历九月十六，早晨江边气温16°，水温17°。冬泳广场又退出来了，埔满薄薄的一层 ...

时间；2012年10月31日星期三，农历九月十七。

地点；铁牛门。今晨江边气温15°，水温16°。今日天气；多云，16---24°。

连续几天多云天气，水温，水质都很好，泳友们的欢乐心情不言而遇。出发地点，铁年门月亮湾。过河的泳友有；万里船，耐温将军，小刘，王二哥和钟嬢嬢。今天水位；比昨天高一些，冬泳广场刚上水，月亮湾露出水面。王二哥首先跳入江中，耐温将军，小刘依次跳出，我们冲过‘激流，’这‘激流’其实就二三十米了，不像夏天少说也有四十米，而且水势流速也相当的快，现在水势平缓多了，流速也慢了不少，只是秋天来了，气温，水温逐渐下降，很快就要入冬，准备冬泳吧。
   

万里船

2012年11月1日星期四，农历九月十八，多云间阴，气温14---22°。江边水温15°。水位；冬泳广场下面60公分。漂流的泳友少了，大都在铁
牛门到冬泳广场之间下水。万里船，小刘，耐温将军，王新泉都在冬泳广场就过河了。河水清澈，流速很慢。游泳时间22分钟，感觉冷了。王新泉大腿外则，被擦伤，无大碍。得注意啦，水位低，在冬泳广场被　　擦伤可能性大，泳友都要小心些啊。　

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万里船 发表于 2012-11-1 11:26
2012年11月1日星期四，农历九月十八，多云间阴，气温14---22°。江边水温15°。水位；冬泳广场下面60公分。 ...

时间；2012年11月2日星期五，农历九月十九，天气预报；强冷空气今晚到四川，降7°，气温13----23°。水温15°。水位；冬泳广场下面10公分。地点；铁牛门月亮湾。今晨江边冬泳广场泳友很多，是因漂流的泳友少了。铁年门过河也不怎么费劲，浪里白条，耐温将军，万里船，钟嬢嬢今天过河都比较轻松。今天游泳17分钟。天气预报气温要骤降7°，强冷空气南下今晚到四川，泳友们适时添加衣物，避免感冒。

万里船

万里船 发表于 2012-11-2 16:19
时间；2012年11月2日星期五，农历九月十九，天气预报；强冷空气今晚到四川，降7°，气温13----23°。水 ...

冬泳的确不是一件容易的事情，除了自己身体条件，环境条件，还有一个心理因素，不怕寒冷，坚持冬泳，战胜自我，一次又一次地战胜自我。不攀比，不蛮干，不逞强，坚持冬泳，遵守一度一分钟的原则，把握循序渐进的原则。2012年11月3日星期六，农历九月二十，天气；阴，气温11---18°，水温；15°。今天从铁牛门渡口过河，游泳15分钟。

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万里船 发表于 2012-11-3 11:31
冬泳的确不是一件容易的事情，除了自己身体条件，环境条件，还有一个心理因素，不怕寒冷，坚持冬泳，战胜 ...

时间；2012年11月4日星期日，农历九月二十一；地点；育贤门；水位；小平台下20公分；天气；阴，气温10----16°，水温；14°。今天早晨感觉气温寒冷，单衣，单裤不行了，我加上秋衣裤，外套御寒。虽然气温直降7°，早晨游泳的泳友比往日还多，3个从铁牛门过河，7个从育贤门过河，游泳时间14分钟。

万里船

万里船 发表于 2012-11-4 21:26
时间；2012年11月4日星期日，农历九月二十一；地点；育贤门；水位；小平台下20公分；天气；阴，气温10--- ...

2012年11月5日星期一，农历九月二十二，天气阴，气温10水温14°，水位；冬泳广场下20公分。今晨游泳的泳友很多，漂流，过河，就在广场游泳的都不少。气温一天天下降，7日就是【立冬】节气，也该冷了，北京已下雪，而且还是暴雪，气温都在0°了，真希望乐山也下一场雪。

万里船

万里船 发表于 2012-11-5 22:24
2012年11月5日星期一，农历九月二十二，天气阴，气温10水温14°，水位；冬泳广场下20公分。今晨游泳的泳友 ...

2012年11月6日星期二，农历九月二十三，天气；阴，气温10---14°，水温13.5°，水位；冬泳广场下20公分。今天早晨8点50分下水从铁牛门渡口过河，在往上游泳30米，游回冬泳广场，游泳14分钟。大洋队来了6个泳友，从育贤门下水过河。明天就是【立冬】节气，进入冬天，在不知不觉中，新的一年冬泳又开始了。

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万里船 发表于 2012-11-6 22:07
2012年11月6日星期二，农历九月二十三，天气；阴，气温10---14°，水温13.5°，水位；冬泳广场下20公分。 ...

今日立冬
2012年11月7日
农历九月二十四

【立冬】这是一个重要的节气，对于冬泳人来说，标志着今年冬泳活动序幕的真正开启。祝泳友们快乐冬泳。坚持冬泳的泳友，以科学的精神战胜困难和寒冷，战胜自我，迎接严寒的到来，祝泳友们冬泳快乐。

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万里船 发表于 2012-11-7 16:31
今日立冬
2012年11月7日
农历九月二十四 【立冬】这是一个重要的节气，对于冬泳人来说，标志着今年冬 ...

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万里船 发表于 2012-11-7 17:22
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时间；2012年11月8日星期四，农历九月二十五，天气多云，气温11---14°。
地点；铁牛门，水位；冬泳广场下20公分。
早晨江边气温；10°水温12.5°。
立冬节气一到，气温水温都不一样，换装有冷的感觉。晨泳的泳友很多，仍有泳友从李码头漂游到冬泳广场。3个泳友从铁年门过河，8个从铁牛门月亮湾过河。今天游泳时间12分钟。

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万里船 发表于 2012-11-8 22:31
时间；2012年11月8日星期四，农历九月二十五，天气多云，气温11---14°。
地点；铁牛门，水位；冬泳广场 ...

时间；2012年11月10日星期六，农历九月二十七，天气阴，气温11---14°，水温12.5°。
地点；铁牛门，育贤门，冬泳广场一线。游泳的泳友很多，漂游的8个泳友在继续，过河的泳友，有10个，就比较分散，有从广场就过河的，有从堵水台过河的，有从铁年门渡口过河的，还有从育贤门过河的，总之，根据水情各人量力而行。

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万里船 发表于 2012-11-10 16:25
时间；2012年11月10日星期六，农历九月二十七，天气阴，气温11---14°，水温12.5°。
地点；铁牛门，育贤 ...

时间；2012年11月11日星期日，农历九月二十八。
地点；冬泳广场
今天是光棍节，奇特的节日，光棍们购物的好日子。今日天气；阴，气温11-----14°，江边水温12.5°。今晨游泳的人真多，更衣室是最拥挤的地方，要想更衣，别慌，等等，看看，有放衣物的地方再说。江水退到今年最小位置，没了流速漂游的泳友不能再漂了，气温也低了不少，已不适宜漂流了。这几天感觉特冷，下水时冷得难受，季节更换的艰难时期，在眼下，得迎难而上，不怕冷，不缺勤才是最重要的。

万里船

万里船 发表于 2012-11-11 18:21
时间；2012年11月11日星期日，农历九月二十八。
地点；冬泳广场
今天是光棍节，奇特的节日，光棍们购物 ...

2012年11月12日星期一，农历九月二十九，天气阴转多云，气温11----17°，早晨江边10°，水温12.5°。今晨游泳水位在冬泳广场下面60公分，江水流速很慢，水质清澈。游泳的泳友很多，不时有水鸟从泳友们头上掠过。乐山近些年环境得到很大改善，引来水鸟，记得去年很多红嘴欧来乐山过冬，市民争相喂食的情景，給乐山人带来不少快乐。