我开始冬泳了【冬泳日记，每日更新】

万里船 · 发表于 2012-8-7 18:36

就想漂游牛华。

万里船 · 发表于 2012-8-7 18:39

今日水位一步台阶。

万里船 · 发表于 2012-8-7 18:43

中国游泳之星，游泳从娃娃抓起。

万里船 · 发表于 2012-8-8 17:44

2012年8月8日农历六月二十一，星期三，早晨8点30分江边气温22°，水温19.5°。今晨水位冲淋房通道6步台阶。西门口水位3步台阶，到三棵树上岸。感觉；虽然浪高水急，还是有四位泳友过河了。老宋，耐温将军，浪里白条，万里船。天气好，漂游的友泳有20多人，五彩斑斓的漂包充满了冬泳广场。可惜今天没带相机记录下这美丽的瞬间。

万里船 · 发表于 2012-9-9 17:19

2012年9月9日阴间多云，早晨有雾，气温22---32°，闷热四天了，天天都象要下雨，就是没下。今晨育贤门水位，小平台上10公分。下水时起大雾，渡船停渡。出发可回头看成郭，过河一半到江心，可见对面树影。今天五位泳友过河。游泳30分钟，回基地水退下20公分。离开冬泳基地时几十个居士放生，引来好多人围观。大江大河，有了这些放生居士，才使河鱼不绝迹。

万里船 · 发表于 2012-9-9 17:21

居士放生

万里船 · 发表于 2012-9-9 17:23

居士放生

万里船 · 发表于 2012-9-9 17:26

玩猴也来瞅热闹

万里船 · 发表于 2012-9-9 17:29

水退不止20公分，童趣。

万里船 · 发表于 2012-9-9 17:31

9月9日早晨江边气温，水温。

万里船 · 发表于 2012-9-8 10:56

2012年9月8日，星期六，农历七月二十三，早晨江边气温21°，水温19°，阴天。10号是教师节，祝老师们节日快乐。今天育贤门水位；小平台上10公分。水势平缓，水质很好，三位泳友在砂石滩上站住，快乐游泳，比什么都好。

万里船 · 发表于 2012-9-7 16:28

2012年9月7日，白露，农历七月二十二，星期五，俗话说；‘白露秋分，昼夜平分’，在这秋风送爽的季节，把握时机，游泳快乐，快乐游泳吧。今日育贤门水位在；小平台10公分，水质很好。今晨江边气温21°，水温19°。五位泳友过河，浪里白条，耐温将军，小刘，黄队，万里船。都在回水湾过河，然后斗滩游泳10分钟，快乐的游泳这是最好的运动。

万里船 · 发表于 2012-9-6 16:54

2012年9月六日星期四，农历七月二十一，天气阴间多云，气温21°----31°。早晨江边气温21°水温19°。今晨育贤门水位；小平台持平。过河较轻松，回到冬泳广场已退出来三分之一。明天【白露】，秋天早晨有露水打湿鞋，秋意渐浓。

万里船 · 发表于 2012-9-5 16:12

2012年9月5日星期三，农历七月二十，多云，气温22°-----31°，早晨江边气温21°，水温19.5°。育贤门水位中平台10公分，水流较急。小刘在做热身，大家做过河准备，适应江边清晨气温，水温。由于水流，地形的缘故，育贤门这地方特别凉爽，夏天很多人在这古老的城门洞里，榕树下大渡河边喝茶纳凉。浪里白条第一个跳水，小熊跳出，小刘第三跳，耐温将军第四跳，万里船押尾跳出，每人相距10至20米，游向对岸，游过激流大浪，冲过主流，坚持一下就都在三棵树靠岸。

万里船 · 发表于 2012-8-9 16:58

2012年8月9日星期四，农历六月二十二，晴，三伏第三天，气温24°----34°。江边早晨8.30分气温22°，水温20°。今日水位冲淋房通道12步台阶，冬泳广场双膝盖处。育贤门小平台处，今天有5位泳友从这里过河，三棵树上岸。他们是浪里八条，耐温将军，余平，宋百夏，万里船。

万里船 · 发表于 2012-8-9 17:15

发几张今晨水位图

万里船 · 发表于 2012-8-9 17:17

今晨水位图

万里船 · 发表于 2012-8-9 17:18

今晨水位图

万里船 · 发表于 2012-8-13 17:56

昨天下午才从峨眉山回来，今晨游泳的有五位游友过河，浪里白条，耐温将军，百夏，老余，万里船。气象预2012报气温25°-----35°。今晨江边气温23°，水温21°。2012年，8月13日

万里船 · 发表于 2012-8-13 18:29

从峨眉山零公里回来，感觉又回到桑拿房，真是暑热难耐，峨眉山的确是避暑胜地，山风轻吹感觉非常凉爽，气温在25°，水温只有14°，下午3点太阳西下，直晒气温30°，由于温差16°，游泳时感觉象冬泳一样，感觉水很冷，冷的脚痛，手痛。有游泳传授经验；三次下水法。何为【三次下水法】，就是游泳分成初次下水，时间最短约一分钟，第二次可以稍长一些，第三次可以再加一些时间。这个方法对冬泳的道理是一个有力证明，人体对温差的逐步适应过程。发几张图片。

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