我开始冬泳了【冬泳日记，每日更新】

万里船

2012年8月25日处暑后第3天，气温25°---29°，阴天。今天大洋队漂游大渡河，从青衣江立时的大桥出发，到大渡河大桥，肖坝码头，过造船厂，大件码头，李码头，再回肖坝活动。漂游时间30分钟，水流速慢。

万里船

漂游前合影

万里船

双飞雁 发表于 2012-8-25 18:33

谢谢双飞雁支持

万里船

2012年8月26日星期天，农历七月初十，处暑后第四天。江边早晨气温21°水温19°。乐山市第二届道德模范-----‘乐山好人’评选活动正在展开，王新全是候选人，他是乐山是冬泳协会会员，冬泳已有14年，年年都在救人，希望看帖的泳友投一票，王新全评上‘乐山好人’这可是我们冬泳人的荣耀啊。今天过河的有王新全-----浪里白条，耐温将军，余平，小刘，小熊和万里船。育贤门水位中平台10公分，三棵树到岸。

万里船

2102年8月27日农历七月十一，处暑后第五天，早晨江边气温21°，水温19°。育贤门水位小平台上20公分，今天四位泳友过河，洪水过后难得的好水，气温水温非常适合游泳，江水也比较平稳。昨晚7点小熊在育贤门拉起一位外地泳者，从李码头漂下了没带漂带，到育贤门已经不行了，吃了不少水，想在育贤门上岸，抓不稳，这个地方水流揣急，小熊叫他别慌，终于抓住河边石缝，说什么也不撒手，小熊好不容易才把他拖上岸。

万里船

2012年8月29日星期三，农历七月十三，气温24°----31°，阴天。育贤门水位，中平台10公分。今天过河的有，浪里白条，余平，万里船，小熊。这水位，水温，气温，流速都非常适合游泳，好好享受大自然的恩惠吧。今晨江边气温22°，水温20°。昨天人民银行发行龙年纪念币，币值1元，我有幸买到了，金光灿灿很漂亮。

万里船

2012年8月30日星期四农历七月十四，阴天，江边气温22°，水温19°。备了雨伞，没用上。今天早晨有四位泳友过河，育贤门水位中平台10公分，三棵树到岸。小刘，耐温将军，浪里白条，万里船。天冷了，余平改下午游泳。

万里船

2012年8月31日农历七月十五，早晨小雨，江边气温21°水温19°。育贤门水位；小平台20公分，水质很好，水温也不低，尽情享受大渡河的恩惠吧，尽管下雨，游泳的人真不少。今天，浪里白条【王新全】要上电视，新闻天天报，【乐山好人】评选栏目，晚上10点播出，大渡河里救人的见义勇为王新全的事迹。这是咱们冬泳人翘首以盼的事情，赶快投上一票吧。

鲸鲨

万里船 发表于 2012-8-30 16:05
2012年8月30日星期四农历七月十四，阴天，江边气温22°，水温19°。备了雨伞，没用上。今天早晨有四位泳友过 ...

余总教练归队了，热烈欢迎。

万里船

余总教练啥时来，啥时走都可以，来去自由，只要愿意，保证热烈欢迎，热情相送。

万里船

2012年9月2日，2012年9月2日 星期日，农历七月十七，阴间多云，早晨江边气温21°，水温19.5°。下几天雨，气温凉爽，七号就【白露】节气，秋天到了。今天育贤门水位；中平台30公分，水流较急。今天早晨过河的有五位泳友，浪里白条，小刘，小熊，耐温将军和万里船，小熊心态特好，不怕水急浪高，勇往直前，说实话，我们都应该向她学习。

万里船

图左2小熊，左3浪里白条，右2余平

万里船

2012年9月17日星期一，农历八月初二，气温19°---23°。前几天通信光缆出故障，游泳日记没记成。下了几天雨，气温明显下降，今天下午天气放晴，这天气说变就变，这不，又阴了。大渡河涨水，今晨育贤门水位在铁栏脚下，不便下水；水西门水位在平台第三步，共四位泳友过河，都在三棵树以上靠岸。感觉今天游泳特爽。

万里船

2012年9月18日，星期二，农历八月初三，气温15°---21°。今天参加市体育文化局组织的运动与健康知识讲座，由薛刚局长主讲。市冬泳协会去了40个泳友，其它群众运动组织，也去了不少人，大约500人到会。薛刚局长是成都体育大学，运动医学系高才生，专业的运动医学，深入浅出的讲解获得听众阵阵热烈掌声。从有氧运动到合理善食，从运动创伤到心理调节，面面俱到，非常详尽，我今天是大有收获。

万里船

2012年9月19日 星期三，农历八月初四，气温18----25°多云。早晨游泳，河水较大，气温较低，过河用时较长，感觉有些冷了，特别是二次下水，感觉更强一些；今日大家商量；改游泳时间，过几天中午后游泳，这个时间气温高一些。随着季节不同，调节游泳时间，减少游泳强度，为逐渐进入冬泳状态，作准备。今天过河的有四位泳友。

马踏飞燕2

天天都过河  持之以恒   真心钦佩

万里船

马踏飞燕2 发表于 2012-9-20 12:22
天天都过河  持之以恒   真心钦佩

谢谢马踏飞燕的关注，整个夏季，洪水有几天，水太大，太多漂浮物没过河，真是天天过河。过河对人的意志，体能，有要求，有压力，因此，就更锻炼人。谢谢你欣赏。

万里船

2012年9月20日星期四，农历八月初五，气温17----23°，阴雨。一场秋雨一场凉，长袖衣裤，毛背心都穿上了。今晨下雨，乘公交12路去游泳，乘车的人很多。育贤门水位；小平台10公分，小刘上班，耐温将军尽孝，今天两个泳友过河。

万里船

2012年9月30日今天中秋，明天国庆，双节来临，祝福泳友节日快乐，身体健康，万事如意。前几天下雨，大多泳友都坚持下水游泳，目前正当转季关键节点，坚持游泳，就能安全入冬。今晨江边气温19°，水温17°，天气，阴间多云。坚持天天过河，游泳时间保持20分钟，有练的狠的泳友，游了40多分钟。

万里船

我从北京回来了。冬泳日记将继续。