请问高手“头昏眼花”是什么原因

情意无价

情意无价 发表于 2012-2-13 17:44
回想往事，幼小、单纯、

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宿迁冬泳 发表于 2012-3-16 19:30
平时吃点糖或糖水...注意头部保温！泳速不要太快..

说得有道理！谢谢你的回帖。

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情意无价 发表于 2012-3-17 07:25

谢谢你的回帖。

llm19641112

监测一下血压吧。这个现象有好多原因：空腹、没休息好、过量、以及节奏太快。

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llm19641112 发表于 2012-3-18 08:59
监测一下血压吧。这个现象有好多原因：空腹、没休息好、过量、以及节奏太快。

说得有道理！谢谢你的回帖。

登登登

看了贴子，有很多收获，

我喜欢冬泳

          楼主你好；我也有个这样的经历，主要是改变泳姿引起的，没有什么大惊小怪的，下次注意点就行了。

245909852

登登登 发表于 2012-3-18 16:20
看了贴子，有很多收获，

谢谢登登登版主的回帖，通过讨论我也学到了很多东西。

245909852

我喜欢冬泳 发表于 2012-3-18 16:34
楼主你好；我也有个这样的经历，主要是改变泳姿引起的，没有什么大惊小怪的，下次注意点就行了。

    谢谢我喜欢冬泳版主的回帖。说得有道理，改变泳姿，动作过大，速度过快，再加上颈锥的毛刺，都是引起头昏眼花的原因，碰到这样的情况，千万不能慌。不过我为了安全起见，从16日晚上起，我就带了个浮漂，16日游400米，17日水温13.2度游了800米，18日游了600米，都没有出现状况。

大海呼唤

要加足营养

由鱼

科学冬泳不能马虎，一度水温游10米，明显超量。冬季游泳不能快，容易缺氧，如果血压高更要注意。冬季游泳头不宜入水，头部要保暖，最好带泳帽。自由泳可能转头过大过快也有关系，我冬季一般都是蛙泳而且头不入水，漫游。

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大海呼唤 发表于 2012-3-27 15:00
要加足营养

说得有道理，谢谢回帖！

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由鱼 发表于 2012-3-27 16:28
科学冬泳不能马虎，一度水温游10米，明显超量。冬季游泳不能快，容易缺氧，如果血压高更要注意。冬季游泳头 ...

你的建议很好，说得也在理。通过这件事后，我加强了安全保护措施，同时也体检了一次。血压（73,116），心跳（76），血糖5.9 都属正常。想想主要原因，自由泳可能转头过大过快关系，这段时间我就慢慢的转头，同时也放慢了速度，游1000米也没有头昏。所以谢谢各位泳友的关心和爱护。，