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楼主: 快乐老头
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南湖畅游

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461#
 楼主| 发表于 2014-11-22 19:45 | 只看该作者


第一年冬泳的朋友

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462#
发表于 2014-11-24 20:43 | 只看该作者
        祝贺加入冬泳队伍的新兵!我们这里也有不少泳友已坚持到现在了,也说要尝试冬泳。我也提醒新人,过渡期一定要适量,避免游伤了(容易产生恐惧和逆反心理,从而失去坚持下去的信心。)

        昨天参加了在汝州举行的冬泳活动中的300米畅游,虽然阴天、风大、气温低,但水不觉得太凉,水质很好,游完感觉不错。

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指导新人科学冬泳是我们老冬泳人义不容辞的责任!  发表于 2014-11-26 17:36

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463#
 楼主| 发表于 2014-12-2 16:15 | 只看该作者
今天白天晴天气温-3~6℃,上午在家自练床上瑜伽,下午1点5分水温8.9℃在泳友之家使用保暖设备和脚蹼游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约400米约15分钟。温水冲洗更衣舒服!

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464#
发表于 2014-12-3 18:54 | 只看该作者
       近日,因刮风,我们都选择了在室内的小泳池游,池水温也已降至8.5度了。今天我第一次戴上了医用橡胶手套罩着的线手套,从昨天开始也只游2个来回160多米,只游蛙泳,速度不快,用时不少,感觉还不错。

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好!  发表于 2014-12-4 09:27

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465#
 楼主| 发表于 2014-12-4 17:38 | 只看该作者
今天白天晴天气温-5~5℃,上午在家自练床上瑜伽,下午1点5分水温7.9℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米约10分钟。温水冲洗更衣舒服!
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466#
发表于 2014-12-5 10:22 | 只看该作者
       室内小池水温也降到8度了,昨天绕池游一圈,加一个横的来回,比前天少游近30米,感觉大不一样,冲澡更衣后很快恢复体温,没感到冷。有点偷懒了

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适量冬泳!舒服就好!  发表于 2014-12-5 16:49

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467#
 楼主| 发表于 2014-12-5 16:09 | 只看该作者
今天白天晴天气温-5~7℃,上午在家自练床上瑜伽,下午1点5分水温7.8℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米10分钟。温水冲洗更衣舒服!
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468#
 楼主| 发表于 2014-12-6 18:03 | 只看该作者
今天白天晴天气温-2~9℃,上午在家自练床上瑜伽,下午1点5分水温7.1℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米10分钟,出水时手指有点冻。温水冲洗更衣舒服!

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469#
 楼主| 发表于 2014-12-7 14:04 | 只看该作者
今天白天晴天气温-3~10℃,上午在家自练床上瑜伽,下午12点35分水温7.4℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米10分钟,出水时手指有点冻。温水冲洗更衣舒服!
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470#
发表于 2014-12-12 11:33 | 只看该作者
       我们的室内泳池续了井水,温度暂时升至9.1摄氏度。有时尽管只是一度之差,但还是能感觉出来。前几天水温8度左右时,我只绕池游一圈。昨天游一圈再加一个短来回,感觉也不错。

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赞!  发表于 2014-12-12 15:41
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471#
 楼主| 发表于 2014-12-12 15:44 | 只看该作者
今天白天晴天气温-5~7℃,上午在家自练床上瑜伽,下午12点55分水温6.4℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米10分钟,出水时手指有点冻。室内温水冲洗更衣舒服!
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472#
 楼主| 发表于 2014-12-17 18:41 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2014-12-21 16:41 编辑

今天白天晴天气温-2~8℃,上午在家自练床上瑜伽,下午1点01分水温6.0℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米12分钟,出水时手指有点冻。室内温水冲洗更衣舒服!

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473#
发表于 2014-12-19 23:21 | 只看该作者
          昨天,我们清扫了室外大池,开始更换新水,今天下午近5点时到了泳池,在深水区游了300米,虽没觉的冷,也不敢太贪心,适可而止。

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刚换的水水质肯定好,游着一定舒服!  发表于 2014-12-21 16:44
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474#
 楼主| 发表于 2014-12-21 16:45 | 只看该作者
今天白天晴天气温-2~8℃,上午在家自练床上瑜伽,下午1点04分水温5.1℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米12分钟,出水时手指有点冻。室内温水冲洗更衣舒服!

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您好!有日子没见到您游泳的消息了。  发表于 2015-1-9 18:34
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475#
发表于 2014-12-21 22:35 | 只看该作者
        我们大池才换完水,就赶上刮风降温,今天才第4天,水温已降到10.7摄氏度了。今天下午快5点时到了泳池,风势仍不减,望着清澈见底的一池好水,架不住诱惑,也不管风大小了,刚下到水里游时,被风灌得换气都乱了章法,游了200米结束。在水里游时不觉手冷,上岸一扶铁梯,手一下子凉透了(若戴手套,不会是这个感觉),收拾完,身体基本回暖,只有手是凉的,半个多小时才暖过来。

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好水不游过瘾太亏了!  发表于 2014-12-23 18:59

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476#
发表于 2014-12-23 22:04 | 只看该作者
      昨天冬至,天气好,已游完的朋友们,没像往日一样来去匆匆,而是围在一起,边晒太阳边聊天,无意中,又情不自禁地回忆起了刚开始冬泳的那几年出过的洋相。山的那边朋友,说到,有次游多了的感受,那次,手冻得不好使了,好不容易才穿上衣服,手里举着来电话的手机,却哆嗦地放不到耳边接听,没法,只好将手机放在一台子上,弯下腰、歪着头接听;那次真冻的受不了了,只好跑到距泳池最近的一位泳友的工作单位,骑坐在暖气上,上面吹着空调,半个多小时都没暖过来。他声情并茂的讲述,也引起了在场泳友们的共鸣。可以说,有不少泳友都有过这样那样的特殊经历,现在说起来,都是些笑料,可就是这些‘没成色’的经历,使得我们在冬泳的历练中,智慧了许多。

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为后来人积累经验!  发表于 2014-12-27 12:27

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477#
 楼主| 发表于 2015-1-19 19:39 | 只看该作者
今天白天晴天气温-7~12℃,已间断26未下水,下午我夫妇俩2点04分水温6.1℃在泳友之家使用保暖设备重新冬泳约2~3分钟,出水时不冷不冻。室内温水冲洗更衣舒服!

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478#
 楼主| 发表于 2015-1-20 18:28 | 只看该作者

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479#
发表于 2015-1-20 19:13 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2015-1-20 18:28

       欣赏视频,很给力!赞!
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480#
 楼主| 发表于 2015-1-22 17:26 | 只看该作者
今天白天晴天气温-7~9℃,下午我夫妇俩12点04分水温6.1℃在泳友之家使用保暖设备冬泳约3~4分钟,出水时不冷不冻。室内温水冲洗更衣舒服!
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