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»冬泳论坛 › 冬泳科研 › 冬泳科研（健康与疾病） › 南湖畅游
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楼主: 快乐老头
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南湖畅游

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181#
 楼主| 发表于 2013-10-19 13:52 | 只看该作者
       今天白天天气晴朗，东南风1级，气温6~20℃，中午10点28分气温15℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米32分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！
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182#
 楼主| 发表于 2013-10-21 13:19 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗，东南风1级，气温6~20℃，中午11点08分气温18℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1300米35分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！

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由鱼
183#
发表于 2013-10-21 21:19 | 只看该作者
佩服，羡慕！

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快乐老头
谢谢朋友关注！  发表于 2013-10-22 13:24
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184#
 楼主| 发表于 2013-10-22 13:25 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗，东南风1级，气温6~22℃，中午11点11分气温19℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！
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185#
 楼主| 发表于 2013-10-23 14:19 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗，西北风1级，气温12~23℃，中午12点11分气温20℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！
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186#
 楼主| 发表于 2013-10-24 12:59 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗，东北风1级，气温6~19℃，中午10点33分气温16℃，水温19℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米31分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！
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187#
 楼主| 发表于 2013-10-25 13:27 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗，北风2级，气温6~18℃，中午10点33分气温14℃，水温18℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米32分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！

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188#
发表于 2013-10-25 14:56 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-10-25 13:27
今天白天天气晴朗，北风2级，气温6~18℃，中午10点33分气温14℃，水温18℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶 ...

      气温低，水温高，钻进水里感觉好。夫妇同游兴致高，蛙、自、蝶、仰皆练到，锻炼效果绝对OK!

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快乐老头
是的！还是秋泳温度，还可畅游！  发表于 2013-10-25 15:18
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189#
 楼主| 发表于 2013-10-27 15:17 | 只看该作者
      今天白天天气晴朗，东南风2级，气温5~21℃，下午1点03分气温18℃，水温18℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1000米28分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！

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190#
发表于 2013-10-27 20:49 | 只看该作者
      我越游越‘抽吧’了，近日基本游300米，偶尔游个400米，在水里觉得冷了就结束。

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快乐老头
自己感觉适量就行！冬泳就是这样，因人因地适宜！健康快乐就好！  发表于 2013-10-28 13:10
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191#
 楼主| 发表于 2013-10-28 13:12 | 只看该作者
       今天白天天气多云，东南风1级，气温10~22℃，上午10点50分气温17℃，水温17℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟，稍凉，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！

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192#
 楼主| 发表于 2013-10-29 14:11 | 只看该作者
       今天白天天气多云，东南风1级，气温10~22℃，上午10点50分气温17℃，水温17℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟，少凉，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！
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193#
 楼主| 发表于 2013-11-6 13:50 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗，东南风1级，气温10~20℃，上午11点37分气温14℃，水温14℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约700米22分钟，稍冷，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！

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194#
 楼主| 发表于 2013-11-10 15:26 | 只看该作者
      今天白天雾转多云，西风1级，气温8~13℃，下午1点10分气温12℃，水温14℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约600米20分钟，稍冷，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！
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195#
 楼主| 发表于 2013-11-11 15:51 | 只看该作者
        今天白天晴天，西北风1级，气温4~13℃，下午1点55分气温13℃，水温14.7℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约800米26分钟，稍冷，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！

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196#
 楼主| 发表于 2013-11-12 15:45 | 只看该作者
        今天白天晴天，东南风1级，气温2~14℃，下午1点50分气温14℃，水温14.2℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约800米26分钟，稍冷，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！
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197#
发表于 2013-11-13 22:23 | 只看该作者
      我们已转入室内小池（室外大池水质太差了，今年不再换水了），当下水温15摄氏度，我游14分钟左右，感觉不错。也有不少泳友游20分钟以上，还有不少新人在坚持，且游量、用时差别很大。

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快乐老头
冬泳健康贵在坚持！  发表于 2013-11-14 10:31
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198#
 楼主| 发表于 2013-11-17 15:36 | 只看该作者
       今天白天晴天，西南风1级，气温1~14℃，下午1点50分气温13.2℃，水温13.2℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约500米22分钟，稍冷，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！
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199#
 楼主| 发表于 2013-11-18 16:03 | 只看该作者
        今天白天晴天，西南风1级，气温0~13℃，下午2点05分气温12.7℃，水温12.7℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约600米20分钟，稍冷，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！
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200#
 楼主| 发表于 2013-11-20 17:49 | 只看该作者
       今天白天天气晴朗，东南风1级，气温1~14℃，下午1点07分气温13℃，水温11.4℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约500米16分钟，稍冷，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！
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