设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河南省 › 商丘泳友之家专区 › 畅游南湖
1 ...101112131415161718下一页
返回列表 发新帖
楼主: 快乐老头
打印 上一主题 下一主题

畅游南湖

  [复制链接]
281#
 楼主| 发表于 2014-9-23 19:06 | 只看该作者
       今天晴天气温16~26℃，下午12点30分气温24.4℃，水温23.0℃，秋高气爽，我游蛙蝶、仰蝶、、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约2000米50分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服极啦！两点到南湖西岸与泳友一起，跟着视频学习李晓钟瑜伽！
. g9 B4 H  N4 p5 z( d2 R
回复 支持 反对

使用道具 举报

282#
 楼主| 发表于 2014-9-24 18:58 | 只看该作者
       今天雾霾天气，气温19~26℃，未游泳，上午在家自练瑜伽，下午阴天，在老冬泳基地与泳友一起切磋瑜伽！. A7 S8 k! V/ h+ R0 d1 D
回复 支持 反对

使用道具 举报

283#
 楼主| 发表于 2014-9-25 18:50 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2014-9-25 18:51 编辑
% M3 J9 s: g$ I7 G$ y$ M1 k, `& g. e+ _
         今天晴天气温17~28℃，下午1点气温27℃，水温23.7℃，秋高气爽，我沿万米游泳路线游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳等休闲蹼泳10圈5000米2.5小时，不冷不累，出水后在泳友之家凉水冲洗、更衣，还可以！4 d" X* o& |8 Y. S5 n
回复 支持 反对

使用道具 举报

284#
 楼主| 发表于 2014-9-26 20:27 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2014-9-26 20:31 编辑 ; O2 ]9 z1 Y7 `* l9 N$ I
# A9 A: @0 t! S- M1 Z; w) j
        今天白天阴转多云气温20~27℃，上午8点40分气温22℃，水温24.1℃，我看外孙，快乐老头夫人沿万米游泳路线游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳等休闲蹼泳10圈5000米用时2小时40分！     
4 {8 w0 u# l5 n3 P明天万米竞赛场地! }% J; C7 V- Z9 q( {: [& P) T

% V: F- Z2 y+ Z0 i. g& p/ t
# ]! a  T; `9 z5 T1 W' z8 F6 K   U1 o7 q5 O3 [* @& ^9 p  z, l
5 N( k8 u/ L0 [( N1 }& y6 n" Y
$ |: R% M( [9 x' l, Z9 t4 a+ s

: i1 S$ u0 u, A. ~% j ! V' ?  a: [: K1 _/ A4 E) l
7 M  n8 J/ E( C# i: M, h

$ n, r  ~+ p# R" a+ F; Q8 X
1 e: r7 e! U+ @2 P: D& h2 g * D' r! P" n! Z

$ g* @# O: E( X0 ^. l
+ b. A( n4 t3 ?7 y) _8 D$ Z, R( |8 s/ q6 `0 }
: H3 L& s. f- y/ w

- F: w5 U( s# P ) A- g$ J+ J* x9 Q" c: I
  O( b% G3 Y# c9 r" g

! X& Q% A. S: C
' ?) m1 I" v$ n0 v
& `" k, ^7 q( T9 i6 E- e  v5 ^" e* p0 X6 U' z) V5 C
7 S- m) A& H  U7 W. b4 ?

0 H" p( [! ]8 o* V/ ]* h  Z

IMG_20140926_112905.jpg (39.04 KB, 下载次数: 172)

IMG_20140926_112905.jpg

IMG_20140926_112855.jpg (21.89 KB, 下载次数: 163)

IMG_20140926_112855.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

285#
 楼主| 发表于 2014-9-27 19:59 | 只看该作者
        今天白天阴天，气温19~27℃，水温24~25℃，早上7点钟第四届万米挑战赛准时在南湖泳友之家举行，我在医疗救生组，未下水参加比赛，快乐老头夫人游5500米！
! J$ A2 V- C& n
+ @9 L. S! J" _- Y; m3 h6 o. r- T6 S, ^, `1 z
6 r) U% A5 G- ~" B% F! @
回复 支持 反对

使用道具 举报

286#
 楼主| 发表于 2014-9-27 20:54 | 只看该作者
2014年万米挑战赛现场1 ~9 Z; J% O# t  o

2 H$ x8 ~8 Z* Y/ `  ^
9 G1 {  U* s# B! r7 p4 e+ y
# m$ t) k! E3 y( u3 }& D0 M, u% U& o5 `7 w

4 q3 D! t8 v: j9 n
0 I7 V' s( U4 N' ~+ f3 ^( i0 v
" F' g6 ^! ], ^/ A* n/ r# f
% B% O  |/ H: o# X9 l/ K# p4 Q
1 x  j! X- h4 o7 h& T
, t, x- f/ g* q- ^. Q( X) e
回复 支持 反对

使用道具 举报

287#
 楼主| 发表于 2014-9-27 20:56 | 只看该作者
2 Y8 P' {& L: @0 L6 i4 ]
% L6 }7 A, U. P$ S

- T+ B# [1 A" {
1 `& C1 k; g2 a, v
2 V. J+ F2 ~/ {1 E( H! d, P7 ]% _
# U. x3 Y3 x& M2 r
/ T! M5 X' ^, y
- l3 X- k( Q/ r3 O9 E  l8 p3 f* z6 F0 Y
  r+ ?6 u9 D) }) \& t. s& Q! Z& c' v5 V" @2 M

. V  \! V; y2 e, R& H+ Q
# d* W% [+ `* x& G6 L2 c: W; S# ]8 n2 z  |9 ]0 i

8 |$ t3 V, ?3 z9 m" |: e$ h- A/ W$ S

: P  h5 G& _/ Z  E/ K4 q- A5 W$ p% R( S1 L$ G8 I
回复 支持 反对

使用道具 举报

288#
 楼主| 发表于 2014-9-27 20:58 | 只看该作者

( \' l' y0 z# {! A& G# m$ o. f3 Q5 z1 @7 x! I8 I( R" `

2 {& k9 P5 u: y& O/ O
4 X8 k' V6 K3 x4 U/ }6 O3 r% z; T8 G0 }6 z5 b
  p0 H' h2 f* j: `$ E
4 Z' J" w% M1 w& q
) A# g  @: n1 D. Z% Z

8 _; V, }( U0 [8 |" J6 j
1 g$ M) U2 r/ y3 @4 ~8 e2 w+ m' J# d! R* ^- `1 b
9 W1 M9 g8 ]7 R" \& I4 s0 S" d
) v8 I7 ?) K+ k! e/ N& c. k  ^

1 S9 v/ s, d" D0 T- v! N/ `% r9 s6 Y) ]$ |6 r' J

' [, R* @. U5 `5 V3 @9 e& _: ]3 P, @5 b7 [, j7 X# D) S
回复 支持 反对

使用道具 举报

289#
 楼主| 发表于 2014-10-2 18:52 | 只看该作者
今天晴天气温14~26℃，下午1点35分气温25℃，水温24.5℃，秋高气爽，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳等休闲蹼泳一大圈约2000米55小时，不冷不累，出水后在泳友之家凉水冲洗、更衣，还可以！
/ Z9 t7 m" p3 Y' V
回复 支持 反对

使用道具 举报

290#
 楼主| 发表于 2014-10-2 18:54 | 只看该作者
       今天晴天气温14~26℃，下午1点35分气温25℃，水温24.5℃，秋高气爽，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳等休闲蹼泳一大圈约2000米55小时，不冷不累，出水后在泳友之家凉水冲洗、更衣，还可以！
3 m: M" Q7 C; S& P8 V/ ?; _
回复 支持 反对

使用道具 举报

291#
 楼主| 发表于 2014-10-4 19:27 | 只看该作者
今天晴天气温16~27℃，下午1点35分气温25℃，水温24.5℃，秋高气爽，我在南湖西岸老冬泳基地游蛙、蝶、仰、自、1000米，不冷不累，出水后和泳友一起学练切磋瑜伽！- R0 q: A* Z* J# v* C# ?
回复 支持 反对

使用道具 举报

292#
 楼主| 发表于 2014-10-8 01:52 | 只看该作者
今天晴天气温13~23℃，下午1点35分气温23℃，水温22.5℃，秋高气爽，我在南湖西岸老冬泳基地游蛙、蝶、仰、自、1000米，不冷不累，出水后和泳友一起学练切磋瑜伽！
( F& N, v  P8 }+ L; M5 L0 H$ O
回复 支持 反对

使用道具 举报

293#
 楼主| 发表于 2014-10-11 19:38 | 只看该作者
      今天晴天气温13~24℃，下午1点气温23℃，水温22.5℃，秋高气爽，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约1000米30分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服！
回复 支持 反对

使用道具 举报

294#
 楼主| 发表于 2014-10-13 18:37 | 只看该作者
     今天多云气温11~18℃，上午在家自练床上瑜伽，下午2点气温18℃，水温22.1℃，我游蛙蝶、仰蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约1000米30分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服！
回复 支持 反对

使用道具 举报

295#
 楼主| 发表于 2014-10-14 18:38 | 只看该作者
      今天白天气温7~21℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点30分气温21℃，水温20.1℃，我游蛙蝶、仰蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约1000米30分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服！
回复 支持 反对

使用道具 举报

296#
 楼主| 发表于 2014-10-15 18:42 | 只看该作者
       今天白天气温13~26℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点30分气温25℃，水温21.4℃，我游蛙蝶、仰蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约1200米35分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服！
回复 支持 反对

使用道具 举报

297#
 楼主| 发表于 2014-10-17 17:31 | 只看该作者
今天白天雾霾转多云气温13~25℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点55分气温25℃，水温20.4℃，我游蛙蝶、仰蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约800米25分钟，不冷不累，出水后在泳友之家凉水冲洗、更衣，还可以！
回复 支持 反对

使用道具 举报

298#
 楼主| 发表于 2014-10-18 18:17 | 只看该作者
       今天白天雾霾转阴天气温12~25℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点55分气温25℃，水温20.4℃，我游蛙蝶、仰蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约900米27分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服！

& G0 i; d& s1 r7 ^
回复 支持 反对

使用道具 举报

299#
 楼主| 发表于 2014-10-20 12:31 | 只看该作者
今天下雨，未去游泳，在家跟着82岁瑜伽老人沈维德学练瑜伽！1 @7 F- `, S: W# ^4 }
http://player.youku.com/player.php/sid/XNDA5NTI5MDgw/v.swf
: s$ S- Y# F9 Z
3 i: N4 f! t5 ], W5 E6 d3 S
# ~3 h- t6 S0 T8 f
回复 支持 反对

使用道具 举报

300#
 楼主| 发表于 2014-10-22 19:50 | 只看该作者
85周岁的沈维德老先生
: y6 O+ a+ k" i+ `; n! T
* G5 u: _  g6 ^/ H) l" l3 I1 [' S
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...101112131415161718下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-4-5 05:21 , Processed in 0.072835 second(s), 13 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表