转帖---太晚睡觉等于自杀

海上花 · 发表于 2012-2-10 22:26

（一定要看看，以后不熬夜了！）9 C1 t7 S# }$ d# g2 J
      近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！  `! i0 }7 M. _. n5 I, a+ X. r
　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！. {5 t6 M6 Y; f* r5 h- _/ k1 ]
   晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐; F. ]: b) f9 V$ u
   晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
1 Q/ P4 w& B" Q9 ?% X* ^! O7 f    凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
+ K- d/ V0 E( c8 C8 S    凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
) Z& a6 _+ N7 |- Q+ ~# j    因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。+ G4 V& T4 m8 P) e5 P3 w0 v
   凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。8 l# N  L$ q# F, _$ f
   早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
; c6 m+ g& d" i+ z+ t, x7 ^    疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，, }- M& g9 q- @% B$ V* R. X
   不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
9 ?1 E) a: R- S9 ?' W" l$ C    半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
0 I# Q5 @9 h. j( ]& V9 w8 G4 e1 m3 ]) C  Y+ A- l

冰上警察 · 发表于 2012-2-10 23:12

一见如故 · 发表于 2012-2-11 11:30

我一直是早睡早起。

自游.自在 · 发表于 2012-2-11 15:05

山魔 · 发表于 2012-2-11 15:21

俺12点以前没睡过

以后改

山苗 · 发表于 2012-2-11 15:56

戏水旗鱼 · 发表于 2012-2-13 08:29

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

戏水旗鱼发表于 2012-2-13 08:29 $ k2 ^ m' E3 Y, h2 v$ K
坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

山苗发表于 2012-2-11 15:56

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

天水合一 · 发表于 2012-2-15 20:23

太科学了.谢谢花姐的转载!

红刘湖勇者五 · 发表于 2012-2-18 15:16

海大姐可我有时发现你半夜还在网上

山谷 · 发表于 2012-2-19 15:46

爱熬夜的人，以后可要小心哦

海豚大侠 · 发表于 2012-2-21 21:45

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