转帖---太晚睡觉等于自杀

海上花 · 发表于 2012-2-10 22:26

（一定要看看，以后不熬夜了！）
! O6 R( b% c& J8 {1 S& L. L       近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！' R. ~; z% n3 R3 g2 K% l8 G
　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
: e5 k$ z# Q% _- ~# C( o1 D- P    晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
' W3 U+ B/ ?3 F. Z' L6 \    晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。& H9 B! n. x# u0 ^0 y
   凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
/ e1 l1 @8 n1 c- L! Z    凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，0 g5 Q1 M# M0 J+ n; f
   因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
6 |! \6 E' {/ V' k3 u2 N  D2 ^0 m    凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。/ |- c+ M/ F. z1 m6 R& g4 H
   早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
& w; |: P$ A6 r1 X. ?: H    疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，" e8 l$ M$ o3 e3 ~5 l/ H
   不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。- L. m: y8 O0 k, _8 f
   半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
$ @: L4 o1 o+ {! M8 Y
4 T* `' q* ?* C; ^- [5 z4 s

冰上警察 · 发表于 2012-2-10 23:12

一见如故 · 发表于 2012-2-11 11:30

我一直是早睡早起。

自游.自在 · 发表于 2012-2-11 15:05

山魔 · 发表于 2012-2-11 15:21

俺12点以前没睡过

以后改

山苗 · 发表于 2012-2-11 15:56

戏水旗鱼 · 发表于 2012-2-13 08:29

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

戏水旗鱼发表于 2012-2-13 08:29
! e8 [" t% Z$ F1 j1 a坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

山苗发表于 2012-2-11 15:56

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

天水合一 · 发表于 2012-2-15 20:23

太科学了.谢谢花姐的转载!

红刘湖勇者五 · 发表于 2012-2-18 15:16

海大姐可我有时发现你半夜还在网上

山谷 · 发表于 2012-2-19 15:46

爱熬夜的人，以后可要小心哦

海豚大侠 · 发表于 2012-2-21 21:45

		自动登录	找回密码
密码			注册

转帖---太晚睡觉等于自杀

评分

相关帖子

点评

点评

点评

点评

本帖子中包含更多资源

点评

本帖子中包含更多资源