(一定要看看,以后不熬夜了!)
2 d2 m/ L# L* l; k3 W- h 近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! r' l: T4 a D
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个!$ X( x) l) k* p2 V
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
S1 Z3 K& z. v, L 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
S2 R; z4 v2 | 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
9 S: s8 r% V! t5 E, S! L 凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
) y3 C0 `% x2 s! Z* j 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。- |' \. v& m' d9 H
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。* A" P1 a2 X5 _
早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。2 e* ^$ O- S! I/ s% `6 d
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,4 ?) ^6 F* l4 I+ D
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。3 q$ P" G ~) a+ {' w+ W. T
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。/ O- b$ T0 @0 J \) |7 {
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