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（一定要看看，以后不熬夜了！）
& ?' O& D3 {( C% E5 n7 N" L 近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
, Z( c8 ?# M. ?2 _ y4 z. d 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！9 v0 H" \: @1 s7 K/ {
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
9 o- Y4 h, c4 s/ j A2 f! r 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。) O, N6 `* A5 F: X3 E( r
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
$ c8 ~; S. o0 y 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，+ J3 k; A2 s G6 c
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。$ B N3 z& M0 ^) M
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
* X8 J( `3 j. |6 o 早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。2 ~# X7 F/ C/ ^0 M9 Y
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，* s* ^& k. ^3 }3 a6 J6 C: J
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。' J, i- I# Z0 t; F8 \+ _9 c
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。/ L. @+ O" I$ `& Z9 X
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发表于 2012-2-10 22:26
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发表于 2012-2-19 15:46
发表于 2012-2-21 21:45