(一定要看看,以后不熬夜了!)& s4 G0 b" Q& u
近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!6 ^' n2 x) I, j* T, K
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个!
; ?5 n# y* a( ?8 ] 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
2 R+ o. T( X1 o* Y 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
7 S* n9 h: u' ]0 T+ s$ c! i 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
, x) C' i9 w3 x4 F h# u 凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,2 M! J) Y' N: N0 l1 v
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
, w1 l W8 {- @- h8 u! v" B 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
' G) X7 R+ K& M8 j" o 早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
$ t2 l/ V& {2 P6 u( X 疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,/ r* D2 R: H; g! P. t; \6 x
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。* O& H' b0 _; u
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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