(一定要看看,以后不熬夜了!)8 L ~+ N+ q) R+ r1 f) i( ]
近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!# T! ]1 U# @' D: d$ J
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个!# z. O: g; }* b+ Q( M W1 Z3 a
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐1 W" x# H; r' w( i' c, y
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。! b+ J4 i& F) j8 q) @; l
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。; I$ a f. V, _( [& `: ^7 `
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, |3 Z) q9 [, F7 a* Z# B
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。$ L' h O) U- ^7 ?2 e" b: P _
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
/ u2 N2 x" c- G- o0 U 早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
& D, ~) s0 Z7 b 疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,+ r1 v4 V L! Q3 G6 R
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。- I# h' W/ g5 W& u
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。& M4 D: D) ]+ q. E. _
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