找回密码
 注册
查看: 1470|回复: 12
打印 上一主题 下一主题

转帖---太晚睡觉等于自杀

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2012-2-10 22:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
(一定要看看,以后不熬夜了!)8 L  ~+ N+ q) R+ r1 f) i( ]
        近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!# T! ]1 U# @' D: d$ J
  别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个!# z. O: g; }* b+ Q( M  W1 Z3 a
       晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐1 W" x# H; r' w( i' c, y
       晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。! b+ J4 i& F) j8 q) @; l
       凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。; I$ a  f. V, _( [& `: ^7 `
       凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,  |3 Z) q9 [, F7 a* Z# B
       因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。$ L' h  O) U- ^7 ?2 e" b: P  _
       凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
/ u2 N2 x" c- G- o0 U       早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
& D, ~) s0 Z7 b       疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,+ r1 v4 V  L! Q3 G6 R
       不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。- I# h' W/ g5 W& u
       半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。& M4 D: D) ]+ q. E. _

$ ]" L! z# a7 }* t4 W. {# B, h   

评分

参与人数 1威望 +3 收起 理由
冬河缘 + 3

查看全部评分

2#
发表于 2012-2-10 23:12 | 只看该作者

点评

谢谢支持!  发表于 2012-2-13 10:54
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2012-2-11 11:30 | 只看该作者
我一直是早睡早起。

点评

合理作息,向你学习!  发表于 2012-2-13 10:52
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2012-2-11 15:05 | 只看该作者

点评

谢谢支持!  发表于 2012-2-13 10:53
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2012-2-11 15:21 | 只看该作者
俺12点以前没睡过以后改

点评

一定要早睡早起啊弟弟 !  发表于 2012-2-13 10:52
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2012-2-11 15:56 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

谢谢朋友支持!商丘欢迎你!  发表于 2012-2-19 20:44
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2012-2-13 08:29 | 只看该作者
坚持冬泳,共同进步,欢迎来宁波指导!
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 2012-2-13 10:51 | 只看该作者
戏水旗鱼 发表于 2012-2-13 08:29
8 H9 p7 y; t% d- j8 |; E8 i" O9 b坚持冬泳,共同进步,欢迎来宁波指导!

7 @- t4 f. v8 A' r; R; n; `9 @谢谢朋友支持与关注,商丘欢迎你!
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 2012-2-13 10:51 | 只看该作者
山苗 发表于 2012-2-11 15:56

, D$ M; D' f7 ?( [5 t谢谢朋友支持与关注,商丘欢迎你!
+ [8 i/ J/ U( k) l
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2012-2-15 20:23 | 只看该作者
太科学了.谢谢花姐的转载!
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 2012-2-18 15:16 | 只看该作者
海大姐可我有时发现你半夜还在网上
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
发表于 2012-2-19 15:46 | 只看该作者
爱熬夜的人,以后可要小心哦
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
发表于 2012-2-21 21:45 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-2-28 02:44 , Processed in 0.078879 second(s), 23 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表