转帖---太晚睡觉等于自杀

海上花 · 发表于 2012-2-10 22:26

（一定要看看，以后不熬夜了！）
% I0 r# h0 X- M; T+ A+ ~& }5 {! D       近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
( I) [1 c/ e8 j　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
% j/ s; e/ i8 h0 i    晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
2 \$ K) x+ f" B8 B+ v    晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。/ _8 @  k# P. U( C
   凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。" h) o* [7 K% [, c6 Q# }( K+ I/ c
   凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，: }: t; ]& w$ G6 z1 E! l
   因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
4 u8 }. ~+ a- p  Z, u    凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
: O1 |6 t2 ]1 h; F4 A    早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。& s2 a0 ~% u2 b0 u) s3 w/ F& W# M
   疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
( |( i+ P2 ~! q  \9 a    不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
/ b- s7 F- F" u" z    半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。# k& P  h6 U4 B$ B2 [

/ l% `: w) t$ E0 B

冰上警察 · 发表于 2012-2-10 23:12

一见如故 · 发表于 2012-2-11 11:30

我一直是早睡早起。

自游.自在 · 发表于 2012-2-11 15:05

山魔 · 发表于 2012-2-11 15:21

俺12点以前没睡过

以后改

山苗 · 发表于 2012-2-11 15:56

戏水旗鱼 · 发表于 2012-2-13 08:29

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

戏水旗鱼发表于 2012-2-13 08:29 A B1 A8 E' z# E |; B1 F6 K1 _
坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

山苗发表于 2012-2-11 15:56

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

天水合一 · 发表于 2012-2-15 20:23

太科学了.谢谢花姐的转载!

红刘湖勇者五 · 发表于 2012-2-18 15:16

海大姐可我有时发现你半夜还在网上

山谷 · 发表于 2012-2-19 15:46

爱熬夜的人，以后可要小心哦

海豚大侠 · 发表于 2012-2-21 21:45

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