转帖---太晚睡觉等于自杀

海上花 · 发表于 2012-2-10 22:26

（一定要看看，以后不熬夜了！）
8 E: P7 c# j* d$ w0 t; I5 z' i       近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！5 C/ Q' j1 _4 i/ ~. I
　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！3 B5 L( ]9 e! @# b4 `6 _+ c
   晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
, t5 U" C- a8 F9 \" L4 _9 ?    晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。# A: Q- X; M  U- b# C# H4 X  Z
   凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
# n# @8 b4 t2 k4 I    凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
& g4 H/ n5 H- w7 b. k5 y! @: d1 Q    因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。1 G# L3 y, Y  A6 f& X0 d$ ?/ j, Q& }
   凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。. {3 T5 u* P9 p& a2 b2 ]
   早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
9 y) B/ o7 {) m' {    疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，- {# N; P% J$ v2 \# p, H. y2 e2 e3 Z
   不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。% D+ d4 [0 o# X+ k6 H! s
   半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
9 c& H# T) K( P/ F
( [7 }# n; W- |- j

冰上警察 · 发表于 2012-2-10 23:12

一见如故 · 发表于 2012-2-11 11:30

我一直是早睡早起。

自游.自在 · 发表于 2012-2-11 15:05

山魔 · 发表于 2012-2-11 15:21

俺12点以前没睡过

以后改

山苗 · 发表于 2012-2-11 15:56

戏水旗鱼 · 发表于 2012-2-13 08:29

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

戏水旗鱼发表于 2012-2-13 08:29
( e8 O r! ?; ~! F坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

山苗发表于 2012-2-11 15:56

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

天水合一 · 发表于 2012-2-15 20:23

太科学了.谢谢花姐的转载!

红刘湖勇者五 · 发表于 2012-2-18 15:16

海大姐可我有时发现你半夜还在网上

山谷 · 发表于 2012-2-19 15:46

爱熬夜的人，以后可要小心哦

海豚大侠 · 发表于 2012-2-21 21:45

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