一、冬泳人缺铁不行

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-3 19:20

铁是形成红血球必须的营养物，是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白的作用是向全身传输氧。缺铁表现为注意力不集中、食欲不振、面色苍白、黑眼圈等。可多食一些红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，用餐时可喝一杯橙汁。

奔驰 · 发表于 2012-1-4 09:02

谢谢学习了锻炼就要讲科学！~~

汾河魂郭 · 发表于 2012-1-3 20:09

祥和1963 · 发表于 2012-1-4 00:25

水兵老大 · 发表于 2012-1-4 07:22

说得很对那里的朋友谢谢你对铁岭专区的冬泳人的关心。

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-4 12:14

汾河魂郭发表于 2012-1-3 20:09

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-4 12:16

祥和1963 发表于 2012-1-4 00:25

谢祥和1963 的支持。

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-4 12:17

奔驰发表于 2012-1-4 09:02
谢谢学习了锻炼就要讲科学！~~

谢奔驰的鼓励。

万里船 · 发表于 2012-1-4 14:21

学习了

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-4 17:29

26255769 发表于 2012-1-4 14:21
学习了

雾松 · 发表于 2012-1-5 19:38

谢谢了

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-5 22:05

雾松发表于 2012-1-5 19:38
谢谢了

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