海河冬泳队(北安桥冬泳基地）今年冬泳正式启动

houzhaotian · 发表于 2011-11-28 06:10

本帖最后由 houzhaotian 于 2011-11-28 06:12 编辑

海河轻游漂发表于 2011-11-28 05:32
冬泳入水前倒影。
龚姐冬泳年限近25年，懂得了科学冬泳健身！自己安排恰到好处！

老師拍照的又一個特點喜歡“倒影”

新手上网 · 发表于 2011-11-28 10:55

海河轻游漂发表于 2011-11-28 05:14
27日冬泳有倒影。温差小，温差4.5度，气压低，对人身体影响大，大家少游尽快适应。

北安倒影

新手上网 · 发表于 2011-11-28 10:57

海河轻游漂发表于 2011-11-28 05:32
冬泳入水前倒影。
龚姐冬泳年限近25年，懂得了科学冬泳健身！自己安排恰到好处！

金汤倒影

houzhaotian · 发表于 2011-11-28 11:18

固如金湯

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-28 12:05

新手上网发表于 2011-11-28 10:55
北安倒影

你好。北安桥夜景倒影真漂亮！学习啦！。创意啊！摄影功夫深，基础牢，底子厚！我的倒影是小巫见大巫。差远了！

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-28 12:12

28日，大雾弥漫，笼罩津城。能见度低，10米开外看不见，凌晨睡不着的我，骑自行车出来了。啊！车辆缓慢前行，星期一马路是人多，6:00出发，6:40才到北安桥。照片都被大雾遮掩，朦胧的照片有意义。冬泳的纪实。

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-28 12:24

雾中冬泳，有学问，少游瞭望看得见，回暖舒服快，多游还要大声吼，辨别方向游到岸，少游啊！

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-28 12:27

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-28 12:34

卡片机照得。欣赏！

houzhaotian · 发表于 2011-11-28 14:07

《朦朧美 ·泳醉不醒》

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-28 17:12

houzhaotian 发表于 2011-11-28 14:07
《朦朧美 ·泳醉不醒》

你好，谢谢精钢长老，这是北安桥第一位长老。再看这张照片。起名吧！

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-28 17:13

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-28 17:20

雾大，科学冬泳，注意两点：呼吸要有规律，一定用鼻子吸气，吐气用嘴，但舌头顶上颚，这是陆上呼吸方法。在水中呼吸要有节奏，按自己的习惯，不能强求，不要呛水即可，在水中呼吸比在陆地上呼吸，空气要干净。

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-28 17:22

北安桥的冬泳泳友请看看我今天写得体会科学冬泳的关键阶段。新手更要注意冬泳这个“度”

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-28 17:24

受益最大的李忠明，微笑冬泳。雾天少游！

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-28 17:26

年轻人更懂得科学冬泳，冬泳与养生。练健美与冬泳。他在实践中！按摩搓脚心是他冬泳后的专利，天天如此！

houzhaotian · 发表于 2011-11-28 17:44

本帖最后由 houzhaotian 于 2011-11-28 17:49 编辑

海河轻游漂发表于 2011-11-28 17:12
你好，谢谢精钢长老，这是北安桥第一位长老。再看这张照片。起名吧！

《飛天 ·泳醉不醒》

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-28 19:55

houzhaotian 发表于 2011-11-28 17:44
《飛天 ·泳醉不醒》

长老：好名字。雾漫天，看不见，

houzhaotian · 发表于 2011-11-29 02:31

《冬泳與養生健美和冬泳的典範 ·泳醉不醒》

海河轻游漂 · 发表于 2011-11-29 02:54

houzhaotian 发表于 2011-11-29 02:31
《冬泳與養生健美和冬泳的典範 ·泳醉不醒》

你好，精钢长老。冬泳与养生，这几个字好写。但在实际中如何做到，还要您精钢长老来介绍。尤其是冬泳与慢性病。冬泳与亚健康的人群。感谢啦！

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