不游冬泳无所谓，只要锻炼就可以！---我爱冬泳心不变！

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                 笑我真的有点乐，像模像样挺开心！

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古月胡 发表于 2011-12-10 20:33
冬泳讲科学！

时刻记心里！

您的体会太深刻了，有效呀！

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舞动的小金鱼 发表于 2011-12-10 20:46
真给力 ！赞一个！

谢谢小金鱼的观看和回帖！

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十二月十一日
                        人逢喜事好激动，我和老大算一个！
                                                                 ---昨天早上下馆时的感受！


因为岳父过生日，夫人倒了一天班，
对我来说有选择，干脆下馆去享受。
想想今天有意思，水上还要开年会，
正好与我有冲突，思来想去无奈何。
开车来到游泳馆，一问老大没有来，
估计年会得准备，不来也在情理中。
脱了衣服找裤衩，哈哈原来没有带，
赶快去找老兄弟，他的那里肯定有。
游泳过程想这事，心里琢磨真有乐，
好像打仗没带枪，发现敌人才想起。
老大游泳从没断，哪怕刮风和下雨，
今天肯定有点事，不然不会这个样。
人逢喜事精神爽，我俩有事放不下，
丢三落四很正常，因为心飞那聚会。
我祝聚会开的好，岳父生日顺利过，
大家开心和快乐，携手步入新一年。

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十二月十三日
               

                  甩开膀子过点力，随心所欲定遭罪！
                                          
                                                    ----这就是我的感受！

昨天早上去溜弯，又跑又癫没闲着，
偶尔来个小竞走，自我感觉还可以。
送完夫人回到家，有点感觉不对劲，
左边胳膊有点疼，看来活动过了量。
看见夫人不敢说，不然又怨我上网，
吃完晚饭接着溜，我就不信没法治。
回来以后再上网，大的不写来小的，
不过时间得把握，不可弄出大动静。
今天早上接着起，出去溜弯没说的，
带着相机拍几张，起码自己能开心。
今天有意练胳膊，看来效果还不错，
虽说现在还疼点，比起昨天强多了。
今天文章写不少，都是体会和感受，
其中一条很关键，萝卜快了不洗泥。
细水长流慢慢来，掌握火侯不过头，
随心所欲不可取，适度掌握才可以。

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十二月十四日
              
                闺女给我买茶具，说是能够治颈椎！

                                                 ---想来有点真可笑！
昨天晚上真兴奋，闺女买来这茶具，
说是能够防颈椎，让我美来让我乐。
眼看白银长老到，手忙脚乱得发帖，
老大网上来呼悠，我的心里真明白。
为了不负他的情，为了开心和快乐，
冒着风险来上网，确山华姐真给劲。
夫人听说长老词，一股怨气从嘴出，
我的安慰和解释，算是平息和了事。
虽说晚上有点累，心里感觉还是美，
白银长老终成功，一个阶段算结束。
而今漫步从头越，从打零来另开张，
新的目标前方朝，停滞不前不能要。
早上起床有点晚，这是无奈也正常，
天气变化真是大，夫人正好今歇班。
外出溜弯还得要，身体锻炼不间断，
真的感觉有点凉，这风还是比较大。
现在已经到高峰，来来往往都是车，
庆幸今天没下馆，不然回来真难走。
突然想起这茶具，一股暖流涌心头，
不用大杯来沏茶，随时随地有热水。
文章写来没有词，不用闲着别着急，
来杯茶水再动脑，这词说来没问题。

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           自我感觉还不错，怎么欣赏怎么美！

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               夫人一看这茶具，不由自主就发笑！

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              渴了累了就坐这，来杯茶水解解闷！

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十二月十五日

今天出门去溜弯，气温下降风不大，
迈开大步往前走，心潮澎湃脑子动。
灵感多多说不完，准备一天说一个，
就拿题目当开头，今天来说冬泳网。
雄纠纠啊气昂昂，冬网面目换一新，
给人舒畅和开心，让您高兴和快乐。
灵感让我把歌改，不足之处请提出。


雄赳赳气昂昂，快上冬泳网，
能开心又快乐，归功冬泳网，
网上朋友多，都是一家人，
网页变化，让您感到心舒畅。



即兴发挥水平低，您了千万别笑话！

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十二月十七日

几天之前就知道，北安桥呀开年会，
老大给我来电话，希望我能一块去。
算来算去没问题，这天还是有时间，
别看襄阳没有去，这里快乐也不少。
果不其然还如此，今天真是有快乐，
熟人见了真不少，让我叫名说不出。
好在都是冬泳人，大家问候少不了，
一来二去还不错，有的名字记住了。
今天收获真是大，开心快乐全都有，
我的文章还得写，老大拥抱又多了。
要想知道详情况，请您上网慢慢看，
聚会亮点真不少，保您开心又快乐。

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十二月十八日

昨天中午去聚会，算是头次挺激动，
北安桥畔泳友多，难得参加这年会。
徐队真是热心人，大家信服和佩服，
这酒喝的真不少，一来二往都得喝。
我的小酒也不少，起码得有小半斤，
跑前跑后得拍照，比起平常有点累。
回到家里又上网，起码先得来一篇，
赶上女排又比赛，放弃休息还得看。
可能比赛结果差，可能回来没睡觉，
可能晚上得做饭，反正身体不舒服。
本来计划早点起，我和夫人下馆子，
可能昨天有点累，一觉睡到大天亮。
夫人笑话我太懒，问我是否不舒服，
我的心里可有数，一笑而过算了事。
今天早上真痛快，一路顺利还挺快，
平常得用半小时，今天才用十分钟。
一路开车一路想，我的灵感又来了，
今天文章从这写，感觉累点就歇会。
上网累了就躲开，喝点水来看电视，
或者把地擦一遍，算是活动又锻炼。
干活累点不要怕，坐会歇会理应当，
以前教训得吸取，把握分寸在自己。
真的不能不在乎，后悔莫及不可取，
现在以前不一样，心里有数是上策。

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十二月十九日

自从得了颈椎病，大病小病一起来，
先是测出糖尿病，后来左腿又发热。
经过治疗有效果，尤其那个糖尿病，
现在餐前五点七，餐后基本八到九。
可是左腿总发烫，尤其坐着更明显，
夫人决定扎针灸，起码把握更大些。
她当兵时干这行，手到擒来没问题，
今天已经第三天，自我感觉还良好。
计划先扎一星期，如果见效接着来，
看来有嘛别有病，老话说的真是好。
如果这次能治好，我得注意还小心，
加强锻炼不间断，吃喝玩乐得注意。