不游冬泳无所谓，只要锻炼就可以！---我爱冬泳心不变！

感激的人

                  现在时间这个点，您看我叁干嘛啦！

感激的人

                  坚守岗位老兄弟，一丝不苟多认真！

感激的人

                  老大跑步必须的，时间最少二十分！

感激的人

                  跑步是我最弱项，无可奈何跑几圈！

感激的人

                   游泳池里人不多，游起泳来挺舒服！
                   我和老大凉池游，比起海河还要冷！

感激的人

                  周日马路真清静，开起车来好自在！

感激的人

               冬泳坚持不能断，意志坚强须还在！

感激的人

十一月二十一日

昨晚同事要请客，早把夫人接回来，
晚饭提前已做好，出门已经五点多。
为了检验这血糖，晚上吃药不能忘，
七人喝酒整五瓶，只多不少我当先。
按照他们这说法，我的酒量没到位，
好长时间没见面，这次多喝没问题。
回到家里已十点，自我感觉还可以，
今早游泳得坚持，还得接送外孙子。
这个宝贝真可爱，没哭没闹挺听话，
说是下次还这样，问我爱他不爱他。
接了夫人送上班，然后再送外孙子，
到家任务头一件，先把血糖量一量。
看了结果真高兴，血糖原来六点三，
看来以后再喝酒，应该问题不会大。

感激的人

                  虽说没有见到人，一看这车老杨的！

感激的人

                  现在没人没办法，只能自己来拍照！

感激的人

                这个动作怎么样，自己哄着自己乐！

感激的人

                换个动作怎么样，自己开心就行了！

感激的人

                 感到快乐是好事，对于病态有改变！

感激的人

                坚定信念不动摇，坚持冬泳不后悔！

感激的人

                 老杨跑步刚回来，活动身体不间断！

感激的人

                  这是老大的同事，坚持冬泳多少年！

感激的人

                 我们哥俩来一张，冬泳之情深又远！

感激的人

                今天海河水真凉，温度不过十二度！

感激的人

               穿衣之前再来张，今天收获就是大！

感激的人

十一月二十二日

今天早上整五点，闹表准时开始叫，
一切如故走过场，半点准时从家走。
今天老弟要请客，夫人诚意不让送，
因为中午得喝酒，酒后驾车要不得。