学习园地（<< 小 至>> ）

龙王

    解决高考不公的问题唯一的方法就是统一教材、统一分数线，就像80年代前那样。

鲨鱼皮

回复 561# 龙王
  不会再复古的！

鲨鱼巡航

解决高考不公的问题唯一的方法就是统一教材、统一分数线，就像80年代前那样。
龙王 发表于 2011-10-4 11:22

那也是分省录取啊

鲨鱼巡航

回复  龙王
  不会再复古的！
鲨鱼皮 发表于 2011-10-4 12:34

曾经的克己复X也没有成功的

山东龙

当时是国家重点院校全国统一分数线，一般院校各省确定录取线。
现在可以211院校全国统一分数线。

鲨鱼巡航

                您已多久没有开怀大笑了？(转)


       现在这个社会，只要不是百分之百的懒汉，真正赤贫的人确实很少，然而，温饱问题解决了，发家致富也在努力奋斗中，每一个都在忙忙碌碌，于是，很多人慢慢地会有这样的一种感慨，那就是当我们还过着清贫日子的时候，虽然是紧衣缩食，每天只能是粗茶淡饭，虽然很穷，物质享受很少，但似乎大家比现在大鱼大肉和锦衣裹身过得更加开心，尤其是在精神领域，由于没有过多物质贪婪和依附过多的物质追求，生活简单的人反而可以时常感受到幸福，而且，似乎幸福感离我们很近，似乎每天都可以触手可及。

        然而，现在脱贫的人多了，有钱人多了，有的人还成了富商巨贾，可是，幸福感却在跟人们渐行渐远，越来越成了忙忙碌碌人们追求的奢侈品了，更有手握大把钞票的富人在百思不得其解，当自己终于拥有了财富以后，怎么就没有了幸福的感觉？

        有人说这是人类社会进步所必须经历的痛苦蜕变，也有人说太过单纯或纯真的人会被社会淘汰，还有人说现在很多人越来越感受不到幸福，那是因为我们现在的生活环境中可以让人感到快乐的东西太少。

        真的是这样吗？或许是由于我们的贪婪而导致了不再纯真，或许是我们思想中的杂念多了，或许是我们内心的贪婪太过强大，不再满足于生活中的粗茶淡饭，这才导致了我们失去了过去简单生活中的那种纯真，是我们自己遗忘了人性中的质朴，丢失了人与人之间应该保留着的某些原汁原味，应该珍惜的那种原生态的乡土味道。

        因此，缺乏幸福感的人可以从十个方面来时刻面壁反省自己，自己为什么不再快乐？是哪些因素影响到了自己的心情，并从反省中找寻到如何让自己再快乐再幸福起来的途径。

    1、你已经多久没有开怀大笑了？生活越是简单的人就能感受到快乐，那种“穷开心”式的简单生活让我们忘记贪婪给我们带来无限满足，可以让我们有足够的时间去发掘发现生活中的乐趣，并能充分体验知足常乐的道理。而那些沉迷于名利场追逐的人正在消失的幸福感中迷茫，许多人早已忘记了自己上一次的开怀大笑究竟是在什么时候？

    2、你已多久没与家人共进晚餐？为了追名逐利，我们越来越多的人已经逐渐放弃了亲情和淡漠了爱情，为了求得更多的财富，绝大多数人都忙得喘不过气来，回家越来越晚，回家吃饭的次数越来越少。而保持简单生活的人则不同，他们不需要过多的身外之物牵绊自己，每天的生活只是简单地重复着日出而作日落而息的生活规律，对生活的索取也只是每天能有粗茶淡饭的三餐就可以心满意足。

    3、你已多久没陪在父母孩子身边？穷人虽然没有太多的钱，但决不乏浓厚的亲情。但身陷名利场无法自拔的功利人士，绝大多数人考虑的是“道义摆两旁，利字挂中央”很辛苦也很忙碌，因此，你可以扪心自问一下，自己已经有多久没有陪过孩子或是带孩子外出游玩或陪孩子游戏？尤其是孩子生病的时候，你是否陪在孩子的身边？

    4、你仍会坚守“人穷志不穷”原则吗？人穷志短是现代人的通病，没有了钱似乎就是一种原罪，而越来越多的人会自觉不自觉地聚集在有钱人的周围，他们想方设法捞取一点残茶剩饭，而对那些比自己贫穷的人则抬头挺胸又似乎看不起他们。因此，要做一个快乐的人可以问自己，我是这样势利的人吗？

    5、你感到自己还存有善良之心吗？很多人在利欲熏心和物欲横流的社会中失去了做人的基本原则，人也变得越来越势利也变得越来越不善良，甚至是变得不择手段，而对于举手之劳就可以帮到别人的事情越来越冷漠。因此，一个人很有必要时刻检视自己是否还保有善良之心，看到贫穷之事是否还会掉下眼泪？

    6、你有多久没有参加公益活动？天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往，在金钱至上的世界里，你虽然没有太大的能力，但是否还会尽自己所能去参与社会的公益活动？你会把家里闲置不用的衣服或生活用品捐给穷人吗？你会放弃自己赚钱的机会去参与公益慈善活动吗？如果你能毫不犹豫帮助他人而没有丝毫的功利之心，则说明你仍保留着人的本性。

    7、你是否还保留淡泊名利之心？现在心地善良的人越来越少，许多人用自己不善良的行为来应付不善良的初衷，而能够真正做到淡泊名利看破红尘的高人基本灭绝。生活里可以享用的东西越多，人对生活的依赖也就越大，对生活的索取也就越多，人也就不可能以淡泊宁静的心态对待生活。

    8、你仍向往返朴归真的生活吗？越富有的人越会感到周边环境安全系数太低，总是在担心自己或家人会遭到绑架，总会担心自己遭遇到有预谋的意外，总会担心别人在觊觎自己的财产。身背过多的精神负担，让财富支配着你的思想，既不会有健康的生活方式返朴，又不可能会有简单的生活方式归真。

    9、你是否还留有知足感恩心态？一个人快乐不起来并不是他（她）的感知神经出现了病变，开朗乐观的生活基于一个人的还是否保有知足常乐的心态，是否依然能够时常感恩周围的世界，是否会感恩父母的养育之恩？是否会感恩大自然给予的阳光雨露？是否会感恩简单生活的粗茶淡饭？缺乏感恩之心的人往往得不到快乐。

    10、你是否经常感到压力难以排解？许多人晚上睡不着觉并不是因为他在生理上存在疾病，而是他一直在想得到许多生不带来死不带去的物质东西。其实一个人只要适当修正自己的目标追求，别让太高的目标压弯自己的脊梁，自然就会给自己减轻大部分的生活压力，而传统观念中的“退一步海阔天空”依然让你在淳朴民风中享受快乐。

        简单生活的人容易获取快乐，淳朴善良的人看周围生活环境也会善良以待，怀有感恩之心的人对待生活自然会比许多感受不到快乐的人少了些许的奸诈而多了许多的仁爱，其实道理真的很简单，只有那种简单的生活方式，才可以让人享受到简单的快乐，而那种简单的快乐才是真正发自内心的，没有歉疚的，真正原生态的原汁原味的幸福。

箱子

您已多久没有开怀大笑了？(转)


       现在这个社会，只要不是百分之百的懒汉，真正赤 ...
鲨鱼巡航 发表于 2011-10-5 06:03

哈哈哈哈哈哈哈。。。。。。。。

鲨鱼皮

回复 566# 鲨鱼巡航
  穷又穷的乐趣，富有富的烦恼！这话实在太适合大众心里。当今社会，各有所好，但要把握好自己，要开开心心地过好每一天，这就是我们所追求的！笑对自己!

鲨鱼巡航

回复  鲨鱼巡航
  穷又穷的乐趣，富有富的烦恼！这话实在太适合大众心里。当今社会，各有所好，但要把握好 ...
鲨鱼皮 发表于 2011-10-5 11:35

幸福的概念值得人们思考!

钓鱼得龙

[quote]您已多久没有开怀大笑了？(转)


       现在这个社会，只要不是百分之百的懒汉，真正赤 ...

一天，放学回家后的小明对妈妈说：“妈妈，你应该给我起一个更厉害的名字。”妈妈问：“为什么这样说呢？”小明：“我们班有个童鞋，他的名字就很厉害，老师从来不敢叫他的名字让他回答问题。”妈妈大惊：“他叫什么名字啊？”小明淡定的说：“马麻。”

鲨鱼巡航

         "儿子:数学考了多少分啊?""三分."爸爸上来就是三鞋底子."下次还敢吗?"儿子:"不敢了!下次一分也不想得了."
        过了一段时间."儿子:过来!"爸爸上来又打了一顿."爸爸:我没做什么坏事啊!干吗打我呢!呜......"你明天不是考试吗?爸爸明天出差.先打上再说!"
        几天后爸爸回家了."儿子:前几天考了多少分?""满分!"爸爸又把儿子打了一顿!"我都考满分怎么还打我呢?""臭小子!老子不打你.能得满分吗?"

金鲳鱼

回复 571# 鲨鱼巡航 钢铁是炼出来的  学习成绩是打出来的  呵呵

鲨鱼巡航

回复  鲨鱼巡航 钢铁是炼出来的  学习成绩是打出来的  呵呵
金鲳鱼 发表于 2011-10-6 07:32

鱼是游出来的

鲨鱼巡航

                     柿子的营养与食疗(转)

       柿子与苹果、梨、桃和柑橘一样都是人们常吃的水果之一，具有丰富的营养价值。其营养特点是：碳水化合物含量较高达18.5%，且富含葡萄糖和果糖，赋予柿子别具特色的甜味；柿子富含维生素如胡萝卜素、维生素C和维生素E，其含量每百克分别为120微克，30毫克和1.03毫克，都属于抗氧化营养素，对人体具有重要的生理功能。特别是维生素C比一般水果都高，如果每天能吃1个中等大小的柿子（约100克），所摄取的维生素C能基本满足人体需要量的1/3；柿子也含一定量的微量元素如铁、铜、锌、硒等。所以吃柿子对健康是有益的。

       柿子既可鲜食，也可制成柿饼、柿糕、酿酒和制醋等。它不仅营养丰富，而且具有药用价值。柿子具有养肺胃、清燥火、补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血等功效。

《本草纲目》说：“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。”除鲜柿子和柿饼有这些功能外，柿霜、柿蒂、柿叶均有食疗作用。以下食疗举例：

小儿秋痢：以梗米煮粥，熟时入干柿子末，再煮两三沸食之。乳母也食之。

反胃吐食：干柿子3枚，连蒂捣烂，酒服甚效。切勿以他药杂之。

呃逆：柿子蒂30克，水煎服。

百日咳：柿饼1个，生姜6克切碎，夹于饼内，焙熟吃。

干性气管炎、干嗽喉痛：柿霜6~9克，温水化服。一日两次。

高血压有中风倾向：柿漆（生柿子榨汁,以牛奶或米汤调服，每次半杯，日服三次。可作急救用。

慢性溃疡：红柿皮连肉敷患处。

【相关知识】

        ※“胃柿石”的由来   柿子中含有大量的柿胶酚和一种可溶性收敛剂——红鞣质，尤其是未成熟的柿子以及成熟柿子的皮含量更高。柿胶酚和红鞣质遇酸会凝固成块。当空腹食用过量的柿子或食用柿子的同时食用了酸性食物或服用酸性药物，柿子中的柿胶酚、红鞣质便凝结成块，胃酸过多的人食用柿子后，在胃里形成了像石头一样的硬块，称为“胃柿石”。“胃柿石”使人感到不适，如胃痛、恶心、呕吐等症状，造成疾患。

        ※柿霜的由来  柿子含有大量的水分（约80%），葡萄糖和果糖。鲜柿脱水制成柿饼的过程中，果肉里的水分逐渐蒸发，葡萄糖和果糖随水渗到表面上。果糖易吸水，渗出的果糖吸收空气中的水分后被溶解，并粘附在柿饼的表面上，如同包裹着柿饼的一层糖浆。葡萄糖不易吸水，当它渗到柿饼表面时就会结晶为白色粉末。当柿子脱水达到一定程度时，其糖分浓度增大至过饱和状态，柿子表面就自然形成一种白粉，即柿霜，正好覆盖在果糖浆上，而将柿饼包裹着。因此，柿饼上的“白粉”是可以吃的。但是由于柿饼在加工、运输、储存和销售等过程中，如果卫生条件不好，可能受到污染，因此食用前最好洗净后再吃。

        ※吃柿子的讲究  食用柿子一次不宜过多；不宜空腹食用；慢性胃炎、消化不良等胃动力低下者、胃大部切除术后、产妇、体质虚弱和胃溃疡患者不宜食用。

       柿子含单宁，易与铁结合，从而妨碍人体对食物中铁的吸收，所以贫血患者应少吃。

       从现代医学的角度看，高蛋白食物中的蛋白质在柿子中鞣酸的作用下，易凝固成块，影响蛋白质的消化吸收。

鲨鱼皮

回复 574# 鲨鱼巡航
  平时只管好吃就行，多多御膳。以后把嘴管好，不能盲目地怠！

鲨鱼巡航

回复  鲨鱼巡航
  平时只管好吃就行，多多御膳。以后把嘴管好，不能盲目地怠！
鲨鱼皮 发表于 2011-10-7 23:15

有姐姐的心态就好!

金鲳鱼

回复 568# 鲨鱼皮 心态特好  幸福一生

鲨鱼巡航

                男人和女人的睡眠有何不同？(转)

　　他睡觉，她也睡觉，他们的睡眠天差地别.近来的研究成果显示，女性晚间睡觉时通常会比男性拥有更多的深度睡眠，中间醒来的次数也会少一些。女性对于一些缺觉所导致反应的耐受程度也要比男性强一些。尽管如此，整体而言，男性却比女性对于自己睡眠的数量和质量表现得更为满意。在美国睡眠医学学会(American Academy of Sleep Medicine)年会上公布的一项研究成果显示，男性和女性的生物钟不同。睡眠充足是保持人体全面健康的一个重要因素。科学家们如今越来越关心性别差异对于睡眠的影响，为诸如女性为何更容易失眠等问题寻求线索。一些研究者认为，睡眠模式的差异可能有助于解释为何女性通常会比男性长寿。　　
        
        匹斯堡大学(University of Pittsburgh)的精神病学及临床和转化医学教授丹尼尔·比斯(Daniel J. Buysse)表示，“女性的平均睡眠时间比男性长，女性整体来看要比男性健康，这两者之间有可能是有关联的。很多研究显示，睡眠问题与心血管疾病以及糖尿病等慢性疾病存在关联。”　　
      
        大多数人经常会与伴侣同床共眠，然而一些研究结果显示，当人们与他人一起睡觉时，中间醒来的次数会更多，深度睡眠也会更少。不过多数人都表示，他们与爱人同床共枕时会对自己的睡眠更满意。匹斯堡大学助理教授、主持研究两性关系与睡眠课题的温迪·特罗克赛尔(Wendy M. Troxel)说，“当床上还有另外一个人存在时，客观上是需要付出一些代价的，不过，我们从社交关系中获得的安全感和稳定感可以弥补这些代价。”　　
        
        男性和女性的生物钟不同。今年6月在美国明尼阿波利斯召开的美国睡眠医学学会(American Academy of Sleep Medicine)年会上公布的一项研究成果显示，男性平均“昼夜周期”是24小时零11分钟，比女性长6分钟。虽然区区6分钟看起来不起眼，但其影响却有可能日复一日地累加起来。研究人员是通过测量核心体温和褪黑激素水平来确定昼夜周期长度的。　　
        
        此项研究的实验对象是157位身体健康人士，研究发现，昼夜周期超过24小时、因此更倾向于每天晚睡晚起──所谓夜猫子人群的典型行为──的实验对象中，男性数量要多于女性。相比之下，生物钟时长不到24小时、因而更愿意早睡早起的实验对象中，女性数量是男性的两倍。此项研究报告的主笔、波士顿哈佛医学院(Harvard Medical School)的药理学副教授珍妮·达菲(Jeanne F. Duffy)称，“这可能会导致在夜晚将结束时更难保持入睡，”是造成女性失眠的一个原因。　　
      
        无论对男性还是女性而言，随着时间推移，与24小时的自然周期不同步的生物钟都有可能造成睡眠缺乏。生物钟较短的人可能会希望在晚上增加光照，早上减少光线。夜猫子们则应该在睡觉前减弱光线，而在清晨增加亮度。试图在周末补觉有可能只会进一步打乱自己的生物钟。　　
      
        男性和女性的睡眠质量有何不同？是什么因素在影响着我们的睡眠？Andrea Petersen对以上问题进行了解释，并说，较好的睡眠可能是女性通常较男性更健康更长寿的原因之一。根据全美睡眠基金会(National Sleep Foundation)于2005年进行的全美睡眠调查所得出的结论，女性总体而言比男性睡眠时间更长，入睡也较快。这项调查涉及1,506人，其中大约30%的女性称她们工作日的睡眠至少有8个小时，而能达到8小时睡眠的男性比例只有22%。另一项针对健康年轻人睡眠状况展开的小规模研究对16位男性和15位女性（研究对象数量很少，但这对于睡眠研究而言并不罕见）在睡眠实验室的睡眠状况进行了连续3个晚上的追踪，结果显示，女性平均每晚的睡眠时间是7小时43分钟，比男性长19分钟。女性入睡平均需要9.3分钟，而男性需要23.2分钟。这项研究结果于2005年发表在《国际时间生物学》(Chronobiology International)期刊上。
　　   
        鉴于上述研究结果，研究人员表示并不清楚为何在大量研究中，女性更倾向于对自己的睡眠感到不满，抱怨自己无法获得足够的睡眠、难以入睡且难以保持睡眠状态。一些研究人员认为，目前睡眠研究可能并未涉及全貌，还需要进行更多的调查研究。　　   
        家有幼童的母亲们常常感觉她们没睡够，但匹斯堡大学的比斯博士称，研究结果无法证实这一点。他说，“这可能不是普遍性的，不过一些研究结果确实显示，妈妈们比爸爸们睡的时间要长一些。”女性感觉更糟是因为睡眠过程被打断了。他说,“如果女性的睡眠不连贯，她们对于睡眠中断所带来后果的感受更为明显。”　　
      
        已经有多项研究证实，女性通常会有更多的慢波睡眠，也就是最深度的睡眠。这通常发生在夜晚的前段，而这对于记忆的形成至关重要。　　
        
        最近的研究显示，女性比男性更能够忍受缺觉的影响，可能是因为她们的深度睡眠时间更长。美国睡眠医学学会年会上还宣读了一项小规模研究的报告，这项研究的研究对象包括16位男性和18位女性，模拟了人们在工作日睡眠不足而试图在周末弥补这一常见的做法。研究结果显示，在连续5夜只有6个小时睡眠后，男性和女性在电脑上完成一项耗时10分钟、用以测量其反应时间和速度等变量的任务时，其表现均不如前。不过女性分数下降的幅度没有男性那么大，而且在两个晚上的8小时充足睡眠后，女性恢复的程度要好于男性。该研究报告的联合主笔、宾夕法尼亚州立大学医学院(Penn State College of Medicine)的精神病学教授亚历山德罗斯·弗贡查斯(Alexandros Vgontzas)称，“我认为我们的数据显示，女性应付缺觉的能力比男性强。”睡眠对于男性和女性而言，都有助于巩固学习成果，比如帮助大学生们备考。不过睡眠医学学会年会上宣读的另一项研究成果显示，要吸收某些类别的知识，也就是人们常说的知觉学习，男性需要打个盹，而女性则没有这个需要。在这项研究中，126位实验对象要完成一项任务，在屏幕上辨别一些运动圆点的不同。之后，他们在经过一些培训后，再次接受测试，以便检验他们学会了多少。研究人员发现，男性只有在小睡之后才能掌握，而女性无论是否睡过都能掌握。该研究报告主笔、加州大学圣地亚哥分校(University of California, San Diego)的伊莉莎白·麦克德维特(Elizabeth McDevitt)表示，“这可能使得女性更适合完成那些需要持续感知能力的任务，更胜任诸如航管员、或是要看磁共振图像的放射科医师的工作。”　　
      
        生理变化，比如怀孕和绝经，都有可能对女性睡眠产生破坏性影响。不过，研究者们称，整体而言男性夜晚醒来的次数更多，其部分原因可能是男性更有可能罹患阻塞性睡眠窒息症。　　
  　
        一些研究人员指出，有些女性可能感觉她们的睡眠质量并没有那么好，这或许是因为对于失眠这一领域的睡眠研究并不全面。使用正电子发射断层扫描技术(PET scans)进行的最新研究显示，受失眠症状困扰的患者，其脑部部分葡萄糖代谢水平升高。比斯博士说，所以即便在他们入睡时，“他们的大脑也没有完全关闭。”女性患上失眠的可能性比男性高50%左右。也有研究者称，女性比男性更易受到抑郁症和焦虑症的困扰，而这些都可能会导致失眠。

箱子

回复 578# 鲨鱼巡航


    认真地看了，很好，谢谢。美中不足的是：在编辑中有反复的，呵呵。

鲨鱼皮

回复 578# 鲨鱼巡航
  嗯!俺地睡眠是响当当的好，俺属于那种入枕就眠，坐也能睡趴也能眠，探照灯和音响过猛也不醒的那种.呵呵！