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从起点开始

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1#
发表于 2011-4-27 12:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
     我现在开始锻炼跑步,跑了五天了,每天跑4公里,现在是脚也疼,腿也疼,连走路都瘸了,真不知道还能坚持多久,望朋友跟帖支持!鼓励!给力!谢谢!

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冬网指导员 + 30

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2#
发表于 2011-4-27 12:55 | 只看该作者
只要坚持就会胜利,大家都看好你
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3#
发表于 2011-4-27 12:55 | 只看该作者
花姐你在坚持一星期 就好了。那时跑十公里也没问题。
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4#
发表于 2011-4-27 16:51 | 只看该作者
那就歇歇等不痛再跑。
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5#
发表于 2011-4-27 17:18 | 只看该作者
坚持就是胜利,胜利属于花姐。
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6#
发表于 2011-4-27 21:07 | 只看该作者
坚持就是胜利。
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7#
发表于 2011-4-28 07:36 | 只看该作者
坚持就是胜利,胜利属于花姐
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8#
发表于 2011-4-28 08:52 | 只看该作者
花姐是最棒的。
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9#
发表于 2011-4-28 09:02 | 只看该作者
花姐你记住三个字;酸、痛、麻。酸加量,痛减量,麻就停。千万记住不要运动过量而损伤。
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10#
发表于 2011-4-28 13:25 | 只看该作者
花姐姐,我真的好高兴,终于看到你的这一天了,迈出这一步我知道你也准备很久了,首先祝贺你。顺便给你提个建议,跑步,要有一份自信,一双好鞋,一份坚持,希望你长期坚持,更专业的建议你可以和神行太保或幸福路线图联系咨询,相信他们会给你更多科学而实用的建议,我是多么希望将来的某一天能在某个马拉松赛场看到你的跑步身影!
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11#
发表于 2011-4-28 21:29 | 只看该作者
花姐坚持就是胜利。大家等着你跑着到上街的消息
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12#
发表于 2011-4-28 22:53 | 只看该作者
花姐你记住三个字;酸、痛、麻。酸加量,痛减量,麻就停。千万记住不要运动过量而损伤。& ^& O- v2 _) u" i  s& ^/ ]6 T
商丘神行太保 发表于 2011-4-28 09:02

% `4 x4 Y1 G& d
& e* \0 q: u! \; f9 f' R) E; t! ^' S0 T: w8 R" F
    科学健身!
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13#
发表于 2011-4-28 23:14 | 只看该作者
人有多大胆,地有多高产。- N6 Q, ^# J, l' q: a
                           听毛主席的话“没错”
. T! P3 L# s' @0 C6 Z0 b                                                     给你力,加油
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14#
发表于 2011-4-29 14:11 | 只看该作者

RE: 从起点开始

循序渐进 持之以恒 海上之花 更加辉煌
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15#
发表于 2011-4-29 17:55 | 只看该作者
循序渐进你会是最棒的
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16#
 楼主| 发表于 2011-4-30 12:42 | 只看该作者
回复 2# 冰上肥鸭
' l: ?, `6 I' t2 l& P9 U' f9 o0 K) K4 X# \  r  O' N2 k

: J' T9 W2 k0 L" f   非常感激弟弟对姐姐的信任! 谢谢弟弟的支持!尽量不负大家所望了!
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17#
 楼主| 发表于 2011-4-30 12:49 | 只看该作者
回复 3# 冰雪百合 . A! B1 E5 M) V
, E0 Y$ d# u% ?5 N, e

. z! U) T4 P5 [& p7 S  我想现在是考验意志的时候吧,  谢谢妹妹给予鼓励!
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18#
 楼主| 发表于 2011-4-30 12:52 | 只看该作者
回复 4# 幸福路线图 7 e6 A. [0 z+ x
3 N6 u/ M5 c8 S6 B+ b
. l9 i2 f& N$ ^9 H+ K, C& e
    听了你的话,歇了三天了,明天在跑跑看,是否能坚持!谢谢你的支持和关心!
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19#
 楼主| 发表于 2011-4-30 12:54 | 只看该作者
回复 5# 一见如故   r9 W1 `/ [( {+ V% O% ^8 f

% ?4 q" Y7 X4 S" ?/ G& C9 m# C. j
    非常感激弟弟的信任和支持,胜利一定属于我们冬泳人!
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20#
 楼主| 发表于 2011-4-30 12:55 | 只看该作者
回复 7# 一颗红心   ^+ l8 L: o  H9 O7 l+ b
) a0 N$ C5 v2 V3 z8 I5 Y* c. E5 N4 y

" E8 |  W" d+ R' `3 P: a1 f5 A& x  |    非常感激弟弟的信任和支持,胜利一定属于我们冬泳人!
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