设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河南省 › 商丘泳友之家专区 › 泳友之家泳趣进行中······
1234567下一页
返回列表 发新帖
楼主: 一见如故
打印 上一主题 下一主题

泳友之家泳趣进行中······

  [复制链接]
81#
发表于 2011-10-17 13:59 | 只看该作者
今天秋高气爽 过桥畅游一圈 美 爽
回复 支持 反对

使用道具 举报

北雁
82#
发表于 2011-10-20 09:37 | 只看该作者
昨天的游泳活动我游了5X1000米接力赛的第四棒，由于多天的准备工作耗费了体力，也由于当时我们仅处于 ...( @6 v! n& X& }( Y
一见如故 发表于 2011-9-19 15:37

4 P; {7 _2 o- U) B7 `( M
) ?6 X  ?  R/ K6 p5 b8 f7 M请问抽筋不影响游泳吗？遇到抽筋怎么办？谢谢！
回复 支持 反对

使用道具 举报

83#
 楼主| 发表于 2011-10-20 14:03 | 只看该作者
回复 82# 北雁 6 i9 o! s( ^/ g: e5 E! K
       腿抽筋肯定影响游泳了，最好是停下休息，进行针对性治疗。由于天气越来越冷，水温越来越凉，就容易引起腿抽筋，要想避免这种事情的发生，最好是做好下水前的准备工作，首先是伸拉伸拉各部位韧带，但是不要太用力，然后尽量把身体体表的温度降下来，游泳时不要太发力，最后游泳时间不要过长。个人拙见，仅供参考。
回复 支持 反对

使用道具 举报

北雁
84#
发表于 2011-10-20 15:13 | 只看该作者
回复  北雁 ! z5 ^* c6 j7 t5 B9 \. H" l& w
       腿抽筋肯定影响游泳了，最好是停下休息，进行针对性治疗。由于天气越来越冷，水温越来 ...
3 [& A" h7 f8 i# ~, K8 c8 t一见如故 发表于 2011-10-20 14:03

. [9 t# q* i3 z6 O) `$ `2 c1 U4 R% L
( }8 H: Z$ R1 d1 K# h" O9 W) c4 o! c9 o- `/ w! h. a  a  x
   谢谢！
回复 支持 反对

使用道具 举报

85#
发表于 2011-10-26 14:47 | 只看该作者
霜降节气后 气温和水温继续下降 到小岛上两个来回感觉到凉凉的了 虽然还没有到冬泳的水温 但也要根据自身的情况把握好时间和距离 慢慢的过度到冬天 做一个真正快乐的冬泳人 祝福兄弟姐妹们开心快乐度过每一天
回复 支持 反对

使用道具 举报

86#
发表于 2011-11-9 20:24 | 只看该作者
         我和君子兰属于中等耐寒，昨天立冬，今天9号，都是畅游800米和400米，碰见小白象还是1000米以上......
回复 支持 反对

使用道具 举报

87#
发表于 2011-11-13 23:05 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2011-11-14 22:03 编辑
, k4 X' G) ~5 N& r! ~& I0 b1 a/ t& z2 `
            回想前年参加铁人三项体验赛，看到专业选手游泳全程自由泳，佩服的很，感觉高不可攀......看看今天，爬泳8000米漂游长江，真是，只要认准一条坚持不懈，进步成功正在招手！
回复 支持 反对

使用道具 举报

88#
发表于 2011-11-14 08:24 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-27 15:42 编辑 # a' x( ^, X5 q- X8 F, P
冬河缘 发表于 2011-11-13 23:05
/ B' Q1 x" ~& s回想前年参加铁人三项体验赛，看到专业选手游泳全程自由泳，佩服的很，感觉高不可攀......想想 ...

# R, ~2 J2 K( g$ X2 [4 X& o' S
向冬河缘大哥学习 苦练基本功 好好学习 天天向上
回复 支持 反对

使用道具 举报

89#
发表于 2011-11-14 12:15 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-27 15:43 编辑
& i" h! H! F4 Y: z6 g
9 @7 K+ G& v0 B% V8 c      冬河缘的精神确实让我敬佩，自由泳真的进步很快。赞一个！
回复 支持 反对

使用道具 举报

90#
发表于 2011-11-17 19:56 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-27 15:43 编辑
. j" c2 Z3 K2 r5 Z( M
; n: B- U: D5 [向冬河缘大哥学习 榜样的力量是无穷的 我也在进步 到小岛上现在的时间是7分30秒 呵呵 祝贺一下自己   加油
回复 支持 反对

使用道具 举报

91#
发表于 2011-11-17 21:54 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2011-11-18 22:35 编辑
4 I* S% i, w5 K( u& s( v* d8 t) [& C
冰蝴蝶 发表于 2011-11-17 19:56 ' H$ p6 R/ l: w: e
向郭大哥学习 榜样的力量是无穷的 我也在进步 到小岛上现在的时间是7分30秒 呵呵 祝贺一下自己   加油
, y+ d3 i" `. b5 N6 H

7 i6 V/ }( k2 _- F( [# N# O         到湖心美丽玄鸟岛往返260米，7分30秒，确实不简单！ 这两位可是榜样万米畅游铁人!
回复 支持 反对

使用道具 举报

92#
发表于 2011-11-20 12:19 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2011-11-20 12:39 编辑 + S" ?0 C, X0 k/ x' c6 ^& m
燕归来 发表于 2011-11-14 12:15
- v: `) I: W. J7 g郭总的精神确实让我敬佩，自由泳真的进步很快。赞一个！
* ^2 U' E# i2 i  q5 V6 y
! W- Y6 x. ]* K: K& U( i. }
         慢慢来，科学的适应冷水畅游，一定会收获最难得的健康，特有的爽快，无价的友谊！
+ Y* I( P, l& O; ^         昨天畅游500米，回来时开始感觉脚心凉，12度水温很正常。
. j8 E4 n5 z# A4 u% E
回复 支持 反对

使用道具 举报

阿志
93#
发表于 2011-12-12 07:02 | 只看该作者
0 s3 @+ {/ z( v) y# y4 Y1 o3 g
回复 支持 反对

使用道具 举报

94#
发表于 2011-11-23 12:32 | 只看该作者
一见如故 发表于 2011-2-23 08:24
5 @1 h0 q4 j9 ^& R5 ^" ?2 S今天一大早，王洪涛和张宏涛几乎同时来到了泳友之家，虽然是过年坚持的不是很好，虽然嘴上还是说需要 ...

, q( [0 f1 q; E, `
回复 支持 反对

使用道具 举报

95#
发表于 2011-12-4 18:17 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2011-12-4 18:18 编辑 ' ~) [! Q$ |6 z. t0 g) B6 B, h) b

5 R4 K) ?% I  U& D! x$ X/ h4 c                水温5度， 大部分男泳友畅游200米，下午碰到王洪涛和侯队分别过岛。（400米以上）。平静湖大姐蛙泳160米，真不简单！
回复 支持 反对

使用道具 举报

96#
 楼主| 发表于 2011-12-4 19:37 | 只看该作者
                  为了参加襄阳冬泳文化节200米混合泳的项目，在水温只有5度的情况下，我依然游到湖心岛，来回220米，分别用蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳分段游完全程，出来后感觉还可以，明天继续。
回复 支持 反对

使用道具 举报

97#
发表于 2011-12-4 21:10 | 只看该作者
一见如故 发表于 2011-12-4 19:37
# }* C9 L1 A2 |6 c  G( y, ]为了参加襄阳冬泳文化节200米混合泳的项目，在水温只有5度的情况下，我依然游到湖心岛， ...
, M9 \' q% `5 a& s& B2 \' c$ ^6 C
泳友们个个都是好样的 只是我。。。。。。这病的太不是时候了 急死人啦 已经12天没有下水了 浑身难受啊 羡慕兄弟姐妹们 科学冬泳 强身健体 快乐无穷  
回复 支持 反对

使用道具 举报

98#
 楼主| 发表于 2011-12-5 05:56 | 只看该作者
冰蝴蝶 发表于 2011-12-4 21:10
4 f& J1 ^- ]% O5 g泳友们个个都是好样的 只是我。。。。。。这病的太不是时候了 急死人啦 已经12天没有下水了 浑身难受啊 羡 ...
. T+ @/ t. a! p5 y1 T0 [
         我们大家都在期待你的归来，让我们的木兰花在襄阳冬泳文化节上绽放。
回复 支持 反对

使用道具 举报

99#
发表于 2011-12-5 13:48 | 只看该作者
一见如故 发表于 2011-12-5 05:56 7 A6 g3 J  b  ?  J3 K
我们大家都在期待你的归来，让我们的木兰花在襄阳冬泳文化节上绽放。
$ q, m" A) J/ c) F: G; P
我每天都在努力的锻炼和积极的治疗 感觉好些啦 我想上帝会眷顾我的 会让我们一同前往 汇聚在那冬泳的人海洋里 享受那快乐的时光
回复 支持 反对

使用道具 举报

100#
 楼主| 发表于 2011-12-5 17:11 | 只看该作者
水温5度冒雨游了220米，感觉今天湖面温度更低，刺激啊！
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1234567下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-11-7 07:11 , Processed in 0.067974 second(s), 13 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表