（通知）今起实行签到制

霞客 · 发表于 2011-1-7 06:55

2011年元月6日(星期四)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q- N+ X+ p9 L) g0 V$ ]
入水时间：早晨6：30-7：305 i9 i2 D" [/ Y3 L% |
( k* B8 N1 Q3 I" V9 w6 ^入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
/ b! M3 ]0 A3 g( X8 b- i" t% d1 h早晨气象：晴、-1度、偏北风1-2级,(小寒)
9 j s: j% e& ] B实测水温：5.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r( z5 \( N. p: F( A3 J
入水人员：三湖人、波波、水上快乐行、冲锋舟、金枪鱼、铁匠、自由呼吸（女）、兰花草（女）、水中草（女）闺秀(女)、渊渊(女).海韵(女).冬鸟、霞客、红云、长江海巡、过江猴、阿尔汗布拉、姜子牙、传说、KK搏浪,万水千珊,平步江湖.天涯寻梦.程泽新, \* [, ^9 f# J4 P
实际游距：100-250米
2 q9 O( Q7 e9 n平均游时：5-15分钟
& Y: C( B/ Z) c7 [2 l1 Z, h游后感觉：手指脚趾凉，运动后正常5 E% Y* B9 c5 ?) R, k5 b! Z |
简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！

霞客 · 发表于 2011-1-7 09:48

2011年元月7日(星期五)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q
$ {/ q1 W3 z* C% R8 }6 ?入水时间：早晨6：30-7：305 i9 i2 D" [/ Y3 L% |8 T' D0 D; u1 X- B
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地- r% o1 Q& `9 D( r1 M
早晨气象：晴、-1度、偏北风1-2级,
4 I0 \# m4 N7 M8 K/ s实测水温：4.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r
' V8 _; }/ p% \1 @" h& R" X入水人员：三湖人、波波、漫游天际的云、冲锋舟、金枪鱼、铁匠、自由呼吸（女）、水中草（女）闺秀(女)、冬鸟、霞客、红云、长江海巡、过江猴、千百度、姜子牙、李涛、KK搏浪,万水千珊,平步江湖.程泽新.金华.阿玮.八一快艇.
7 w# b/ l1 H3 B( j% R实际游距：100-250米" n' X8 F2 O- J1 ]1 a9 c
平均游时：5-15分钟7 o" T+ z/ T0 I r
游后感觉：手指脚趾麻木，僵硬,运动后正常
$ @0 o5 @6 ~9 P, D* N" Y简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！
特别表扬:平步江湖手冻,坚持下水,

颜影嫣 · 发表于 2011-1-7 15:43

好制度，能提高广大泳友的势气！坚持冬泳！

网事悠悠 · 发表于 2011-1-7 20:38

回复 101# 霞客

一月六号下午二点半左右,我于下午两点二十左右下水,游了大约七分钟.随后还有德德哥于下午两点四十左右下水.

网事悠悠 · 发表于 2011-1-7 20:41

回复 103# 颜影嫣

一月七号我于下午两点半左右下水,比昨天游泳的时间略长.随后还有德德哥下水游泳.
因工作时间的原因,今后几天都只能在这个时间段来游泳.我会补报考勤的.

网事悠悠 · 发表于 2011-1-7 21:20

回复 102# 霞客

一月七号我于下午两点半左右下水,比昨天游泳的时间略长.随后还有德德哥下水游泳.
因工作时间的原因,今后几天都只能在这个时间段来游泳.我会补报考勤的.

霞客 · 发表于 2011-1-8 10:02

2011年元月8日(星期六)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q
) M" b% j: a; ]( T3 J入水时间：早晨7：30-8：5 i9 i2 D" [/ Y3 L% |' ?- f' \  w1 D- `; i7 ^5 r/ D# m
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
1 e* T/ l# n! [. D早晨气象：晴、-1度、偏北风1-2级,
) R' W% _. @! ^实测水温：4.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r6 B; [" o- B  ^9 x9 z
入水人员：三湖人、波波、漫游天际的云、冲锋舟、金枪鱼、雷敏、自由呼吸（女）、水中草（女）铁匠、冬鸟、霞客、红云、长江海巡、网事悠悠、千百度、姜子牙、阿尔布拉、,万水千珊,平步江湖.
  [- h* _* g5 l4 f) W实际游距：100-250米
5 j8 D6 y5 F- u, ?, l平均游时：5-10分钟
/ f2 V- a) L# k( R游后感觉：手指脚趾麻木，僵硬,运动后正常
8 e& z5 A7 M. S6 E; B4 {% B简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！
      特别关注;今天的姜汤又升级了,自由呼吸是用可乐煮的,味道美及了.

过江猴 · 发表于 2011-1-8 20:23

过江猴11，30游泳7分钟。

霞客 · 发表于 2011-1-9 10:15

昨天补课的有;天涯寻梦,渊渊,kk博浪

霞客 · 发表于 2011-1-9 10:26

2011年元月9日(星期日)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q
- A: x4 w0 E. J) p, H6 p5 V. e9 Y9 y入水时间：早晨7：30-8：5 i9 i2 D" [/ Y3 L% |. P' V9 d, |* `
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地' t' S. s2 Q: t9 f& f
早晨气象：晴、-1度、偏北风3-4级,- A% z' c7 _0 B" F9 ~7 ^, V, U
实测水温：4.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r% ]$ v$ B/ v5 O! _: E) K6 H' I
入水人员：三湖人、波波、漫游天际的云、冲锋舟、金枪鱼、雷敏、闺秀(女)、水中草（女）德德、八一快艇、霞客、红云、长江海巡、李涛、千百度、姜子牙、阿尔布拉、,老大军哥,天涯寻梦.传说.
+ }6 O, L0 X* U% V% e# d) \. j. r实际游距：100-250米
Y; f: N2 v: x3 i! g6 e' h平均游时：5-10分钟+ }& |% T( [8 k# @
游后感觉：手指脚趾麻木，僵硬,运动后正常
2 A6 x: ?; U2 J% h/ |( @% T* E" D简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！
特别关注;今天的姜汤又升级了,自由呼吸是用可乐煮的,又有面包.爽双!!!!!

海豚大侠 · 发表于 2011-1-9 10:27

网事悠悠 · 发表于 2011-1-9 21:12

今天是三九的第一天,下午二点二十至三点之间,"网事悠悠"和"过江猴"相继下水游泳了.中午游泳的感觉真好!建议时间上能安排得过来的泳友中午去游泳.

KK搏浪 · 发表于 2011-1-9 22:11

呵呵，下午3点多，网事悠悠、过江猴游后，又有几位来到基地，他们是：涌泉、老K我、海韵（女）、冬鸟、金华、丁总。
有意思的是，三湖人、天涯寻梦、阿尔汗布拉也来到了基地，观摩后，天涯寻梦与丁总说了一段天津恰快板，还是那么回事啊！

KK搏浪 · 发表于 2011-1-10 09:13

本帖最后由 KK搏浪于 2011-1-12 20:44 编辑

2011年元月10日入水人员记载' q+ ~) b& e' \% c1 f" I- G  V& r7 Y
入水时间：早晨6：30-7：30
  `% s( R' ]! r入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
  n/ \4 g( G3 K早晨气象：多云、-1度、北风2-3级7 J: ?% f$ G, J4 q  H+ f
实测水温：4度
0 e6 I9 t. o1 y: F入水人员：三湖人、清水沟、万水千珊、平步江湖、漫游天际的云、过江猴、水中草（女）、闺绣（女）、程泽新、网事悠悠、霞客、红云、传说、皮划艇、阿尔汗布拉、长江海巡、冲锋舟、KK搏浪。
" H* Q$ h7 [4 s: {! o) S( m实际游距：50-200米% d* }$ h: |. d: ^! `% R
平均游时：3-10分钟
' Z7 Y5 }: I& l# a游后感觉：手指脚趾麻木，运动后正常
补充：姜子牙

霞客 · 发表于 2011-1-11 10:18

2011年元月11日入水人员记载, r/ z( A3 C; Z& B$ j5 S" N- H
3 q- ^7 j7 [$ z: B入水时间：早晨6：30-7：30  }( Z/ Q+ c* I; k8 X
8 q$ D" Y. S. ]/ ~: B3 M入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地( \; Y9 e% [* m- X3 T
早晨气象：晴、-1度、西风2-3级6 k0 U, T" D2 h0 I
实测水温：4度, e( _4 Y' B) F9 E) S  [
: E+ z! V1 \  n4 x, ^! A* ^入水人员：三湖人、清水沟、万水千珊、平步江湖、李涛、过江猴、海韵（女）、闺绣（女）、程泽新、三连长(女)、霞客、红云、传说、千百度、阿尔汗布拉、长江海巡、天涯寻梦、水上快乐行.金枪鱼,八一快艇,姜子牙,, c) v# R  H0 |! F
实际游距：50-200米
# g4 I# H' t) \: p; s/ A5 E平均游时：3-10分钟( M$ r# s! Y0 C: S' ^; K# {" N
游后感觉：手指脚趾麻木，运动后正常

涌泉 · 发表于 2011-1-11 11:33

本帖最后由涌泉于 2011-1-11 11:40 编辑

报告：本人自立冬以来，一直坚持下午去三湖冬泳，从未缺席。时至今日（腊八）冬泳人的节日，我可以半自豪的说：我是一名冬泳人！自信坚持游到立春，争做一名合格的冬泳人！

KK搏浪 · 发表于 2011-1-11 21:42

为涌泉自豪地说感到骄傲！其实设立冬泳考勤并不是什么加压监督，也不是迫于形式，而是营造冬泳人自觉自我运动的一种氛围，通过网上这种信息，让大家相互了解、相互交流、相互战胜寒冬，达到玩就玩出味道，游就游出科学，共同顺利地闯关严冬之目的。
补充：今天中午1：30，老K、冲锋舟自觉完成每日一课。

霞客 · 发表于 2011-1-12 09:12

2011年元月12日(星期三)入水人员记载, r/ z( A3 C; Z& B$ j5 S" N- H1 @( A. A( J& h, M/ `
入水时间：早晨6：30-7：30  }( Z/ Q+ c* I; k8 X
& ^0 G# ^- c- [+ c- L入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地3 `& c( B4 Y" C. i( |
早晨气象：晴、-2度、北风1-2级. ~- H  x+ g* i
实测水温：4度, e( _4 Y' B) F9 E) S  [
) U$ G0 K+ e3 i3 [/ E6 B8 Y入水人员：三湖人、清水沟、万水千珊、平步江湖、李涛、过江猴、水中草（女）、波波、漫游天际的云、皮划艇、霞客、传说、阿尔汗布拉、金华、阿玮、冬鸟.金枪鱼,铁匠,姜子牙,0 a7 u% l) O5 Y7 W
实际游距：50-200米
; h: V4 p" ~% K/ }平均游时：3-10分钟7 w& L2 o+ n" i" I) P; q& z$ M
游后感觉：手指脚趾麻木，运动后正常

网事悠悠 · 发表于 2011-1-12 12:21

回复 115# 霞客

一月十一日下午两点二十左右,网事悠悠. 何卫一起在冬泳基地下水游泳,时间大约五分钟左右.感觉不错.

网事悠悠 · 发表于 2011-1-12 12:22

回复 118# 霞客

今天下午去游泳

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