（通知）今起实行签到制

霞客 · 发表于 2011-1-7 06:55

2011年元月6日(星期四)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q
. i. s1 f7 V. R9 A入水时间：早晨6：30-7：305 i9 i2 D" [/ Y3 L% |5 L6 g: h- y8 o: o3 c; n" `: {+ f# ~3 [
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地: f. z- H; \4 }6 O
早晨气象：晴、-1度、偏北风1-2级,(小寒)
% A; s% b$ C% V实测水温：5.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r
2 c f% e; ~) ]* z. [入水人员：三湖人、波波、水上快乐行、冲锋舟、金枪鱼、铁匠、自由呼吸（女）、兰花草（女）、水中草（女）闺秀(女)、渊渊(女).海韵(女).冬鸟、霞客、红云、长江海巡、过江猴、阿尔汗布拉、姜子牙、传说、KK搏浪,万水千珊,平步江湖.天涯寻梦.程泽新
6 J* C4 u( s8 b# i4 c" f6 Z实际游距：100-250米
: X. b' v4 B+ G5 d4 W3 s l3 g D平均游时：5-15分钟
, Q, u* C. @& d$ c" X8 _游后感觉：手指脚趾凉，运动后正常* r* Q! Y* ?9 E; O
简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！

霞客 · 发表于 2011-1-7 09:48

2011年元月7日(星期五)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q
" X8 _! W( c& j+ o' F1 E& o9 ^- w入水时间：早晨6：30-7：305 i9 i2 D" [/ Y3 L% |
, A8 P5 J* M- N" s( W2 p, [入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地5 f1 s( {8 U$ n% z  r8 L% N
早晨气象：晴、-1度、偏北风1-2级,
" Y+ A! S7 Y* I实测水温：4.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r
. Z& h) l8 z+ t% m" c5 h& e6 j入水人员：三湖人、波波、漫游天际的云、冲锋舟、金枪鱼、铁匠、自由呼吸（女）、水中草（女）闺秀(女)、冬鸟、霞客、红云、长江海巡、过江猴、千百度、姜子牙、李涛、KK搏浪,万水千珊,平步江湖.程泽新.金华.阿玮.八一快艇.
0 o$ D4 O0 s6 O7 ?实际游距：100-250米' X8 g7 q* y6 \+ n
平均游时：5-15分钟! H: J8 b% f  u! `" w, n6 x
游后感觉：手指脚趾麻木，僵硬,运动后正常: x9 Q. O* S% R6 g
简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！
      特别表扬:平步江湖手冻,坚持下水,

颜影嫣 · 发表于 2011-1-7 15:43

好制度，能提高广大泳友的势气！坚持冬泳！

网事悠悠 · 发表于 2011-1-7 20:38

回复 101# 霞客

一月六号下午二点半左右,我于下午两点二十左右下水,游了大约七分钟.随后还有德德哥于下午两点四十左右下水.

网事悠悠 · 发表于 2011-1-7 20:41

回复 103# 颜影嫣

一月七号我于下午两点半左右下水,比昨天游泳的时间略长.随后还有德德哥下水游泳.
因工作时间的原因,今后几天都只能在这个时间段来游泳.我会补报考勤的.

网事悠悠 · 发表于 2011-1-7 21:20

回复 102# 霞客

一月七号我于下午两点半左右下水,比昨天游泳的时间略长.随后还有德德哥下水游泳.
因工作时间的原因,今后几天都只能在这个时间段来游泳.我会补报考勤的.

霞客 · 发表于 2011-1-8 10:02

2011年元月8日(星期六)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q
: g+ r: \, f" [+ t+ x. }入水时间：早晨7：30-8：5 i9 i2 D" [/ Y3 L% |# w6 g0 n  L$ a) _: V  e0 C
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
9 {( @( P7 U8 K/ L早晨气象：晴、-1度、偏北风1-2级,) p& x) O& c: B& h
实测水温：4.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r, C2 k' W; N8 @/ b
入水人员：三湖人、波波、漫游天际的云、冲锋舟、金枪鱼、雷敏、自由呼吸（女）、水中草（女）铁匠、冬鸟、霞客、红云、长江海巡、网事悠悠、千百度、姜子牙、阿尔布拉、,万水千珊,平步江湖.
9 z  [7 X/ D! A  f实际游距：100-250米5 V' {3 i7 D5 e
平均游时：5-10分钟
% G/ d& z. w9 o; C/ ^( U' N6 y游后感觉：手指脚趾麻木，僵硬,运动后正常
# G  D. c  `' _% v简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！
      特别关注;今天的姜汤又升级了,自由呼吸是用可乐煮的,味道美及了.

过江猴 · 发表于 2011-1-8 20:23

过江猴11，30游泳7分钟。

霞客 · 发表于 2011-1-9 10:15

昨天补课的有;天涯寻梦,渊渊,kk博浪

霞客 · 发表于 2011-1-9 10:26

2011年元月9日(星期日)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q# C; M9 Q9 E* h- u- z$ Z- m
入水时间：早晨7：30-8：5 i9 i2 D" [/ Y3 L% |
- V% O5 I2 R3 x, Z. o入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地9 w/ a% `0 U1 I3 K6 D& ^1 s
早晨气象：晴、-1度、偏北风3-4级,
, H+ Y% S8 q# e实测水温：4.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r
$ a8 ?/ o, ?) P/ L3 e" Y' }入水人员：三湖人、波波、漫游天际的云、冲锋舟、金枪鱼、雷敏、闺秀(女)、水中草（女）德德、八一快艇、霞客、红云、长江海巡、李涛、千百度、姜子牙、阿尔布拉、,老大军哥,天涯寻梦.传说.
) o, v& {5 n5 t7 X实际游距：100-250米
* N+ B* h! A6 ?6 @8 J- i3 H4 m平均游时：5-10分钟6 q" G% V) k7 Z% J
游后感觉：手指脚趾麻木，僵硬,运动后正常: n p3 Q9 S9 N$ _: Y
简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！
特别关注;今天的姜汤又升级了,自由呼吸是用可乐煮的,又有面包.爽双!!!!!

海豚大侠 · 发表于 2011-1-9 10:27

网事悠悠 · 发表于 2011-1-9 21:12

今天是三九的第一天,下午二点二十至三点之间,"网事悠悠"和"过江猴"相继下水游泳了.中午游泳的感觉真好!建议时间上能安排得过来的泳友中午去游泳.

KK搏浪 · 发表于 2011-1-9 22:11

呵呵，下午3点多，网事悠悠、过江猴游后，又有几位来到基地，他们是：涌泉、老K我、海韵（女）、冬鸟、金华、丁总。
有意思的是，三湖人、天涯寻梦、阿尔汗布拉也来到了基地，观摩后，天涯寻梦与丁总说了一段天津恰快板，还是那么回事啊！

KK搏浪 · 发表于 2011-1-10 09:13

本帖最后由 KK搏浪于 2011-1-12 20:44 编辑

2011年元月10日入水人员记载. [* K! n7 H: h
入水时间：早晨6：30-7：301 h( W& z! g3 Z- {$ c6 k; M9 m4 I
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地! Z* @" W. |! F5 g) ]' M
早晨气象：多云、-1度、北风2-3级
. {, ?$ b- y& Q q) B [9 Y9 e实测水温：4度+ {1 ^; k. k2 E+ {; p' R1 V; m
入水人员：三湖人、清水沟、万水千珊、平步江湖、漫游天际的云、过江猴、水中草（女）、闺绣（女）、程泽新、网事悠悠、霞客、红云、传说、皮划艇、阿尔汗布拉、长江海巡、冲锋舟、KK搏浪。% ^: H# ]' Y ?- C
实际游距：50-200米
% G7 w) k, S% K+ A8 N2 K7 S平均游时：3-10分钟% X, m2 s* l% x" d/ O# @+ s
游后感觉：手指脚趾麻木，运动后正常
补充：姜子牙

霞客 · 发表于 2011-1-11 10:18

2011年元月11日入水人员记载, r/ z( A3 C; Z& B$ j5 S" N- H$ v& R! ?& O5 w! z
入水时间：早晨6：30-7：30 }( Z/ Q+ c* I; k8 X6 {( I( f, ^) S P, ~4 [- Q
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
- W1 s6 V8 u4 d- l6 U9 f/ v早晨气象：晴、-1度、西风2-3级
( O) {2 ?0 C% w% p K实测水温：4度, e( _4 Y' B) F9 E) S [
- a2 [, j, G6 ^& E7 K8 C入水人员：三湖人、清水沟、万水千珊、平步江湖、李涛、过江猴、海韵（女）、闺绣（女）、程泽新、三连长(女)、霞客、红云、传说、千百度、阿尔汗布拉、长江海巡、天涯寻梦、水上快乐行.金枪鱼,八一快艇,姜子牙,! n" n! j* K' v, z7 T
实际游距：50-200米: I/ J3 g/ M, o
平均游时：3-10分钟* H4 A5 D- o4 A; T( r2 l7 F$ T
游后感觉：手指脚趾麻木，运动后正常

涌泉 · 发表于 2011-1-11 11:33

本帖最后由涌泉于 2011-1-11 11:40 编辑

报告：本人自立冬以来，一直坚持下午去三湖冬泳，从未缺席。时至今日（腊八）冬泳人的节日，我可以半自豪的说：我是一名冬泳人！自信坚持游到立春，争做一名合格的冬泳人！

KK搏浪 · 发表于 2011-1-11 21:42

为涌泉自豪地说感到骄傲！其实设立冬泳考勤并不是什么加压监督，也不是迫于形式，而是营造冬泳人自觉自我运动的一种氛围，通过网上这种信息，让大家相互了解、相互交流、相互战胜寒冬，达到玩就玩出味道，游就游出科学，共同顺利地闯关严冬之目的。
补充：今天中午1：30，老K、冲锋舟自觉完成每日一课。

霞客 · 发表于 2011-1-12 09:12

2011年元月12日(星期三)入水人员记载, r/ z( A3 C; Z& B$ j5 S" N- H( e7 |' Z. D4 r& S4 Q) G& S! P
入水时间：早晨6：30-7：30  }( Z/ Q+ c* I; k8 X9 L' C) V- Z  s$ _( t8 L
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
; u  W8 b, }' t2 s早晨气象：晴、-2度、北风1-2级
4 D' i. ^3 ]: P; U  r! X实测水温：4度, e( _4 Y' B) F9 E) S  [
. U9 |  ^0 I7 w# q入水人员：三湖人、清水沟、万水千珊、平步江湖、李涛、过江猴、水中草（女）、波波、漫游天际的云、皮划艇、霞客、传说、阿尔汗布拉、金华、阿玮、冬鸟.金枪鱼,铁匠,姜子牙,
( m+ @) }0 Z/ [' K: r: i/ R1 W/ B5 G实际游距：50-200米9 }7 n, f; x' r  M  a5 ]+ j* g1 r% R, B8 T
平均游时：3-10分钟+ V6 t# e4 W) g8 z$ M
游后感觉：手指脚趾麻木，运动后正常

网事悠悠 · 发表于 2011-1-12 12:21

回复 115# 霞客

一月十一日下午两点二十左右,网事悠悠. 何卫一起在冬泳基地下水游泳,时间大约五分钟左右.感觉不错.

网事悠悠 · 发表于 2011-1-12 12:22

回复 118# 霞客

今天下午去游泳

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