（通知）今起实行签到制

霞客 · 发表于 2011-1-7 06:55

2011年元月6日(星期四)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q
- w H+ a2 }# D3 g0 @+ h* s入水时间：早晨6：30-7：305 i9 i2 D" [/ Y3 L% |
/ M- d) |# B" C; ^. U5 a$ T( I入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地2 h/ ~( ~9 r' ~2 C. \1 ~
早晨气象：晴、-1度、偏北风1-2级,(小寒)6 q, t8 T7 O" B( u
实测水温：5.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r. h+ D. Q/ S1 v8 B S7 a+ r) T
入水人员：三湖人、波波、水上快乐行、冲锋舟、金枪鱼、铁匠、自由呼吸（女）、兰花草（女）、水中草（女）闺秀(女)、渊渊(女).海韵(女).冬鸟、霞客、红云、长江海巡、过江猴、阿尔汗布拉、姜子牙、传说、KK搏浪,万水千珊,平步江湖.天涯寻梦.程泽新
- D$ X1 q) O& Z" x实际游距：100-250米
9 N& p0 A7 P! X4 w% ?: d平均游时：5-15分钟0 K* Z$ d, g1 }5 `/ ^
游后感觉：手指脚趾凉，运动后正常
- v* l8 U5 B( ]; V, R9 {简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！

霞客 · 发表于 2011-1-7 09:48

2011年元月7日(星期五)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q
* p! G6 E6 K8 X8 f' ^入水时间：早晨6：30-7：305 i9 i2 D" [/ Y3 L% |
: V+ G7 g$ ~, `! v% M7 [入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地6 L' g, K7 ?) Q: p1 H- G( C5 P
早晨气象：晴、-1度、偏北风1-2级,
  _" m4 m2 `  }3 ?- q  i4 Y实测水温：4.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r
; p, v1 z* I$ K% O6 n0 A6 k$ l& ~入水人员：三湖人、波波、漫游天际的云、冲锋舟、金枪鱼、铁匠、自由呼吸（女）、水中草（女）闺秀(女)、冬鸟、霞客、红云、长江海巡、过江猴、千百度、姜子牙、李涛、KK搏浪,万水千珊,平步江湖.程泽新.金华.阿玮.八一快艇.
+ [! V0 L* t5 J/ y1 _' a/ G" k+ F实际游距：100-250米) {0 ^  o2 w5 G; `3 X
平均游时：5-15分钟
; a1 Z- Z9 B7 d& A  @% Q/ a游后感觉：手指脚趾麻木，僵硬,运动后正常9 s- U4 t- W3 ~3 ^* b+ t/ F. o
简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！
      特别表扬:平步江湖手冻,坚持下水,

颜影嫣 · 发表于 2011-1-7 15:43

好制度，能提高广大泳友的势气！坚持冬泳！

网事悠悠 · 发表于 2011-1-7 20:38

回复 101# 霞客

一月六号下午二点半左右,我于下午两点二十左右下水,游了大约七分钟.随后还有德德哥于下午两点四十左右下水.

网事悠悠 · 发表于 2011-1-7 20:41

回复 103# 颜影嫣

一月七号我于下午两点半左右下水,比昨天游泳的时间略长.随后还有德德哥下水游泳.
因工作时间的原因,今后几天都只能在这个时间段来游泳.我会补报考勤的.

网事悠悠 · 发表于 2011-1-7 21:20

回复 102# 霞客

一月七号我于下午两点半左右下水,比昨天游泳的时间略长.随后还有德德哥下水游泳.
因工作时间的原因,今后几天都只能在这个时间段来游泳.我会补报考勤的.

霞客 · 发表于 2011-1-8 10:02

2011年元月8日(星期六)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q
3 l  t0 w7 N- r( r# o  d, J) x入水时间：早晨7：30-8：5 i9 i2 D" [/ Y3 L% |
& I& F, h( d+ l入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
, `/ ^( p' B0 Z9 R6 S: c; t8 ]! v早晨气象：晴、-1度、偏北风1-2级,
; G: N+ Z& w8 d1 b  N0 Y9 g- _9 t实测水温：4.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r
8 _  ]9 E9 I& c' K/ a入水人员：三湖人、波波、漫游天际的云、冲锋舟、金枪鱼、雷敏、自由呼吸（女）、水中草（女）铁匠、冬鸟、霞客、红云、长江海巡、网事悠悠、千百度、姜子牙、阿尔布拉、,万水千珊,平步江湖.0 O4 A& \. B# y' X+ L3 l
实际游距：100-250米$ l& c6 L. p' s& R
平均游时：5-10分钟- V+ P( g; x6 ]2 t# [7 {5 J' T
游后感觉：手指脚趾麻木，僵硬,运动后正常) [) \! q( c  l5 R5 ?- a+ V
简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！
      特别关注;今天的姜汤又升级了,自由呼吸是用可乐煮的,味道美及了.

过江猴 · 发表于 2011-1-8 20:23

过江猴11，30游泳7分钟。

霞客 · 发表于 2011-1-9 10:15

昨天补课的有;天涯寻梦,渊渊,kk博浪

霞客 · 发表于 2011-1-9 10:26

2011年元月9日(星期日)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q
3 z/ X$ Y% `  T5 L入水时间：早晨7：30-8：5 i9 i2 D" [/ Y3 L% |" \* U" }/ e4 @3 W% T  g
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地( b" k; P* Q! d, u. G) D6 w8 T! P' d% \
早晨气象：晴、-1度、偏北风3-4级,
( b( M1 s8 @: G, ?) f! A! B实测水温：4.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r
( o8 X& j% Q5 d1 ^! ^4 C. E6 ^入水人员：三湖人、波波、漫游天际的云、冲锋舟、金枪鱼、雷敏、闺秀(女)、水中草（女）德德、八一快艇、霞客、红云、长江海巡、李涛、千百度、姜子牙、阿尔布拉、,老大军哥,天涯寻梦.传说." j6 m  @& G: i5 x. u
实际游距：100-250米
. F# }$ M) h; A; N平均游时：5-10分钟* f; w( t% @- l
游后感觉：手指脚趾麻木，僵硬,运动后正常' v' l% `; R3 @' C+ }* o
简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！
      特别关注;今天的姜汤又升级了,自由呼吸是用可乐煮的,又有面包.爽双!!!!!

海豚大侠 · 发表于 2011-1-9 10:27

网事悠悠 · 发表于 2011-1-9 21:12

今天是三九的第一天,下午二点二十至三点之间,"网事悠悠"和"过江猴"相继下水游泳了.中午游泳的感觉真好!建议时间上能安排得过来的泳友中午去游泳.

KK搏浪 · 发表于 2011-1-9 22:11

呵呵，下午3点多，网事悠悠、过江猴游后，又有几位来到基地，他们是：涌泉、老K我、海韵（女）、冬鸟、金华、丁总。
有意思的是，三湖人、天涯寻梦、阿尔汗布拉也来到了基地，观摩后，天涯寻梦与丁总说了一段天津恰快板，还是那么回事啊！

KK搏浪 · 发表于 2011-1-10 09:13

本帖最后由 KK搏浪于 2011-1-12 20:44 编辑

2011年元月10日入水人员记载) Z+ E6 Y/ f* i/ Q- c
入水时间：早晨6：30-7：30* \& h4 |" Z( S6 f3 V- |" d
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地( l& `9 ]  g5 @9 t- M& `
早晨气象：多云、-1度、北风2-3级
8 e1 j, u# A. B6 t+ e5 X实测水温：4度; I# W" c  b1 [: T% y) T
入水人员：三湖人、清水沟、万水千珊、平步江湖、漫游天际的云、过江猴、水中草（女）、闺绣（女）、程泽新、网事悠悠、霞客、红云、传说、皮划艇、阿尔汗布拉、长江海巡、冲锋舟、KK搏浪。
* U, g- W9 C0 \5 U- U! ]实际游距：50-200米
+ e* ^; t6 w' s: ?平均游时：3-10分钟
; p( g& h. M0 y- J- L  l- M  {2 T游后感觉：手指脚趾麻木，运动后正常
补充：姜子牙

霞客 · 发表于 2011-1-11 10:18

2011年元月11日入水人员记载, r/ z( A3 C; Z& B$ j5 S" N- H
) p+ M9 [) e. C( V  S入水时间：早晨6：30-7：30  }( Z/ Q+ c* I; k8 X" N3 ~+ O, l1 ~" a/ M. k
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
, ?$ D5 H9 q6 g- k& H早晨气象：晴、-1度、西风2-3级* p- `: _* u0 D) v" x$ @
实测水温：4度, e( _4 Y' B) F9 E) S  [
# ~/ K6 ~, H; F; j8 b  H! M% n. [入水人员：三湖人、清水沟、万水千珊、平步江湖、李涛、过江猴、海韵（女）、闺绣（女）、程泽新、三连长(女)、霞客、红云、传说、千百度、阿尔汗布拉、长江海巡、天涯寻梦、水上快乐行.金枪鱼,八一快艇,姜子牙,
- h7 d; m/ R/ x9 X实际游距：50-200米6 l& e: Y2 y% A2 J% W6 [$ z
平均游时：3-10分钟
# J! H- X) P7 q3 `+ }# g$ z+ p游后感觉：手指脚趾麻木，运动后正常

涌泉 · 发表于 2011-1-11 11:33

本帖最后由涌泉于 2011-1-11 11:40 编辑

报告：本人自立冬以来，一直坚持下午去三湖冬泳，从未缺席。时至今日（腊八）冬泳人的节日，我可以半自豪的说：我是一名冬泳人！自信坚持游到立春，争做一名合格的冬泳人！

KK搏浪 · 发表于 2011-1-11 21:42

为涌泉自豪地说感到骄傲！其实设立冬泳考勤并不是什么加压监督，也不是迫于形式，而是营造冬泳人自觉自我运动的一种氛围，通过网上这种信息，让大家相互了解、相互交流、相互战胜寒冬，达到玩就玩出味道，游就游出科学，共同顺利地闯关严冬之目的。
补充：今天中午1：30，老K、冲锋舟自觉完成每日一课。

霞客 · 发表于 2011-1-12 09:12

2011年元月12日(星期三)入水人员记载, r/ z( A3 C; Z& B$ j5 S" N- H
! E, R( t6 c' ~, I' w' q" k入水时间：早晨6：30-7：30 }( Z/ Q+ c* I; k8 X, {7 u& f4 f* P _$ E) u2 G& z
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地# {( t1 t, i: m5 `0 g$ D8 {
早晨气象：晴、-2度、北风1-2级
+ N2 B% I- x- m. y# T: L实测水温：4度, e( _4 Y' B) F9 E) S [5 f& c3 I4 Q% E2 E" Y
入水人员：三湖人、清水沟、万水千珊、平步江湖、李涛、过江猴、水中草（女）、波波、漫游天际的云、皮划艇、霞客、传说、阿尔汗布拉、金华、阿玮、冬鸟.金枪鱼,铁匠,姜子牙,' g. ?4 e; A! h4 d0 f' T( g
实际游距：50-200米+ X4 `+ [' N! h
平均游时：3-10分钟3 ]" n9 w. C) O( l5 U
游后感觉：手指脚趾麻木，运动后正常

网事悠悠 · 发表于 2011-1-12 12:21

回复 115# 霞客

一月十一日下午两点二十左右,网事悠悠. 何卫一起在冬泳基地下水游泳,时间大约五分钟左右.感觉不错.

网事悠悠 · 发表于 2011-1-12 12:22

回复 118# 霞客

今天下午去游泳

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