（通知）今起实行签到制

霞客 · 发表于 2011-1-7 06:55

2011年元月6日(星期四)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q3 E9 Y. w6 O$ w9 g; P
入水时间：早晨6：30-7：305 i9 i2 D" [/ Y3 L% |
) @3 L6 j* u$ j: o0 i$ F" q入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
; m& d3 k8 ~, R, }8 J  J2 t早晨气象：晴、-1度、偏北风1-2级,(小寒)$ m; H/ H; Q7 ^$ ~6 s9 j- T
实测水温：5.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r) z3 a( ^, C3 [3 G; y! z
入水人员：三湖人、波波、水上快乐行、冲锋舟、金枪鱼、铁匠、自由呼吸（女）、兰花草（女）、水中草（女）闺秀(女)、渊渊(女).海韵(女).冬鸟、霞客、红云、长江海巡、过江猴、阿尔汗布拉、姜子牙、传说、KK搏浪,万水千珊,平步江湖.天涯寻梦.程泽新& O( E8 C  f/ B! l5 w4 H
实际游距：100-250米# b  Y2 y- C5 r  b
平均游时：5-15分钟% ?  o2 G$ d* t- w4 d5 }
游后感觉：手指脚趾凉，运动后正常
* I  ^' M) g. V: E7 F简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！

霞客 · 发表于 2011-1-7 09:48

2011年元月7日(星期五)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q* ~1 G' M' w- D+ u2 ~- t6 s
入水时间：早晨6：30-7：305 i9 i2 D" [/ Y3 L% |" w$ X0 Z6 c5 n3 e. G
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
3 h& I4 x7 ]8 [0 ^早晨气象：晴、-1度、偏北风1-2级,1 V% _0 P9 B; O
实测水温：4.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r. }7 {) c: q, ]; D  A3 {
入水人员：三湖人、波波、漫游天际的云、冲锋舟、金枪鱼、铁匠、自由呼吸（女）、水中草（女）闺秀(女)、冬鸟、霞客、红云、长江海巡、过江猴、千百度、姜子牙、李涛、KK搏浪,万水千珊,平步江湖.程泽新.金华.阿玮.八一快艇.( E# ~& j; j" ~% j; D
实际游距：100-250米9 G' E  @" C7 f+ D6 b
平均游时：5-15分钟
. w  C+ }, Z0 q游后感觉：手指脚趾麻木，僵硬,运动后正常
/ @# {& |4 W4 L  j9 X5 c4 n. @简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！
      特别表扬:平步江湖手冻,坚持下水,

颜影嫣 · 发表于 2011-1-7 15:43

好制度，能提高广大泳友的势气！坚持冬泳！

网事悠悠 · 发表于 2011-1-7 20:38

回复 101# 霞客

一月六号下午二点半左右,我于下午两点二十左右下水,游了大约七分钟.随后还有德德哥于下午两点四十左右下水.

网事悠悠 · 发表于 2011-1-7 20:41

回复 103# 颜影嫣

一月七号我于下午两点半左右下水,比昨天游泳的时间略长.随后还有德德哥下水游泳.
因工作时间的原因,今后几天都只能在这个时间段来游泳.我会补报考勤的.

网事悠悠 · 发表于 2011-1-7 21:20

回复 102# 霞客

一月七号我于下午两点半左右下水,比昨天游泳的时间略长.随后还有德德哥下水游泳.
因工作时间的原因,今后几天都只能在这个时间段来游泳.我会补报考勤的.

霞客 · 发表于 2011-1-8 10:02

2011年元月8日(星期六)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q
2 e! N2 ~7 ~3 P3 e入水时间：早晨7：30-8：5 i9 i2 D" [/ Y3 L% |
$ g' U+ @6 I" U1 z入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地* @* W0 K& V* S* m7 e- N; o4 |
早晨气象：晴、-1度、偏北风1-2级,
% _7 t, g- D/ X3 J( I9 L实测水温：4.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r$ Z' I' l- v' H, w3 s: c4 q+ ~0 a
入水人员：三湖人、波波、漫游天际的云、冲锋舟、金枪鱼、雷敏、自由呼吸（女）、水中草（女）铁匠、冬鸟、霞客、红云、长江海巡、网事悠悠、千百度、姜子牙、阿尔布拉、,万水千珊,平步江湖.
2 c# J8 A1 J0 z( y* H" I实际游距：100-250米
1 z; C" o- H% Z9 R平均游时：5-10分钟3 i# ] V4 R4 W6 c, N- U/ V% w7 T
游后感觉：手指脚趾麻木，僵硬,运动后正常
4 B0 V# }: n2 T; X4 t1 b简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！
特别关注;今天的姜汤又升级了,自由呼吸是用可乐煮的,味道美及了.

过江猴 · 发表于 2011-1-8 20:23

过江猴11，30游泳7分钟。

霞客 · 发表于 2011-1-9 10:15

昨天补课的有;天涯寻梦,渊渊,kk博浪

霞客 · 发表于 2011-1-9 10:26

2011年元月9日(星期日)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q# h, W; w: z) G
入水时间：早晨7：30-8：5 i9 i2 D" [/ Y3 L% |
$ w) U5 S. b& v; u" P# G& l入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地) V0 ]5 Y: k; r3 g' i
早晨气象：晴、-1度、偏北风3-4级,
3 I) @& [8 z5 [7 m. y. f8 G实测水温：4.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r* h+ d7 a4 Q. N2 f- l5 v
入水人员：三湖人、波波、漫游天际的云、冲锋舟、金枪鱼、雷敏、闺秀(女)、水中草（女）德德、八一快艇、霞客、红云、长江海巡、李涛、千百度、姜子牙、阿尔布拉、,老大军哥,天涯寻梦.传说.3 h5 W+ ?, s) l" S. z' G1 h
实际游距：100-250米" N2 R' ^2 p; x$ \6 X7 X
平均游时：5-10分钟
7 J K3 U1 ]7 Z [& s' C) H游后感觉：手指脚趾麻木，僵硬,运动后正常& k; t3 d% n) n6 R
简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！
特别关注;今天的姜汤又升级了,自由呼吸是用可乐煮的,又有面包.爽双!!!!!

海豚大侠 · 发表于 2011-1-9 10:27

网事悠悠 · 发表于 2011-1-9 21:12

今天是三九的第一天,下午二点二十至三点之间,"网事悠悠"和"过江猴"相继下水游泳了.中午游泳的感觉真好!建议时间上能安排得过来的泳友中午去游泳.

KK搏浪 · 发表于 2011-1-9 22:11

呵呵，下午3点多，网事悠悠、过江猴游后，又有几位来到基地，他们是：涌泉、老K我、海韵（女）、冬鸟、金华、丁总。
有意思的是，三湖人、天涯寻梦、阿尔汗布拉也来到了基地，观摩后，天涯寻梦与丁总说了一段天津恰快板，还是那么回事啊！

KK搏浪 · 发表于 2011-1-10 09:13

本帖最后由 KK搏浪于 2011-1-12 20:44 编辑

2011年元月10日入水人员记载7 ~3 f3 l2 {1 Y: g: I; E
入水时间：早晨6：30-7：30
3 i* P3 @2 o4 j, I+ |, M入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地( Q" c- N* p" L+ _
早晨气象：多云、-1度、北风2-3级6 q0 ^7 b8 g2 H& W O
实测水温：4度
% [0 f+ i% h7 D$ [& f入水人员：三湖人、清水沟、万水千珊、平步江湖、漫游天际的云、过江猴、水中草（女）、闺绣（女）、程泽新、网事悠悠、霞客、红云、传说、皮划艇、阿尔汗布拉、长江海巡、冲锋舟、KK搏浪。
5 I1 \0 U! d5 A* Q& G* @7 m实际游距：50-200米! f7 g7 s+ M0 @$ m
平均游时：3-10分钟
! L# [$ f) s! w- {' d# r8 u游后感觉：手指脚趾麻木，运动后正常
补充：姜子牙

霞客 · 发表于 2011-1-11 10:18

2011年元月11日入水人员记载, r/ z( A3 C; Z& B$ j5 S" N- H+ L; ?) ~* d5 j  B+ P6 ^2 z
入水时间：早晨6：30-7：30  }( Z/ Q+ c* I; k8 X! t# d  ?& L' C2 C  O% N
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地( l+ p5 l4 d6 A8 f0 |4 c
早晨气象：晴、-1度、西风2-3级
% @" Z) i8 ^3 j  \( J实测水温：4度, e( _4 Y' B) F9 E) S  [) U4 N% \3 Y4 D8 V+ w' R$ w
入水人员：三湖人、清水沟、万水千珊、平步江湖、李涛、过江猴、海韵（女）、闺绣（女）、程泽新、三连长(女)、霞客、红云、传说、千百度、阿尔汗布拉、长江海巡、天涯寻梦、水上快乐行.金枪鱼,八一快艇,姜子牙,
% }0 S% H( F) q. H实际游距：50-200米
) y: m1 W/ M1 T/ D1 C% |平均游时：3-10分钟
, W2 v- @1 R/ h0 ]: S0 d+ }! Y游后感觉：手指脚趾麻木，运动后正常

涌泉 · 发表于 2011-1-11 11:33

本帖最后由涌泉于 2011-1-11 11:40 编辑

报告：本人自立冬以来，一直坚持下午去三湖冬泳，从未缺席。时至今日（腊八）冬泳人的节日，我可以半自豪的说：我是一名冬泳人！自信坚持游到立春，争做一名合格的冬泳人！

KK搏浪 · 发表于 2011-1-11 21:42

为涌泉自豪地说感到骄傲！其实设立冬泳考勤并不是什么加压监督，也不是迫于形式，而是营造冬泳人自觉自我运动的一种氛围，通过网上这种信息，让大家相互了解、相互交流、相互战胜寒冬，达到玩就玩出味道，游就游出科学，共同顺利地闯关严冬之目的。
补充：今天中午1：30，老K、冲锋舟自觉完成每日一课。

霞客 · 发表于 2011-1-12 09:12

2011年元月12日(星期三)入水人员记载, r/ z( A3 C; Z& B$ j5 S" N- H
) ^/ O) W3 b0 x4 O入水时间：早晨6：30-7：30  }( Z/ Q+ c* I; k8 X
& @3 {$ i  L1 F# b+ ?; T3 [入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地3 K0 O3 z9 r: k4 B4 q9 c
早晨气象：晴、-2度、北风1-2级4 x5 f: ~9 S) [3 [/ r' I1 c* A
实测水温：4度, e( _4 Y' B) F9 E) S  [: {1 |3 l2 `$ k. D1 r
入水人员：三湖人、清水沟、万水千珊、平步江湖、李涛、过江猴、水中草（女）、波波、漫游天际的云、皮划艇、霞客、传说、阿尔汗布拉、金华、阿玮、冬鸟.金枪鱼,铁匠,姜子牙,8 O( y/ [* S  u! M& _
实际游距：50-200米2 t4 n( O/ @5 X8 F& y; W; G
平均游时：3-10分钟( j" r6 C# q2 \& n/ V3 W' k" D( [
游后感觉：手指脚趾麻木，运动后正常

网事悠悠 · 发表于 2011-1-12 12:21

回复 115# 霞客

一月十一日下午两点二十左右,网事悠悠. 何卫一起在冬泳基地下水游泳,时间大约五分钟左右.感觉不错.

网事悠悠 · 发表于 2011-1-12 12:22

回复 118# 霞客

今天下午去游泳

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