冬泳是我每天的必修课！

清泉68

冬泳的魅力

魅力一：强身健体

魅力二：磨炼意志

魅力三：减肥耐寒

魅力四：健康投资

全民健身有一句口号，我送给大家：“我参与，我快乐，我健康。”

呼和泳侠

回复 241# 清泉68
说的好！！我从10.1游到今天，每天2500-3300米！体重从200斤减到186斤了！！

清泉68

谢谢泳侠！我在坚持游！！不过每天时间紧，体能有差！！呵呵！只能游200米！！佩服你啊！！

清泉68

呵呵！换换头像！！

680124奔奔

回复 243# 清泉68
; n; C  O# u/ N! m, ?" a: k, t

% q1 v" Z5 F4 Y/ Z" }5 g3 f    参与是最重要的，加油立宇!

清泉68

680124奔奔 发表于 2011-10-27 00:15
- o' `1 ~1 C" X8 ]回复 243# 清泉68

谢谢你！！努力坚持！！

天中山

那仁朝克图

" E$ x. A7 Q0 I( L$ A$ W
6 U6 u3 I: y: e# h' ^/ T帖子沉底了，赶快顶起来！
$ a8 S1 A! T* m7 S8 V5 N. |5 K
( E' e  }- n. P4 Z# \+ B清泉68 2011年1月26日 气温－6/－15℃。池水温2.5度。
- c* V' S0 F: N4 ]; M$ B

清泉68

那仁朝克图 发表于 2011-12-6 17:48
帖子沉底了，赶快顶起来！

& Z% S  Y# x- b清泉68 2011年1月26日 气温－6/－15℃。池水温2.5度。

  Y7 E- \5 u% ?( C" g4 J呵呵呵，今年是真忙啊！！有好长时间不去了，今年带的高三年级，事情事真多！！

那仁朝克图

& K' B' O) ]0 a0 {# `: |: a7 p; K
+ O+ Z$ y6 w( g7 Y现在看看清泉68 2011-1-19 19:26:24 帖子 ：
, y% N$ m2 E: M+ y水是清凉凉的！
几天不游，稍有胆怯！
大家伙都在鼓励：
, m* x6 V+ q7 b# z; N: [“没问题！”
“冷天都过去啦”
“先少游点”
大家的鼓励打气，好开心！
2 f" U5 ~. v% _# W( A) }  B1 Q/ w一个人的精神状态完全能够影响他的身体，我勇敢起来了！！！
  S: v7 y$ C& ]- ?; {冰水中的畅游！！！虽然少点，但还是胜利啦！
  S" N* ?) ~$ T5 J) }/ g  x2 ]谢谢朋友们！

1月26日畅游的图片
气温－6/－15℃。池水温2.5度。
/ f$ ~% r$ s- {0 |' Q
8 j9 y& ?  Z+ p$ j在水中大约游了200米，用时6分钟，这是很不错的成绩！
: ^/ f( t5 ^) D0 G/ J6 H7 h
* M  R; h. G6 p
9 I9 M3 B+ w& }" M! F; z7 Z- U
  x3 Y: a3 Y# c5 L3 r冰天雪地，天寒地冻，无所畏惧，巾帼豪杰！
( a- B+ m  t6 M/ B0 _
/ r/ @$ o" f0 G$ z% P. C
# y/ }3 ]# J" P# _. p* N青城冬泳丽人！

新冬泳小子

冬泳成了我每天必做的功课了，天天中午去，感受不一样的刺激，享受刺激中的快乐。

金鹰jinying

呼和泳侠 发表于 2011-10-22 20:23
回复 241# 清泉68
5 H/ x; [, k/ j* \8 ^, k% T6 k说的好！！我从10.1游到今天，每天2500-3300米！体重从200斤减到186斤了！！

每天2500-3300米?游多长时间啊？

戏水旗鱼

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

清泉68

已经有好久好久没进来了，看看冬泳网，真是亲切！

那仁朝克图

3 X1 _) @  n$ h. |5 ~
青城冬泳第一老人——苏和老师

% h# W3 t. p2 x; B" T; S; v& f: R
, A4 q! q# |( Q
% V6 R9 k+ f3 L% F8 |苏和老师今年90岁了，看他的精神头，你能不佩服吗？
4 I# F* q3 v. c8 \; o% o4 R  J5 P
点击这个地址，看看他最近的照片吧：
http://bbs.china-ws.org/thread-445287-1-2.html
9 u$ W) J6 R/ X6 l8 G

清泉68

那仁朝克图 发表于 2012-2-27 08:21
1 U1 R: Q7 ]9 R青城冬泳第一老人——苏和老师
6 ]! }' w3 D  g0 u( x  ~: a
1 `$ ~+ v% E* r7 {' R" m2 ~3 n9 Q

9 ?; {8 |5 p% w* M0 w& s' t0 m+ r& e( O敬佩苏和老师！！

渤海辽河

加油

清泉68

渤海辽河 发表于 2012-2-29 11:29
6 P. x' G6 S! N# z8 C$ T加油

* r( u. e: r# D, ^. u; I谢谢渤海辽河的关注！！

渤海辽河

敢游就历嗨

黄河情怀

清泉68，好样的呼市冬泳有你更精彩。