冬泳是我每天的必修课！

清泉68

冬泳的魅力

魅力一：强身健体

魅力二：磨炼意志

魅力三：减肥耐寒

魅力四：健康投资

全民健身有一句口号，我送给大家：“我参与，我快乐，我健康。”

呼和泳侠

回复 241# 清泉68
说的好！！我从10.1游到今天，每天2500-3300米！体重从200斤减到186斤了！！

清泉68

谢谢泳侠！我在坚持游！！不过每天时间紧，体能有差！！呵呵！只能游200米！！佩服你啊！！

清泉68

呵呵！换换头像！！

680124奔奔

回复 243# 清泉68


9 \  @" G. A1 G    参与是最重要的，加油立宇!

清泉68

680124奔奔 发表于 2011-10-27 00:15
1 L. h  `: s: l# n! f回复 243# 清泉68

( s% r8 V5 I! x( z) S; B谢谢你！！努力坚持！！

天中山

那仁朝克图

  x  d( H& b$ b$ {; C, s( b$ o  |
& j3 h2 O, F  N# l( L- u5 ~; O& {: \7 D帖子沉底了，赶快顶起来！

  i$ ?( J% s9 ^1 n$ x8 K清泉68 2011年1月26日 气温－6/－15℃。池水温2.5度。
) p& T5 q8 V7 O; c( N9 m

清泉68

那仁朝克图 发表于 2011-12-6 17:48
帖子沉底了，赶快顶起来！
3 f) S- w, E& Z$ L9 O& j
清泉68 2011年1月26日 气温－6/－15℃。池水温2.5度。

呵呵呵，今年是真忙啊！！有好长时间不去了，今年带的高三年级，事情事真多！！

那仁朝克图

现在看看清泉68 2011-1-19 19:26:24 帖子 ：
; b/ ]8 ~7 x0 ], T水是清凉凉的！
几天不游，稍有胆怯！
7 H- L. Y5 B' P2 I大家伙都在鼓励：
3 e- S2 S" M$ K# s“没问题！”
“冷天都过去啦”
“先少游点”
大家的鼓励打气，好开心！
, C5 N% R% T& H一个人的精神状态完全能够影响他的身体，我勇敢起来了！！！
冰水中的畅游！！！虽然少点，但还是胜利啦！
2 x9 O! [" t+ l" m/ E/ {谢谢朋友们！
- D  o* u! v4 }+ l# R* }
1月26日畅游的图片
' H! R3 D+ T# d" Y$ b" u: u气温－6/－15℃。池水温2.5度。
8 R. ^* V1 O4 O, T; O! I
2 ?4 J0 a9 Y* n( }) J4 ?* }在水中大约游了200米，用时6分钟，这是很不错的成绩！
+ k7 q% w( {, U


冰天雪地，天寒地冻，无所畏惧，巾帼豪杰！
4 }7 m* V( O8 ]

青城冬泳丽人！

新冬泳小子

冬泳成了我每天必做的功课了，天天中午去，感受不一样的刺激，享受刺激中的快乐。

金鹰jinying

呼和泳侠 发表于 2011-10-22 20:23
回复 241# 清泉68
说的好！！我从10.1游到今天，每天2500-3300米！体重从200斤减到186斤了！！

每天2500-3300米?游多长时间啊？

戏水旗鱼

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

清泉68

已经有好久好久没进来了，看看冬泳网，真是亲切！

那仁朝克图

, y* N4 F' @7 M青城冬泳第一老人——苏和老师
, x$ G& X7 U/ e- m/ c
% E8 b) ~# f8 I4 K% q  N
* K7 K/ m$ |  \, [; i% |- }  f) B
苏和老师今年90岁了，看他的精神头，你能不佩服吗？

点击这个地址，看看他最近的照片吧：
http://bbs.china-ws.org/thread-445287-1-2.html

清泉68

那仁朝克图 发表于 2012-2-27 08:21
4 x. Q- z0 A. \- w: O( b青城冬泳第一老人——苏和老师
2 ~! @# Y! L. F- q% Z

# z7 h1 q$ P5 G敬佩苏和老师！！

渤海辽河

加油

清泉68

渤海辽河 发表于 2012-2-29 11:29
; h& `6 G$ p- J. w% T$ Y9 O2 E% u加油

谢谢渤海辽河的关注！！

渤海辽河

敢游就历嗨

黄河情怀

清泉68，好样的呼市冬泳有你更精彩。