冬泳是我每天的必修课！

清泉68

冬泳的魅力

魅力一：强身健体

魅力二：磨炼意志

魅力三：减肥耐寒

魅力四：健康投资

全民健身有一句口号，我送给大家：“我参与，我快乐，我健康。”

呼和泳侠

回复 241# 清泉68
9 M3 G7 G% s3 B: a说的好！！我从10.1游到今天，每天2500-3300米！体重从200斤减到186斤了！！

清泉68

谢谢泳侠！我在坚持游！！不过每天时间紧，体能有差！！呵呵！只能游200米！！佩服你啊！！

清泉68

呵呵！换换头像！！

680124奔奔

回复 243# 清泉68

- ]& x8 O( D$ B% [; h
  y0 }6 ?: p$ ~' n! b7 C" I6 B    参与是最重要的，加油立宇!

清泉68

680124奔奔 发表于 2011-10-27 00:15
回复 243# 清泉68

) y) w  P6 J8 d7 C  ?谢谢你！！努力坚持！！

天中山

那仁朝克图

& i) T. D3 P5 f1 W7 Q7 |
" e9 v, Q* Q9 F" M1 n帖子沉底了，赶快顶起来！

清泉68 2011年1月26日 气温－6/－15℃。池水温2.5度。
. _4 \% Q, e% h! b  c. {4 F7 Z1 l

清泉68

那仁朝克图 发表于 2011-12-6 17:48
帖子沉底了，赶快顶起来！

" q* V4 s0 E0 o- W" P. f+ m# n清泉68 2011年1月26日 气温－6/－15℃。池水温2.5度。

呵呵呵，今年是真忙啊！！有好长时间不去了，今年带的高三年级，事情事真多！！

那仁朝克图

现在看看清泉68 2011-1-19 19:26:24 帖子 ：
水是清凉凉的！
( Y4 @# ~* f  e! A. y5 P几天不游，稍有胆怯！
, b$ j# O- k6 @, o5 r, q$ _8 C/ S大家伙都在鼓励：
“没问题！”
' v7 k% S% z- s8 X  \+ B5 B4 H“冷天都过去啦”
. l# o! u0 l: V4 n/ ]+ f“先少游点”
大家的鼓励打气，好开心！
一个人的精神状态完全能够影响他的身体，我勇敢起来了！！！
. v2 a: ?8 T$ Y% S1 j! y% e冰水中的畅游！！！虽然少点，但还是胜利啦！
% X" t) G) P3 O$ @谢谢朋友们！

, n) v: ]/ K$ ^# U' J9 f8 m. a1月26日畅游的图片
" D/ Z8 }& @% F1 a0 H" @4 y* V/ N气温－6/－15℃。池水温2.5度。

8 x; Q# V# u& p1 e! m在水中大约游了200米，用时6分钟，这是很不错的成绩！
8 u  p) }% P0 Q% E) {

- t) ?- P3 {2 D4 m$ }" s, N5 ^  N( a
冰天雪地，天寒地冻，无所畏惧，巾帼豪杰！

  L9 b# l1 }: u5 |
青城冬泳丽人！

新冬泳小子

冬泳成了我每天必做的功课了，天天中午去，感受不一样的刺激，享受刺激中的快乐。

金鹰jinying

呼和泳侠 发表于 2011-10-22 20:23
  V' K5 X/ k5 P/ m" ^- {回复 241# 清泉68
6 u( j: M8 H5 v0 h  V8 k: O说的好！！我从10.1游到今天，每天2500-3300米！体重从200斤减到186斤了！！

每天2500-3300米?游多长时间啊？

戏水旗鱼

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

清泉68

已经有好久好久没进来了，看看冬泳网，真是亲切！

那仁朝克图

, A( p/ a4 F2 W, e青城冬泳第一老人——苏和老师

" y1 e4 U2 O" {' y8 F# J% w; g) b

& E9 i: t6 W; y$ \0 D苏和老师今年90岁了，看他的精神头，你能不佩服吗？
& O! x/ a- c  Y+ r0 e
2 I4 ^; _' }0 E4 y点击这个地址，看看他最近的照片吧：
http://bbs.china-ws.org/thread-445287-1-2.html

清泉68

那仁朝克图 发表于 2012-2-27 08:21
青城冬泳第一老人——苏和老师

' L1 x! J7 y2 A; R2 C

敬佩苏和老师！！

渤海辽河

加油

清泉68

渤海辽河 发表于 2012-2-29 11:29
, _! Y$ q/ z$ O. P( N" ~加油

谢谢渤海辽河的关注！！

渤海辽河

敢游就历嗨

黄河情怀

清泉68，好样的呼市冬泳有你更精彩。