冬泳是我每天的必修课！

清泉68

冬泳的魅力

魅力一：强身健体

魅力二：磨炼意志

魅力三：减肥耐寒

魅力四：健康投资

全民健身有一句口号，我送给大家：“我参与，我快乐，我健康。”

呼和泳侠

回复 241# 清泉68
说的好！！我从10.1游到今天，每天2500-3300米！体重从200斤减到186斤了！！

清泉68

谢谢泳侠！我在坚持游！！不过每天时间紧，体能有差！！呵呵！只能游200米！！佩服你啊！！

清泉68

呵呵！换换头像！！

680124奔奔

回复 243# 清泉68

2 W! ]; N+ ?/ ], {& g/ z
    参与是最重要的，加油立宇!

清泉68

680124奔奔 发表于 2011-10-27 00:15
4 V: D1 S4 S' [: g  T回复 243# 清泉68

谢谢你！！努力坚持！！

天中山

那仁朝克图

, W' @, v/ u4 j7 `. _+ P& l帖子沉底了，赶快顶起来！
) |( O: p3 R( R5 F* \' M
清泉68 2011年1月26日 气温－6/－15℃。池水温2.5度。
# A$ C3 H1 W6 m, x2 H

清泉68

那仁朝克图 发表于 2011-12-6 17:48
" {. ]$ w9 U$ z帖子沉底了，赶快顶起来！

% `7 k( K# t* b清泉68 2011年1月26日 气温－6/－15℃。池水温2.5度。

呵呵呵，今年是真忙啊！！有好长时间不去了，今年带的高三年级，事情事真多！！

那仁朝克图

* ^5 g! N  m; s1 Z  `/ q+ Z! P% F现在看看清泉68 2011-1-19 19:26:24 帖子 ：
水是清凉凉的！
几天不游，稍有胆怯！
) L7 _0 W, ~( K" G  K' J大家伙都在鼓励：
“没问题！”
" `( j; f) a& D% P* x: |$ l' N“冷天都过去啦”
5 X% A5 a6 Q; x  C“先少游点”
大家的鼓励打气，好开心！
一个人的精神状态完全能够影响他的身体，我勇敢起来了！！！
3 k* V# @6 q  d; K: \' }冰水中的畅游！！！虽然少点，但还是胜利啦！
+ _3 I$ f; e" z* a5 ~9 Y" u谢谢朋友们！
+ l5 t4 |8 L$ I" m
1月26日畅游的图片
3 B4 `3 Y! }: [: G0 Z* F气温－6/－15℃。池水温2.5度。
/ S1 H1 N6 g& A6 q
在水中大约游了200米，用时6分钟，这是很不错的成绩！


" L  i5 {1 U* z6 u. W3 z  E
冰天雪地，天寒地冻，无所畏惧，巾帼豪杰！


青城冬泳丽人！

新冬泳小子

冬泳成了我每天必做的功课了，天天中午去，感受不一样的刺激，享受刺激中的快乐。

金鹰jinying

呼和泳侠 发表于 2011-10-22 20:23
% j$ y4 m9 H8 c/ e. d$ R0 k7 C' u回复 241# 清泉68
' h# ?/ W! f/ }( _& t( [说的好！！我从10.1游到今天，每天2500-3300米！体重从200斤减到186斤了！！

每天2500-3300米?游多长时间啊？

戏水旗鱼

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

清泉68

已经有好久好久没进来了，看看冬泳网，真是亲切！

那仁朝克图

4 F7 H  V$ m8 m" r% D( m: w
青城冬泳第一老人——苏和老师

1 j1 t: V! D" h2 A& P8 K

9 ^5 z! H, I  s苏和老师今年90岁了，看他的精神头，你能不佩服吗？

点击这个地址，看看他最近的照片吧：
0 z( L* n3 z# p6 Rhttp://bbs.china-ws.org/thread-445287-1-2.html
7 e) w2 }4 b% }$ {9 j6 v1 [1 I

清泉68

那仁朝克图 发表于 2012-2-27 08:21
4 S& K3 {/ D9 ~0 O* n, a- g# k- Q青城冬泳第一老人——苏和老师

" J' L# z6 ~, s9 k0 }, g$ q# _

9 a. C5 Z4 U, G敬佩苏和老师！！

渤海辽河

加油

清泉68

渤海辽河 发表于 2012-2-29 11:29
! y1 {7 @4 Y2 r4 i- _# N加油

  c. t/ c; F$ B7 y谢谢渤海辽河的关注！！

渤海辽河

敢游就历嗨

黄河情怀

清泉68，好样的呼市冬泳有你更精彩。