冬泳是我每天的必修课！

清泉68

冬泳的魅力

魅力一：强身健体

魅力二：磨炼意志

魅力三：减肥耐寒

魅力四：健康投资

全民健身有一句口号，我送给大家：“我参与，我快乐，我健康。”

呼和泳侠

回复 241# 清泉68
说的好！！我从10.1游到今天，每天2500-3300米！体重从200斤减到186斤了！！

清泉68

谢谢泳侠！我在坚持游！！不过每天时间紧，体能有差！！呵呵！只能游200米！！佩服你啊！！

清泉68

呵呵！换换头像！！

680124奔奔

回复 243# 清泉68
- @' O% i9 \1 V, [! D

    参与是最重要的，加油立宇!

清泉68

680124奔奔 发表于 2011-10-27 00:15
回复 243# 清泉68

4 V2 [0 `& V* H+ q: @$ W6 I谢谢你！！努力坚持！！

天中山

那仁朝克图

帖子沉底了，赶快顶起来！
: B* a! r4 n' D, H' U* r
! M: ]/ T5 C  W/ g: h* H% X清泉68 2011年1月26日 气温－6/－15℃。池水温2.5度。
; L: N3 _: X/ e* [$ l

清泉68

那仁朝克图 发表于 2011-12-6 17:48
# G6 q, O: i. M帖子沉底了，赶快顶起来！
# X% N: A8 T% l4 I
清泉68 2011年1月26日 气温－6/－15℃。池水温2.5度。

呵呵呵，今年是真忙啊！！有好长时间不去了，今年带的高三年级，事情事真多！！

那仁朝克图

: A  c8 l8 t& r5 z- ]& ~
现在看看清泉68 2011-1-19 19:26:24 帖子 ：
. Y3 r& ~1 q+ Q) e; B% b水是清凉凉的！
几天不游，稍有胆怯！
" z/ H, K$ Q% I4 v大家伙都在鼓励：
3 M5 c+ f% p% V8 W' d+ }“没问题！”
( r' q0 w$ P3 G! H“冷天都过去啦”
“先少游点”
1 _2 ^/ k$ [# L; M8 e9 }大家的鼓励打气，好开心！
5 I3 p0 ^+ j2 a4 l5 B1 S/ d一个人的精神状态完全能够影响他的身体，我勇敢起来了！！！
冰水中的畅游！！！虽然少点，但还是胜利啦！
# Z# p. `' }4 W' C谢谢朋友们！
$ d8 _: u' o. [0 o7 N
4 ~' N* X# X! H1月26日畅游的图片
气温－6/－15℃。池水温2.5度。
0 F2 n" a8 d  W+ p  ^3 w
# ]' K/ f! s* @& ]在水中大约游了200米，用时6分钟，这是很不错的成绩！
# l$ b# K: x3 W6 F; V
- M3 A' E3 H# [3 ~# J# Q& C3 e; X
; L9 N5 @& Z5 p  p) M
8 q1 e- ^2 ^/ o. d, i  j% ~冰天雪地，天寒地冻，无所畏惧，巾帼豪杰！


青城冬泳丽人！

新冬泳小子

冬泳成了我每天必做的功课了，天天中午去，感受不一样的刺激，享受刺激中的快乐。

金鹰jinying

呼和泳侠 发表于 2011-10-22 20:23
- \: G6 J; F+ h& f) ^& e回复 241# 清泉68
说的好！！我从10.1游到今天，每天2500-3300米！体重从200斤减到186斤了！！

每天2500-3300米?游多长时间啊？

戏水旗鱼

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

清泉68

已经有好久好久没进来了，看看冬泳网，真是亲切！

那仁朝克图

% V8 M1 b$ T& q. I
" w0 Q+ [: D! O2 j- |8 L青城冬泳第一老人——苏和老师


9 [: k  k7 b9 e
, m* k+ m- {+ @2 b# j苏和老师今年90岁了，看他的精神头，你能不佩服吗？
! d* }. W5 S4 J' C3 C
* q1 o6 f' r3 j- ^点击这个地址，看看他最近的照片吧：
+ T: w( R, M+ @& f3 @2 Khttp://bbs.china-ws.org/thread-445287-1-2.html
; T- a2 f6 v2 Q/ s+ U

清泉68

那仁朝克图 发表于 2012-2-27 08:21
青城冬泳第一老人——苏和老师
3 _5 e8 i2 G4 v5 s6 {
$ x( d, h4 _" h4 ]. H

' e6 R  h# j+ Z- h9 y敬佩苏和老师！！

渤海辽河

加油

清泉68

渤海辽河 发表于 2012-2-29 11:29
1 S: U! Y+ s. i! t4 A. h% D加油

谢谢渤海辽河的关注！！

渤海辽河

敢游就历嗨

黄河情怀

清泉68，好样的呼市冬泳有你更精彩。