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»冬泳论坛 › 健康中国冬泳 › 冬泳爱好者交流中心 › 永遠愉快生活 盡情享受冬泳
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楼主: houzhaotian
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永遠愉快生活 盡情享受冬泳

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261#
 楼主| 发表于 2011-7-1 01:43 | 只看该作者


               攝影     海河輕游漂

         《預備式·按氣2·泳醉不醒》

         《畫外音》由上至下  氣至丹田   
         

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山水游
欣赏  发表于 2017-9-5 07:49
樵夫下山
周末快乐！  发表于 2011-12-10 13:32
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262#
 楼主| 发表于 2011-7-2 01:32 | 只看该作者

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樵夫下山
周末快乐！  发表于 2011-12-10 13:32
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263#
 楼主| 发表于 2011-7-2 01:33 | 只看该作者


                攝影           兆田

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山水游
欣赏  发表于 2017-9-5 07:49
樵夫下山
周末快乐！  发表于 2011-12-10 13:32
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264#
 楼主| 发表于 2011-7-2 01:34 | 只看该作者


                攝影           兆田

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山水游
欣赏  发表于 2017-9-5 07:49
樵夫下山
周末快乐！  发表于 2011-12-10 13:33
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265#
 楼主| 发表于 2011-7-2 01:35 | 只看该作者


                攝影           兆田

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山水游
欣赏  发表于 2017-9-5 07:49
樵夫下山
周末快乐！  发表于 2011-12-10 13:33
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266#
 楼主| 发表于 2011-7-2 01:42 | 只看该作者


                攝影           兆田

          《此花已被“最新照片”欄目轉發·泳醉不醒》


           借此  向“無名英雄”致敬！！！

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山水游
欣赏  发表于 2017-9-5 07:49
樵夫下山
周末快乐！  发表于 2011-12-10 13:33
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267#
 楼主| 发表于 2011-7-2 01:47 | 只看该作者


                      攝影           兆田

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山水游
欣赏  发表于 2017-9-5 07:49
樵夫下山
欣赏啦！  发表于 2011-12-10 13:33
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268#
 楼主| 发表于 2011-7-2 02:00 | 只看该作者


             攝影     海河輕游漂

         《預備式·按氣2·泳醉不醒》

         《畫外音》由上至下  氣至丹田   

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山水游
欣赏  发表于 2017-9-5 07:49
樵夫下山
欣赏啦！  发表于 2011-12-10 13:33
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269#
 楼主| 发表于 2011-7-2 02:15 | 只看该作者


     《攝影·DONGJIZHI·泳醉不醒》

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山水游
拜  发表于 2017-9-5 07:49
樵夫下山
欣赏啦！  发表于 2011-12-10 13:33
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270#
 楼主| 发表于 2011-7-2 02:17 | 只看该作者


           攝影     兆田


        多謝“最新照片”欄目的支持與厚愛！！！

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山水游
欣赏  发表于 2017-9-5 07:49
樵夫下山
欣赏啦！  发表于 2011-12-10 13:33
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271#
 楼主| 发表于 2011-7-3 00:50 | 只看该作者


            攝影               兆田

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山水游
欣赏  发表于 2017-9-5 07:49
樵夫下山
欣赏啦！  发表于 2011-12-10 13:34
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272#
 楼主| 发表于 2011-7-3 01:03 | 只看该作者


          攝影        兆田

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山水游
欣赏  发表于 2017-9-5 07:50
樵夫下山
欣赏啦！  发表于 2011-12-10 13:34
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273#
 楼主| 发表于 2011-7-3 01:07 | 只看该作者
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-7-3 01:08 编辑



            攝影     兆田


         《謝謝“最新照片”欄目轉發·泳醉不醒》

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山水游
欣赏  发表于 2017-9-5 07:50
樵夫下山
欣赏啦！  发表于 2011-12-10 13:34
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274#
 楼主| 发表于 2011-7-3 01:21 | 只看该作者


            攝影     海河輕游漂

         《預備式·按氣3·泳醉不醒》

         《畫外音》接提氣1    氣至足跟

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山水游
欣赏  发表于 2017-9-5 07:50
樵夫下山
欣赏啦！  发表于 2011-12-10 13:34
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275#
 楼主| 发表于 2011-7-3 01:28 | 只看该作者


            攝影    兆田

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山水游
欣赏  发表于 2017-9-5 07:50
樵夫下山
欣赏啦！  发表于 2011-12-10 13:34
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276#
 楼主| 发表于 2011-7-4 01:30 | 只看该作者


           攝影      兆田

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山水游
欣赏  发表于 2017-9-5 07:50
樵夫下山
欣赏啦！  发表于 2011-12-10 13:34
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277#
 楼主| 发表于 2011-7-4 01:31 | 只看该作者

☆11、健身功效：

寧心神  調呼吸  安五臟  正身形  從精神與肢體上做好練功前的準備

（11）

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樵夫下山
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278#
 楼主| 发表于 2011-7-4 01:35 | 只看该作者


            攝影    兆田

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山水游
欣赏  发表于 2017-9-5 07:50
樵夫下山
看每一个作品都是享受，敬佩！  发表于 2011-12-11 11:04
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279#
 楼主| 发表于 2011-7-5 04:04 | 只看该作者


                攝影     兆田

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山水游
欣赏  发表于 2017-9-5 07:50
樵夫下山
看每一个作品都是享受，敬佩！  发表于 2011-12-11 11:04
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280#
 楼主| 发表于 2011-7-5 04:10 | 只看该作者

☆12、動作要點：



頭向上頂，下頜微收，舌抵上顎，雙唇輕閉，放鬆入靜。



(12)

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山水游
欣赏  发表于 2017-9-5 07:50
樵夫下山
看每一个作品都是享受，敬佩！  发表于 2011-12-11 11:04
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