【快乐家园】海边那些事儿——（12月7日添加）欢迎朋友们续篇！

星海太极鱼

今天天气真好，吃完午饭急忙就往海边赶，走到圣亚看到海水是退潮，该露的都露出来了，就顺便看了一下那俩排污口，污水还是在排，比以前少了一点，加上刮南风，好心情凉了一半，到了海边，另一半也凉了—坝外浊浪翻滚，坝内一湾浑水。下还是不下，又选择了半天，看看温暖明媚的阳光，我不能对不起这太阳，一横心，钻到浑水里仰泳100多米（顺便说一句，我觉得下水时采用仰泳为好，前胸不先着水，就不会感到气不够喘的，等呼吸正常了再换泳姿），蛙泳回头，离岸还有20-30米蝶了回来，草草交差了事，上来后还觉得嘴里有一股泥臭味，总之心情不佳。回家的路上又爬山，看见满山的黄叶中那一抹深绿-棵棵青松，心情顿时好了起来，拿起相机拍了几张，发上来，算是交了作业。

虽然水脏，大光照光

浊浪翻腾

一湾浑水

兰色浪花

回复 61# 星海太极鱼

    “下水时采用仰泳为好，前胸不先着水，就不会感到气不够喘的，等呼吸正常了再换泳姿”——太极鱼这个办法值得尝试一下！以往长时间没在大海游泳，初次下水总是感觉海水压得气不够用，憋得慌！非得游出去一、二十米才能渐渐地适应！
    谢谢太极鱼的分享！还有啥好经验？

兰色浪花

回复 55# 大连缘石
    昨天一踏上海滩，就惊讶地发现，潮水落得好大呀!
   从来还没有看到过如此景象：东西两侧的礁石裸露出很大一片，把浴场缩小了一大圈，尤其是东侧的礁石一直延伸到很远，几乎快和对面的小岛连接了！据说是前一天7-8级的大北风刮的，才出现如此大的低潮，平时宽阔的海面，变得像个小水湾，只有中部勉强能够下水游泳，还得小心水底的礁石，一不小心就会碰破腿、割了脚！
    第一个下水的海茶下去一会儿就喊了起来：底下有石头！
    在朋友的提示下，她只得趴下才顺利地进入深水区！
    待我下水时，有经验的朋友指点着，沿着西侧一条安全水道进去，才没有被水底的石头“暗算”！

兰色浪花

                         又见白浪滔滔

    今天的阳光不是太灿烂，不过冬天能有这样的也就知足了！
    车上巧遇冬泳群的朋友——识字农夫，一起下车走进付家庄，我俩习惯性地立马关注地向海面望去。只见昨天的风平浪静消失的一干二净，整个海面就像被人晃来晃去的大锅一样，十分地不安宁!那并不大的西南风释放着超强的能量，怂恿着波涛卷着轰隆作响的白色浪花，铺天盖地的砸向海滩！
    如此海况下海游泳的没见几个，不少冬泳人选择了放弃。
    看着这波涛肆虐的大海，我实在不甘心地等待着、观察着......。
    只见不远处的浪尖上突然飞起来几朵蝶泳溅起的美丽浪花，似矫健的海燕在浪尖上翱翔！能够在这样的大浪中搏击风浪、游出漂亮的蝶泳的人，非他莫属——咱们冬泳俱乐部的教练于力！待他站起身来一看，果然是他，只可惜起伏的大浪遮挡了人们的视线，发现于力教练的蝶泳时，已经快到岸边了,欣赏的时间太短了，不过也算是巧遇和幸运了！前两天爱米丽说起过于力教练在大浪中的蝶泳，特漂亮！所以非常想看看，今天正巧是周六休息日，又遇大浪，天时地利的让我碰上了，小饱了一次眼福！只可惜发现晚了，没有拍下来！不过也有收获，借机向于力教练请教了蝶泳的手脚配合问题。
    我的等待终于也有了发现，大浪也会“倒班”，时大时小的。看着雪神和小y下水,我也换好了泳衣准备下水。几个大浪过后，我踏进了水中，可瞬间又突然起了大浪，没有退路了，只得迎头扑了进去！浪尖卷着浪花劈头盖脸地打来时，就埋头入水，大浪过后再抬头换气，随着大浪在波峰浪谷中泳进，也很惬意，浪中享受了7分钟后顺利登陆!
    快到岸边时又看见了于力教练，热身了一圈后他又拿起了相机在频频拍照！上岸时他让我看了他拍的照片，这才知道 ，原来把我也拍进了镜头！找机会得向他要照片，难得的浪中游泳PP!

   付家庄海域壮观的海浪——图片摄影：识字农夫









   

灵魂独舞

我上网，我开心，我快乐！我冬泳，我健康，我快乐！这话听起来很酷。虽然不能和你们一起冬泳，不能和你们一起快乐，但是我能感受到你们的快乐 ，也在感染着你们的快乐。衷心祝愿你的《快乐家园》成功。衷心祝愿快乐的冬泳人永远健康！

兰色浪花

我上网，我开心，我快乐！我冬泳，我健康，我快乐！这话听起来很酷。虽然不能和你们一起冬泳，不能和你们一 ...
灵魂独舞 发表于 2010-12-5 08:41

     感谢灵魂独舞老师的光临和关注！
   欢迎常来咱们的《快乐家园》坐坐！
   很高兴能够给您带来快乐！
   祝您在异国他乡生活愉快、幸福、开心！

大连缘石

回复 64# 兰色浪花


        昨天我10点前到付家庄，主要是为了避开低潮。西南风刮得浪很大，不过所有那个时候去的（10几个）都先后下了水。我游得很过瘾，不过向回游时不知是浪打的，还是流子拉的，向东漂出20多米，几个一起上来的人都斜着上来的。

星海太极鱼

今天北风，虽然万里无云，但阳光却象罩上了一层薄纱，缺少暖意，水清无浪，水温9.6度。打了一会儿扑克，就下水了，还是仰泳出去，心情好，游了200米，回头自由泳100米，龙泳（我发明的，其实就是左右侧泳，换手在水外，两手同时向后扒推水，溅少了阻力，我感觉比我的自由泳快，但消耗体力大。因左右换气，身体转动翻腾，故称龙泳）7-80米，蝶泳20米上岸。换衣后看见田版来了，跟我讲了双鱼发帖号召向贫困地区捐衣服的事，我同意田版主张做为一次活动，集体集中搞一次的想法(看一下双鱼的帖子吧，贫困的人民连一双破洞的袜子都不嫌弃的，令人心酸啊）。除了游泳外，大家还有很多方法来作为辅助，用图片来介绍一下。

喊海，释放浊气，图中人为30多年冬泳龄的交大张教授，80多了，游完就徒步，年轻时得的心脏病早好了，因常年光头游，被称为张铁头。

美女们当然是蹦迪了。

撞墙和压腿

搅海的和看海的-左右搅动，大家都说海水是被他搅凉了，每天挨批，照搅不误。那位推车的冬天不游了，但经常来监督大家，这不又在训搅海的。

兰色浪花

回复 68# 星海太极鱼


     西坝这块儿可真热闹哈!
   狭小的空间，似乎成就了人们之间的亲近感！
   下午的阳光好像也比付家庄更灿烂一些！
   太极鱼，啥时传授一下你的发明：龙泳！

兰色浪花

回复  兰色浪花


        昨天我10点前到付家庄，主要是为了避开低潮。西南风刮得浪很大，不过所有那个 ...
大连缘石 发表于 2010-12-5 13:23

     是有流子，下水以后不知不觉就被流子溜到东边去了！
   每一个下水的都是斜着游回来滴！

鱼儿戏水

     

      今个：天气阳光，但不明媚，在秋末时节这算是很不错的，我们照常进行着日常所遵循的活动：游泳、爬山。今天嫦娥很早就来到了海边，看来真是厌倦了宫中生活~~~~嘿嘿、相互间打个招呼各自游了起来。

      我和无名岛进行着游山活动，今天是周日，山上的人比日常时多了许多，连停车位都很难找到，好在常上山，认识一位胡姓看山人给了个车位，嘿嘿~~~真是不错，广交朋友真是好。

      秋色尾终，海风微微地吹动着，鸟儿、喜鹊、踏实地立在枯干树枝上，叽叽喳喳叫个不停，小喜鹊甚至是大摇大摆地，在你面前走过，一点也不畏惧。狗狗依偎着主人前后跑跑跳跳、忙个不停，见着他不喜欢的事和人，时不时地汪汪叫个不停，有句话不是说：狗仗人势吗！当朝他怒视，它也吓得溜溜地跑到主人身边，夹起了尾巴。

     下山的路途中，上山的人是越来越多，周日大多是年轻人，可能老人们都在家看孩子或是做饭吧，中国的传统美德，就是这样啊！我们走到了出山口~~~金沙滩，远远望去，彩旗飘飘，浩浩荡荡的队伍向我们走来，我急忙~~~啪啪~~~抢拍下镜头，（大连理工大学、大连市流浪儿、大连市中老年）等等义工队的，奥！今天是大连市义工日，队伍中大多是年轻人，这气势很浩大，壮观，这就是现代派的教育方式，他们太幸福了！我没有离去，此时此刻，使我触景生情，当年的我们，这样的活动不知参加了多少？都是在默默无闻地做着，无私奉献的精神无处不在，没有鲜花和掌声，更谈不上金钱的诱惑，都是那样自觉地去做。请看照片~~~~~~~

      

兰色浪花

                        西北风，凉飕飕！


    这大海可真是喜怒无常啊，兴许是累了，昨天那拍岸的浪涛不见了，换上了一张温和的面孔，虽然西北风吹着凉飕飕的，可大海还是给了我们一张很平静、漂亮的海面。北风吹拂的付家庄海面上，只有鱼鳞似的波纹、悄无声息地向大海深处慢慢推进！这时候的大海是冬泳人非常喜爱的。
    朋友们早就到了，都汇聚在西边的山坳处，那是一处避风港，在那换衣要比在空旷的沙滩上舒服多了。
    今天的水真好，但是西北风吹得不敢贪水，否则，穿衣就麻烦了，所以稍微少游了一会儿，时间控制在5分钟多一点，感觉挺好，皮肤微红，身体发热，丝毫没有冷的感觉，除了清爽就是浑身轻松！
    换好衣服沿着木栈道一路上坡，快速走到森林动物园西门，绕着健身塑胶道一圈下来，已经是气喘吁吁，汗流满面了！
    明天又要降温了！据预报气温在零下1°--零下4°。滨城的冬季就是这样忽冷忽热地考验着冬泳人！
   

大连缘石

回复 72# 兰色浪花


    今天9.30就赶到海边，主要是怕起北风，风平浪静，游了10分钟。上岸后按您的路线徒步，路上碰见大连慈善总会组织徒步活动，人很多，到达金银山时队伍才过完。这时北风可真的刮起来了，但还不太大，独自绕金银山塑胶道一口气走了5圈，头上见汗才作罢，反正是不折腾个筋疲力尽不罢休!塑胶路一圈678米，走起来很舒服！

爱米丽

今天不错，10点多到的，下水之前很犹豫，不太想下，结束之后，挺舒服，跑步20分钟，做了一点运动。。。出了一身汗。。。感觉还行，估计下午的水更好。。。。

爱米丽

回复 68# 星海太极鱼


    呵呵，看来热闹的还属星海西坝。。。呵呵。拍照太有趣。

爱米丽

回复 71# 鱼儿戏水


   

兰色浪花

回复 74# 爱米丽


     感情都改上午去游泳了哈，我说怎么没看见，只看见老海童他们！

爱米丽

回复 73# 大连缘石


    塑胶路一圈680米？谢谢，太好了，那么我只需要跑10圈就OK？这是我的目标。。。呵呵。

piti

青春活力四射，羡慕！

双飞新兵

我们威海冬泳协会在新外滩冬泳下水点淋浴房开了姜茶馆，用电磁炉熬制鲜姜，红枣，红糖水，为冬泳朋友送去驱寒，暖胃，暖身的三合一的姜汤水。受到泳友的欢迎。衷心祝愿你的《快乐家园》成功。