浅谈早晨游泳的不利因素

水上小青蛙 · 发表于 2010-11-1 11:29

回复 1# 守缺斋主

水上小青蛙 · 发表于 2010-11-1 11:31

回复 7# 汾河魂郭

东方鱼雷 · 发表于 2011-1-11 23:23

我是小兴安岭的我们这的冬泳时间就是下午 13：30左右的，

红月忠哥 · 发表于 2011-1-11 23:35

我们和楼上的是一样的,都是中午1点以后去游泳,游好了回来上班.

天下知秋 · 发表于 2011-1-12 09:23

对此，我有较深的体会。
我曾坚持在冬季凌晨游泳过三年，有时去得早，游完上来后天都没有亮。冬季早晨气温很低，出水后复温慢，身体有时很不舒适。那里偶尔在下午去游一次，感觉很好，特别是在阳光明媚的时候，在水中感受阳光的沐浴，身心都备感舒畅。慢慢的就改在冬季是在下午去游，夏季是在早晨去游。我认为选择时间可因人而异，但下午冬泳比早晨冬泳好处多多！

醉老虎 · 发表于 2011-1-12 20:17

我们这里游泳的人群一般都在下午！

爱好冬泳 · 发表于 2011-1-13 19:33

本帖最后由爱好冬泳于 2011-1-13 19:34 编辑

每天早上6点准时破冰下水！

汉武大帝 · 发表于 2011-1-13 20:00

奉天承运，皇帝诏曰：冬泳一律下午游，钦此！

合肥冬泳 · 发表于 2011-1-13 20:16

佩服！！！

西秦独狼 · 发表于 2011-3-13 20:42

上班的时候我都是下午下班后游泳，休息的话，喜欢上午游泳。

北极熊56 · 发表于 2011-3-13 22:27

楼主说的是有道理

如意小舟 · 发表于 2011-3-14 21:04

回复 1# 守缺斋主

拜读!感谢!
为不误正点上班,学习钉子精神,我曾游了一冬的早泳,严冬5点半出家,6点摸到水库,7点半准点上班.也收获到冬泳的普遍效果.但确存在着贵贴中阐述的毖端.还有狗咬,雾缠的风险.能避则避,无奈再选.

小马哥龙行天下 · 发表于 2011-3-27 21:02

这人问题值得商榷！！！

修理工 · 发表于 2011-4-2 15:43

本帖最后由修理工于 2011-4-2 15:53 编辑

关于早晨和白天游泳好坏问题，本人认为应该客观、全面分析利、弊！
   仅就冬泳略谈一二：首先，白天游泳，气温相对较高，可享受日光浴，天气晴朗时，气压相对较高，易使人神清气爽、精神饱满、心情愉快！
   唯一缺点是寒冷刺激不如早晨强烈、每年冬泳时间较之早晨要短一个多月！（主要指气温）下午及中午时水的表面温度比下层水的温度要高，而早晨正相反！（指平均气温较低时，尤其冬季）
   而早晨冬泳主要不足之处是不能享受日光浴！但其冷刺激更强烈！冬泳的效果更好！冬泳时间也相对要长一两个月！
   至于楼主所言早晨二氧化碳含量高的问题，这要看游泳地点，若是在森林里会有一定差别，其它地方可忽略不计！早晨有雾时尽量不要游泳！
   我几乎都是早晨游泳！偶尔中午或下午游泳，下午游泳时水温气温都相对要高，但总感觉不如早晨刺激强烈！我还是喜欢早晨游泳，尤其是冬泳！
   另外，对于上班族来说，也只有早晨时间富裕，白天没时间游泳，除非休息日！

小马哥龙行天下 · 发表于 2011-4-6 20:54

学习了!!！!!!!!

秋雨 · 发表于 2011-4-18 13:07

雪上飞MA · 发表于 2011-4-18 16:02

看来冬泳讲科学，夏季游泳也得讲科学。不管什么锻炼方法都要以科学的方法来指导锻炼。

水-water · 发表于 2011-8-18 15:03

我们南方可能要好些，7点太阳出来了，6点起床也唷一小时的过渡时期，再下水就蛮舒服。。。。。

水-water · 发表于 2011-8-18 15:03

本帖最后由水-water 于 2011-11-1 06:23 编辑

我们南方可能要好些，7点太阳出来了，6点起床也唷一小时的过渡时期，再下水就蛮舒服。。。。。
但这常识我们以前也看到过，不知搂主还有更详细的吗？？？

lxr510316 · 发表于 2011-9-1 18:24

非常赞同楼主的见解,凭我多年的亲身体会,特别是冬季最好调整为下午4点左右,当然还要因人而议,只有不上班的朋友才有资格享受这种待遇!

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