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男性经常跑步有助预防前列腺炎

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1#
发表于 2010-9-6 11:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  前列腺炎、前列腺增生是男性高发疾病,男性平时该怎么保养呢?% Y2 y: p  |8 G# B& _
  平时注意别久坐,别让裤子过紧不透气,不要长期做骑跨动作,这会压迫前列腺,造成不利影响。- D( @9 V6 o1 O4 M! f" _
  运动对前列腺有很好的保护作用,从效果来看,跑步、打球对前列腺的保护效果最好,骑自行车最不好。这是因为,跑步能放松前列腺及其周围的器官,让血液活起来。而骑自行车却让盆底肌肉和前列腺同时受到挤压,会对前列腺造成压迫。
2 H3 B; f0 J. S
2#
发表于 2010-9-6 11:53 | 只看该作者
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3#
发表于 2011-6-15 10:28 | 只看该作者
回复 1# 白山龙
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