吃什么能清除体内垃圾有益健康

仙海美人鱼

医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以致癌症等疾病都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关。有的受到有害气体、粉尘与金属微粒的侵蚀；有的受到饮食中毒素的感染;也有的是由于皮肉受到辐射的刺激。随着工业化大生产的发展，与环境、水源的污染的日趋严重，人体内积沉的污染物质相继增多，怎样才能清除或减轻体内的“垃圾”——污染物质，在日常生活中该吃些什么才有利于体内这些污染物的清除呢？这里介绍如下几种食物，以供参考： [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f63c18.jpg][/url] 6 j7 q: v2 a8 v" D' \1 h 7 }7 w$ |7 J5 N    一、动物血 % Y% [4 @8 T; P, g- r7 e3 F% [    常食动物血， 如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为好，由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。 & h( ?1 |3 O. R; W* O1 {! ?  g/ k [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f5d109.jpg][/url]     二、菌类食物 7 l( [3 t2 J; X. d    常食菌类食物，诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物   k9 ]! s/ [  L. A& q [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f61014.jpg][/url] / t, x2 g' H  H* c  D) c- V 3 v8 J( R/ q' c9 q* e6 w) C" B    三、豆类汤     常食豆类汤料，其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，通行十二经络，善解诸毒，是一种很好的促进体内诸毒排泄的食物。 [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f5de0d.jpg][/url]     四、海藻类食物 # j$ j+ w- R5 O; H4 @) W6 {$ {    常吃海藻类食物，如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。 [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f5fd11.jpg][/url] - @5 F' j- }! g& A2 q" l/ y  ?5 w   G. ~; E6 C  h! ^( v    五、鲜果汁、蔬菜汁     常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除体内堆积的毒素与废物，由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体 6 H/ B4 x/ z- d 3 V0 W0 h5 V! M ) U0 _8 L, a6 i5 O

老枪

哦，原来是把吃出来的病再吃回去！

寒冬畅游

好文章！

三打两晒

哦，原来是把吃出来的病再吃回去！
+ V: j: c/ B1 o6 i3 w" \老枪 发表于 2010-6-6 20:45

# c; L, ~5 L' k  U1 K这不是一回事吗？ 反正吃五谷生百病。

天地一沙鸥

健康饮食保健康

保健师

天天水里钻

看到了，美味可口！

zhangty9898

吃清淡些，体内垃圾就少些了啥!!!
  x, N" ^7 k% Z& ]4 z# Q: _& }2 w( P: A

鹰戈

吃清淡些，体内垃圾就少些了啥!!!
0 U9 C4 w5 ~6 I: u: x" qzhangty9898 发表于 2010-6-23 14:51

, W) T7 K% |* ^% |: }9 C9 S
   很有道理！好帖！

超人

反正吃五谷生百病？？？  ！！！

爱好冬泳

好帖学习了！！！！！