吃什么能清除体内垃圾有益健康

仙海美人鱼

2 S6 v8 \' t  Z医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以致癌症等疾病都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关。有的受到有害气体、粉尘与金属微粒的侵蚀；有的受到饮食中毒素的感染;也有的是由于皮肉受到辐射的刺激。随着工业化大生产的发展，与环境、水源的污染的日趋严重，人体内积沉的污染物质相继增多，怎样才能清除或减轻体内的“垃圾”——污染物质，在日常生活中该吃些什么才有利于体内这些污染物的清除呢？这里介绍如下几种食物，以供参考： [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f63c18.jpg][/url] 2 Q& x2 _( }5 P$ r* S# b : L  L8 J- F* P/ g& m    一、动物血     常食动物血， 如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为好，由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。 0 V! O; q1 g3 ~5 i8 B/ O6 B' g9 l [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f5d109.jpg][/url] 0 b$ r( Z, ?( \! a0 k 0 I9 X7 Y3 ^$ D: Z+ `; w) F! h7 y    二、菌类食物 : I6 G$ d- ?- I2 J    常食菌类食物，诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物 2 {4 [6 b) S# [ [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f61014.jpg][/url]     三、豆类汤     常食豆类汤料，其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，通行十二经络，善解诸毒，是一种很好的促进体内诸毒排泄的食物。 3 p/ t+ Z* g0 { [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f5de0d.jpg][/url] - S8 O2 Z  k9 ~$ j: d4 T8 z8 W    四、海藻类食物     常吃海藻类食物，如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。 , Y- |3 l8 [% x0 Z) t. N2 X; I- f  e [url=http://www.sznews.com/health/images/attachement/jpg/site3/20090313/001558d8be910b23f5fd11.jpg][/url] 9 C. ]1 g& m: m) o- z     五、鲜果汁、蔬菜汁     常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除体内堆积的毒素与废物，由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体 4 z% \9 {) z. |5 H' J+ ]% ~ 1 g8 _9 B- t& E3 T5 _7 o& M1 F0 t 6 Z9 p7 T3 @# e% Q& q

老枪

哦，原来是把吃出来的病再吃回去！

寒冬畅游

好文章！

三打两晒

哦，原来是把吃出来的病再吃回去！
# S# ^2 O9 E; r4 l2 E8 t老枪 发表于 2010-6-6 20:45

9 ]2 Q; u: t7 c1 j& `4 x! {% \9 w& n, k这不是一回事吗？ 反正吃五谷生百病。

天地一沙鸥

健康饮食保健康

保健师

天天水里钻

看到了，美味可口！

zhangty9898

吃清淡些，体内垃圾就少些了啥!!!

鹰戈

吃清淡些，体内垃圾就少些了啥!!!
zhangty9898 发表于 2010-6-23 14:51

5 c# Z/ }/ }2 n2 s& D% e, i6 T  m
. k' q  T1 H: t) h( L
' X9 I6 P  Y( N+ v   很有道理！好帖！

超人

反正吃五谷生百病？？？  ！！！

爱好冬泳

好帖学习了！！！！！