运动、健康、快乐生活！（每日更新、个人日志免顶帖）

樵夫下山

赣江取水口下午游泳：
水混，漂浮物多，水流急，水温18.9度。
15:00到江边，17：30离开，下午比早晨热闹多了。
连续三次游到一号航标逆水坚持不了多久就顶不住了，靠岸。
张国荣单人过河，再游到桥下返回，用时一个小时。
金康洋在上游两人过河。
老金说南昌左国宝报名今年横渡琼州海峡，上饶冬泳协会也有一位高手报了名，羡慕！

南昌冬泳

赣江取水口晨游：
5：50离开家，加了20元汽油，摩托每公里0.15元。
在岸边上去了200米，好几位勇士在前面30米弯处激流勇退。

樵夫下山

4月6日18：00—20：00
铁路体育馆羽毛球场，“享受生活”群8人A球，累！

樵夫下山

　　赣江取水口晨游：
　　5：50摩托离开家，6：15下水，6：40起水。
　　水流速快，涨了，水温18.9度，小屋进不去了都在岸边更衣。
　　游向离岸边10米逆水，把力气基本用光靠岸，还好没冲下去。
　　“男一号”罗丰农也来取水口游泳，向大家展示了他的速度和体力，离开岸边20米逆水冲上去，让大家大饱眼福，见着了南昌最优秀的“水爷们”。

樵夫下山

取水口晨游：
6：00冒着淅淅沥沥的小雨骑摩托来到江边，每次见着一江好水就像见着久别的亲人。
6：15—6：30，水温18.5度。
还是涨了点水，小屋不能进去只能在露天更衣，好在“糯米”开了辆“宝马”，打开后盖大家都在那放衣服。
带着脚蹼游向江中间10余米处逆水5分钟，没啥力气了就靠岸。
休息片刻去掉脚蹼再自由泳冲向江中间，有个100多下再回来。
早晨来游泳的都是上班族，匆匆忙忙。闲人下午来江边，说、笑、玩两个小时一晃而过。
感谢一江好水！

樵夫下山

昨日在乡下呆了一天，累！晚上睡的香。
一觉醒来6：10。
水温19.2度，流速在每秒1米左右，6：40下水。
逆水300下自由泳划手返回。
戴上脚蹼仰泳打腿，累的呼哧呼哧大口喘气，勉强能顶住。
再自由泳把力气用光上岸。
江水看着有点黄，其实水质很好，水里含氧量高，感觉特舒服。
青海循化抢渡黄河赛通知下来了，奖金翻翻必将吸引全国精英大聚会，兴奋！

樵夫下山

6：00出门，6：10到江边，水温19度。
还是老套路，游了不到20分钟。
李宪真逗，昨晚喝多了一个人在江边搭帐篷睡觉。

樵夫下山

17：00—18：00.赣江取水口。
15位赣江勇士过河，还是挺累的，爽！

樵夫下山

　　取水口晨游：
　　水面漂浮物多，有点混，水退了不少，好几辆大奔、小宝马都开到了江边。
　　和连震、张黎老师、“狗肉张”一同游向南昌大桥，带着脚蹼一路仰泳领先，多次搁浅触底。6：32—7：12，水温在23度，往返40分钟。
　　张老师还是晒黑了，昨天漂流15公里150分钟还是有点凉，据他说游的很轻松，带了滑板大部分时间用手不用腿，游游停停。孙玛丽表现挺好的，始终在第一军团，晒得通红。
　　早上一帮水友没来游泳，骑自行车去进贤西湖李家，往返要130公里。

樵夫下山

拜访南康冬泳协会：
凌晨1：40乘坐郑州至高崎列车早上7：00到赣州，接着坐115路用时一小时来到南康市。
南康是个县级市，人口30多万，有一条美丽的龙江河穿城而过，这是冬泳人的乐园。
卢会长为人和善，座驾是170万的凯迪拉克，计划开着它跑遍祖国大江南北。

樵夫下山

　　昨晚骑大行折叠自行车乘Ｚ68次北京车来九江。
　　九江冬泳基地晨游：
　　5：35离开公寓，骑自行车22分钟来到长江边，水温19.2度，畅游20分钟。和“女一号”师傅邹燕英、彭会长一同下水，游到趸船，再绕发电船返回。今年好像是第一次在九江游泳，见着长江特别亲切，水质好，水温适宜。
　　九江交通管理好，通往长虹大道的一条道上有6、7个女交警在各个小路口指挥交通，早晨车很多但是一点都不堵，正常排队有序畅通，南昌交通现状到了不能容忍的地步，烂城市交通！烂交警！可怜的有车族

樵夫下山

5：45出门，路上遇到4位同事骑自行车来江边游泳。
南昌大桥晨游：
涨水把通往取水口的小路淹了，“小三”放在路边怕被贼惦记，还是陪同事来南昌大桥下游泳。
单位的队长、科长、书记们想起需要身体健康的时候，我已经开始享受运动健康带来的快乐。

开朗

运动、健康、快乐！！

樵夫下山

风和日丽、春光明媚，赣江岸边的冬泳人迎接着美丽的朝霞开启美好一天。
取水口晨游：
水质还好，漂浮物增多，流速快，水温21.5度。
赣江水温接近22度，最适合冬泳人游泳的温度，大家尽情享受大自然赋予人类的厚爱

樵夫下山

4月25日
美丽象湖、历史源远流长鼻祖万寿宫。

樵夫下山

　　4月21日，取水口晨游。
　　水温19.2度，水流速较急，匆忙完成任务赶回家。
　　南昌3000人大型百里徒步活动在8点举行，骑摩托赶到艾溪湖湿地公园遇到大部队，给热爱徒步运动的朋友们加油、照像，见着多位冬泳人参加活动，滨江冬泳基地组织的好，照片永存留下美好的回忆。

樵夫下山

4月22日
南昌大桥下，6：00—6：30，水温19.3度。
出门早，路上遇到单位同事骑车游泳，桥下水流缓多了，游泳的区域宽阔。
停了好几艘船，危险系数增加，提醒了兄弟们注意安全。
应朋友约在新建县钓鱼收获不小，近10条大草鱼（仅留3条其余的放生），两只鲫鱼，一条8两黄丫头。

樵夫下山

赣江取水口晨游，水温20.1度。
6：20—6：40，夹滑块蝶泳游到江中间逆水300下自由泳靠岸，正好在下水处还好没冲下去。
休息片刻带脚蹼仰泳离岸10米练习打水，腿发软没力气了靠岸。
再自由泳冲出去一阵乱刨力气用光返回。

樵夫下山

　　为了6月参加《第八届中国青海国际抢渡黄河极限挑战赛》刻苦训练。
　　昨晚18：00—20：00铁路体育馆打羽毛球。羽毛球运动比较激烈，要求身体敏捷反应快，小腿要像弹簧样的瞬间弹起到位救球，怕受伤影响6月的比赛偷了不少懒，出了一身大汗睡的香。
　　取水口晨游，水流急，水温21.6度。
　　在赣江游泳人的热情不受天气干扰，下雨打雷照常出工，早上江边一拨拨有40人之多，趟水进小屋避雨更衣。
　　想想要参加正规大赛就异常兴奋，是骡子是马成绩说话。前天在南昌大桥桥下碰到“ＸＩ大虾”，继续丢人还嘴硬说裁判云云，每次比赛输了都这么说，口气比力气大见着父老乡亲总得自己要个脸面，理解万岁哈。还是羡慕李总，坚决不比赛，比赛也让你看不到成绩
　　夹滑块冲向离岸10米自由泳400下划手，逆水不能偷懒，看着不能前进只能靠岸休息喘喘大气，再来200下自由泳，再冲刺把力气用光了上水，打肥皂洗澡，再次仰泳冲向江中间.........爽！冒着大雨回家

樵夫下山

　　月底手头才有一点工作，昨天是一个月之内第三天去九江上班，吃了晚饭坐动车回南昌。南昌大雨如注，列车运行在共青城到南昌区间居然限速，打开手机GPS显示速度40公里，晃晃悠悠一共跑了130分钟，一大帮在南昌换乘福州或上海的旅客冲着乘务员骂爹骂娘，服务行业职工要求打不还手骂不还口
　　淘宝网又淘了两根钓鱼竿，过了0点才躺下，睡的再晚天蒙蒙亮就会醒。
　　取水口晨游
　　6：20—6：40，水温21.6度。
　　去看了一下在上游游泳的三位异性，丰城之花、龚姐、刘新华。美女们乐哉乐哉......
　　雨后晴天，空气清新，能见度大增，站在江边对岸红谷滩风景如画，远眺湾里梅岭尽收眼底，看着一江好水情不自禁投入她的怀抱，沿着岸边逆水奋力游，没力气了漂回来，20分钟累的一身软软的起水，到家肩膀还是酸酸的，明天继续