冬泳人日记

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15.07.27（一）晴（072）坚信善有善报

      1984年，我在省委党校学习时，学校组织一次书画大赛，我积我三十年的亲身感受，用毛笔写下一个大大的草书“善”字，受到学员们的一致好评。

      我一生坚信善有善报，因为我深知因果循环的道理，不仅要独善其身，更要与人为善，这样才会有一生幸福。

      关于美国一家旅馆首任经理乔治‧波特(George Boldt)的传奇故事许多人也许都知道，他本是一小旅店的服务生。一个下雨天的晚上来了一对老夫妻投宿，可是客房已满，他不忍心让老夫妻冒雨再去别的旅店，于是就把自己的休息房间让给了这对老夫妻。第二天，老夫妻退宿要交宿费，他说：“昨天您住的房间并不是饭店的客房，所以我们不会收您的钱，也希望您与夫人昨晚睡得安稳。”老先生点头称赞：“你是每个旅馆老板梦寐以求的员工，或许改天我可以帮你盖栋旅馆。”

　　几年后，乔治‧波特收到一位先生寄来的挂号信，信中说了那个风雨夜晚所发生的事，另外还附一张邀请函和一张纽约的来回机票，邀请他到纽约一游。

　　在抵达纽约后，服务生在矗立着一栋华丽的新大楼的路口遇到了这位当年的旅客，这位老先生说：“这是我为你盖的旅馆，希望你来为我经营，记得吗？”

　　乔治‧波特惊奇莫名，说话突然变得结结巴巴：“你是不是有什么条件？你为什么选择我呢？你到底是谁？”

　 “我叫做威廉．阿斯特(William Waldorf Astor)，我没有任何条件，我说过，你正是我梦寐以求的员工。”于是乔治‧波特就成了这家旅馆的首任经理。

      其实许多人都有类似的经历。我刚到建筑工地上班时，职工们住在对面大炕的宿舍，我每天早晨起来就为师傅用大水壶到水房打来洗脸水，这点小事真的并不算啥，可是却决定了我的一生命运。入党提干时，职工们就拿这事推举我。上级来考察我，职工们还拿这事表扬我。多少年以后，职工们看见我，还提及此事赞誉我。可见善有善报，千真万确。

       无论对任何人都要心存善意。文革期间，高级工程师曹用章被打成“反革命”被下放在工地开搅拌机，整天和水泥在一起，给他发的劳动保护口罩几天就洗不出来了。我看见后就把发给我的口罩送给他，他很受感动。落实政策后，他当了厂长，逢人便夸我。有一次，曹厂长和我爸在一个会议餐桌聚餐，谈及我当年此事，好一顿溢美之词，令我爸很有面子。

       最近有一天，我在云飞桥上看见一位素不相识的老妇人拎着两包很吃力，于是我便帮她把东西放在我的自行车上推着走，没想到她就和我住在一个楼，只是单元不同。

       我坚信善有善报，只有积德行善才能延年益寿，这是放之四海而皆准的普遍真理。


      

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15.07.28（二）晴（072）人与人的默契

    人生在世，每天都要接触许多人，与不同的人总是有千丝万缕的各种不同联系，不同人际关系相处总是有亲疏远近等各种不同程度，而人们总是渴望与他人关系默契，其中心灵相通，心有灵犀可谓最高境界了。

    心若相知，无言也默契；情若相眷，不语也怜惜。因为最好的时光是彼此都在，却可以不见面；最好的感情是双方都懂，却不用说出来。有一个畅所欲言的伴，可以让精神舒缓；守一份不离不弃的情，能够让心灵靠岸。

    虽然在现实生活中，人与人之间的默契真的很难，无论是亲情、友情，还是爱情，人们都在追寻那种心心相印的默契，但是人与人之间经常是甲说着这件事，乙却在想着那件事，回头甲问乙“怎么样啊？”乙却用“恩、啊、是的”等语搪塞，甚至无言以对。同床异梦的情形更是屡见不鲜。

    有人说，默契是上天注定的缘分，这话似乎也有点道理。本来是互不相识的两个人，却能无拘无束，一见如故。本来两个人的出身、年龄、经历等差距很大，却能无话不说，畅所欲言。这样的默契的确是令人不可思议。

    有人说，默契是后天培养出来的，这话也是有根据的。白头到老的夫妻之所以默契就是因为两个人在一起相处时间很长，是数十年时间在一起培养出来的。而天生的双胞胎若不在一起生活也未必能默契了。

    两个人相处能达到默契是生活幸福的源泉和动力。真正做到默契的实在太少。若有若无皆随意，或深或浅都默契，甲想说的，未曾开口乙先知；乙想做的，尚无动作甲早为，这样的默契令人倍觉惬意。

    我们一生所寻求的不外乎就是有人疼，有人懂。眼中有笑，言中有情，手中有暖，心中有爱，不必承诺自存一份心安，没有誓言却是一生眷恋。

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15.07.29（三）雨（073）感叹光阴似箭

      一晃儿，2015年7月份就要过去了。我发觉这时间过的太快了，一觉醒来睁开眼睛，很快就到晚上了，真是日月如梭，光阴似箭。想起以前还掐着手指头算计还有几年退休，如今这退休生活更让我感觉这时光转眼即逝。

      似箭的光阴对每个人来说都是一个数字。因为，每一个人的生命时间都是用数字来表现的，可是不同的人有不同的计数方法。正如雷巴柯夫的那句著名格言：“时间是一个常数，但对于勤奋者来说，是个变数，用‘分’来计算时间的人比用‘时’来计算时间的人，时间多59倍。”这句话道出了一个通俗易懂的真理，那就是让有限的生命活出无限的精彩。

      似箭的光阴对每个人来说都是一个启示。因为，有不少人只知道惋惜时间的易逝，却不知珍惜自己所拥有的时间。古诗有云：“少壮不努力，老大徒伤悲”。这就是告诫人们：人生有限，必须惜时如金，切莫把宝贵的光阴虚掷，而要趁青春之时多学一点，多做一些。

      似箭的光阴对每个人来说都是一个机遇。因为一个人生命都是用时间的长短来计算的，其实每一天对每一个人都是一个机遇。纵览古今中外，一切有名望、有成就的人，都是“时不空过”的人。鲁迅先生有句名言：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在写作上”。这是告诉我们，一个人的人生成败，关键是看这个人能否把握住时间这个机遇。

      似箭的光阴对每个人来说都是一个财富。因为时间就是金钱，只是在不同人手中的价值不同罢了。若虚度年华，庸庸碌碌，无所作为，浪费自己的时间甚至浪费别人的时间，那就不仅是让自己失去财富，更是等于对别人的谋财害命。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，浪费时间就是缩短生命，而生命正是世间最最宝贵的财富。

      似箭的光阴对每个人来说都是一个过程。因为虽然日出日落的一天24个小时不多也不少，不快也不慢，但是人来人走的一辈子却有几年、十几年、几十年，甚至过百年等长短不同的过程。怎样能够延长这个过程无异于就是延长了属于自己的时间。生命越短则时间越少越快，生命越长时间则相对越多越慢，这是妇孺皆知的最简单道理。

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15.07.30（四）雨（074）早晚雨中泳后

      昨天晚上，天降大雨，我和锦州冬泳协会副会长杨宝忠等四位泳友正在云飞桥东滨河路南的自然水域里游泳。

      当时天色已晚，我们在水中商定一同冒雨到云飞桥下更衣回家。

      来到云飞桥下，我看到那里有许多避雨的人，我们要在众目睽睽之下更衣，而这里到我家的直径距离不足30米，于是，我便索性肩上搭着毛巾，只穿着游泳裤头骑上自行车，在雨中直接回家了。

      晚间雨中的路上没有行人，我穿着泳裤不到两分钟就到了我家楼下，电梯里也没有任何人。

      开门进屋，我妻子看见我就只穿着游泳裤头回家了，并不感觉奇怪。
      
      妻子对我说：“下雨了早点回家就对了，若打雷在水里就有危险了。”

      我问妻子：“我就这样回家，是不是不雅观？”

      妻子说：“离家这么近，又是晚上，赶上下雨天，有情可原。”

      我去北戴河、葫芦岛等地海边游泳时，曾看见不少游客在光天化日之下，只穿着游泳衣走在马路上或乘坐公交车，人们熟视无睹，习以为常。毕竟是在离海边不远的地方，谁都能够理解。

      我想，在晚间雨中泳后，我穿着泳裤回家并不伤风雅吧？

      今天早晨5点多，雨还在下着，我戴着雨披骑自行车来到云飞桥下更衣，下水游泳后，不必更衣，就穿着雨披，骑上自行车直接回家了。

       夏天游泳很方便，短衣短裤穿拖鞋，赶上雨天，路上无人，戴上雨披就可以去楼下游泳，十分惬意。

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15.07.31（五）雨（075）我热爱毛主席

      近日，每天下午中央电视台4套正在播放电视连续剧《毛泽东》。昨天演到召开遵义会议，确定了毛主席的领导地位。

      毛主席的一生做了两件大事，一是打败了蒋介石，建立了新中国；二是打倒了刘少奇，犯了大错误。尽管对毛主席三七开，但是毛主席永远是我心中不落的红太阳。因为没有毛主席就没有共产党，没有共产党就没有新中国，没有新中国就没有我的一生。我妈妈若在旧社会，早生我几年，我也会像我曾有过的一个哥哥和一个姐姐那样因出生时“草迷”就夭折了。说到家，我的生命是毛主席给的，是共产党给的，是新中国给的，因此我毕生热爱毛主席，热爱共产党，热爱新中国是天经地义的。

      无论任何领袖领导任何政党都必须得民心顺民意，为老百姓谋利益，才能打江山坐江山，否则就没有好下场。

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15.07.31（五）雨（075）一生三大需要  

            活到60多岁，仔细想想，人的一生虽然需要的东西无边无际，无尽无休，但是说的底，不外乎就是三大需要：

      第一大需要是温饱，这是人生最基本的生活保证。俗话说：“民以食为天。”因为衣食无忧是人类生存的基本条件，缺少别的东西不会危及生命，如果没有衣食则无法维持生命。

      我每天无论做什么都可以少一点，唯独吃饭不肯少。只有吃的饱，才觉得挺舒服，才觉得有力气。由于我的运动量大，一天三顿饭都不够了，晚上睡觉前还要喝斤牛奶，吃点东西。

      第二大需要是温情，这是人生最渴望的生活幸福，。俗话说：“要让世界充满爱。”因为家庭和睦，朋友和谐，每天的生活都充满情谊，才是幸福的根本。

      我不管别人是怎样对我的，我对任何人都以朋友相待。谁都不是圣贤，哪能不犯点错误，甚至是犯罪。以人为本的核心本质其实就是要与人为善，助人为乐，这样才能有人与人之间的融洽，才有生活的幸福可言。

      第三大需要是温馨，这是人生最理想的生活享受。俗话说：“环境决定心情。”这话有一定道理。干净漂亮，幽雅舒适，赏心悦目的生活环境令人心旷神怡，心情愉快。

           我深知，如果居住条件很简陋贫寒，周围垃圾遍地，呼吸的空气被污染，在这样的环境中生活会严重影响人的心情和身体健康。

      温饱、温馨、温情，其实都是温暖，就是天时地利人和。人生在世，自身的温饱是一种生理中的温暖，环境的温馨是一种心情上的温暖，与人相处的温情更是心灵里的温暖。孤单时有人陪伴，无助时有人帮助，天冷时，有人照顾，劳累时，有人关心，即使身在寒冬，心里也会暖暖的。茫茫人海，有缘才能相聚，无论在一起走多久，都要好好珍惜那曾经拥有的每一个情真意切的瞬间。
               

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15.08.01（六）晴（076）我不教体育课

     不少第一次见面的朋友听说我是老师，都以为我是教体育课的老师。他们的根据是看我的身体很健壮，肌肉很结实，体型也不错，一看就知道我是热衷于体育运动的人，既然是老师也一定与体育有关系。

     我是哲学专业毕业的老师，一辈子从事思想政治工作，曾多年在党校讲党课。我深知哲学与体育有着密切联系，因为哲学是世界观和方法论，是一切工作和一切行为的指导思想。

     哲学是明白学，懂哲学的最根本标志就是懂人生，用哲学观点来指导人生才会有真正的幸福。

     哲学讲物质与精神的关系，强调物质第一性。人的身体即生理结构包括人的脑细胞都是物质的，而精神则是人的大脑产生的对外界事物的感性认识和理性认识，如果脑细胞不健全、不活跃，那就会出现精神障碍，对事物的认识就会有很大误差，给人生带来痛苦和悲哀。

     有的人自以为很聪明，钻进钱眼里，贪污受贿，虽然官居一品，也难逃厄运，这就是因为不懂哲学，不识时务，不干好事，最后身败名裂，遗臭万年。

      懂哲学才有好身体。既然物质是第一性的，那么人的身体也是第一性的，是至关重要的物质，物质有残缺，精神一定不健全。因此，我一直重视体育锻炼，养成习惯后，各种体育运动都成为我的精神享受了。这样良性循环，使我的身体有了超常的能力。昨天晚上游蝶泳600米后，还轻盈的跳快三，感觉格外舒服。

       懂哲学才有好生活。身体的健康不是只靠运动来实现的，健康还需要合理膳食，戒烟少酒，心理平衡，而心理平衡完全靠哲学思想来实现。好生活绝不是单纯的物质享受，不是开宝马、住别墅、搂娇妻就是好生活，真正的好生活首先还是身体健康。只有身体好，吃啥都香，干啥都乐，我每天骑着自行车观赏锦城这个大花园，比开车眼亮多了，感到无比惬意。

      懂哲学才有好福气。许多人都说我福大命大造化大，其实这与懂哲学有着直接关系。有福的根本标志还是身体健康。任何事物都是一分为二、对立统一的。身体健康也只是相对的，是各个主要器官和各个主要方面的健康决定了本质，但不排除各种隐患的存在，即福与祸的相辅相成。居安思危，深知福兮祸所依，防患于未然，才能有更大的福气。我曾有过多次转危为安、化险为夷、遇难成祥、因祸得福的经历，实践使我更加清醒，做事更加谨慎，感悟福在平安。

      我不教体育课，但我酷爱体育运动，确保身体健康，这是懂哲学带给我的最大收益。


      

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15.08.02（日）雨（077）妻唱夫随家和

      今天早晨，天降小雨。我本以为妻子一定反对我去游泳。没有想到妻子主动对我说：“你穿上雨披去游泳吧，外面下雨了。”话虽不多，却令我喜出望外。

      以往每逢阴天，我妻子都阻止我去游泳，如今在下雨天还支持我去游泳，真是意外之喜。我感悟到，知我者，我妻也。

      我妻子知道，不管春夏秋冬，只要不下刀子，不打雷，就不会耽误我去游泳。与其横加干涉，不如顺水推舟，于是便有了今日的妻唱夫随。

      妻唱夫随是新时代的新风气。封建社会讲的是大男子主义，夫唱妻随，那是因为妇女没地位，不工作，无收入，靠丈夫养活，不能不听丈夫的。如今男女同工同酬，而女人的生理条件和家务负担与男人不同，丈夫更没有理由不听妻子的。

      妻唱夫随是丈夫们的座右铭。我一生坚信一句话：“好男不和女斗。”首先就是不要和自己的老婆斗。男人再有理也要让女人三分，况且有许多时候未必就是男人有理。毕竟女人心细，多参考一下女人的意见很有必要。同时女人有“四期”，容易情绪过激，需要男人给予充分理解。

      妻唱夫随是想幸福的大前提。家和万事兴。任何成功的男人背后总有一个得力的女人，如果后院起火，哪会有男人的成功？没有成功就没有幸福，没有幸福再成功也是大打折扣的。

      妻唱夫随是怕老婆的代名词。其实怕老婆的代名词是爱老婆。让人间充满爱，如果连自己的老婆都不爱了，还能真正爱上谁呢？既然结为夫妻就要信守诺言，白头到老。无论发生任何情况都不能动摇夫妻的相依为命。

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15.08.03（一）晴（078）东戴河一日游

      今天和妻子一起随快乐群群友165人分乘三辆大客沿滨海道路到位于绥中县的东戴河海滨浴场游玩。

      凌晨6点从家出发，在桥南中医院上车，一路上欣赏沿途的风光，令我感到十分惊讶。因为我是第一次坐汽车走在滨海道路上。30多年前，我曾坐汽车在海边走过，那时的沿途是一片荒凉的自然景象，如今却发生了翻天覆地的变化，滨海道路两旁到处都有高楼耸立，海滨浴场和各种人文景观更是比比皆是，真的恍如隔世。

      经过近4个小时的路程，我们来到东戴河的止锚湾浴场，那里的海边与锦州的海滨浴场有三大不同：

     一是浴场沙滩免费；
     二是浴场停车免费；
     三是浴场淋浴免费。

      本来今天是周一，但是游客仍然络绎不绝。我向一位开游艇的当地人了解到，去年这里还收费用，今年开始都取缔了，所以各地游客都慕名而来。

      我在退潮的浅水中游了几个短距离来回，虽然不够尽兴，但也一样蝶仰蛙爬，还算不虚此行游。

      下午15时许，我们乘车返回锦州。

      我是第一次去东戴河，上个世纪70年代，我只知道有北戴河，那时在山海关施工，几乎每年夏天都去。后来有了南戴河，机关开现场会的时候也多次去过。现在刚听说又有了东戴河，所以很想去见识一下。看来西戴河的出现也为时不晚了。

      发展沿海旅游事业是大势所趋。如今人们的生活水平提高了，夏季到海边游玩的人们越来越多，一定会促进沿海的旅游产业更加兴旺发达。

      去过一次东戴河，见识了一下就足够了。要游泳还是我家楼下的自然水域好，不仅水质清澈，而且没有退潮，一天去三次也不耽误做别的事情。有去外地旅游坐车的时间我能在水里畅游，那才是最惬意的事。

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15.08.04（二）晴（079）一生两大义务

      人们经常谈到责任和义务。责任是一种职责和任务。它伴随着人类社会的出现而出现，有社会就有责任，身处社会的个体成员必须遵守的规则和条文去承担一定的职责。责任的追究一般以法律有明文规定的为准。

      义务则是法律关系的内容，指法律规定的对法律关系主体必须作出一定行为或不得作出一定行为的约束。义务是根据国家制定的法律规范产生，并以国家强制力保障其履行的。违反法律义务就要承担法律责任。

      人的一生必须履行的义务有很多，包括对国家、对社会、对人民都有每个公民应尽的各种义务，而最重要的义务有两个：

      一是孝敬和赡养父母。因为百善孝为先，孝敬父母是天经地义的。有的人为了自己的仕途对自己的父母弃之不顾，这是丧尽天良的行为，更是严重的违法行为，应当承担法律责任。

      二是抚养和教育子女。因为养不教，父之过，父母是子女的第一任老师，对子女的成长起到至关重要的作用。有的人为了自己贪玩而对自己的子女疏忽关心和教育，往往会酿下严重的后果。特别是未成年子女若发生违法乱纪行为，其父母作为监护人必须承担法律责任，这是毫无疑问的。

      如果一个人没有尽到这两大义务，我确信这个人对国家、对社会、对人民应尽的各种义务都不会履行到位，往往会有“我爸是李刚”的那样子女和那样的官吏，令老百姓深恶痛绝。

      一些人以为不孝敬父母、不教育好子女，不会承担法律责任，这是一种严重的误解，对逆子应当绳之以法，对未成年子女犯罪应当对其父母做出法律制裁，这在我们国家还没有落实到位。试想，连父母都不孝敬的人岂能为国家为人民做贡献？连自己的子女都教育不好的人，还有资格被委以重任？韩国一贯实行对不孝敬父母的人取消提干资格，在我们国家却做不到这一点。

      不孝敬父母、不教育好子女的人一定都是心术不正的人，他们想的是怎样为自己竭尽脑汁捞取名利而不顾自己父母的安危和后代的成长，让他们为人民服务真的是痴人说梦。

      有的人也许会大言不惭：“你说的观点不对，应当是舍小家为大家。”这样的观点纯粹是掩耳盗铃。小家都不管，大家能管好吗？孝敬父母也不是让你整天守在父母身边，教育好子女更不是成天领着孩子去上班。所谓舍小家为大家，那是冠冕堂皇的欺人之谈。小家都狠心能舍，还会把大家放在心里吗？

      有的人也许会强词夺理：“贪污受贿的人都是为了自己的父母和老婆孩子。”这是无稽之谈。试问有那个贪污受贿的人把自己的父母和老婆孩子放在眼里了？如果他们真的为父母考虑就应当守孝道，而不会成为阶下囚，让父母折寿。如果他们真的为了老婆孩子也不会在外面寻欢作乐与别人通奸。

      人的一生必须尽到孝敬和赡养父母、抚养和教育子女这两大义务，否则就不会有成功的人生。

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15.08.05（三）晴（080）浅谈择偶标准

      周一和妻子在去东戴河的车上，一位游客是退休女教师，她和我妻子聊天时，对我妻子：“你老公一定是运动员。”我妻子说：“我老公也是老师，只是喜欢运动，一年四季都去小凌河里游泳。”

      听到那位游客说：“你老公一定是运动员。”我立即想起我年轻时社会流传女孩子选择对象的理想标准是四员，即：

     1、工作岗位是科室人员；

     2、政治面貌是中共党员；

     3、工资收入是每月60元；

     4、身材体型像是运动员。

     我当时很符合大众择偶标准，追我的人真的过百。如今女青年的择偶标准是高富帅，男青年的择偶标准是白富美。说到家，其实就一个“富”字足矣。由过去的重人品，改变为重物品了，只要有高级轿车、有高档别墅，就是病入膏肓的老头子也一样是许多是女青年狂热追逐的对象。不言自明，追老头子不是目的，目的就是追求物质享受，这些女青年还巴不得老头子躺在床上或早点走，避免碍眼，以便揣着老头子的遗产再另找心上人。

      过去是“男怕选错行，女怕嫁错郎。”如今男不怕被炒鱿鱼，女更不怕嫁错郎，不说朝三暮四，也可以离婚自由，换换男人总能遇到有钱的。因此，如今的离婚率一直居高不下。

    古今中外的择偶标准其实都离不开名利，这并不奇怪，因为高官厚禄永远都是择偶的首选标准。但是人们往往不重视真正相爱的人应当天长地久，那就需要延年益寿。因为高官厚禄一定都随着人的故去而终结。正如人们熟知的那句话：“不怕挣的少，就怕死的早。”我补充一句：“活着名利多，死了全砸锅。”所以，没有像运动员那样的身体，有再高的名位，有再多的金钱，都会转瞬即逝，都会随着生命的结束而化为乌有。

    在我年轻时，我就暗下决心，一辈子都争取当兼职运动员。因为我很欣赏古希腊名医希波克拉底说的那句话：“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。”这句话的精辟之处在于它把运动和阳光、空气、水摆到了同等重要的地位，不可一日缺少。常言说的好：“身体就是本钱”。如果没有了身体健康，丧失了生命，金钱、荣誉、地位等等都毫无意义了。因此，最重要的择偶标准应当是像个运动员，有一个逐渐培养良好的体育运动习惯，不断激发体育运动的兴趣，真正感受到体育运动带来乐趣的爱人，才会有快乐幸福的生活一辈子！

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15.08.06（四）雨（081）提倡舞蹈健身

     进入8月以来，锦州水上公园中心广场的大舞台接连举行各种演出，先是庆祝建军节88周年，接着就是紫荆街道和菊园街道分别举办的消夏晚会。每次晚会表演的节目都以老年集体舞为主。

      昨天晚上由市委宣传部、市体育局、市文广新局、市公安局、市卫生和计划生育委员会、市城管监督局（综合行政执法局）、凌河保护区管理局、市人才办、凌河区、古塔区、太和区、松山新区联合主办的《2015锦州市全民健身季》—“安利杯”羽毛球颁奖；健身操（舞）总决赛，在水上公园大舞台进行彩排。
     
      今天晚上将在大舞台举行正式表演和总决赛。

      参加表演的绝大多数都是老年人，艳丽的服装、漂亮的化妆把老年人打扮的似窈窕少妇，欢快的舞曲、活泼的舞姿令观众们赏心悦目。

      据了解，锦州的各种健身舞队、健身操队、舞蹈团、跳舞群有近百个，吸引了众多老年人踊跃参加，展现了老年人老有所乐的晚年幸福。

      舞蹈健身是很适合老年人的一项体育运动，在舞曲的伴奏下翩翩起舞，那是一种身体锻炼，更是一种生活享受，是老年人很喜欢的生活乐趣。

      舞蹈健身不仅是自身的一项体育运动，而且很有观赏价值，可以给观众带来视觉享受。在众人欣赏下的翩翩起舞，能激发表演热情，会发挥的更好。

      舞蹈健身包括交谊舞和国标舞等。不少人看到男女在一起跳交谊舞，认为是搂搂抱抱，有伤大雅。其实那是一种偏见，也暴露出自身的心理有问题，不排除是羡慕嫉妒恨的情绪发泄。诚然，男女在一起跳舞增加了接触机会，容易产生情感，但是男女各种接触的机会有很多，不跳舞的也一样不少有外遇，因此不能把出轨的人归罪于跳舞。是真金不怕火炼，是泥疙瘩在潮天也掉渣。

      舞蹈健身是延年益寿的最佳选择。地球有南极北极，八卦有阴有阳，人类有男有女。男女在一起跳舞，互相接触交谈，不仅可以健身，而且收获快乐，有益于生理和心理健康，可以延长寿命，这是不言而喻的。

      我喜欢游泳，也喜欢跳舞。小时候，我和我们班的三男四女一起从小学跳到中学，表演了许多舞蹈节目，深受同学们的欢迎。

      上个世纪80年代，我开始接触交谊舞，90年代频繁出入舞场，一直到现在，可谓老舞迷了。算上小时候的跳舞，我的舞龄跟泳龄差不多，也有50多年了。怪不得女舞伴一搭手就知道我是跳舞几十年的舞林高手。

       舞蹈健身和其他运动项目一样都经过不会到会的过程。我刚开始学跳交谊舞时，一位女同事教我，我笨的把人家的袜子都踩坏了好几双。她气的对我说：“你要是学会跳舞，我就把鞋吃了。”几年后，我学会了跳舞，见到她，还问她：“你的鞋是不是该吃了？”

       提倡舞蹈健身的同时，是应当提醒大家不要想入非非。刚开始和异性手拉手，难免有点异样的感觉，习惯了就好了。其实，那也应当是左手摸右手的感觉。

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15.08.07（五）雨（082）有智者事竟成

      蒲松龄的自勉联：
      有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；
      苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

     “有志者，事竟成”是人人皆知的一句名言。它告诉人们只要有决心，有毅力，事情终究会成功，这是很有道理的。正如“只要功夫深，铁棒磨成针。”但是在实际生活中，我更主张“有智者，事竟成”，“只要有智慧，铁壁能崩溃。”

      “科学技术是第一生产力”，不言而喻，智力的作用是无比强大的，因为“四两拨千斤”的道理妇孺皆知。我认为，所谓天才靠的不是有志，而是有智。古今中外的一切知名成功者都是由于智力超群，这是显而易见的。

      人类由猿进化而成的根本原因就是智力的不断提高，人和其他动物的本质区别就在于大脑的智力程度不同。表面上是“两强相遇勇者胜”，其实是“两强相遇智者胜”。任何人的失败其实都是在与智力上与对手略逊一筹。

      我还没上小学时就深知智力的重要性，因为我父亲给我念《三国演义》时，我最佩服的就是诸葛亮的智力。都是一样做大事的人，为什么曹操的智力就不如诸葛亮呢？我暗下决心要做一个像诸葛亮那样有智慧的人。

      在我走过的60多年生涯里，许多人都说我是很聪明的人。学习成绩好就不必说了，关键是遇到大事小情能够摆平，力争做到游刃有余。

      在我风华正茂时，我就选择退出险恶的官场；在我有名利可图时，我就选择了强身健体；在我受到恶意攻击时，我选择的是化敌为友。退休后，一位老同事在欢送宴上赞许我时，改用了林则徐少年时的一个巧对佳话：“海到无边天作岸；山登绝顶你为峰。”说我是世上最聪明的人，因为我的胸怀大的无边，我的为人处世超出常人所料，我是他今生最佩服的人。

      人的智力不仅是表现在各种专业技能上，更主要的是表现在怎样做人上。有不少人自以为小聪明，贪图便宜，投机取巧，其实那最愚蠢的行为。如果名声臭了，那就再也无计可施了。

      过去评选“三好学生”是德智体三方面要好，其中最重要的是智要高。智力高才能知道怎样做才会德高望重，才会有身强力壮。如果智力不够用，必然是德缺体弱。即使傻吃孽睡，貌似有好体格，那也一定是表现现象，维持不多久。

      有不少人说我长的像胡锦涛，像李克强，我说：“像不像无所谓，但让我去当主席、总理，我可不干。因为无论去做什么都不如我此时快乐幸福，能够延年益寿。”

      艺高人胆大，智高人命长。实践是检验真理的唯一标准，寿命长短是检验一个人智力高低或成功与否的重要标志。官居高位，家财万贯，都不如想的开活百岁。

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15.08.08（六）晴（083）路与脚脚与鞋

      人生之路要靠每个人的双脚去走，无论走的是前途光明的金光大道，还是崎岖曲折的山间小路，甚至是如履薄冰的险径危途，那都是自己的选择，都是用自己的脚一步步走出来的。

      走什么路就穿什么鞋，鞋穿在自己的脚上，舒服不舒服只有自己最清楚。因为生活永远是自己的生活，除了自己，别人谁都不知道，许多时候，一双鞋在别人的眼里看着很好看，都以为穿着一定舒服，但是再漂亮的鞋穿在自己的脚上也未必就舒服。

      不管别人看着是怎样舒服，自己不舒服也没有用。我们都不了解别人，更不了解别人的生活，我们只知道鞋要穿在自己的脚上，去走自己选择的道路，因此要选一双合脚的鞋，才能走更远的路。

      喜欢一双鞋子，尽管它不是名牌，也不是什么潮流新款，但是它是你心目中最喜欢的那种款式，它最合你的脚，而且越穿的时间长越舒服，日久生情，在感情上会更加难以割舍。

      春末夏初，我每天三次去东湖西的地下水域游泳，总是穿着一双塑料拖鞋，穿习惯了，越穿越舒服，不仅穿着拖鞋去游泳，晚上还穿着拖鞋在游泳后去广场跳会舞，照样跳快三，拖鞋一样很跟脚。

      俗话说：“脚上的泡都是自己走的。”而脚上之所以会走出来泡，那往往是因为鞋不跟脚，这是众所周知的。因此选好鞋不亚于选好路。如果选的是登山路，穿的却是一双大皮鞋，那就很难跟上前进的队伍。所以，只有穿着最适合自己的那双鞋才能顺利走好自己的人生之路。

      一辈子走在不同的人生路上，都能穿上最适合自己的那双鞋并不是件容易的事情。许多人在许多时候恐怕一直都找不到更穿不上最适合自己的那双鞋。

     自己穿哪双鞋走在事业的仕途上最舒服只有自己最清楚。其实真的不是官当的越大越舒服。自己是三寸金莲，非要穿八尺大鞋，那就只好跌跟头了。我由于知道那路不好走，那鞋更不好穿，就另辟蹊径，穿舒服的鞋，走平安的路。

      自己穿哪双鞋走在情感的旅程上最舒服只有自己最清楚。因为“万两黄金容易得，知己一个也难求”，我认为，真正的好朋友绝不是酒肉之交，而是心心相印。别人却喜欢在酒桌上为朋友两肋插刀，连干三杯，那也无可非议。

      自己穿哪双鞋走在生活的大道上最舒服只有自己最清楚。每个人都有自己的生活乐趣，有的人喜欢打麻将，有的人喜欢喝大酒，有的人喜欢炒股，有的人喜欢游泳、喜欢跳舞、喜欢打乒乓球、喜欢玩桥牌，等等，那都是自己选择的鞋，别人再品头论足也没有用，只有他自己舒服就好。

      自己穿哪双鞋走在致富的财路上最舒服只有自己最清楚。**的靠受贿敛财，那是自寻短路，连万人之上的大老虎都难逃厄运。只有靠勤劳致富那才能心安理得。

      选好路，穿好鞋，让自己的人生之路走的更好！

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                      话说锦州古塔

      我出生在锦州，成长在锦州，工作在锦州，结婚在锦州，退休在锦州，将来也一定埋在锦州。

      在我刚记事的时候，给我留下最深刻印象的就是锦州的古塔。那时的古塔是残缺不堪的，塔的上面露着土，还插着几根木方子，一到晚上就飞来许多乌鸦盘旋在古塔之上，并发出“嘎、嘎”的叫声，故称“古塔昏鸦”，这是锦州著名的八大景观之一。

      锦州古塔是锦州最具代表性的古典建筑，据说是在沈山线上坐火车，唯一能在车上看见的古塔，其知名度不亚于西安市的大雁塔。

      改革开放后，市政府对锦州古塔进行了维修，恢复了古代时的原貌，还新建了古塔公园，使锦州古塔和周围的环境焕然一新。

      在我有生之年能目睹古塔的巨大变化，能在有古塔的城市里工作和生活，倍觉自己是很荣幸的市民。

      关于古塔的传说有各种版本，我认为最重要的是有“宝塔镇河妖”一说。因为锦州古塔就在小凌河畔，定有用宝塔震慑河妖之威力，以确保城内老百姓不被洪水殃及。

      解放后，锦州有两次发大水的情形，我都赶上了，眼看着滔滔河水已经淹到大坝顶上，好在有惊无险，那也许正是古塔的声威镇住了河妖的弑逆，才保住了锦城百姓的生命和财产安全。

      为什么东湖公园被砍了一半盖住宅，我持坚决反对的态度？就是因为锦州还有发大水的可能，我们绝不可掉以轻心。锦凌水库是有蓄水能力，但是洪水下来，水库都会自身难保，开闸放水在所难免。而身为小凌河与女儿河交汇处的缓冲区东湖公园不归古塔管，一旦河妖出现，岂不难逃厄运？

      如果能把东湖公园里新盖的观景楼叫做锦州新塔，这样也许能好点。

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15.08.09（日）晴（084）今晨泳三千米

      可能是昨天立秋，吃了妻子包的饺子，抓了秋膘，身体有劲。还有可能昨天是全民健身日，今晨余兴未尽。一觉醒来，看到天已亮，一看钟表是4点30分就再也躺不住了。

      于是，我拎起游泳的家什，就来到东湖公园西侧的自然水域游泳。我从南面下水游到北头，看到泳友赵青松也来游泳了，于是我跟在赵青松身后游蛙泳，接着，泳友周树榕就跟了上来。后来泳友老伊也跟着我们一起游泳。

     我紧随赵青松游了4个来回后，他在北头上岸，我又游回南头，共游5个来回，合计3000多米。整个游泳过程都很轻松，就是速度快点也如同休闲游，回到家，虽然肩膀头有点麻酥酥的，但倍觉舒服。

      我在水中游泳如同在天上飞，真的没有累的感觉，而是一种很惬意的生活享受。正因为如此，我才乐此不彼，每天早午晚三次去游泳还觉得不过瘾。高兴怎样游就怎样游，慢点快点都无所谓，有时喜欢躺在水面上，手脚上下打水，恰似在路上散步，十分悠闲自在。尤其是仰面望着天上的浮云飘动，看到飞鸟翱翔，更别有一番情趣。

      在水中游泳的最大好处就是心情特别舒畅，因为在游泳时，能够忘却凡尘中的一切，尽情享受在水中的乐趣，那真的是得水更独厚。

      习惯成自然，生活中许多人特别喜欢做的许多事情都如同我酷爱游泳一样，已经养成习惯了，就能顺其自然，变成自己的生活享受了。在别人的眼里看是很辛苦的事情，其实都成了自己必不可少的生活内容。

      习惯成自然，常规意义上的锻炼身体也转换了概念，那不只是为了运动健身，更是人生的重要部分，如同一天要吃三顿饭那样，每天都离不了了。

      一生游泳，游泳一生，我想我若能活到100岁，也一样能下水游泳的。



      

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15.08.10（一）晴（085）难忘姐弟情深

     今晨，天还没亮，我在睡梦中梦见了我的姐姐，令我的心情很悲痛。

     我姐姐出生在1953年初，我出生在1954年末，虽然阴历属相差两岁，但实际年龄只差一岁。爸爸给姐姐起的小名叫“小丫”，给我起的小名叫“小小”，一小时，我就嘴壮，吃的多，长的壮，和姐姐在一起，别人都以为我们是双胞胎。

      姐姐一直特别照顾我，小时候无论去哪里玩，都是姐姐拉着我的手，形影不离。在我上小学后有点知道男女有别时，姐姐还是习惯的拉着我的手一起走。

      最难忘的是小时候姐姐总是给我当“翻译”。因为我小时候“大舌头”，说话吐字不清，幼儿园的阿姨听不懂我说的是什么。有一次，我口渴，对阿姨说了多次“搁嘴，搁嘴。”阿姨不知道我说的是啥，就找来和我一起入园的姐姐。我姐姐对阿姨翻译说：“我弟弟要喝水。”

      小时候，我爸爸妈妈也拿我和姐姐当双胞胎一样看，无论做什么我和姐姐都是一样的。爸爸给姐姐和我做了一样的木制储蓄箱，并板放在大箱子上，迎面贴着爸爸分别画的我和姐姐的头像，我至今还记忆犹新。那时，我和姐姐在大年三十得到的最多一次压岁钱就是绿色的2毛钱纸币，回想当时的感觉，如同今天的2千元一样。因为当时看场电影才3分钱一张票都算高消费了。

      姐姐中学毕业后下乡当知青，虽然身小力薄也处处要强，抽回城里在华光电子管厂当工人时间不长就以工代干，在科室工作。

      遗憾的是姐姐因病在1994年病故，年仅41岁就早早的离开了我。

      姐姐的离去使我更加清楚认识到生命是无价之宝，认识到健康的至关重要。

      愿姐姐在天堂时时开心，事事如意！



      

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15.08.10（一）晴（085）上网得到稿费

      在几十年以前，我就开始做多家报纸的业余通讯员，曾写过许多稿件被报社刊用，得到过一笔笔数额不大的稿费。

      自从有了网络以后，我就很少再向报社投稿了，而是热衷于在网上发帖子畅所欲言。

      锦州新闻网是我很喜欢的家乡论坛，我几乎天天上新闻网发帖跟贴，如今积分已经近百万，虚拟的稿费也快有50万了，可是真稿费一分也没见过。

      人们都清楚上网是没有任何经济利益的，可是锦州新闻网却多次开展赠送报纸和赠送辉山鲜牛奶等活动，让许多网友得到实惠，吸引了更多的人加入新闻网。

      今天下午，我接到新闻网编辑李青东的电话，让我去报社，见面就给了我50元现金，说我被新闻网网友评选为“公民记者”，这50元是给我的奖励。同时告诉我要上网缴纳500元虚拟的稿费，以示公平。

      我手中拿着那50元钱，心里想，这其实就是最真实的稿费，是对我积极上新闻网发帖的莫大鼓励。

      李青东对我说：“咱们举办评选活动给予实实在在的奖励，目的就是希望有更多的网友都来关注和支持锦州新闻网，把锦州新闻网办的更红火。”

      我觉得，积极上锦州新闻网，热情关心家乡锦州的建设和发展，是每位锦州市民不可推卸的责任和义务，应当更加自觉的行动起来，都来争当“公民记者”。

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15.08.11（二）晴（086）有朋自远方来

河南郑州的康愉游泳俱乐部一行52人在俱乐部主席冯建中的带领下，于昨天晚上乘大客车途经天津、北戴河、秦皇岛、葫芦岛后来到锦州。       锦州冬泳协会副会长兼秘书长徐龙、副会长冯海俊、杨树、刘岩、副秘书长蒋宏光、张瑞芬、宣传部长包成海、理事林瑞国、王泽奇和老会员石凤鸣等，代表锦州冬泳协会分别前往高速公路和新**宾馆热烈欢迎远道而来的河南泳友。       今天早晨，河南泳友将去东湖公园参观锦州冬泳俱乐部，和锦州冬泳人一起畅游东湖。9点去参观辽沈战役纪念馆，然后去笔架山。       有朋自远方来，不亦乐乎。锦州冬泳人用满腔热忱欢迎河南泳友，体现出锦州是礼仪之市，要给全国人民留下一个美好的印象，而绝不可冷落远方来的客人。

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15.08.12（三）晴（087）牢记气大伤身

      凌晨睡醒，先为妻子做全身按摩。5点30分来到东湖西水域南岸，更衣下水，身轻如燕，于是我脚不沾地，一直舒展双臂，跃出双腿，游蝶泳到北头后直接转身还是蝶泳游回南岸，来回600多米，用时40分钟，由于我是休闲蝶泳，所以越游越轻松，倍觉全身舒服，心情愉快。

     也许是我事事如意，什么好事都让我摊上了，因此每天都是乐莫高旺的，在我的人生字典里根本就没有“愁”字和“气”字。

     人们都知道诸葛亮三气周瑜，让年仅36岁的“世间豪杰英雄士、江左风流美丈夫”的周瑜成了气死鬼。这是我小时候就牢记住的一个深刻教训。因此，在我的一生中，我不因任何事情而发愁而生气，一直笑看人生。

      令人郁闷或生气的事情，谁都遇到过，这是必然的，关键是该生气的时候能做到不生气，这才是胜人一筹。

      其实，在生活中也常有令我大发雷霆，甚至怒发冲冠的时候，但是我每到这个时候，都缓缓的做几下深呼吸，再跳出三界外，做到灵魂出窍，站在第三者的位置上看待自己所面临的令人生气的事情，这样就完全可以放松心情，消除气愤，以一颗平常心去乐观的面对所发生的一切。

     有许多人都说我不会生气，这也不符合实际。其实，我偶尔也说气话，甚至是大骂。但是别人不知道我并没有生气，因为我真的像是演员在演戏一样，那只是演员的表演，并不是我真的入戏，其目的是以毒攻毒，以气压气，让对方不敢再气我。一卸妆，我还是笑呵呵的我，不会走进戏里跳不出来。

      气大伤身的道理妇孺皆知，因为人的情绪直接关系到人的健康，当生气的时候，身体内部的各个循环系统都会出现异常，这必然伤害身体，导致病变，缩短寿命。

      气大伤身的教训谁都耳熟能详。因一时的生气做出冲动的行为而造成无法挽回的不良后果，甚至发生命案，这是无数惨烈的事实给我们留下的深刻教训，我们都应当牢记在心。

      气大伤身的后果不言自明。因为短命的人都与经常生气有直接关系，特别是生闷气，其危害身体的程度尤为严重。由于有气却说不出来，憋在肚子里无法发泄，必然伤身折寿。

      屈指数数，人生不过几十年，匆匆而过。倘若因生气而折寿，那真的是最愚蠢的人。每当要生气的时候，我总是想一想，脑袋掉了不过就是一个碗大的疤瘌罢了，还有什么事能让我气绝身亡呢？只要能留一口气在，这口气也绝不能是生气的气，而是喜气洋洋的气才行，生活就总会美好。笑是一天，哭也是一天，生气更是一天，为什么不让自己的每一天都在快乐中度过呢。

      仔细想想，生气不解决任何问题，虽然偶尔的表演一下生气的逼真动作会降住对方，但是在自己的心里绝不能有丝毫生气，因为气大伤身更伤心，不仅是伤了自己的心，同时伤了亲人们的心。因为气大是亲者痛仇者快的事，生气更会造成对自己和对方的身体伤害，这真是有百害而无一利的事情绝不能做。

      快快乐乐每一天，会让身体更健康，寿命更长久，这是毫无疑问的。就算提前闭上了眼睛，也没有丝毫遗憾，更不会有后悔的地方。