冬泳人日记

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15.01.05（一）雪（035）我心中的偶像

      锦州新闻网开展评选“锦州好人”活动，关于好人的概念很清楚就是为人民多做好事的人，当然也是身心健康、品德高尚的人。虽然常听到女人们都说“男的没有一个好东西。”但是每个人也都有自己好的一面。希特勒的组织能力无人能比，蒋介石堪称天才，林彪更是建立新中国的头号功臣。同时每个人也都有自己的不足，对毛主席都是三七开， 谁还能比毛主席伟大呢？

      我一直认为我接触的人都是好人，但是我心中的偶像则是最好的好人。当然在我的不同年龄段有不同的心中偶像：我少年时的偶像是赵丹和雷锋，青年的偶像是列宁和毛主席，中年时的偶像是刘德华和周润发，现在是老年了，我的心中偶像则是锦州冬泳协会夕阳红队队长雷雨时和原海豹冬泳队队长高树均。

      雷队和高队都是属猴的。雷队83岁，高队71岁，他们都是身体健康，像年轻人一样朝气蓬勃；他们的思想境界更是冬泳人学习的榜样；他们的所作所为为我树立了榜样。我人生的追求目标就是像他们那样为人民多做好事，保证延年益寿。

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15.01.06（二）晴（036）我梦中的情人

      在我小时候就有梦中的情人，那是我在看电影《画中人》时，就把那位对贫困的青年农民情有独钟、默默奉献的画中美仙女当成了我梦中的情人。

      当我情窦初开到花甲之年，也常常有梦中的情人。她究竟是什么样呢？

      她与我一见钟情，如同在上辈子就相识一样，没有任何隔阂，一见面就情投意合。

      她和我二人同心，也就是说心心相印，什么事情都能想到一起。

      她伴我三思而行，能做到成熟稳重，不是一时的热血来潮。

      她随我四海为家，无论走到哪里都能随同我一起安家。

      她服我五体投地，必须尊重我，崇拜我，说我是世界上最好的男人。

      她为我六尘不染，做女人要廉洁，不能钻进钱眼里，追求荣华富贵。

      她对我七窍玲珑，聪明人好办事，如果犯浑那是一天也呆不下去的。

      她像我八斗之才，女子有德也要有才，没有知识是难以在世上立足的。

      她跟我九死不悔，要爱我就要爱的死心塌地，有点风吹草动就跳槽不行。

      她陪我十分美满，总是甜言蜜语未必就好，偶尔骂两句也不失恩爱和睦。

      她听我百依百顺，意见一致时她总是百依百顺，偶尔意见不一致时，我就百依百顺。

      她同我千古绝唱，有句歌词是千年等一回，情人就该做到白头到老。

      她爱我万世长存，生命有限爱无限，相依相守的情谊理应万世长存。

      一觉醒来，我发现睡在我身边的还是我的那位梦中情人。

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15.01.07（三）晴（037）我体中的活力

      进入新一轮花甲，我惊喜的发现我身体中的活力旺盛，如同凌晨那蓬勃欲出的太阳，充满了精神头。

      早晨醒的挺早，有7个小时深度睡眠就足够了。睡醒了上网，如今有苹果手机就更加方便。擦地是我每天的第一项体育运动。饭后骑自行车去东湖冬泳是我每天的必修课。冬泳后骑自行车去公园跳舞。中午回家上网，困了就睡一会儿，接着再去冬泳。晚饭后再去跳舞，回来冷水浴，上会儿网，睡觉。虽然我每天累计冬泳、跳舞和骑行的运动时间超过八个小时，可是我一点也不觉得累，每天从早到晚总是体力充沛，兴致勃勃，好像有使不完的劲儿，甚至比我年轻时的身体状态还要好。因为我的体重由180多斤减为160多斤，告别了将军肚，尽管饭量没减，可还是能够保持住不再增胖，这都是运动的结果。

      运动本身就是活力，有活力就想运动，有运动就能增强活力，两者是相得益彰，因为不爱运动就丧失活力，缺乏活力就不想运动，越不运动活力越少，越有活力越爱运动。

     冬泳对我来说真的是一种享受。看似常人受不了的冬泳，我却乐此不疲，10多年的年年冬泳，已经让我冬泳成瘾，到了东湖就想更衣下水，那舒服劲溢于言表，甚至胜过男欢女爱，是常人根本无法理解的幸福。尤其是我已经习惯蝶泳，那真的如同蝴蝶展翅在天上飞。

      跳舞的快乐也许人人皆知却多人不敢涉足，以为跳舞者容易跑偏，那是一种误解。跳舞的受益关键取决于自身，若存心不良是不行的。只要抱着运动健身的目的就能充分享受到跳舞的美好和美妙。我跳舞是曲曲不停，而且特别喜欢跳快三，不谦虚的说我已经是首屈一指的舞场高手了。

      骑行的乐趣是我的终生所爱，只要我还能坐到自行车上就一定喜欢去骑行。因为骑行如同我小时候去儿童公园花钱骑三轮儿童车，如今在锦州这个大花园里骑自行车的感觉爽极了。

      我认为，体中活力关键在于心脏的跳动，当然心脏的功能依靠各个循环系统的相互支持和配合，缺一不可。而各个系统的正常运行需要营养的补充，正如给汽车加油，饮食必须保证。更重要的问题是有没有运动的时间，如果工作紧张，想去做游泳、跳舞、骑行等运动是不现实的，但是体力劳动本身就是运动，例如我在家擦地或做饭都是很好的体育运动项目。脑力劳动者利用间休时间做做操、跑跑步总是可以的。总之，懒惰是万万不可以的。

      拿多大的官和我交换位置，我都坚决不干了。有可能的话，我也很想去做我热爱的老本行，从事教学管理，到那时我游泳、跳舞的时间减少了，但是运动的时间还是足够的，只是运动的方式有所改变而已。

      生命在于活力，即生命力，若躺在病床上就丧失了生命力，到那时再后悔当年没有积极参加体育运动就悔之晚矣了。

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15.01.08（四）晴（038）我手中的权力

      昨天下午和原市审计局副局长，冬泳协会会长于庆金，癌症铁人程正钢一起在东湖冬泳并合影留念。于局一直从事领导工作，手中有权，能够情为民所系，权为民所用，利为民所谋，受到老百姓的一致好评。谈到权力，其实人人都有，只是大小而已，因为宪法赋予公民的权力是每个人最起码的权力，谁都不能剝夺。

      我手中的权力也有许多，表现在不同年龄时的不同方面。在单位工作时也曾管过人，管过物，管过钱，想捞点是手拿把掐。在小家里我是说了不算，但是在大家里，我受权可支配父母留下的全部财产。我的原则就是绝不能为自己得到不义之财。因为多得一分就要折寿一天，根据是人在做，天在看，良心不忍，天理不容。为自己捞钱，以权谋私是没有好下场的。

      君子爱财，取之有道，那道必须是正道。若通过报假账等手段去捞钱，那就是贪污犯罪，自取灭亡。那些用钱买来的权就更容易出事的，一旦丑事败露，有不少这样的官都选择了自杀，真是悔不当初啊。权不为民所用的结果，不是上断头台，也是自掘坟墓。  

      权和钱是紧密联系着的好东西，谁当官有点权都想多挣俩钱的心情是可以理解的，但是钱只有好来才能好花。不是好来的钱一定花不到好处，这是已经被无数事实早就证明了的真理。

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15.01.09（五）晴（039）我爱中的谨慎

      我虽然无法让世界充满爱，可是我可以让我的心中充满爱，因为在我的眼里真的没有一个真正的坏人，任何人做了坏事都是有原因的，都应当给予理解。

      爱别人的方式方法各有不同，并不是一说到爱就想到床了。爱祖国爱人民那只能是天当被、地做床了。

      无论是什么样的爱都需要谨慎。我特别清晰的记住小时候在语文课本的一篇课文，讲的是东郭先生和狼的寓言故事。故事告诉我，爱野生动物要有分寸，不能不做好防备。东郭先生被狼吃了，是他自己不谨慎，不怪狼，也不能埋怨东郭先生的爱有错。如今的羊都爱上狼了，老鼠和猫都同居了。

      关键的问题是爱要谨慎，要保证安全。有位领导爱上了小姐还有了孩子，结果不得不和老婆离婚，英名一世毁于一旦。如今要陪着新婚的小姐还要照顾可怜的前妻，爱的一塌糊涂。不知有多少人因为爱而染上性病甚至是艾滋病，断送了自己的性命。还有为了爱而一时冲动，甚至双双殉情的年轻人，那真是令人痛心疾首。

      我爱中的谨慎表现在三个方面：

      一、对不同的人有不同的爱。我虽然爱所有的人，那也分远近亲疏，更有不同的表达方式。

      二、对任何人的爱都以保证自身安全为前提，不能做出有损身体健康和生命安全的盲目冲动的爱。

      三、要认清自己所爱的人的本质，不能被假象所蒙蔽，避免上当受骗。

      我也爱狼，爱老虎，但是绝不能与狼和老虎有亲密接触，否则误入虎口和狼嘴，那就只能怪自己爱的不谨慎了。

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15.01.10（六）晴（040）我眼中的美好

      俗话说的好，心中有太阳，走到哪里，看见什么，都是光明的。我自从1954年出生，睁开眼睛就发现这世界是那么的美好。

      尽管小时候住的是平房，吃的是粗粮，穿的是我妈缝制的布衣，但是那欢乐美好的童年让我终身难忘。

      尽管我的学习生涯因文化大革命才不足十年，没有学到什么知识，但是我是同学中的佼佼者，那美好的少年令我感到十分骄傲。

      尽管我上班时也干过力工，当过瓦匠，但是我很快入党、提干，与李克强曾是同期同级的共青团干部，那风华正茂美好的青春岁月让我尽显风骚。

      尽管我一直没有大的进步，没有依附权贵，光宗耀祖，但是我工作省心，十分愉快，那舒心自在的美好的中年生活令我身强体壮。

      如今我虽然退休了，但是我体力充沛，玩的开心，这潇洒愉快的美好的晚年时光让我尽情享受。

      我不否认这社会有阴暗面，也不否认我自己有阴暗心理，但是世界真的很美好，我们的生活充满阳光。任何丑陋的东西都是一时的，都是更能衬托出美好的，因为真正的美好都是有缺憾的美好，想十全十美，那是异想天开。

      金无足赤，太阳还有黑子，光明与黑暗总是相比较而存在，要让自己的生活充满阳光，就要让自己的眼中多多看到的是美好，不可斤斤计较别人都对不起自己，不可处处都觉得不顺心，更不该有一时的郁闷，咋的咋好，而且会越来越好，因为最好的地方就是那永久的“家”，是彻底脱离了凡尘。

      我是唯物主义者，我不相信人有前世或来生，但是我相信有天才、有遗传、有因果循环。白天是光明的，深夜是黑暗的，美与丑是对立统一的。只有让自己的眼中总能看到美好，我们的生活才会有真正的幸福。

  

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15.01.11（日）晴（041）我腹中的学问

      自从有了人类就开始有学问了。学问即知识，人所共知，知识分为两大方面，一方面是自然科学知识，另一方面是社会科学知识，两者有区别也有联系，最典型的代表是诸葛亮，他能借东风三国鼎立，就离不开懂社会科学和自然科学。如果只有一个方面的学问那是很难成为诸葛亮的。

      知识能改变一切，知识更决定一切。马云有知识才有了今天，李克强有知识才胜任总理。我深知自己的知识贫乏学问少，因此只能混成现在这个样子，成不了大器，也不会有啥大出息，就是因为我缺乏这两个方面的知识，只懂点皮毛，没有下功夫深入研究和学习。

      有人说，一生要学好两本书，一本是的《关系学》，一本是《溜须转》。我却一直没舍得花钱买这两本书，导致我在仕途上没有把握住三个机会：

      一是觉得领导的女儿不够漂亮，我错失了当“附马”的机会。我为什么能那么快被提干？后来我才反过莫，那并不是因为我有多么大的本事，而是我成了“驸马”的候选人。我若不肯屈就，那就很难再有啥进步了。

      二是认为领导的儿子没有能力，我不肯提拔人家。领导明确表示：“你不用我儿子，我就不用你了。”现在想想，我真是缺乏学问，啥能力不能力的，是官二代就一定有能力，起码其老子有决定我仕途的能力。

      三是感到给领导送礼是龌龊的行为，见不得人。结果我的手下给领导送礼后飞黄腾达。当时领导不在家，第二上班时，领导还误以为是我送的礼，感谢了我一番。这样的后果哪能有我的好啊。

      如今再痛悔自己当时的学问少也无法挽回了。庆幸的是换老丈的人被判刑了，送礼的人因犯错误被罢免了，我却能安安稳稳快乐一生。

      我深知官场如战场，不管谁胜谁负都会遍体鳞伤，就算战败了对方也会成为众矢之的，难得善终。连他大叔我兄弟赵家本山都成了许多人的眼中钉，肉中刺，足以证明“木秀于林，风必摧之”。

      其实有的学问不学也好，如果学不好倒容易毁了自己的一辈子好生活。我发现各路神仙的知识未见比凡人多，可是神仙能跳出三界外，那就是最难学懂的学问了。由于我腹中的学问少，所以人们常说我是白肠白肚，腹中装不下一点东西，正应了那句俗话：“狗肚子里装不下二两香油”。结果换来的是我一生的快乐和幸福。

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15.01.12（一）晴（042）我水中的享受

      人所共知，地球上有了水才有了人类，每个人出生前都是在羊水里泡大的，因此在水中会游泳是人的天性。

      也许是我爷给我起名叫成海的缘故，我一辈子与水结下了不解之缘。

      第一次下海是我小时候跟随爸爸单位组织的去锦州笔架山游玩的大卡车来到海滨浴场，我一见水就特别亲，别人都上岸了，我还恋恋不舍的不肯离去。那一天是我小时候的记忆中最美好的一天。

      第一次游泳是和同院邻居家的三毛哥去锦州印染厂游泳池，那时是三分钱一张游泳票，我一连去了三天，就能脑袋在外面游30米。从此我年年暑假的天天都去游泳池游泳。

      我在游泳池游泳一游就是一个半小时，一直游圈，脚不粘池底，来了就游，上来就走。前天冬泳泳友林老六还提起我当年在游泳池里游圈的情景，他还记忆犹新。

      以后锦州有了室内游泳馆，我就年年买年票，一年四季天天都去游泳了。有一年冬天下大雪的晚上也未能阻止我骑自行车去游泳。那天偌大的石化游泳馆里只去了我们几位铁杆泳迷。

      2003年开始我参加了锦州海豹冬泳队，从此开始天天在小凌河里游泳。小凌河水干了时，就远行到女儿河里游泳。为了方便我游泳，我妻子特意买了紧靠小凌河边的宝地A区高层住宅。我上班时的夏天在早饭前、午休和晚饭后一天三次去河里游泳，冬天时一天两次去冬泳。我退休后的时间更宽绰，上午和下午都去冬泳了。

      我在水中游泳完全是为了享受，过去是游蛙泳，后来是自由游，如今我习惯游蝶泳了，那感觉真是爽极了。我一到水中就如同到了另一个世界，脱离了凡尘，恰似在天上飞，真的比躺在床上都舒服，一点也没有累的感觉。

      一生与水结缘是我莫大的幸福。我曾梦想退休后为了游泳在葫芦岛望海寺的海边租间房子，现在好了，市政府为我们冬泳人在东湖公园建了冬泳之家，今年将是新建的特正规的冬泳俱乐部，我更可以尽情享受游泳的快乐了。

      我争取每天游泳游到100岁，看我现在的架势是没啥问题的。有人说我不喜欢去旅游，其实我是舍不得离开东湖水，只要东湖有水，我哪里也不想去了，因为出门在外会耽误我每天游泳的时间。

      我想许多人是很难达到像我这样在水中得到无比享受的境界，因为我的泳龄已经有54年了，我酷爱游泳的经历和精力也是无人能比的。

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15.01.13（二）晴（043）我舞中的快乐

      跳舞分许多种，包括独舞、街舞、广场舞等等，我喜欢的跳舞是交谊舞，是男女在一起的双人舞。我最早的跳舞是在我上小学的时候加入毛泽东思想文艺宣传队，我们四男四女跳的歌颂毛主席的新疆舞，十分受欢迎。多少过去了，我们这四男四女老同学还几乎年年在一起相聚。

      我最早跳交谊舞是在1984年在省委党校脱产学习二年，男女同学在一起联欢时跳过几次，那时我一点都不会，是女同学带着我下场走两步。后来每次到各地开会时，与会者常在一起跳过交谊舞。我正经学会跳舞是在1994年，从此便一发而不可收。我妻子曾经强烈反对我跳舞，怕我出轨，时间长了，看我也出不了轨，就放心让我每天去跳舞了。

      跳舞的好处很多：

      一是陶冶情操。听着舞曲的感觉很惬意，每首舞曲都挺好听。

      二是锻炼身体。跳舞是运动，尤其是跳快三，一跳就是一身汗。

      三是增进友谊。男女在一起跳舞时可以加深了解，融洽感情。

      四是愉悦生活。跳舞的时间过的很快，能让生活充满欢乐。

      经过二十多年的跳舞，熟能生巧，我这笨鸭子如今也成了舞场高手，每天都有10多位年轻漂亮的女舞友等着我，希望我能带她跳舞，特别是跳快三时，有三位男舞友先后过来找过我，求我让我带他的舞伴跳快三。

      现在我每天上午和晚上都去跳舞，跳舞健身的收获很大，我的体型由胖变瘦，将军肚也没了，体力更加旺盛了，心情更加愉快了，生活更加幸福了。

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15.01.14（三）晴（044）我行中的安全

      人人都要出行，尽管出行的方式不同，但是安全隐患总是存在，乘飞机危险，登轮船悬乎，坐火车没把握，开汽车出事多，骑自行车也得小心，走路也常有被撞着的。过去是苛政猛如虎，如今是交通事故猛如虎了。

      要能够一生平安，就要确保出行安全，这是人生中十分重要的事情，一刻都不能忽视。

      我做到出行安全的经验有以下四点：

      一、树立忧患意识

      每次出门前，我都先考虑交通安全，想到会有危险，做到有备无患，防患于未然，不能因为着急或想事而忘记安全第一。

      二、做好应急准备

      当行至路口、遇到车多或有特殊情况时，要提前做好应急准备。去年中秋节前在东湖公园的大翻斗车调头刹车失灵撞到我身上，我就是靠事先有了应急准备，才反应灵活，瞬间逃过一劫。

      三、增强身体素质

      打铁需要自身硬，安全更要本人强。身体虚弱的人摔了一下就会骨折，身体强壮的人摔了几下都不在乎，这就是内因的作用。同样发生车祸，身体健壮的人一定吉多凶少，相反则凶多吉少了。

      四、避免事故发生

      我之所以不支持老年人免费乘坐公交，就是为了确保老年人的出行安全。因为是免费乘车，不少老年人身体不适或出行不便也为不花钱去坐车，这就很容易诱发事故。人多拥挤造成的上海踩踏事故死亡的都是年轻人，如果是老年人去了那后果更不堪设想了。

      一辈子的出行安全是延年益寿的重要保证，任何人都不可掉以轻心。

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15.01.15（四）晴（045）我口中的进出

      人人都有一张嘴，顿顿都要吃东西，天天都要说说话，进入口中的都是食物，出自口中的都是语言，如果吃进去不该吃的东西，吐出来的不是应该吐的东西，那就一定会生病或者有病了。

      俗话说的好：“病从口入，祸从口出。”因为没有注意饮食卫生而闹病的事情人人都会经历过。因为说话没有好好考虑，结果惹来杀身之祸的也不少见。

      当前的食品卫生问题比较突出，商家或饭店为了谋取高额利润而不惜伤害老百姓的身体健康和生命安全的行为屡见不鲜，因此严格把住进口的东西确保卫生是当今的一个大问题，否则伤及自己那就悔之晚矣。那些肥胖的人都是因为吃的过多。

      在吃的问题上，我的做法是不吃冷饭、不吃过期的食品、不吃任何不干净的食物，当然更不能喝酒。尽量少去饭店，还是在家里做出来的饭菜吃到口中才更有把握。

      从口中说出来的话要经过大脑的思考，不能啥话都说，再畅所欲言也不能口吐狂言，恶语伤人。有的人以为蒙上脸就可以啥话都能吐出口，出口不逊，看似没有啥，其实那正暴露了自身的品质低下，更说明自己有病，且凶多吉少。

     “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。有话好好说，千万不能由着性子来。生活中常常只因一、两句话没有好好说就造成流血事件，甚至丧命，其教训是十分深刻的。

      我六十多年的生活经历告诉我：吃的不对，说的不妥，那都不是小事。据说进医院肠道科看病的都与吃的东西不卫生有关系，那些下台的人就是因为说的话不中听才酿成的悲惨后果。

      严格把住自己的嘴，当然也不是吃啥都害怕，说啥都担心，只要把心放正，该吃就吃，该说就说，一定会健健康康，开开心心，幸幸福福的生活一辈子的。

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15.01.16（五）晴（046）我网中的收获

      神奇的网络彻底改变了我的生活，信息现代化使人们之间的沟通和联系更加紧密。过去需要写信传递信息，如今有了网络真的十分方便。

      我小时候和我哥哥一起自制过矿石收音机，后来我爸买来一台二手的收音机，结婚后有了黑白电视，接着换了彩色电视，进入21世纪才有了电脑上网，从此我就每天都离不开网络了。

      经过了15年的天天上网，使我的收获很大，总结一下有以下三个方面：

      一、在网中学到了知识

      自从有了网络，我就不怎么看书了，以前的藏书也都处理了，因为在网络里无所不有，想看什么书都可以找到。我上网基本不玩任何游戏，就是喜欢学习，喜欢写东西，我的理由是无论想写啥都需要有知识，都需要学习，相互作用，使知识更加丰富。

      二、在网中放飞了心灵

      知心朋友往往不是在生活中那么容易遇到的，因为有些话当面不好说，可是在网络里却可以做到心心相印，无话不谈。我的观点是心灵不必设防，只要不走下网，心和心贴的再紧也不会有啥事。正如与上帝对话一样，不必有后顾之忧，使心情更加愉快。


      三、在网中结识了朋友

      通过网络也结识了不少好朋友，相互帮助，排忧解难，使生活更加幸福。

      现在我又有了苹果手机，上网更加得心应手，相信在我的后半生将从网中获取更多的知识，享受到无限的乐趣。

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15.01.17（六）晴（047）我福中的缺憾

      细想想，我们每个人一生的目标只是追寻着两个字，那就是幸福。什么是幸福？简单说，幸福就是对欲望的满足。痛苦产生欲望，欲望力争满足，满足使人幸福。

     事实上，每一个人无论富贵或贫穷，无论是高官还是百姓，都有自己的欲望，也都有自己的满足，所以都有自己的幸福，当然也都不是完全的幸福。大有大的难处，大更有大的痛苦，小小老百姓的幸福未必比大官大款大腕少。

      当年我住平房时，冬冷夏热，那是痛苦的，我的愿望就是能住上夏凉冬暖的房子，后来我的愿望实现了，我就觉得幸福了。随着欲望的升级，任何幸福总有缺憾，随着三次乔迁，新的欲望不断得到满足，越来越觉得自己很幸福了。

      世界上根本不存在完全幸福的人，因为任何人的一生都会有坎坎坷坷，都有无法满足的无尽无休的欲望，都在努力追寻着自己的不断升级的幸福。因为幸福的种类大体有三类：

      一、按情感层面，分为亲情、友情、爱情的欲望是否满足。因为人是有各自感情需要，在情感上的满足是人生幸福的重要内容。

      二、按需求层面，分为对精神、物质的欲望是否得到满足。因为每个人都追求物质享受和精神享受的欲望，即生理和心理上的欲望，只有这两个方面都得到满足才有幸福。

      三、按表现层面，分为对内在、外在的欲望是否得到满足。因为每个人都有让自己能健康长寿过百岁的欲望，这是需要自身的努力才能得到满足的，同时更需要外在的环境能让自己满足延年益寿的欲望。

      幸福的取得更来自各种渠道，有些幸福是天生的，例如生在大官大款大腕之家还是生在穷人家，那是自己无法选择的；有些幸福是追来的，需要各种努力才会得到；有些幸福是别人赋予的，需要他人的密切合作；有些幸福是靠一天一天累积出来的，并不是一朝一夕能够获得的。

     我福中的缺憾还有许多，最大的缺憾就是在延年益寿上还有不尽人意的地方，还需要自己煞费苦心的努力去弥补，只有这样才能让自己更加幸福。

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15.01.18（日）晴（048）我美中的不足

      我常常扪心自问，我是一个什么样的人？我总觉得我是一个很美的人，并不是说我长的怎么英俊，因为我的个头不太高，达不到1米8，年轻时挺帅气，现在也老的不像样子了。在我走过的60多年里，我一直还算是同龄中的佼佼者，但也存在许多不足之处，有些时候比较偏执，一根轴，不进盐津。后来不思进取，不想在官场混，如今更加潇洒自在，与世无争。

      有句成语叫“闭门思过”，我认为这话说得的太对了。不要总以为自己做什么都是对的，一点包崽儿都没有。事实上再英明伟大的人都是三七开，我们任何人谁没有毛病呢？谁都有美中不足，这是不容否认的。因此要经常反省自己，多做做自我批评，这是大有好处的。

      有句成语叫“讳疾忌医”，有的人明知道自己身上有毛病，但是很怕别人看见，更怕别人指出来，接受不了任何批评，这种态度是十分危险的。有病就要找大夫去治，遮掩毛病不是个办法，病情发展下去就会危机生命，那可不是小事了。

      有句成语叫“弃旧图新”，昨晚的夕阳是旧的，今天的旭日是新的，我们每天都是从凌晨开始一天的新生活，一年、一辈子其实都是这样的，旧的不去，新的不来。当然弃旧不是忘记历史，而是弃掉已经发生的不足和毛病，重新开始。弃旧图新，翻然改进，只有这样才会及时弥补美中不足，让生活充满美好和幸福。

      我这辈子肯定无法成为奥运冠军了，只好发张朋友为我做的拼图来圆我的奥运梦想了。

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15.01.19（一）晴（049）我酒中的教训

      喝酒也许是许多人的爱好，“无酒不成席”，“不抽烟，不喝酒。白在世上走”，有的人甚至顿顿不离酒，这都是可以理解的。可是喝酒给我的身体曾带来最大的伤害，这是我终生最难忘的深刻教训。

      我爷爷和我父亲一辈子都不喝酒，我们家也从来不预备酒。我第一次喝酒是我在上班后的1972年，在山海关施工现场职工会餐时，我和瓦工四组的师傅们围坐在炕上，拿着二大碗倒上酒，一人一口轮着喝。我对师傅说：“这不就是水吗，还那么难喝？”师傅们说：“你能像水似的喝啊？”我说：“当然能了。”于是我端起二大碗，一口就把半斤左右的白酒喝下去了。师傅问我：“啥感觉？”我说：“就是辣的耗的。”

      从此，每次遇到喝酒的场合，我都是来者不拒。凡是认识我的人都知道我的酒量深不可测，谁也不敢和我拼酒的。

      最多的两次喝酒是我四姨办六十六，我一连三口干掉一斤半凌川60度白酒。另一次是在省委党校学习时同学聚餐，我相继和十来个同学一连三杯干杯，虽然酒杯不太大，但是喝了数十杯也不知道有多少斤了。酒后许多同学都吐的到处都是，我却还和同学一起玩扑克，可是第二天就难受了一整天，那一定是酒精中毒了。我是怎么喝酒也不吐，别人是“今日有酒今日醉”，我是今日喝酒明朝醉，确切说是明遭罪。

     由于喝酒，我严重的伤了身体，还住院治疗过。我老婆开始让我喝酒，后来就严厉禁止我喝酒了。我戒酒已经有20年了，为了戒酒我尽量远离应酬，远离官场，因为保命要紧，为了自己也不能两肋插刀。

      戒酒后，我的身体明显好转，同时喜欢运动，使我的身体才有了今天这样的强壮。

      我的亲人、同学、朋友都有因为喝酒而过早丧命的血的教训，这是不能不引起人们高度重视的大问题。

      少喝酒，最好是别喝酒，特别是酒后驾车、酒后无德、酒后伤身等都是因为喝酒造成的，应当像拒绝毒品那样拒绝喝酒。有人说喝酒是人生的一大享受，那吸毒更是享受了，如果不要命了去享受不该享受的东西，那结果是可想而知了。

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15.01.20（二）晴（050）我兜中的东西

      听说女人都喜欢背个兜或拎个包，价格不菲，甚至有过百万的，以显示自己的身价。我除了上学时背过书包，刚上班在施工现场背过工具兜，到机关出门背过单位发的装文件材料和洗漱用品的旅行袋以外，没有用过其它的兜或包。当然穿的衣服上有上衣兜和裤子兜。

      我发现许多人的兜里都有钱包，如今都换成银行卡了，我的兜里却从来没有装过钱包。小时候用牛皮纸叠过钱包却没有装过钱更没有放进兜里。现在我的兜里主要是装个手机，装几把开门的钥匙，当然也有少许的零花钱，以备临时急需。

      我深知领导干部犯的错误归结起来就是三条错：一是站错队；二是装错兜；三是上错床。只要在政治立场、经济收入和生活作风上没有啥问题就可以保证当个好官，至于能力和水平问题那都不算问题的。因为老百姓说了不算，上级说行就行，不行也行。

      装错兜的情形是经常发生的。昨天在小凌河的大坝上听退休的老人们议论说：“现在是老虎遍地跑，苍蝇满天飞。”看来装错兜是大有人在啊。

      我认为装错兜的原因很简单，那就是制度有问题，个人说了算，难免不造就出行贿受贿或贪赃枉法的人，这是最根本的原因。我花一分钱都得请示我老婆，想贪污都不可能。我老婆要买点啥都要向我汇报，想受贿也没机会。如果花钱自己一支笔，决定事情一个人说了算，贪污受贿就一定避免不了。这也许就是几千年的封建社会在中国遗留下来的顽疾。三年清知府都可有十万雪花银，原因就在此。如今的清知府不知有几亿雪花银了。

      我的兜真的比脸都干净，兜越干净心情越好，身体越棒，幸福越多，这是我的深刻体会。

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15.01.21（三）雪（051）我碗中的饭菜

      俗话说：“民以食为天”。别的事情可以一天不做，可是一天三顿饭是必须要吃的，不吃不行。屈指一数，我活到60多岁，已经吃了六万多顿饭，那可真不是小数了。

      想当年在我小时候，一年才能吃上一顿肉，困难时期更是一年到除夕夜才吃到嘴里几块肉，如今可以顿顿吃肉了。

      我最难忘的是1973年春节，我去师傅家拜年，我师娘包的牛肉馅饺子，那可真是一咬一篓油，味道美极了。那顿饭好像是我这辈子吃的最香的一顿饭，以前从未吃过，以后也再也吃不着了，今天想起来还流涎三尺。

      我吃过六万多顿饭，可以坦然的说，我的碗中从未浪费过一粒米，每顿饭后的碗中都吃的干干净净。因为我从小就清楚“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”在单位食堂我看到学员们把吃剩的饭菜倒满两个一米高的塑料桶里，真的很心疼，即便是自己花了钱也不该那么浪费粮食的。

      我从来没有忌口的食物，凡是人能吃的东西我都能吃。我的饭量一直挺大的，总是常人的两倍以上。牙好胃口就好，吃嘛嘛香，常常是越吃越饿，越吃越想吃。我若不爱运动，那一定是个大胖子了。

      过去盼过年是盼吃顿丰盛的年夜饭，如今顿顿都挺丰盛的，此生足矣。

      

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15.01.22（四）晴（052）我看中的住宅

      有句成语叫“安居乐业”。即安于所居，乐于所业，指安定美满愉快地生活和劳动。

      与人类生活密切相关的就是衣食住行，其中的食粮和住宿尤为重要。随着人们生活水平的不断提高，对住的需求也越来越高，这是可以理解的。

      我年轻的时候家里有三间平房里，比别人家的一间平房宽敞多了，感觉很知足，但很想有暖气和煤气。

      结婚六年后搬到铁北楼房里有了“三气”，觉得更知足了，但地址偏僻些，想换换位置。

      后来搬到铁南条件改善了许多，就想住一辈子了，但等老了时上下楼爬楼梯不方便。

      如今搬到桥南高层，称心如意，这回就真的能住到最后了。但女儿还说将来没准儿，让你们二老住别墅呢。

      随着社会的发展和变化，我看中的住宅也是不断变化着的，这是可以理解的。将来也许会有更加理想的住宅，当然最终的住宅还只能是那个小盒子。

      家有住宅百余间，我也只住半张床。对住宅的环境和条件不必要求过高，因为住的再宽敞舒适若成宿睡不着觉，真的不如睡在草席上酣然入眠。

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15.01.23（五）晴（053）我文中的真实

      虽然在人的一生中应当看重的事情有许多，但是我认为最重要的就是三个字：“真、善、美”。首先是真，有真才能善，有善才会美。

     “说老实话，办老实事，做老实人”，讲的就是一个真字。一辈子做个真实的自我，才会活的坦然，活的滋润。

      我从来不喜欢把自己包裹起来，大丈夫就算不能顶天立地，也该光明磊落，绝不缩头缩尾。做真实的自我，走自己的阳光路，让别人随便去评价。好赖都是自己的，错了就改，改不了也没有办法。一辈子也不能因为别人说东道西就啥事都不做了。

      我从小就喜欢写文章，因为我从小学一年级开始就做班长，就写总结报告，一直到上班以后，我总是写板报表扬好人好事，写报道送报社发表，写青年王卉的先进事迹都团中央命名为十大杰出青年之一。在机关工作，写各种材料那是家常便饭。参加冬泳后我还写了冬泳论文被评为全国优秀论文，现在还登载在中国冬泳委员会的刊物和网站上。自从有了网络以后，我更是天天写东西，畅所欲言，这已经成为我的生活习惯。

      写文章最重要的就是真实，不必夸大其词，不可添枝加叶，更不能无中生有，必须做到一是一，二是二，圆的不能写成是扁的，窄的不能写成是宽的。听到的不确切的消息要说明出处，不能以讹传讹。

      虽然真的东西未必都是善的和美的，但是善的和美的必须都是真的，那是不能用笔头子戳出来的。

     写文章需要经常引用论据或观点，那不叫抄袭，更不是作假，因为任何文字和词汇都不是自己创作出来的，写文章只是让文字和词汇在自己的笔下重新组合而已。

      写文章能否真实，前提是做人是否老实，让一个蒙着脸的人写文章，再真实也无法令人完全相信，因此匿名信的可信度是大打折扣的。在生活中和网络里的骗子都是善于造假的惯犯，甚至连本人的身份证都是假的。

      我们生活在太阳底下，应当让处处充满阳光，充满真实，充满美好，充满幸福。

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15.01.24（六）晴（054）我话中的友善

      每个人每天都要对人说话，而每句话的说法都是不一样的。

      说话分为许多种，虽然根据不同的场合有官话，有家常话；根据不同的对象有大众话，有私密话；根据不同的情绪有热情话，有冷漠话；根据不同的语调有高音快言，有低声慢语，等等，但是无论说的是什么话都应当是友善的，这是必须的。

      尽管是生活中经常遇到不顺心的事情，人的心情也不会总是那么愉快，偶尔说话不友善是可以理解的，但是我一直坚持无论在什么情况下都笑口常开，说话友善，从来不恶语伤人。有时据理力争也是对事不对人。

      俗话说：“送人玫瑰，手留余香。”说话友善，心存德望。不仅要做积德的事，更要说积德的话，恶语伤人的结果最终都是伤害自己，起码一时的气话也会使自己的气血不畅而危及自身健康。

      我说话友善来自我妈的遗传，因为我妈一辈子说话都没有高过8度，总是慢声细语，偶尔和我爸有争辩也听不到我妈的疾言厉色。每当我要发火时，常常想起我妈，又有什么事情值得自己怒发冲冠呢。

      说话友善并不是逆来顺受，不辨是非，该说理的时候必须说理，但有理不在声高，越有理越该心平气和。在网络里常常有网友对我讽刺打击，甚至谩骂，对这样的网友我依然很友善，因为我深知真正的胜利不是消灭敌人，而是化敌为友，这样才会皆大欢喜。用友善之心和友善之语肯定能换来友善之情，这是放之四海而皆准的普遍真理。

      我能做到刀搁脖子上都能笑出来，所以听到几句侮辱我的话那更是小菜一碟了。说话友善说到底不仅是为了替对方着想，更是为了自己能延年益寿，只有句句话都是友善的，才会有天天的平安快乐和年年的好运幸福。