冬泳人日记

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14.07.09（三）晴（145）赞扬义务搜捞

      昨天下午，在东湖冬泳之家，听到锦州冬泳记者军歌介绍当天冬泳人去义务搜捞溺水者的事情经过：

       前天傍晚，温滴楼乡蔡滴楼村一37岁王姓村民与同村一霍姓村民在一起喝酒，俩人可能喝的高点。王某提出去边墙子水库游泳凉快凉快。于是霍某便骑上电动车带着王某来到边墙子水库。霍某不会游泳，在岸边看衣服，王某便自己下水游泳了。

      由于酒后下水，王某神志不清，发生意外，溺水身亡。霍某马上找人来搜捞，结果捞了很长时间也没有结果。按照事先商议，捞上来给一万，捞不上来给一千。那位搜捞者接过溺水者家属给的一千元钱揣兜里走了。

      村里人听说锦州市有个冬泳协会水上义务搜救大队，便于昨天上午找到了冬泳协会副会长兼水上义务搜救大队大队长刘岩。刘岩闻讯立即通知十余名搜救队员赶赴边墙子水库，马上开始进行义务搜捞。

      由于水库较深，打捞工作难度很大，到昨天晚上，紧张的打捞工作才告一段落。

      我分析，水库下面的地形复杂，靠冬泳人自己制作的一些，如绳索，挠钩之类的搜捞的简单工具是很难勾到目标。冬泳搜救队员们已经付出了辛苦。

      要想搜捞到溺水者，需要潜水设备才能深入到水下搜索，因为靠人的自然能力，只能潜入水下3--4米，再深就下不去了。靠一般潜水设备，如穿上潜水服可以潜入水下10多米，能够接近水库边的库底。若下潜到再深些的库底，那就需要更加专业的潜水设备了。

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14.07.10（四）晴（144）上网的四原则

网络论坛一直很活跃，各种帖子满天飞，这是一种喜人的局面。有人担心帖子多了占用网络空间，怕论坛撑破了肚皮，那是愚人之见。谁不知道网络的容纳量是个天文数字。再说了，帖子再多，把以前的删掉就有了。因此不管哪位网友有兴致，一天能发100个主贴，1000个回复才好呢，论坛版主们一定热烈欢迎。

帖子多了，可能会泥沙俱下。看不惯的，嫉妒的，眼气的，不骂两句心里难受的，什么人都有，什么话都说，这也属于正常。但是无论什么人说什么话也必须有个原则，有个尺度，太过分了，那是不允许的，因此删帖是必须的，谁都不必大惊小怪。

我认为，上网络论坛应坚持四条原则：

一、自愿的原则

任何网友都不是谁强迫来的，想发帖、想看帖，那都是每个网友的自由，谁都不必干涉谁。发多发少随便，愿看不看随便，谁也没有请谁专门去看谁的帖子，所以那都是自己的自愿，千万不要怪发帖子的人。既然知道茅房臭，还总乐意进去闻闻，那能怪人家茅房没锁门吗？人家发帖好赖，回复多少，那都是人家自己的事，旁观者有跟着发帖回复的自由，但不能限制人家的自由。

二、善意的原则

阿庆嫂唱的好：“来的都是客，全凭嘴一张。相逢开口笑，过后不思量。”既然来新闻网，那就是朋友，因为是共同喜欢上网的性趣把我们联系在一起了。所以网友之间要以真诚友好的态度相处，千万不要羡慕嫉妒恨。怪不得常听外地人说：“锦州人坏。”原来真的有个别的锦州人的确太坏，容不得别人比自己好。早年锦州就有一对好的像亲姐妹似的两位女同事，其中一位看另一位受到领导重视被提拔，本应当替姐妹高兴，谁知却恨的牙根子发痒，干出背后写匿名信等诬陷自己的好姐妹等犯罪勾当，结果被捕入狱，真是不可思议。做人怎么能那样没有一点善意呢。

三、真实的原则

我不是主张非得实名上网，因为网络毕竟有其虚拟性，但是网名可以是假的，人心却不能假，说话也不能掺假。做人要诚实，说话要真实。特别是百姓有话，有的是真话，不能是假话，叫不准的话就说叫不准，可以听听别人是怎么说的。是新人就是新人，是老网友就是老网友，没有必要在新闻网上摆弄马甲，掩人耳目，那样的行为不该出现在锦州新闻网上。

四、宽容的原则

金无足赤，人无完人。有时有的网友说话偏激也不必在意，宰相肚里能撑船，咱肚里蹦跶个青蛙（不是癞蛤蟆）总该能容得下，不必恶心没法儿的，更不可真的来气，从此就不上网了。谁都有七不服、八不愤的时候，谁都可能气急眼了张口骂人，要原谅一下，正如弥勒佛两侧的对联那样：“大肚能容，容天下难容之事；张口便笑，笑世间可笑之人。”能宽容就能快乐，记住，古今多少事，都付笑谈中。

至于上网发帖的内容都说些什么，那就悉听君便了。只要不是违法乱纪的话，想说什么就说什么，表扬的、批评的，家长里短的、大是大非的，天南海北，什么话都可以说，百姓有话那就是千说不怪，万说无错。谁也别想像我这样装大瓣蒜，指手画脚。

我只是随便说说，望各位不要介意，更不要对号入座。


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14.07.11（五）晴（143）热心服务业主

      自从搬到宝地A区高层，不到二年时间，我看到一进楼门的门厅里的装饰已更换了六、七次了，好像几个月就重新装饰一下。

       从门厅装饰的不断更新变化，可以看到宝地A区物业管理人员热心服务业主的敬业精神是令人赞扬的。

       门厅装饰虽然花钱不多，但是能透过那些新颖的装饰看到物业管理人员一心一意为业主服务的那份心情。

       宝地A区物业管理者们连业主的门厅都这样精心设计和经常装饰，可以反映出他们对业主的各项服务都是很到位的。从小区治安、卫生环境、道路修整、物品更新等大事小情，物业方面都能热心为业主服好务。他们的服务态度一直得到业主们的一致好评。

      宝地A区的物业管理理念和服务态度是值得每个物业公司学习的。

      今天我下楼经过门厅，发现门厅里的装饰又更新了。

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14.07.12（六）晴（142）为啥建游泳馆

      看到葫芦岛游泳馆的照片是很让锦州人羡慕的，网友们在羡慕的同时一致感到锦州与葫芦岛的反差特别大。正如网友枫林晚说的那样：“锦西县--锦西市--葫芦岛市。锦州市--锦州县--锦州乡”。理由是葫芦岛的大众游泳馆越建越多，越建越大，而锦州的大众游泳馆则是越关越多，如今都去根儿了。

      锦州要建的游泳馆，不是建在海边的游泳馆，那不是给老百姓提供的，因为老百姓不会从市区跑到海边的游泳馆里去游泳。

      锦州要建的游泳馆，更不是建在住宅小区里那样的小型游泳馆，那更不是为老百姓准备的，而是满足高消费人群的需要。

      锦州要在市区或市区附近建标准的游泳馆，这是必须的，其理由有三：

      一、建游泳馆是落实《全民健身条例》的具体行动，是市政府有法律责任的一件大事。如果建不成游泳馆，市政府成员有必要集体辞职。

      二、建游泳馆是满足老百姓的健身娱乐需要，当然也是为了让老百姓掌握生存本领。因为锦州在三河两岸，濒临渤海湾，经常会遇到水，并有水灾的可能，更应当建游泳馆，创造条件让市民特别是孩子们都学会游泳。

      三、建游泳馆其实并不会赔本，关键在于怎样管理。如果能够浮动游泳票价，来的人多了就涨点价，来的人少了就降点价，每天保证有相对饱和的游泳人群，游泳馆就一定能够盈利。再说了，为了老百姓的身体健康，有政府支持，就是每年投入点财政支出也是正常的。

      其实，在运动场那里建游泳馆是完全可以的，地点特别好，在市中心。打深井一定有温泉。希望市领导酌情考虑。

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14.07.13（日）晴（141）小区不宜烧烤

      昨天傍晚，我一出楼门，发现小区花园附近有浓烟，这是我在小区内从未见到过的事情。我还以为有火情了。走出几步才发现，原来是前面住一楼带院套的一家住户在院里支起炉子正在进行烧烤招待客人。

      因为小区前后都是楼，有浓烟散的慢，弥漫在小区花园里久久不肯离去。而小区花园是住户们休闲娱乐健身的地方，由于有烧烤的浓烟，许多居民都避而远之了。

      在自家烧烤似乎也无可非议，可是小区内是公共场所，烧烤时的浓烟并不会像烧烤店那样有高空排烟装置，不影响附近居民，若在小区里这样烧烤的结果只能带来对附近环境的污染。不让在公共场所抽烟已经形成惯例，而在公共场所的烧烤一定比抽烟更有危害性，这是显而易见的。因此，不宜在小区内烧烤应当得到共识。

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14.07.14（一）晴（140）溺水搜捞有感

        昨天，地处小凌河下游的娘娘宫村有四名10多岁的中学生去小凌河里游泳，不幸有两名少年溺水身亡。

      昨天下午16时许，锦州冬泳协会义务搜救大队街道求援电话，立即组织10余名搜救队员乘车赶赴出事地点参加搜捞。冬泳搜救队员有的大腿被锋利的石头划了一个大口子，有的脚掌被河中的铁丝扎破，鲜血直流。

       两名溺水少年在村民和冬泳搜救队的共同配合下，先后被打捞上岸。

       两少年溺水丧命，教训深刻。暑假到来，天气炎热，中小学生溺水事件时有发生，这不能不引起全社会的密切关注。

       教训之一：学校和家长缺乏对中小学生的安全教育是主要原因。学校和家长都有责任对中小学生做好暑期安全教育和日常管理，强调去自然水域游泳必须有锦州冬泳人监护。如果没有冬泳人陪同，也要有会游泳的大人在身边做好保护工作，方可下水游泳。下水游泳不是毛病，毛病是没有安全防护措施。一味强调让孩子远离水边的做法是自欺欺人的陷阱，大人天热难耐都禁不住河水的诱惑，孩子能看得住吗？

       教训之二：中小学生不会游泳是发生溺水事故的直接原因。那两名溺水少年一定不会游泳，只是敢下水扑腾两下子而已。真正会游泳是一定淹不死的，所谓“打死犟嘴的，淹死会水的”那是人们流传多年的一个误解。有的人把在水里能漂起来就视为会水了，那是幼稚可笑的。

        教训之三：锦州缺少游泳场馆和游泳教练是导致少年溺水身亡的重要原因。因为全社会都要承担起让中小学生掌握生存技能的责任。学生溺水身亡，政府责无旁贷。因为人民政府为人民，人民丧命政府有责。为什么中小学生不会游泳，溺水身亡，根本原因是政府不关心中小学生有无生存本领，不建设游泳场馆，不要求中小学生必须学会游泳，这样不为人民生命负责的政府行为是会受到法律制裁的。

       冬泳人的义务搜捞精神可嘉，但是相关的实际问题需要得到政府和有关方面的重视和解决。

       问题之一：冬泳人都能义务搜救，政府难道就袖手旁观吗？冬泳人乘车去出事现场的交通费用，搜捞时的饮食费用，搜捞设备的支出费用等，冬泳人不向家属要一分钱，但是政府就看笑话吗？人们政府为人民，那不是一句空话，为见义勇为、无私奉献的冬泳人解决点实际问题那是天经地义的，否则还是人民政府吗？

       问题之二：冬泳人也是有血有肉的人，冬泳人积极参加义务搜捞也是有生命危险的，同时直接接触溺水者，那是人们都心知肚明不愿做的一件事。冬泳人因义务搜捞造成的身体伤害和生命风险应当由谁负责？市政府有关部门千万不要说，你们这帮傻小子，谁让你们去搜捞的，出事那是你们自作自受。如今冬泳人的搜捞行动都是在市公安局或应急办的求助下采取的行动，绝不是冬泳人的个人行为。冬泳人因搜捞发生的伤亡等，市公安局或应急办必须承担全部责任。否则有组织的冬泳人绝不可擅自行动。

       问题之三：锦州市冬泳协会水上义务搜救大队要得到市政府的充分肯定。冬泳人不图市政府给冬泳人什么奖励，但是冬泳搜救队用于打捞的各种设施装备等应当由政府出面帮助协商解决，不可在各政府部门之间互相推诿扯皮。


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14.07.15（二）晴（139）关注学生成长

      暑假到了，各中小学生都开始进入松散状态，许多问题也往往在假期中发生，例如在交通、游泳或其它活动中出现意外伤害等，这应当引起全社会的高度重视。除了家长和学校要做好学生的加强管理外，我建议市体育局和教育局应当配合学校对学生的暑假活动有个妥善安排。

      我记得我小时候上学时的每个假期都有个日程表，连每一天的上午下午做什么都有个详细安排，那样做是很好的。

      学生在假期除了完成假期作业外，还要有补习和各种娱乐或健身活动等，体育局应当对中小学生的假期体育活动给予大力度支持和全面的指导，根据每个学生的不同爱好，安排他们有计划、有目标的开展好各种体育运动项目，当然更要为学生们提供更多的建身场地和场所，需要收费的完全可以让学生票半价或免票，以实际行动为下一代的茁壮成长做出政府的关心和爱护，这是功德无量的大好事，家长和学校都会感激你们的。

      教育局加强学生的假期管理更是责无旁贷。学校的老师们放假了，教育局不该放假。教育局应当承担起对学生加强假期管理的责任。一方面责成学校不可忽视学生的假期学习和活动，更主要的是对学生假期课外补习做好管理，坚决制止不正当的补习行为，不可加大学生假期补习的压力，甚至让学生一天八个小时都不闲着，那样做是对孩子们的严重伤害。家长无知，学校没办法，教育局不能袖手旁观，为了祖国的花朵，教育局代表政府要为学生们做主，让学生们的假期活动丰富多彩。哪个学校做的不好，就把校长撤职。

      学生出现溺水事件，家长、学校和教育局都要承担责任，如问题严重，教育局长应当引咎辞职，这是天经地义的。下一代出现问题，教育局的责任无法推卸，因为教育局代表政府绝不是让你们只管学生们的考试分数的，这一点必须明确。

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14.07.16（三）晴（138）反思世园堵车

      不知是谁决定的，世博园在7月15日首晚夜场免费开放，夜场期间有啤酒节、海边烧烤、娱乐表演、篝火晚会、假面舞会等丰富多彩的活动。当晚市民免费入园，停车场免费停车。人们期盼着夜幕降临，绚丽的灯光点亮园区；伴随着音乐，一排排喷泉有节奏地喷起五颜六色的水柱；吃烧烤、喝啤酒、听音乐、看焰火；世博园的夜场会那么绚丽多姿，楚楚动人。

       而所有这些诱人的景色一定会吸引众多的市民前去光顾，可是有谁想过没有，晚上去世博园需要一个重要的前提，那就是老百姓怎样前往世博园呢？无须质疑，那么远的路程唯有坐车才能去。

       车流大，必然造成道路堵塞，这是不可回避的现实问题。结果去世博园赶夜场的市民们发出如下消息：“六点钟从家出来去世博园，现在还没到大门呢，全是堵车”；“世博园交通现在已经瘫痪，堵的死死的”；“我对象现在世博园，想回家回不来”；“买的啤酒下酒菜，在车里先慢慢喝着吧”；“现在世博园里外不通，车都严重堵塞了。外边的进不来，里边的进不去，车辆在路上像编的炕席，左右交叉。主要干道完全堵死”；“八点四十分，找不到汽车，仃车场内半明半暗，又是人找不到车，车找不到大门，乱成一团，几排汽车在仃车场内转圈子”；“那车堵的我快9点了我还没开出停车场”；“九点三十分汽车好不容易出了大门，汽车如蜗牛在路上爬行，外面汔车进不去，里面汽车出不来，堵塞严重，交通主要干道完全堵死了”；“九点四十改走海滨大道、笔架山，十一点二十分到家。真累呀”。

       反思世博园夜场免费出现的道路堵塞问题，我们应当有备无患，事先采取切实可行的措施：
       一、世博园应与交通部门联系好，调动大量公交车或专线车，集中在几个地方发车。因为入园免费，乘车不用免费，为了让游客多，票价只要下调2元，游客就一定少不了。交通部门有钱可赚，何乐而不为。
       二、对私家车应采取限制手段，例如停车收费，这样就会让有车的游客也去乘坐公交车了。因为集中时间去世博园不怕人多就怕车多，这是很明显的问题。
       三、世博园有责任会同交警部门做好对车流的统一调度指挥，这样可减少堵车问题。

      反思世博园夜场免费出现的道路堵塞问题，我们可以看到锦州的事情要说难办也不难办，关键是缺乏各个部门之间的相互配合，喜欢单打独奏。做出世博园夜场免费的决定者必须事先做好与其它各个部门之间的相互配合才行。

      这类问题已经司空见惯：刚铺好的路面就打开“拉锁”，为什么事先没有沟通；正建中的楼房无限期停工，为什么事先不做好协调；干上了的光彩大桥烂尾了，为什么事先不做好动迁工作，等等，其实都是因为各部门之间的推诿扯皮。问题在下面，责任在上面，为什么上级主管部门不能积极帮助想办法做好与各方面的沟通协商呢？关键就是责任心问题，这也正是整治机关作风务必严肃处理的重要问题之一。


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14.07.17（四）晴（137）漫谈城市生活

      人生匆匆，忙忙碌碌。我们需要每天面对这个现实的社会，我们需要每天为自己的生计而奔波在这个让你想离开而又不能离开的喧嚣的城市。在这个城市中，很多人的内心都是被物质与利益挡住了眼睛，很多人做事情都是斤斤计较，步步算计，生怕自己吃了亏或者少占了便宜。

　　在这个城市中，自己也难免不成为金钱与物质的奴隶，每天都在为着这些目标追逐与奔走。有的人已经累得筋疲力尽了，但是为了实现自己人生目标还要表现出精神很饱满，好像永远都是随时可以战斗的士兵一样。

      如今房子、车子成了很多年轻人在城市生活中的第一压力与目标，总是觉得买了房子就代表有了家，总是觉得有了车子就代表自己活得和普通人有了区别。其实有一天，他们会明白很多，原来房子并不代表家，原来车子并不能够代表自己的生活有品味。

　　生活在这个纸醉金迷、灯红酒绿的城市，更要学会放松自己的心情与神经，千万别让自己太过度劳累，否则得不偿失。因为身体健康，全家平安才是人生最大的幸福。

      人生是一场马拉松，不是百米赛跑。我们要学会积蓄自己的体力与能量，平安地到达终点。我们不能跑得太急，否则我们可能跑不完全程就会倒下，永远站不起来，只有调整好自己的心态，放松自己的身心与神经，生活中的事情才会变得得心应手。

　　虽然城市生活的节奏很快，但是自己要放松一些，不必凑热闹，哪里人多往哪挤；不该争名利，有点好处就想要；不能犟死理，自以为是不容人；不要操闲心，该管不管都想管。当然畅所欲言正是放松自己的最佳办法，一吐为快，何乐而不为之。

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14.07.18（五）晴（136）天上掉下馅饼

谁说天上掉不下来馅饼？前天上午我去东湖游泳回来时，看见东湖公园入口处有三位穿白大褂的年轻人坐在一张桌子旁，桌子下面粘贴着宣传广告，上面写着关于治疗高血糖的字样。我已经骑着自行车走过去了。当我一看有关高血糖的问题，便返身回来想看看他们究竟是干什么的。

      他们说：“我们是治疗高血糖的中华医学会成员，为高血糖患者免费赠送血糖仪。”我半信半疑，不相信如今还有白送的东西。昨天去世博园能免费一个晚上，商品哪还有免费的呀，这不是天上掉馅饼嘛。因为我的血糖偏高，需要买个血糖仪经常检测一下。于是，我对他们说：“告诉我多少钱一个，我花钱买一个算了。”

      他们说：“我们真是赠送的，不要钱。”于是他们要下我的姓名和电话，让我听电话通知。我不以为然。

      下午2点，我突然接到电话，原来是治疗高血糖的中华医学会成员打电话通知我带着身份证和血糖检查报告单去北门口西行300米处的厚德仁蜂胶门市部去领取血糖仪。

      我拿着身份证和报告单来到厚德仁蜂胶门市部，填写了一个表格后，他们就送我了一个血糖仪。我问他们是不是需要我买点蜂胶。他们说不用。他们还免费送给我有关治疗高血糖的两本刊物，十分热情的送我出门。

      我真的有点弄不明白了，在实行市场经济的今天，还会有这样无偿为高血糖患者免费提供血糖仪的好事。

      我琢磨着，他们不至于下个诱饵，让我以后贪小便宜吃大亏吧。反正我手里也没有几块钱，钱都在我老婆手呢，想骗我钱财也过不去我老婆的那一关呀。

      总之，我要代表血糖高的患者向为血糖高患者提供无偿服务的治疗高血糖的中华医学会表示诚挚的谢意！


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暖暖的太阳530

送血糖仪，但要知道血糖仪是要试纸才能用。

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14.07.19（六）晴（135）我女儿的生日

      昨天是我女儿的生日。一大天我女儿都在等她男朋友，心想，他能给我送点什么生日礼物呢？去年的今天，男朋友委托花店把半米高的花束（下图）送到她的单位，祝她生日快乐，今年的今天到下班回家，男朋友也没有任何表示。

      在家里，女儿接到男朋友的电话，要带她去世博园玩。

      俩人开车到了世博园已经快晚上8点了，在世博园里转了一圈，看看放的烟火，很平淡的走了出来。我女儿几次期盼男朋友祝她生日快乐的场面都无影无踪。开车回来走在海边时，男朋友说：“我想方便一下。”我女儿说：“那你就下去找个地方方便去吧。”

      男朋友说：“你下来跟我一起去吧，帮我看看人。”

      当他们走到一处平台时，我女儿看见不远处有个蓝色亮点，她以为是来海边吃烧烤的人剩下的木炭没有燃尽。

      突然，一排汽车的前灯同时打开，照亮大海边的平台。我女儿惊呆了，她万万没有想到于无亮处现光芒。这时，那蓝色的亮点原来是一辆遥控的小汽车，载着99朵玫瑰摇摇晃晃的驶向他们。男朋友捧起玫瑰花献给我的女儿，祝她生日快乐。我女儿此时激动的心情是可以想象到的。

      突然，我女儿看到一个似曾相识的女子身影在逆光中向他们走来，手里还捧着一个小盒子。走到近前，我女儿惊喜的发现原来是她大学时最要好的同学从阜新专程赶来了。女同学打开盒子把一枚从北京定做的刻有我女儿和她男朋友名字的钻戒交到我女儿的男朋友手里。

     男朋友接过钻戒，单膝跪下，隆重的向我女儿求婚。这时烟花燃放，景色万千。从一排汽车里走出众多亲朋好友见证着我女儿从未有过的最激动、最快乐、最幸福、最浪漫、最难忘的一刻。我女儿的激动心情已经溢于言表。她回来后说：“我当时都觉得我都不会笑了。”

      身为女儿的父亲，看到女儿的生日过的那么快乐，我打心眼里高兴，更由衷的感谢我女儿的男朋友和他的朋友们为我女儿精心策划了如此巧妙、如此精彩的生日庆典和求婚仪式。

      我常对女儿说：“人生其实就是一个过程，只要让生活的每一天都在愉快中度过，那就是世界上最幸福的人了。”

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14.07.20（日）晴（134）门卫为啥被打

      昨天晚上在单位值班，晚上8点多，我正在值班室，听到单位大门卫的值班职工被一学员殴打送进了医院。

      动手打人的学员平时表现挺好的，那为什么他还竟敢动手殴打门卫呢？

      原来昨天下午单位停电，原本封闭教学的规定在昨天下午没有执行，临时决定让学员放假半天，晚上21点30前返回。如果强调18点前返回晚自习，估计情况能好一些。结果绝大多数学员都外出了。平时根本无法喝酒的学员，这回可有了机会，在大热天在一起喝点啤酒那的确是难以避免的。

      问题是学员不喝酒时啥事没有，一喝酒就不是他了。在酒精的作用下，有的学员丧失了起码的理智，结果造成了动手殴打门卫的悲剧发生。等待他的将是严厉的处罚。

       人们都以为喝点酒本来是好事，可是为什么要严厉禁止酒后驾车，原因就是酒后无德，容易造成交通事故的发生。即便自己以为没事，那也绝不允许酒驾，这是人所共知的，已经成为人人必须遵守的行为准则。

      喝点酒好像是没啥，可是一喝上酒就往往酒逢知己千杯少了。喝酒前还能让人生之戏正常上演，喝完酒就“断片”了，自己是怎样演的戏连自己都不知道了，脑袋里已经成为一片空白。这样不出事才怪。

      就在我家楼下的云飞桥南头，不久前发生了一起汽车冲下护桥栏杆掉到云飞桥下，造车车毁人亡的严重事故。原因就是那位开车的中年人酒后被朋友送回家，自己都不知道为什么又打开自己的车库，开车由南向北，走左侧通行，直奔云飞大桥左侧栏杆冲向桥下。好在夜深人静，路上车少无人，否则后果更加不堪设想。

      看来酒真是惹祸根苗，不仅能伤身体，更能要了性命。奉劝所有的人还是少沾杯，最好像我这样不沾杯，为了自己、为了家人、为了别人而彻底戒酒，因为喝酒得到的绝不是所谓的幸福，而是坑害自己、坑害家人、坑害别人的无德之举，还是像远离毒品那样远离酒杯为宜。

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14.07.21（一）晴（133）记横渡笔架山

      自从2002年我第一次参加军民横渡笔架山到今年已经是第13年横渡笔架山了。

      昨天上午海面风力6-7级，海水浪高三尺有余，是我十多年横渡笔架山时海浪最大的一年。

      锦州市冬泳协会首届横渡笔架山海泳活动在7月20日如期举行。锦州冬泳人与来自北京、沈阳、鞍山、抚顺、葫芦岛等市的冬泳朋友，共计二百余名冬泳健儿于9点30分汇集到锦州笔架山风景区内，隆重举行锦州市冬泳协会首届横渡笔架山海泳活动正式启动仪式。

      启动仪式由锦州冬泳协会副会长兼秘书长徐龙主持。协会会长王毅发表了热情洋溢的讲话。副会长赵剑涛宣读了渡海注意事项。

      接着，原市检察院检察长王瑞璞打响出发的枪声。二百余名冬泳健儿跃入大浪滔天的大海，奔向笔架山。

       锦州市冬泳协会为了保证横渡笔架山活动的安全，租借了6艘船只和由30名游泳高手组成的水上救护大队，我身为救护队成员担负着横渡全程的先头人员的救护工作。

       由于风大浪高，一些不适应海浪的泳友及时返回岸上，一些游泳速度较慢的泳友在中途上船，确保安全第一。

      最先用时30分钟到达笔架山船坞码头的是四位鞍山、抚顺冬泳人，锦州冬泳协会第一位到达终点的是红梅游泳队队长红梅。尽管第一批到岸的泳友都脚戴脚蹼，但是他们的游泳技术还是十分熟练的。由于海浪凶猛，正常游泳先期到达终点的前30名冬泳人大约用时40分钟左右。接着百余名冬泳人陆续抵达码头。

      我陪同第一批泳友第25名到达终点。稍作休息后又跳入大海先后接应最后十余位泳友上岸，最后陪同坚持下来的孙律师完成渡海，宣告整个横渡笔架山活动圆满结束。

      锦州市冬泳协会圆满结束首届横渡笔架山活动后，在市委党校食堂举行了庆功宴，与各地冬泳人欢聚一堂，举杯共庆锦州市冬泳协会首届横渡笔架山海泳活动圆满成功。

      锦州市冬泳协会通过举办首届横渡笔架山海泳活动，取得许多成功的经验也找到不足，为以后举办更大规模的第二届横渡笔架山海泳活动奠定了坚实的基础。我们有理由相信锦州市冬泳协会有能力有条件邀请全国冬泳人共同参加横渡笔架山海泳活动的日子已经为期不远了。

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14.07.22（二）晴（132）切莫因小失大

      因小失大的意思很清楚，那就是为了小的利益，造成大的损失，形容得不偿失。“因为虱子，烧了棉袄”；“捡了芝麻，丢了西瓜”；“失之毫厘，谬之千里”；“千里之堤，溃于蚁穴”；“贪小便宜吃大亏”；以及削足适履、杀鸡取卵，等等，都是形容因小失大的意思。

      在生活中，因小失大的例子更是举不胜举。为了盖楼毁林、毁了体育场而失去了民心；为了一时的私欲而毁了一辈子的前程；为了贪图点钱财而被撤职法办；为了口头福而伤害了身体，等等。

       切莫因小失大，首先要弄清楚谁大谁小，孰重孰轻。因为无论做任何事情都有因果联系，都有大与小的区别。金钱与身体相比，身体为大，为了挣钱而不惜伤身，弄的积劳成疾，那是愚人所为。名位与生命相比，生命为大，为了名位而不顾性命，打的头破血流，那是短见之举。

      切莫因小失大，关键是看行动。因为因小失大的道理似乎人人皆知，可是许多人往往明知山有虎偏向虎山行，明知下面是深渊，下面是火坑，也非要跳下去不可，这就怪不得别人了。抽烟有害身体，喝酒容易出事，赌博会倾家荡产，通奸被严肃处理，受贿将锒铛入狱，裸官要罢免官职，等等，这些都是因小失大的结果。

      切莫因小失大，要引起时刻注意。“一失足成千古恨”，“小不忍则乱大谋”的教训已经有很多很多了。时时都有先来后到，处处都有轻重缓急，事事都有大小利弊，所以无论做什么都要考虑到前因后果，区别出哪大哪小，不能因为一时冲动而酿下无法挽回的恶果。

      “悠悠万事，唯此为大，克己复礼”，副统帅是这样说的却没有这样做，结果因抢班夺权而折戟沉沙在异国他乡，丢掉了卿卿性命。克己就是要克服和约束自己的私欲，复礼是指礼的回归，既是规范人的需要，也是规范国家秩序的需要。孔子的“克己复礼”的目的，是通过对人的规范，最终达到社会秩序的公平与稳定。礼是衡量人的行为举止的一把尺子，也是衡量国家政治秩序的一把尺子。

      对于每个人来说，悠悠万事，唯此为大，延年益寿。一切都要为了身体健康和生命安全，这是头等重要的大事。

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14.07.23（三）晴（131）都想活五百年

      早晨5点，妻子出门去参加同事母亲的葬礼。她同事的母亲90高龄，可算长寿。屈指一数，再有30年，我也90了，就是活过百岁，剩下的时间也不多了。

      韩磊在《康熙王朝》片头曲《向天再借500年》中唱到：
豪情不变年复一年
做人有苦有甜善恶分开两边
都为梦中的明天
看铁蹄铮铮踏遍万里河山
我站在风口浪尖紧握住日月旋转
愿烟火人间安得太平美满
我真的还想再活五百年

      其实谁都想再活500年，关键是自己有没有那个身板，活的是不是滋润，太平美满的活着再多年那是幸福，否则提心吊胆怕被举报或躺在病榻上活一天那都是遭罪。

      长寿取决于健康，健康当然包括身心的健康。其实心理健康比生理健康更重要。因为只有心理健康才能每天都有好心情，才能有兴趣进行各种体育运动，才能增强壮实的体质，增加无限的乐趣，增添生活的幸福。

      看到一些年纪大的人上网还斤斤计较帖子加不加精，能不能火，那真是儿戏，因为别人的帖子多了还愤愤不平，那真是吃饱了撑的。妒火中烧很容易伤害自己的身体，千万要不得。

      要想健康长寿必须把一切都看开看淡，都看做是可有可无，唯一在意的只有自己的身体健康和生命安全，只有这样才能有长寿，才有希望再活500年。

      我小时候最先认识的字是我爸用毛笔写在用过的图纸上贴到墙上的“不比吃，不比穿，不比谁家的房子宽；比学习，比干劲，比比谁的贡献大”。如今我到了花甲之年，我坚定的信念是“不比腕，不比款，不比谁当多大的官；比健康，比长寿，比比谁能过百年。”

      大官、大款、大腕，看着是很风光，且不知他们风光的背后，内心是怎样的受煎熬，你死我活的竞争是怎样的激烈，其结果都只有一个，那就是折寿，这是必然的。

      所谓事业，人人可以理解，既然有许多人都想为事业而拼命，自己为什么不能把机会让给别人，自己急流勇退为健康长寿而惜命呢？康熙想的挺美，退二线了才知道想再活500年，岂不知自己已经积劳成疾，在世的日子已经为时不多了，早干啥去了？

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     免费领取血糖仪的后续报道

7月16日我免费领取血糖仪后，于昨天（7月22日）下午接到厚德仁的工作人员张航打来的电话，让我今天早晨7点30分空腹去厚德仁，免费进行血糖检测，免费领取血糖试纸，并由中华糖尿病协会权威专家亲诊，不仅免费进行胰岛素功能检测、眼底检测、核磁共振检测等价值千元的体检项目，还对患者饮食、运动、用药、心理、日常监测进行全面监控和指导。中午还免费提供午餐。原来这是中华糖尿病协会对糖尿病患者进行的一次公益援助。

     因为我今天上午还有别的事情，于昨天就告诉张航，答应他，我7点半一定去厚德仁一趟，但只检测一下血糖，还是很有必要的。

      今天早晨，我6点钟到东湖游泳后，7点半准时来到厚德仁。我看到我们冬泳协会的一位大嫂也来了。她在我之前也是由张航负责为她检测的血糖数据是8.7。紧接着，张航为我检测血糖数据，结果令我感到十分惊喜的是5.1。张航对我说：“你的血糖值很正常。”因为一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升。我的血糖是最标准的正常值5.1，不高不低。

      我立即让张航为我写出检测报告，否则回到家里空口无凭，我老婆该不相信了。

      我当即表示，血糖试纸我不要了，血糖仪我也送回来，专家门诊我也不用了。我说声“谢谢”就兴冲冲的直奔卖饼的地方，买了三张发面糖饼吃。因为我有一年多的时间，老婆不让我吃糖了。

      尽管这一次检测未必准确，但是我心里有数，我的一年来的血糖检测值偏高一定是由于吃的多造成的。虽然一年来我还是没少吃，但是我的运动量却有了明显增加，身体状况特别好，血糖偏高的问题一点能够迎刃而解。今天我喜出望外，血糖值居然能恢复正常了，这说明我依然是“三不高”，即血脂、血糖、血压都是没有问题的。

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14.07.24（四）晴（130）论高层与多层

关于高层与多层的概念

根据中国《民用建筑设计通则》将住宅建筑依层数划分为：
一层至三层为低层住宅，
四层至六层为多层住宅，
七层至九层为中高层住宅，
十层及十层以上为高层住宅。
除住宅建筑之外的民用建筑高度不大于24m者为单层和多层建筑，大于24m者为高层建筑(不包括建筑高度大于24m的单层公共建筑)；建筑高度大于100m的民用建筑为超高层建筑。

关于高层与多层的区别

第一　 从房屋实际使用面积看，多层住宅要高于高层住宅。 住宅的面积既包括使用面积，也包括公共面积部位，如楼 梯间等公共面积的分摊。高层住宅由于有电梯、电梯等候间、地下室等需分摊的公用面积较多层的要多，因而实际得房率要低一些。

第二　 从房屋抗震性能上看，高层住宅的抗震性能要好。普通多层住宅 一般为砖混结构，而高层住宅由于它为钢筋混凝现浇，因而，不仅抗震性能好于多层，而且折旧年限长。

第三　 从房型构造格局上看，多层住宅要好于高层住宅。由于构造结构上的原因，一般多层住宅座北朝南，南北通风， 室内使用面积多，房型合理，大开间容易隔开装修。而高层住宅一般采用框架剪刀墙结构，加上又要考虑几部电梯的位置，因而户型设计稍难一点。装修也易带来不便。

第四　 从房价和物业管理收费看，高层住宅的房价要高于多层住宅。由于高层住宅设有电梯、应急通道、地下室等，一般物业管理费用要高一些。

从上述四方面综合考虑，购买多层住宅较之高层住宅有利。但高层住宅以其美观亮丽的建筑外表和良好的物业管理正受到消费者的关注。

那么，挑选高层住宅要注意哪些问题呢？

其一　要注意房屋的户型格局和朝向。由于高层住宅现浇混凝土和框架剪刀墙等特点，户室之间不能打通，户型格局不易改变。所以，在挑选时，要注意房屋的户型和朝向，以满足居住后的舒适。

其二　要注意整栋楼的总户数和电梯数量以及电梯的质量。层数越高、户型越多，电梯也应略多几部，一般讲20层以上应配备2部电梯，如少于2部电梯，则该楼总户数和层数不相配，故不应购买。

其三　要注意"二次加压"供应自来水方式水压是否够，尤其夏天用水高峰期是否会有断水时间。

其四　要注意周边地区的未来规划前景。高层住宅的一大优点是视野广、景观好、空气新鲜，如未来高楼前再拔地起座高楼，则要影响视线景观。

其五　要注意楼内的物业管理。由于高层住宅通道多，所以，在安全保安上要特别注意。

我住过低层、多层和高层住宅，我的体会是，无论是低层、多层或高层住宅，首先要取决于地理位置在哪里，这是不言而喻；其次要取决于朝向和是否挡光，若在高层楼群中或住挡光房，那就永远都难见天日；再次是取决于自己的喜好，有的喜欢一层带小院接地气，有的喜欢高层视野开阔，当然高层上下楼更是特别方便的，尤其是行走不便或负重时如履平地；最后就是取决于自己的钱包，有能力就买一个高层和一个一层带园，正如在锦州和海南都房一样，天冷时去海南或高层多晒晒太阳，天气暖和时在锦州或一层带院能种种花草。


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水神

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14.07.25（五）晴（129）桥南的优缺点

     我个人认为，在锦州桥南居住有三大优点：

      一、封闭式小区，有物业负责全面管理。
      二、小区内外的绿化环境幽雅。
      三、外出的道路宽敞，交通方便。

      如今有了兴隆大家庭和即将建成农贸商场等，人们的购物会更加方便。

      锦州桥南住宅有三大优点，但也不排除在锦州桥南生活也有三大缺点：

      一、桥南住宅的房价高，往往令人望而却步。许多人无法承受高额的购房费用，只好放弃在桥南买楼的想法。

      二、桥南住宅的配套少，难以满足居民的需求。例如：桥南没有早市，没有大型的农贸市场，兴隆大家庭是挺好，也只是独树一帜。其它如影院没有、运动场所等很少。

      三、桥南住宅的密度大，居民之间却缺乏联系。桥南的发展基本上都是新建的住宅小区，密度越来越大，可是居民间的交流却不如桥北和铁北，桥南的居民在一个楼里住着却不知谁是谁的情况极为普遍。

      当然，所谓的缺点其实都无所谓，因为桥南毕竟还在发展中。桥北处于繁华地段的房价也不低，桥南一般位置的房价跟桥北差不多。桥南住宅的服务配套少，也是我的个人观点。有人认为，桥南的活动场地很多的，起码北有小凌河，南有女儿河，中间还有市府广场，而且在马路边都有健身场地。虽然没有菜市场，但是公交车挺方便。买菜也不是太大问题。一两年后桥南的菜市场也会很快就修建了。说到人际交往其实不算什么事，时间长了，彼此也会熟悉的。不愿意交往的人在哪住他也是独往独来。愿意交往的，去活动场地，一样有自己交往的人群。