科学巨匠因何长寿？

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科学巨匠因何长寿？

2009年11月02日

来源：新文化报


　　近日，我国两位科学家辞世，一位是９８岁的中国航天之父钱学森、一位是１０７岁的生物物理学奠基人贝时璋。
　　人们在怀念他们的同时，也为他们的长寿而欣慰。诸多作出突出贡献的科学巨星长寿的秘诀在哪里呢？昨日，国家健康巡讲专家、吉林省卫生厅医管处处长张天旭分析了这个秘密。
　　心胸宽阔　气血平和
　　张天旭说，从钱学森老先生的性格看，他一生爱笑，是宽阔胸怀的表现。他一生治学严谨，却与世无争，在最艰苦的环境，也乐观面对。
　　“千保健，万保健，心态平衡是关键。”张天旭说，钱学森与贝时璋二人，一生只为钻研科学，少为俗事所扰，不为名利而悲，所以气血平和，得以长生。
　　少享受　多工作
　　无论钱老、贝老，均有自己的爱好。钱老９０岁高龄时，也每天坚持读书和做研究；贝时璋先生９２岁之前，每天都坚持去实验室上班。
　　张天旭说，凡健康长寿之人，大都有积极的生活态度，这是促进身心健康的重要因素。
　　生活简朴　运动有规律
　　据介绍，钱老、贝老生活均较简朴且有条理。贝老除一日三餐，基本上不吃零食；除水果外，不吃生冷食物。虽到老年，但每天要走上３０００步。
　　“饮食、运动有规律，是健康长寿的最大法宝。”张天旭说。

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科学巨星长寿的秘诀
    心胸宽阔　气血平和
    少享受　多工作
    生活简朴　运动有规律
   
“饮食、运动有规律，是健康长寿的最大法宝。”