上周六在三家店游的，水温12，3度吧，现在水很干净

万里飞虹！ · 发表于 2009-10-26 20:31

我明天上午去游，有离那近的一起啊，本周日游完了爬山，三家店到八大处，在绿野发活动了

小露维尼 · 发表于 2009-10-26 21:39

谢谢万里飞虹发帖子！欢迎一直游到冬天哦！

11月7号立冬当天咱们颐和园南如意门见吧！几股队伍汇合吧

四元柱 · 发表于 2009-10-26 22:52

万里飞虹！ · 发表于 2009-10-26 22:59

希望能坚持到冬天

不论春夏秋冬 · 发表于 2009-10-27 07:23

哈哈。。。。。。。。

海螺号 · 发表于 2009-10-27 08:44

原帖由 小露维尼 于 2009-10-26 21:39 发表
谢谢万里飞虹发帖子！欢迎一直游到冬天哦！
11月7号立冬当天咱们颐和园南如意门见吧！几股队伍汇合吧

好建议。11月7号立冬当天各个山寨的绿林好汉都上颐和园
南如意门聚义。大碗喝水，不对不对，大碗喝酒，大块吃肉。

万里飞虹！ · 发表于 2009-10-27 16:35

哈哈，水喝多少都管够啊

今天去游的，水温10度左右吧，游了10分钟，有进步，那有好多天天游的才游了5分钟，哈哈
绿野现在敢游的很少，估计也就3，4个人

万里飞虹！ · 发表于 2009-10-27 16:39

春夏秋冬：现在三家店的水真不错

小露维尼 · 发表于 2009-10-27 17:10

3、4个人坚持游吧，

能游多少要看个人的量，科学冬泳，健康冬泳，不要攀比哦！！

冬泳相关知识－－冬泳初学者必看
http://bbs.china-ws.org/thread-184966-1-1.html

stim · 发表于 2009-10-27 21:07

谢谢小露维尼介绍的冬泳相关知识，受益匪浅啊．三家店的水很清，温度比市区低几度，人气还是很高的，每天起码几十人吧，有的高手现在还每天下水几十分钟，游一两千米呐

小露维尼 · 发表于 2009-10-28 10:37

高手是因为长年冬泳的原因。

笑傲江湖. · 发表于 2009-10-28 12:36

万里飞虹！ · 发表于 2009-10-28 17:45

我今天游了20分钟

运动 · 发表于 2009-10-28 19:08

万里飞虹，劝你第一年冬泳别贪多，以起水后，身体不感觉到冷为原则，如果起水后，身体哆嗦，就说明游多了。起水后最好是跑跑步，自身产生热量将凉气逼出来，这样感觉会舒服一些，起水后，千万不要去蒸桑拿啥的。

万里飞虹！ · 发表于 2009-10-28 22:16

谢谢运动，出水后不哆嗦，穿上衣服后哆嗦，以后再游遵循1度1分钟

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现在的水温游着还行，再低就不知道能不能顶得住了，呵呵