昨天开始洗凉水澡

koiman

090909开始，坚持每天洗个凉水澡，冲水至少5分钟。
昨天早晨已经洗了，还是不习惯，总是感觉没洗干净似的，直到晚上游完泳又洗了个热水澡冲到出汗才觉得好受了。
今天早晨洗了，但是今天没去游泳，所以打算一会再洗个凉水澡看看会不会影响到睡觉。

[ 本帖最后由 koiman 于 2009-9-11 14:49 编辑 ]

小露维尼

不错啊，坚持！   天热的时候咋没开始洗凉水澡，呵呵！

冬河缘

坚持每天洗个凉水澡，冲水至少5分钟。对坚持冬泳有好处！

潘冬子

曲线冬泳呀！难得是坚持？

潜水艇2008

影响睡觉吗?俺想向蒋兄学习呢,晚上冲凉可能不合理吧?

小露维尼

合理的很！！！

小露维尼

不过挺冷的，倒是真的……

[ 本帖最后由 小露维尼 于 2009-9-10 23:45 编辑 ]

潜水艇2008

要说冬泳者不晓得冷那是假话，因为他们也是爹妈所生，对于那些初入道或体瘦的冬泳者来说，其冷的感觉更是一言难尽。本人属于皮下脂肪偏少者，一贯较怕冷，在干坎上就常比别人穿得多。所以每当我仅穿泳裤站在泳池边准备下水时，阵阵寒风袭来，身上常起鸡皮疙瘩，心中也常有上刑场的感觉。但只要看看正在池中畅游的七旬老翁及学龄前幼儿，想想冬泳给身心带来的种种好处，于是便抖擞精神跨上跳台，满怀“风萧萧兮易水寒，壮士一去不返还”的悲壮豪情，做出“视死如归”的英雄豪杰状，跃入冰冷的水中。(和俺有些像哈）

海螺号

原帖由 潜水艇2008 于 2009-9-10 23:51 发表
要说冬泳者不晓得冷那是假话，因为他们也是爹妈所生，对于那些初入道或体瘦的冬泳者来说，其冷的感觉更是一言难尽。本人属于皮下脂肪偏少者，一贯较怕冷，在干坎上就常比别人穿得多。所以每当我仅穿泳裤站在泳池边准 ...

谁人不是爹妈生、党培养，关键在于学习实践科学发展观，提高驾驭冬泳健身的能力。

susue

冬泳完蒸桑拿，冰火两重天啊！

小露维尼

冬泳完蒸桑拿，你的话真不靠谱啊……
老蒋游的是室内游泳，而且现在的季节不是冬泳。

晨泳

争取今年就冬泳,早游早受益.

海豚大侠

不游冬泳，感觉不到冬泳的痛快

钢铁战士

你不准备冬泳么？

koiman

原帖由 小露维尼 于 2009-9-10 22:13 发表
不错啊，坚持！   天热的时候咋没开始洗凉水澡，呵呵！

我觉得天热的时候是要经出汗排出身体中的毒素，应该尽量排汗；而且气温和水温的温差太大，常洗凉水澡可能并不利于身体健康。相反的，天气凉下来后，气温和水温差别较小的时候开始洗凉水澡，身体更容易接收；久而久之也可为冬泳打下个基础。不知道我这观点对不对，请多指教。呵呵。

koiman

原帖由 潘冬子 于 2009-9-10 22:37 发表
曲线冬泳呀！难得是坚持？

是啊，我也不知道能坚持多久，尽力而为吧。呵呵

koiman

原帖由 潜水艇2008 于 2009-9-10 22:51 发表
影响睡觉吗?俺想向蒋兄学习呢,晚上冲凉可能不合理吧?

洗完了是要精神会儿，不过昨晚还是如愿入睡了。可能再冷的时候会影响更大。不过，我还是感觉最好不要在睡觉前洗的好。

koiman

原帖由 susue 于 2009-9-11 09:23 发表
冬泳完蒸桑拿，冰火两重天啊！

不知道身体能不能受的了这么折腾啊，呵呵

koiman

原帖由 晨泳 于 2009-9-11 10:15 发表
争取今年就冬泳,早游早受益.

争取，今年一定下水。

koiman

原帖由 钢铁战士 于 2009-9-11 10:54 发表
你不准备冬泳么？

这不准备呢，到时候还请多指教啊。