我的冬泳流水帐[每日添加]

老魏

今天是4月14日星期二今天我休息，早晨来到河边晚了点大家都已经脱完衣服准备下水了，我说你们下吧，我就在附近游，今天游了三百多米，比昨天有点进步。他们都游到大铁架子那里了，回来给他们都冻的哆嗦了[今天气温太低，只有一度]哈哈，我天天哆嗦，今天我也看看你们哆嗦。随后还是我和小景的5000米。上午我的一个老同学来我们图书馆找一本关于打铁炉的书，在电脑查询中知道只有一本，按照电脑指示的地点很快就找到了，还是高科技，要是没有电脑查询，那是很难找的。我的同学很高兴，他说有了这本书，用一个月就能把打铁炉建成。
下午我到医院检查一下下腹部，经过彩超一切正常，又浪费了一百多块钱。随后我又到浴池，今天的水不热，主要原因就是澡皮子们没去，简单的洗浴后睡了一觉。
今天上午的一件事很重要，小x[过去曾经有很重的隔阂的]在财务处碰到我主动和我说话，唠了好长时间，我真不知如何是好，多少年了，我们都是檫间而过，点头为止，今天他是什么意思，看来我应该找个时间和他认真的交流交流了。岁月沧桑，时光流逝，两个人的恩怨真会自然消融吗？

[ 本帖最后由 老魏 于 2009-4-18 12:05 编辑 ]

老魏

今天是4月15日星期三,昨天晚上刮了一夜的北风,早晨起来我出门并没感到有多大风,就是很冷.来到河边才知道风是真大啊.泳友们已经脱完衣服,准备下水,我说你们下吧,我看衣服,青松说不下就对了,风太大.他们都下去了,一时没注意有一只拖鞋被风刮到水里去了,我想这是天意,是让我下水啊,我开始脱衣服,等我脱完裤子,就见拖鞋已经漂到水中间了,看来等我脱完下水,鞋就该到对岸了,干脆我穿上裤子,沿着岸边跑到对岸,当我把鞋拿回来.回来时泳友们早就回来了.哎,看衣服也不容易.今天没游泳,跑起来很轻松.明天一定多游,把今天的量补回来,
今天工作很忙,下午党员开会,我这个非党员就更忙了.

老魏

今天是4月16日，我从昨天晚上8点半一直睡到今天早晨5点，很长时间没有睡过这样好的觉了。早晨来到河边时，已经有张玲，大群，青松，铁检，太检，郭峰，刘岩，徐秘书长，杨大哥，自然，二于等11人了。他们相继下水，这时候老曹来了，他是老冬泳了，这两年因为手受伤，到冬天就不游泳了，但他总来看我们游泳并帮我们干很多力所能及的事。今天他就为我们看衣服了。我是最后下水的，本来想多游一会，可到了水里还是感觉身体热量不足。只游了不到200米就上来了。我是最先上来的，随后徐秘书长也上来了，他游了200多米 。一会其他泳友陆续的上岸了，大家都游了有600到700多米，最后是铁检，大群，郭峰，青松他们四个都游到大铁架子了，那可是1000多米呀，他们真厉害！在大家游完要走的时候，来了一个年轻人，挂个跟屁虫下水了，一问才知道他是新来的，是转业干部。
随后还是我和小景的5000米，我们今天聊的是我的病是不是和我年轻时的工作有关，很难说，如果说没有，可我的工友很多死于癌症，如果说有，可没有核泄露的情况发生。不管怎么说，我对我年轻时的那段工作还是有光荣感的，因为那是为国争光的工程，我永远都不会后悔的。
今天我学会了做罐头，把苹果削皮，切块放到罐头瓶里，加糖加水，然后放到微波炉里加热五分钟就好了。非常好吃，与买的罐头没什么两样，买一瓶罐头要8元多，我做这一瓶才不到一元钱。要学会过日子啊!

[ 本帖最后由 老魏 于 2009-4-18 13:16 编辑 ]

老魏

今天是4月17日早晨我来到河边，已经有7个人先到了，随后又来了10多个人，一数18个。今天我游了300多米还没有感到凉，估计明天可能多游点了。
上午买菜，做饭，洗衣服、下午泡澡，刚到浴池王大哥【浴池的工作人员】就告诉锅炉工多加热水。今天的水是真热，我泡了三个轮回，还没人敢下，晚上睡觉的时候看到腿部皮肤有轻微的烫伤，局部是深紫色。烫伤当然不好，但是烫热水澡可以舒筋活血，最近还有新的说法是说可以烫死癌细胞，仔细回想一下，这些年来还真没听说那个澡皮子得癌症。不管怎样，烫澡就是舒服。

老魏

今天是4月18日星期六，今天我当班注定要留下很多遗憾，第一是今天北京的冬泳朋友到锦州我却无缘相见，第二是我们单位的自行车队今天去塔山烈士陵园祭扫，我也无法同行。今天早晨我来到河边比平时晚10分钟，因为是周六人少了不少，我游了三百多米就上来了，水温我是适应了看来明天还能多游，今天我想一直跑到家，所以没有游那么多。今天小景不上班，我是自己跑，2000米以前我是慢跑，以后逐步加速，当我跑到家【7500米】时还觉得不过瘾，可是时间不允许了，我要吃饭，上班了。来到班上正赶上自行车队在我们楼前集合，有几个车友听说我不去还埋怨我，说听说我去他们才来的，结果我还去不了。我只能说对不起了，请他们记住我隔两周就有一个周六周日当班。

老魏

今天是4月19日星期日，从夜里开始下的这场雨到现在也没停，虽然害的我既不能游泳也不能跑步，但是春雨贵如油的道理我还是懂的，这场雨打响了牛年好种田的第一炮，我感到从心里往外地爽，仿佛已经看到了农业的丰收。我深深地知道农业的丰收是社会稳定的基础，而社会稳定才是文体活动的前提，我们冬泳爱好者感谢这场及时雨，下吧，下吧，

[ 本帖最后由 老魏 于 2009-5-28 12:35 编辑 ]

新开河

我也喜欢泡澡，但耐热度找你差得太远了。

老魏

今天是4月20日星期一，昨天下了一天的雨，天气预报今天还有中雨，早晨本不打算出门，可怎么也睡不着，抬头看看天，黑压压的落着蒙蒙细雨，估计短时间不会下大，我穿上衣服拿着雨衣就上路了，雨越来越小，只是迎面吹来的空气使脸感到湿呼呼的。来到河边我看到只有一台自行车，边上有一个用雨衣盖住的一堆衣服，四周无人，水里也没有人，我想可能是谁脱了衣服又去大便吧。没有想很多，我开始脱衣服，这时我发现衣服堆旁有一双鞋，我害怕了，“是不是谁下水失踪了？”我高声的喊；哎.....没有回音，再喊，还是没有回音。这时我向大铁架子方向看，仿佛有个小黑点，我急忙跃入水中，向大铁架子游去，越来越近了，看见了，原来是大群，我也跟着他往回游。今天我游了400多米吧，虽然是雨后，水并不凉。大群说昨天他也来了，顶着雨也游了这么远。我说我不认识大群的车子，我要知道是他的，我就不会害怕的。回来的路上看见李哥[别人叫二老爷子的]，他说昨天他也来了，怕衣服浇湿了他把衣服放在自行车上用雨衣盖上，走的时候很充忙，结果掉了一件毛背心，丢了。[干吗着忙]。我还碰上了青松，真是挚酌的冬泳人啊。今天小景没来我自己跑，我想跑快一点，结果在2000多米的时候就感到心跳难以承受，速度慢下来了，还好5000米还是完成了，但衣服湿透了。看来实力还不行啊。

老魏

今天是4月21日星期二，天气多云，早晨起来西北风呼呼的，能有五，六级。来到河边一看，水涨了，把我们每天放衣服的地方都淹没了。来到步行桥下，泳友们已经先到了，原来白班搭建的临时帐篷已经被城管强拆了，但是土堆形成的窝窝还在，可以避风。因为风大，水里的浪也很大，大群是第一个下水的，一没注意就喝了一口，上来后他告诉我们要注意风浪，因为他的提醒我没喝。风浪挺好玩的，我一直游到对岸，回来时我游了119下，我说估计200多米吧。别人告诉我，白班用尺量过，210米，看来我今天游的不是很好，如果游好了210米我应该是游100零几下啊。也可能是因为躲避浪头的缘故吧。由于水涨了，原来岸边的石头都淹没在水里，上岸的时候没注意，我的左脚踝被石头磕破了，流了一点血。跑步的时候小景说他的膝盖也磕了一下，没出血，但很痛。因为伤的原因，我们今天跑的不是很快，跑完5000米只是刚见汗，衣服都没湿。到家先洗袜子，怕老伴看见袜子上的血。
三天没泡澡了，本来今天想去，可是脚伤了，没敢去。忍两天吧。

新开河

我们这是一落大潮，海底的石头露出来，扎脚。

老魏

今天是4月22日星期三，晴，早晨来到河边，水落了。以前我们脱衣服的地方都露了出来，还是很潮湿，今天还是在昨天的地点集合了。三个女泳友站在水边迟迟不下，我感觉挺呐梦，杨大哥说你们不下我先下，一个猛子就下去了，我紧跟着也下去了，哎呀！我明白了，水特别凉，比昨天要低三，四度，她们可能是感觉到了所以迟迟不下水。我往前游，总想转身回来，可又怕别人冲过去，笑我胆小鬼，干脆，眼睛一闭向前猛游，到了对岸往回返时才知道大家都游过来了。上岸后感觉那个爽，真是享受！大家约好了明天还回老地方，还往大铁架子那边游。往大铁架子那边游？让他们游吧，我是绝对不会去的，我知道自己能吃几碗干饭。游完了他们几个踢毽子，我和小景继续我们的5000米跑。跑步的时候景告诉我说他们家也上网了，但是夫人总打游戏，占去了大部分时间，自己又酷爱围棋，当然要下几盘了。哈哈，祝他们玩的快乐。
上午我买了一些草莓，洗了洗放在罐头瓶子里加点糖加些水用微波炉加热做成了一瓶罐头，一尝，都是农药味，没法吃。中午老太太回来了，她说挺好吃，都让她吃了。真是不怕死的老太太。以后说啥我也不买草莓了。
下午，终于没有憋住，我洗澡去了，脚踝的破处刚刚长好，放在热水里略微有点痛，时间一长也就那么的了。四天没洗澡了，洗完真舒服。一天的流水帐，冷水，热水都很爽，谁能说我不快乐。

老魏

今天是4月23日，星期四，天气阴。每天我总是比别人晚到，今天我早起五分钟，与大家同时聚到河边，一数正好10个人，他们是：大群，赵班长，青松，郭老师，二于，二安，张玲，许家姐妹，我，还有一个谁，忘了名字。今天的水温比昨天高，游起来很舒服，我游了三百多米许家姐妹游的和我差不多，其余的人都游快到大铁架子那，因为水草太多才返回来。今天小景没来，我自己跑，可能是节奏掌握的很好，也 可能是四天都没有大运动量，我越跑越来劲，一气跑到家【7500米】也没觉得累。到家后，衣服都湿透了。换好衣服刚要吃饭，电话响了，是老岳父要求他女儿立即回家。啊，太好了，她一走，我就随便了。正高兴呢，她说；‘替我把马路扫了。别的活不用你干。’哎，还得扫马路，无奈。其实马路很好扫，半小时就完活。好长时间没进社区了，丁香花早就落了，柳桃的白花也在衰落，黄鹤楼的黄花开得正盛，刺玫瑰却在含苞待放，说是扫马路实际上我是逛了一次小花园。
下午，先是做罐头【苹果的】然后做饭吃饭再带上间食【因为我需要随时吃饭】牛奶上班了。朋友们，明天再见。

老魏

今天是4月24日星期五，早晨醒来，听着雨点打在阳台上劈里啪啦的声音就知道雨下的很大，本以为今天不能游泳了，可是就在我穿衣服的时候，耳边的噼啪声渐渐稀落了。吃了早点，爬窗往外一看，雨停了。虽然天空还是乌云一片我背起背包就出发了。来到河边时，铁检已经游在水里了，陆续间一共来了7个人，他们是：铁检，郭老师，杨大哥，大群，我，还有二于和铁峥。水并不凉，但是怕下雨大家都是速战速决。我和往日一样还是三百多米。穿衣服比平时要快，当我跑到南桥大表那里时比平时早了10分钟。雨后的空气真爽，含有大量负氧离子的气体撞进我的胸膛，好像给我的肺腑洗了一个澡，有种透的感觉，我真不想马上到家，我继续跑步，一直跑到西大桥【5000米】。因为今天我穿的是防雨外衣，散热不好，出了很多汗，过了西大桥我就骑车回来了。到家吃完饭，雨又下上了，天老爷真开眼，为我们冬泳人停了两小时的雨，天意不可违，谁没去游泳谁后悔去吧。
上午单位领导来电话，我们同事周...的父亲去世了，大家都说；解脱了。原来他父亲是肠癌晚期，卧床已经三个多月了，老人活的痛苦，亲属跟着受罪。是啊，人活着需要幸福快乐，如果天天生活在痛苦当中还有谁愿意活着呢。

[ 本帖最后由 老魏 于 2009-4-24 19:43 编辑 ]

老魏

今天是4月25日星期六，早晨阴天，本来大家都说好了休息日晚来一小时，可是今天还都是五点半来的。原来是生物钟弄的大家都睡不着了。因为昨天的雨，河水又上涨了，水很凉大家都少游点，今天风也很大，没注意我喝了一口。泳后我没有跑步，因为我要参加九点的网友会，我就必须先把菜买了。买完菜，回到家，吃完饭，电话响了，我以为是冬泳网的那位朋友叫我去参会的，急忙拿起电话，传来的却是我岳父的声音，叫他女儿赶快回家，那语气坚定的让我无法拒绝。她回家了，马路又得我扫，真遗憾，网友大会没有去成。有时间到网上看一看会议精神吧。

新开河

解脱也是一种幸福。

老魏

今天是4月26日星期日，早晨是晴空万里，我今天晚起了10分钟，来到河边时大群，郭老师，杨大哥都已经在水里了。水温比昨天高一点，我游了两百多米就上岸了，回头一看大群还在水里呢，真厉害！今天来的人很多，数不过来。因为工作太紧张一个多月没游泳的冬泳高手田某今天来看看，他说明天一定来。看来这个时间段的游泳高手，大碗是越来越多，我是不能改变时间了，一定要向这些人好好学习，争取提高水平。泳后他们都在踢毽，我不行，不是不会踢，就是踢完以后在晚上睡觉的时候两个膝盖痛。我还是继续我的5000米吧，因为明天我要去葫芦岛，今天跑的慢，跑完身上刚见热。今天修了一下自行车，收拾一下明天需要带的东西，向老太太请假。一切顺利，晚上上班在网上向葫芦岛的朋友打好招呼。.....朋友们，明天见。

老魏

今天是4月27日星期一，晴，风向一会南，一会北，一会东，一会西，风力3级吧。早晨起来晚了，因为昨天晚上老太太突然变卦又不同意我去葫芦岛，气的我没有睡好觉，要不是已经与葫芦岛的朋友约好，我今天真的不想去了，吃了早点以经是5点25分了。我从家里出发了，看看楼上飘着的红旗就知道是顶风了，骑行大围子我就出汗了，停下来把老太太逼我穿的那些衣服都脱下来装到兜子里背在身上。继续前进后发现风变了，好像是侧顶风，6点54分到了高桥与塔山交界处，见路边有一个卖油条的摊子就停下吃饭，饭桌上的一位汽车司机说到锦西还有15公里，到313还有25公里。吃完饭是7点正，继续前进争取8点前赶到。过了葫芦山庄赶上了顺风，进入市区上班的人流多了，红灯也多了，当我到达海滨的时候，表针已经指向了8点16分。‘老姜，让你们久等了！’我看到他们时就是这样兴奋，葫芦岛的4位泳友已经等候多时了。老姜给我们做了介绍，郭力上次已经认识了，老王网名满天飞，还有陈师父，我们先是合影，然后换泳裤，稍做准备活动我们就下水了，水太清了，在踩不到底的地方不带眼镜【我是从不戴眼镜的】也能看到海底。我先下的水往里游了50下，感觉比河里爽多了，回头一看吓我一跳，怎么少一个人？等郭力，老王过来一问才知道老姜在岸边横游呢，我们一起往回游，今天的海面特别的平静，他们说我划破水面带动的波纹非常好看，可惜我自己是无法欣赏了。回到岸上，我感觉不过瘾，回身又重新跃入水中，又游了50下，上岸后我们又照了好多像，我开始哆嗦，我问水温多少度，老姜说11度【因为他测的水温】。游泳后我们跑步，一共跑了1600米，用时8分钟。大家聊了一些铁人三项的事情，我和老姜都没有参加过，我们商量今年一定要试一试。后来他们要请我吃饭，我说‘不用客气。今天我刚吃完，你们非要我吃饭下次再来我该有负担了。以后我会经常来，如果赶上饭时，我们就AA制。’他们看我真要走，就让老王送我，一直把我送到教堂的路口我们才依依惜别，再见.....我们以后再见！
回来的路上还是一会顺风，一会顶风，我真弄不明白到底时什么风。再半路上，我感觉什么东西迷了眼，用手一抹，没出来，又用手一摳一个黑点出来了，刚要看明白时什么东西，小黑点飞了，原来是一个小蠓虫。下午一点15分到家，吃饭后就去浴池洗澡了。今天水非常热，洗的很舒服。明天我一定要在游泳的时候向大家讲一讲今天我的快乐。与大家分享。

[ 本帖最后由 老魏 于 2009-4-27 20:14 编辑 ]

老魏

今天是4月28日星期二，晴，现在天越来越长了，睁开眼睛一看天已经大亮，时间才4点40分，又躺下了，5点及时起床，吃了早点，比平时还是早了10分钟。当我骑着车子飞一样的来到河边时，水里已经有人了。岸上也是人头不少。原来是大家又提前了，这回是大群带的头。我今天是最后一个下水，游了有400米，比前天多游一些。可是在我上岸以后才注意到我是第一个上岸的，就连平时比我游的少的许家姐妹都是比我先下水，又比我后上岸的。真是天暖水暖人争先，唯独老魏仍拒寒啊，上岸后我问小景来没有，别人告诉我他在东边老地方游呢，我去找他跑步，可是到东边大家说都什么时候了，他早就游完了，推着车子跑了。看来我明天必须提前了。自己跑步吧。过了西大桥，还觉得不过瘾，继续跑，忽然理智了，昨天我的运动量很大，今天要控制，戛然而止，骑上自行车回去了。吃过早饭，先睡一觉【前几天中午睡觉，晚上就不容易睡】，挺舒服。上午买菜，下午买豆油，牛奶。我发现豆油降价降的很多。牛奶大富源的牛奶都是18日的，可我们家附近超市的是23日的，看来买牛奶还是在家附近买好。明天再见。

老魏

今天是4月29日星期三，早晨起来晚了，急忙来到河边已经是5点55分了[比平时晚了20分钟]，大群已经上来了，其余的泳友们都在水里呢，我以最快的速度脱衣服，最快的速度下水，又以最快的速度游了400多米，终于在大家离开前我上岸了。今天水温挺好，明天一定不迟到，多游点。因为晚了，只能自己跑了，我选择另外一条道，一直跑到家距离应该是相同吧[7500]。到家时已经是大汗淋漓了，老伴说：你怎么出这么多汗，是不是过量了。我说；昨天电视上说锻炼应该是40至60分钟，我才跑40分钟，正好。出汗能排毒，排毒保健康。
上午网通公司来个电话，把我气死了，他们说有一个小灵通是用我的身份证办的，欠了二百多元钱，让我去交费办理停机手续。我根本就没办过啊，再说欠费就停机，怎么能欠那么多钱呢，简直就是胡闹，我告诉他们上法院告我去吧，他们还说不至于，你说气人不气人。
下午来到浴池泡澡，我们先是讨论泡澡可以排汗，排汗就是排毒，在谈论‘毒’的时候我可真是长了见识，一位军官浴友说他的一个老战友就是种西红柿的，大棚里的西红柿都是抹的避孕药，不抹它不红。另一位农民浴友说，‘甜瓜，西瓜为什么那么甜你们知道吗?'我们真的不知道，他说;在瓜刚长不大的时候，在瓜的茎上挂吊瓶，瓶里是甜蜜素，那瓜长大后是非常的甜。’那位军官说，他们空军厨房里每天都把蔬菜放在盆里泡一天，然后才做吃。.....等等，等等，看来我们以后也要将菜泡着吃了。

老魏

好多天没有上网了，这些天里有很多事情发生，今天只能写一些记忆很深的事了。
1，节前买的游泳表进水了，找商家修了一回，再次进水，一生气被我扔到河里了。虽然表坏了惹我生气，但是它记录了我新的最好成绩[220x2用时10分钟]。
2，我们单位自行车队骑行建昌大峡谷，因为我岳母生病，我没去。他们回来后都累坏了，有几个男同志下挡都磨破了，他们都说再也不参加远行了[孬种吧]。
3，有一些游泳的人在一号橡胶坝开辟了一处游泳基地，水草很多，我劝他们不要在那游泳，可他们说不危险，看来他们比我水平高，我只能是希望上帝去保佑他们千万别被水草缠住。
4，节日期间我们几个老朋友相聚，得知又有一位老工友去世了，真是同龄人越来越少了。
5，天气越来越暖了，游泳的人也越来越多了，尤其是高手也多了，这是我学习的好机会，我也越来游的越远了，越来游的越快了。6
6，虽说游泳的量增加了，但跑步的量并没有减少，希望这样能使我的体能有所增强。