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楼主: 冬泳小鱼

大家探讨:是饭后游泳好还是饭前好

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发表于 2011-9-16 16:08 | 显示全部楼层
我冬泳,我健康,我坚定不移!早晨不空腹。
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发表于 2011-9-16 16:18 | 显示全部楼层
我的习惯是晨泳前吃一点小点心喝一点清茶。都在一小时前。回复 61# 山苗
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发表于 2011-9-16 16:27 | 显示全部楼层
可以稍微吃点东西最佳
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发表于 2011-9-24 12:58 | 显示全部楼层
我个人是每天晨泳,晨泳之前不进食,但形成习惯的是喝不到一杯水,晨泳之后也不是马上进食,半小时之后再进食感觉很好。另外其他时间游泳,都要错开进食时间至少一个小时,否则感觉不舒服反倒觉得不适宜。
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发表于 2011-9-29 08:20 | 显示全部楼层
我的习惯是每天早晨5,6点钟喝一杯水,多少吃一两口食品,20分钟左右下水游泳感觉比较好。
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发表于 2011-9-30 12:37 | 显示全部楼层

RE: 大家探讨:是饭后游泳好还是饭前好

本帖最后由 ltzk 于 2011-9-30 12:43 编辑
游泳前后怎么吃
  很多人都有这样的感觉,游泳前吃进太多的食物,游泳时就感到很不舒服,甚至呕吐。可是 ...
zjhad 发表于 2009-2-19 11:20
我一般情况下吃个八分饱稍稍运动十来分钟,然后下水。
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发表于 2012-4-19 05:36 | 显示全部楼层
如果你想健美,游泳吧。如果你想健身,游泳吧。如果你想健康,游泳吧。.
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发表于 2012-4-19 14:34 | 显示全部楼层
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发表于 2012-4-19 16:00 | 显示全部楼层
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