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楼主: 那仁朝克图
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青城人创冬泳记录---谁与争锋!

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41#
发表于 2009-2-10 16:53 | 只看该作者
好样的,牛年冬泳第一牛////
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42#
发表于 2009-2-10 18:05 | 只看该作者

万米成功!最后冲刺视频!

万米成功!最后冲刺视频!) n1 }6 }  f% l# S
+ _/ x9 H; l) e
  万米途中,一往无前!3 U0 a* U  ^3 g; w- c
    http://v.youku.com/v_show/id_XNzA5NzA2NDg=.html
- f/ d5 y2 W- X    万米最终冲刺!
) S9 M9 s0 K. _6 j8 D0 q    http://v.youku.com/v_show/id_XNzEyMDcxODA=.html
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43#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:11 | 只看该作者
菊香子回复:* p* ~  H1 H: @; V! @* ?6 O

( u6 W1 Z( p  o" J: J; S/ S- H ! e) O$ X7 ?; @
太棒了 !长时间的冬泳啊,佩服!!
; D& W. U7 m% X- n! C1 ~, D3 o
! }7 n+ a% ^3 M7 ]6 \+ g0 r4 @祝呼和泳侠牛年更牛!!
  
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44#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:12 | 只看该作者
大青山回复:  p9 }6 }1 t, A8 @; r

. q; S7 D9 [9 L7 H热烈祝贺青城冬泳人“呼和泳侠”于2009年2月7日创立冬泳长游纪录:四小时八分钟完成一万米游程!
% D$ l7 `1 ]- @: j4 h
呼和泳俠以其10000米挑战成功献给全国冬泳人,愿2009的呼和浩特冬泳事业、内蒙古冬泳事业、全中国的冬泳事业、全世界的冬泳事业红红火火、牛气冲天!   

. \; E+ X- G. ^现发一些小视频,请泳友欣赏。请点击下列链接:http://you.video.sina.com.cn/whp196855#video
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45#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:13 | 只看该作者
冬泳浪人回复:( e1 {4 D/ T3 C1 n/ b  D

: U( B3 o) K5 X7 s& m太伟大了。真是了不起!!
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46#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:14 | 只看该作者
飞雁回复:# Z$ E/ n0 K5 B
0 @2 ]0 Q& w/ @* v# H
热烈祝贺“呼和泳侠”安全顽强地到达胜利终点!
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47#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:15 | 只看该作者
踏浪者引用:
原帖由 冬泳浪人 于 2009-2-8 20:54 发表
- E3 ?% K) [! z1 D* C( g7 e1 t太伟大了。真是了不起!!

2 L) G9 X  j: X4 v" o. a+ z7 s佩服!0 q) o8 B! l3 T9 n) p4 n4 R
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48#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:18 | 只看该作者
中国冰人回复:
) `  K8 R) M3 d+ X 2 F! C" M$ o7 E3 b$ s" N" C' K
大连冬泳俱乐部:/ R' R9 y* U' c( \6 \8 e, T5 Z
: ^: ^  M2 D$ _5 M/ \
    热烈祝贺“呼和泳侠”创造了一个新的冬泳长游记录。用顽强的意志,完成了自己的既定目标。
. n( w& f" p5 o' F# f. j* H1 S* c9 A  R0 C2 e, |  U
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49#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:19 | 只看该作者
新开河回复:
& A: y+ `7 G, Z* y' K3 M厉害!
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50#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:21 | 只看该作者
呼和泳侠回复:! B/ ^  ?+ o5 v- [% e6 x9 G/ ^
感谢大家在我08年11月加入中国冬泳网以来,给了我很多的忠告、建议、祝福与关爱。
, {; A( i. s1 S# q; r. |6 R+ n/ ?其实我从小就很喜爱游泳运动,但在04年我的体重曾经210多斤,血压110~170,血指及胆固醇均严重超标,遵医生指点,经过节食及刻苦的游泳锻炼(运动量由少到多),将体重最多降至170多斤。07年9月出于好奇,我也有冬泳的想法,经同事介绍参加了冬泳。由于我在游泳馆(池)游泳时,每天的运动量较大(平均游4200米,用时110分钟),以这个运动量游到入冬天,开始感觉还行,随着天气及水温的寒冷(每天平均减至3000米,用时80分钟),游三天感觉很累,到地4天就得减到几百米甚至休息一天;但从08年入冬以来,我开始减量,每天平均游2200米,用时55分钟左右,身心感觉良好,不疲惫,我觉得这就是适合我的冬泳运动量。
$ N# x$ `/ t! D9 ]5 l& n" p
我个人认为冬泳不是逞能的蛮干的事,更不能“傻游”,必须根据自身的体质、体能情况,来决定游量。我个人的情况是:冬泳9-12度水温游时最舒服,当水温在6-7度以下时,每降1度,运动量应随着水温的降低大幅度减少,当水温到0`1度时,我也就能游300~400米了,不能拿自己的身体不当回事!% z5 \" @  c* @* T7 D- A
我看了大连“冬泳奇人”苗治青挑战冬泳耐寒极限的相关贴子,深有感触!!- N; j. @- R/ B
我游之前没想是否是纪录,只想完成10000米,打破自己07年10度水温6200米的个人记录。

& b$ ~) V0 w' m7 j+ N8 @2 k3 X3 m) X
如今实现了,我今后还会按部就班每天平均游2200~3200米,按适合我的运动量进行游(冬)泳锻炼。9 {, ?4 W4 M0 v; H7 k; L
' M2 A1 t' {+ W7 u6 u( X

5 V& C) E- N* \7 k5 M

点评

了解  发表于 2016-12-19 16:06
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51#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:22 | 只看该作者
呼和泳侠回复:
5 i& R, e$ L) o: ?  V' A5 @3 D. K原帖由 瘗花铭 于 2008-12-30 18:28 发表
  T5 a* k4 Z. W不是要逞强  " _' F$ `+ e) H+ h5 K$ b
       很想知道自己在静水里到底能游多远0 [% J$ S' d' k
  很想知道自己在寒江里到底能坚持多久
+ [8 _3 O: ^' x5 j1 {  很想知道自己在不同的流速里渡江到底能在哪里登陆! _0 J/ }* D! r
  很想知道自己在不同的季节里渡江到底需要多长时间3 B8 S& q4 V! t( \* `
  很想知道……4 n3 G3 B' t+ m
       于是我参与了很多与我的外表不相符的挑战活动8 W$ s. J9 b' j. o  q
       你总说我是逞能
, I+ ]+ {; N0 I& v! }1 B       其实真的不是
  ^* `4 n4 E$ J( D       我只是想知道! H- t* {7 l9 d% H+ V
       想知道如果我站在泰坦尼克号上4 f# d& W. n+ H
       我应该怎样选择才能再看到第二天的太阳。
! u' {( L+ y' `2 U 这也是我的心声!!
; `; {/ ]" z, y! W6 v9 E
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52#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:23 | 只看该作者
西门子回复:. I* g! w4 j3 v, y; |% d  g. a
   了  不  起!
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53#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:24 | 只看该作者
雾中小曲回复:% F* t3 |' H% W' |* Y6 [
你太伟大了.了不起!!!
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54#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:25 | 只看该作者
悠悠水上飘回复:+ o5 N5 o: j( Z4 E' L! F2 x3 B4 j
佩服!!!
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55#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:26 | 只看该作者
抚顺冬泳大雪人回复:* @/ U6 q7 p1 j5 Y5 r8 j5 u
冬泳的长游记录,要长期保存啊,我十分佩服你的勇敢和顽强。
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56#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:27 | 只看该作者
休闲老姜回复:6 [" D8 d0 c  R1 u
中国冬泳界的精英、精品,我们为你骄傲!
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57#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:28 | 只看该作者
三省克己引用:
原帖由 飞雁 于 2009-2-8 21:40 发表 " ^1 a  X. q  v+ c- Z8 i0 m$ g' q
热烈祝贺“呼和泳侠”安全顽强地到达胜利终点!
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58#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:32 | 只看该作者
与子期行引用:" U: z6 k6 N2 o0 g
原帖由 冬泳浪人 于 2009-2-8 20:54 发表
* w1 `/ d: z( A9 n太伟大了。真是了不起!!  0 V, d- g; o4 B
佩服!
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59#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:33 | 只看该作者
寒江博浪回复:4 ?8 {: T( s+ m2 J2 L' W9 x
我个人认为冬泳不是逞能的蛮干的事,更不能“傻游”,必须根据自身的体质、体能情况,来决定游量。  n! ^- P1 ^8 Q
说的非常好!- z. r2 g* S6 S$ j3 F$ q
我十分佩服你以勇敢和顽强,创造了冬泳的长游记录
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60#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:33 | 只看该作者
大度英雄回复:, k# U( X. @2 L* X8 Y5 D5 W% f1 I: y
热烈祝贺“呼和泳侠”安全顽强地到达胜利终点!
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