呼和泳侠说：我个人认为冬泳不是逞能的蛮干的事，更不能“傻游”，必须根据自身的体质、体能情况，来决定游量。我个人的情况是：冬泳9-12度水温游时最舒服，当水温在6-7度以下时，每降1度，运动量应随着水温的降低大幅度减少，当水温到0`1度时，我也就能游300~400米了，不能拿自己的身体不当回事！; _- @6 k/ M% W- I7 L1 m) p- S
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了不起 % |1 P! c* h+ j1 a1 c & |1 Q. F$ |' ?% a; ]2 C
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发表于 2010-12-16 20:56
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