冬泳日记

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2月8日，雾霾，气温-3度水温2.7度，游30下上岸，跑步到光明桥走回，12000步。

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2月10日，雾霾，气温0度水温2.3度，游20下，上岸，跑步到光明桥。走步返回，13000步。

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2月11日，雾霾，气温1度水温2.3度，游30下上岸跑步到天石肪，走步返回，13000步。

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2月12日，雾霾，气温2度水温3.6度，游20下，上岸跑步到光明桥走步反回。13000步。

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2月13日，阴，气温6度水温4.2度，游30下，上岸，跑步到天石肪，走步返回，14000步。

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2月14日，雨雪，气温2度水温4度，今天生活的暂停按下20天，因雨雪天气，河边空无一人，下水游20下赶紧上岸，在桥下小圈跑，跑出微汗，计步8000。

春泳

裸身对河迎甘霖，
感叹两岸空无人。
入水方觉春意暖，
雨阻桥下汗湿襟。
海河邻居

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2月15日，晴，气温-4度水温3.5度，雪后寒，气温下降，游几下赶紧上岸，雪都没化，跑不起来，慢跑到赤峰桥，结伴走回，10000步。

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2月16日，晴，气温-4度水温3.2度，春寒，游20下上岸，结伴逆风跑到天石肪，走步返回，13000步。

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2月17日，晴，气温-2度水温2.8度，游20下，跑到光明桥原路走回，13000步。

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2月18日，晴，气温-2度水温2.6度，游20下，跑到天石肪走回，15000步。

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2月19日，雾霾，气温1度水温3.6度，停游，测水温走步到赤峰桥返回，8000步。

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2月20日，雾霾，气温1度水温3.9度，游20下，上岸结伴跑步，走步，到天石肪返回，14000步。

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2月21日，雾霾，气温2度水温3.7度，游20下，跑到光明桥走回，13000步。

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2月22日，晴，气温-1度水温3.2度，游20下，上岸跑步，走步到天石肪返回，14000步。

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2月23日，晴，气温1度水温3.7度，游20下上岸，跑步到光明桥，走步反回，15000步。

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2月24日。雾霾，气温3度水温4度，游20下，上岸后跑步到天石肪，走步返回。14000步。

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2月25日，阴，气温4度水温4.1度，游20下，跑步，走步到光明桥返回。

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2月26日，晴，气温2度水温4.2度，游20下，跑步到天石肪，走回，13000步。

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2月27日，多云，气温2度水温4度，游20下，上岸结伴往返光明桥跑步，走步，13000步。

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2月28日，阴，气温2度水温4度，游20下跑步到天石肪走步返回，15000步。