··· 冬泳健康三要素 ······

青清剑圣 · 发表于 2014-1-26 21:24

本帖最后由青清剑圣于 2014-1-26 21:34 编辑

冬泳者健康与否，不单要看身体是否健康，还要看心理、生理是否也健康。这就是衡量冬泳者真正健康的 —— 冬泳健康三要素：

（一）身体健康：冬泳者应无心血管等身体方面不适应冬泳的各种疾病，并能长期不懈地坚持冬泳······ ；

（二）心理健康：冬泳者应无癫痫等精神方面不适应冬泳的各种疾病，并无吸烟、酗酒等不良嗜好，并能善待自己、善待他人、善待大自然，知足常乐，勇于接受各种新鲜事物并熟练掌握之 ······ ；

（三）生理健康：冬泳者应无影响

白记老号 · 发表于 2014-3-17 16:54

青清剑圣 · 发表于 2014-3-14 13:22

鱼弟发表于 2014-3-14 07:08
身体健康，生理健康，心理健康！对！

冬泳健身三要素佑您幸福开心每一天！！！

鱼弟 · 发表于 2014-3-14 07:08

身体健康，生理健康，心理健康！对！

青清剑圣 · 发表于 2014-3-2 19:58

四海发表于 2014-2-27 01:00

身体健康心理健康生理健康冬泳人的最高境界

四海 · 发表于 2014-2-27 01:00

青清剑圣 · 发表于 2014-2-18 22:20

向左走发表于 2014-2-16 15:30
冬泳三要素固然重要，但是更重要的是向我们这些60以上的冬泳人，当自己感觉今天身体状态不好，千万不要下 ...

····· 冬泳人群中，有相当一部分人是患有各种不同程度疾病的病人，冬泳能缓解或慢慢疗癒他们的病情，但这部分泳友一定要视自己的身体状态，科学、理性地冬泳健身······

钢铁小妹 · 发表于 2014-2-18 20:01

钢铁小妹发表于 2014-2-16 21:55
冬泳好处多，身体，生理，心理冬泳三要素，健康冬泳。赞一个。

谢谢青清剑圣加分。

梅花太 · 发表于 2014-2-17 13:25

poo · 发表于 2014-2-17 08:49

身心健康。统一和谐。

钢铁小妹 · 发表于 2014-2-16 21:55

冬泳好处多，身体，生理，心理冬泳三要素，健康冬泳。赞一个。

钢铁小妹 · 发表于 2014-2-16 21:55

冬泳好处多，身体，生理，心理冬泳三要素，健康冬泳。赞一个。

汇泉湾浪花 · 发表于 2014-2-16 17:49

做到健康三要素，就会越活越年轻！

蓝鸽 · 发表于 2014-2-16 16:49

身体健康，生理健康，心理健康！
全民健身，冬泳先行！

今来 · 发表于 2014-2-16 16:48

冬泳健康
三要素好
尊重科学
逐步提高

向左走 · 发表于 2014-2-16 15:30

冬泳三要素固然重要，但是更重要的是向我们这些60以上的冬泳人，当自己感觉今天身体状态不好，千万不要下水，更不能做无氧运动训练，千万注意啊。

戏水游龙 · 发表于 2014-2-17 13:54

说的好，总结到位！

宿迁冬泳 · 发表于 2014-2-10 07:53

青清剑圣 · 发表于 2014-2-8 21:25

乐分享发表于 2014-2-7 18:20
冬泳有利实现‘健康三要素’，选择坚持冬泳健身，OK!

······ 健康是生命、生活的本钱！！！ ······

乐分享 · 发表于 2014-2-7 18:20

冬泳有利实现‘健康三要素’，选择坚持冬泳健身，OK!

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