金老，青岛一位坚持冬泳45年耄耋老人的养生之道

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提起金老，在青岛冬泳人中可谓是无人不知，无人不晓，在青岛冬泳的人当中，金老可能不是年龄最大的，但金老在冬泳圈里的泳龄却是最长的。 金老从1964开始冬泳，四十多年从未见断，一路走来，是青岛冬泳资深的见证人。四十多年的冬泳历程，把一个年富力强的中年人变成了耄耋老人，把老金变成了金老。冬泳好不好，谁游谁知道，金老给了我们最好的答案。 金老个头不高，瘦瘦的，精神矍铄，脸上总是挂着微笑，身体很好，每天下海游泳，沙滩晒太阳，身板硬朗，这不，栈桥冬泳协会举办2012冬泳公开水域邀请赛，金老还去参加八十岁以上老人表演呢！ 我向金老请教养生之道，金老说，每天洗海澡，晒太阳。还有呢，八个字，不怒，不气，不争，不忧。

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天地一沙鸥 发表于 2014-1-11 14:06
向金老学习、致敬！

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