最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
! w* ^+ G* E$ i! ~, c1 V4 h' ^* g②玉米。降低胆固醇并软化血管。
) w! H; c1 ]( w/ u% e③葱蒜。有助于血栓的溶解。
2 e1 [9 v/ `" V5 |④山药。防止动脉硬化。
/ _/ C  G' G7 J$ [' a1 ]⑤地瓜。“肠道清道夫”。
⑥红枣。提高机体抗氧化力。
# t, y& u% R% ]( R1 p0 k⑦山楂。加强和调节心肌。
⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。
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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

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把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。