最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
4 ]9 U% j* F' O" v' \! S②玉米。降低胆固醇并软化血管。
% c$ ^* T" W, Y1 B③葱蒜。有助于血栓的溶解。
: Q/ o+ R( r) f) n6 c( h. S④山药。防止动脉硬化。
% N( J  h8 Z  i( _0 B7 M' M. z⑤地瓜。“肠道清道夫”。
⑥红枣。提高机体抗氧化力。
⑦山楂。加强和调节心肌。
7 Z7 G) |& m- U) ?$ o⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。

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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。