最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
; X) b4 o; U) Y. H②玉米。降低胆固醇并软化血管。
0 |- i7 {/ t+ n- b2 B% b0 Z+ K8 s③葱蒜。有助于血栓的溶解。
④山药。防止动脉硬化。
: L& P  L6 @! P* \$ u) n( C⑤地瓜。“肠道清道夫”。
2 ?8 r! x3 y/ Y( T. m⑥红枣。提高机体抗氧化力。
: ?' a* J4 Z; s2 h/ M/ ]⑦山楂。加强和调节心肌。
/ D' F$ x% {2 F! Y( u0 ]/ ?' U, Z! {⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。

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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。